11_07 | 彰化辰星美容美體SPA館

2011年7月16日 星期六

愛挑剔 原來是心理在作怪

生活中總是有這樣的人存在,你成功的做出了一件事,當大家都在誇你的時候,突然有人一盆冷水潑上來,指責你這裡不好,那裡沒做對。這種人以抱著挑毛病的眼光看人、看事,他們常常以此為樂。其實,這些愛挑刺的人,無外乎有3種心理。

第一:嫉妒心理

有人時時刻刻關注著周圍人的動向,並且總擺出一副與人一爭高下的姿態,一旦發現自己的同事、同學、朋友,甚至親人,在某些方面將要或已經超過了自己,心理上就感到不平衡,進而妒火心中燒。但是,他們通常不會積極採取行動,靠自己的力量超越別人,而是沖「假想敵」橫挑鼻子豎挑眼,惟恐別人的成功蓋過自己的風頭。

第二:過於追求完美

我們身邊常常有完美主義者,他們對個人要求很高、很挑剔。從心理學角度看,完美主義是一種人格特質,即個性中具有「凡事追求盡善盡美的極致表現」的傾向。完美主義者除了給自己設下高標準、嚴要求外,還經常處處嚴格要求別人,並總能挑出別人的毛病。

第三:內心極度自卑

有的人總表現出盛氣凌人的樣子,時時處處挑剔、指責別人。但是,這並不意味著他們有足夠的底氣。相反,當他們看到了別人表現亮眼的一面,而自己卻不具備時,常會感到自卑。於是,他們採取挑刺的方式,來取得對他人心理上的優勢,並以此獲得內心的力量感和穩定感。

「有鞭策才會有動力」,這是很多挑剔的人常用這樣的理由為自己辯解。但是,挑剔在人際關係中更多的是一種破壞性的力量,它在心理上已經預設了不平等的關係,很容易激起對方憤怒和反抗情緒,破壞人際關係。同時,挑剔是出於自己主觀的評判標準,缺乏進一步商量溝通的餘地,進而妨礙建立深入的溝通關係。

已經習慣於挑刺的人,要學著多關注別人的優點,長此以往,愛挑刺的毛病就會得以控制。

傷脊椎的五大姿勢,記得找時間動一動!

現代人常老覺得腰酸背痛,醫生提醒,很多上班族每天坐在電腦前,或者搬重物、坐姿習慣不好,往往不知不覺中傷害了脊椎,一名60歲的蘇姓婦人,只因為打個噴嚏之後,造成椎間盤突出,無法動彈、痛不欲生,醫師警告,類似疾病還有年輕化的趨勢。


傷脊椎的五大姿勢之一:久座背向前傾《圖翻攝民視新聞報導畫面》

打個噴嚏,身體向後彈,看起來沒什麼大問題,但卻讓64歲的蘇太太無法動彈,痛不欲生,送醫後,才發現竟然造成椎間盤突出。

原來蘇太太年輕時開卡車養家,還在電子代工廠當組裝員,每天都維持一樣的動作,長期下來造成椎間盤老化,用力過猛就會受傷。

醫師特別提醒,彎腰拿重物、久座背向前傾、猛力打噴嚏、背提重物以及拖腳走路,就是傷脊椎的五大姿勢,醫師也提醒,現在不少習慣長時間坐在電腦前,許多年輕人都容易出現椎間盤老化問題,記得要找時間動一動,強化腰部柔軟度,才不會讓酸痛找上門。

資訊來源:民視新聞報導

避免孩子獨處釀悲劇,家長照顧孩子要多看、多聽、多留意

近日媒體報導又發生家長將嬰幼兒反鎖於車內嚴重照顧疏忽的案件,家扶基金會沈重提出呼籲:「希望家長多留意身邊的孩子,別讓一時的疏忽造成孩子永遠的傷痛與悲劇發生的遺憾!」尤其暑假期間,孩子獨處的時間增加,提醒家長照顧孩子要多看、多聽、多留意,並且對於六歲以下的兒童或需要特別看護的兒童及少年,更需要特別的關心和照顧,千萬別輕忽讓幼兒獨處造成悲劇的發生。

根據家扶基金會的統計,兒童被反鎖於車內的照顧疏忽案件,光是今年6月媒體報導就發生了5起,孩子平均年齡不到2歲。另外,家扶的兒童保護服務發現,兒童受虐不當對待中以「嚴重疏忽」的比例最高,達35%;另外,行政院衛生署公告2010年1-14歲兒少死亡原因,「意外事件」為排行第一,比例為26.1%。換言之,兒童及少年死亡的因素每四個就有一個是因為意外所導致的,這些數據令人十分的憂心與堪慮。

進一步分析這些幼兒被反鎖的照顧疏忽案件,多半是家長粗心、輕忽,常認為外出處理事情一會兒就返回車內,就輕忽年幼子女獨留車內可能發生的意外,尤其七、八月份夏天炎熱酷暑的天氣,幼兒都可能因為被反鎖車內,加上高溫炎熱的密閉空間,而發生不幸窒息的悲劇。更有一些社會案件,起因家長下車未熄火,讓歹徒開車連同幼兒一起帶走;甚至發生年幼子女未乘坐安全座椅,從後車門摔出的悲劇,這些意外的發生都令我們感到心痛與不捨。再者,另一起今年六月發生年僅2歲半的孩子在幼稚園下課後,卻被反鎖在教室裡,而專門負責接送孩子的老師卻毫不知情,等到家長與老師在教室找到孩子時,孩子緊緊抱住媽媽,不斷大哭的說著「妹妹怕!」,孩子卻也因此不敢上學。

對於老師、家長這種照顧疏忽的觀念和作法,家扶基金會王明仁執行長表示,照顧者都必須重新改變這個不當的照顧觀念,並提醒照顧者大熱天載小朋友出門,任何動作可都要小心。兒童及少年福利法32條更指出,「父母、監護人或其他實際照顧兒童之人不得使兒童獨處於易發生危險或傷害之環境;對於六歲以下兒童或需要特別看護之兒童及少年,不得使其獨處或由不適當之人代為照顧。」家扶基金會再度呼籲照顧者多看、多聽、多留意,千萬別輕忽讓幼兒獨處造成悲劇的發生。

玩手機家長要當心,可能造成孩童視力殺手!

本文作者/新竹國泰醫院眼科主治醫師 陳祐瑲

隨著智慧型手機風行,幾乎每位家長都人手一台多功能且大螢幕的新式手機。孩子的模仿能力極強,看著大人眼睛雙手不離電話螢幕,自然也吵著玩手機遊戲不可自拔。近來在科技產品普及的台北、新竹等地區已陸續出現許多「手機成癮近視兒童」,眼科醫師即便使用了強力散瞳劑、乃至配戴近視眼鏡亦難以根本防治!

眼球視力所感受到的壓力,與所視目標的距離成反比,當視物愈近,眼睛就愈容易累積疲勞,更容易造成學童近視,換句話說,螢幕愈小、距離愈近的電子裝置,對眼睛的傷殺力就愈強!過去家長只知道看電視容易造成近視,殊不知近距離看書、寫字、玩手機電玩…反而更容易造成孩子的視力負擔。

在智慧型手機問市之前,過去就常有學童因為沈迷掌上型電玩而造成高度近視的案例,如今智慧型手機的普及程度遠甚於傳統掌上型電玩,而且手機遊戲可隨時下載更新、內容千變萬化,連大人都愛不釋手難以抵抗,更何況更缺乏自制能力的孩子可能趁著大人不注意時黏著手機不放,其間所造成的視力損害實在難以想像!唯一的解決辦法:就是必須阻絕孩子接觸智慧型手機的機會。

為了孩子的視力健康,家長應該以身作則,不宜在孩童面前過度使用智慧型手機,並且應避免幼小兒童長時間接觸螢幕較小的電子裝置(如:平板電腦、小筆電)。在科技潮流之中,我們應該懂得讓孩子遠離光彩眩目的電子射線、多走向戶外欣賞大自然風光,如此一來,國家未來主人翁的靈魂之窗才有健康的希望。

2011年7月15日 星期五

早晨起床提神的好方法

忙碌的上班族都有一個特點,覺得飽飽的睡眠是每天最開心的事。然而,經常睡過頭或睡著不肯起身、長時間賴床的現象時有發生,究竟怎樣才能解救昏睡狀態,叫醒意識,精神翻倍地過一天呢?

每天早上起床時,你還在為起不來想賴床而糾結嗎?起床老半天了還如同夢遊一般無精打采?擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想,其實只要你有心,這個夢想就能成為現實。


伸伸懶腰、扭扭脖子

有醫學專家研究發現,人體早上起床睜開的第一眼之所以會疲乏,就是因為人的運動神經尚未甦醒,掌管全身運動的活動神經位於脖子後面和背部脊椎,而睡眠中這兩個部位是嚴重受到壓迫的,所以要叫醒活動神經就得從伸伸懶腰、扭扭脖子開始。你可以在床上完成,也可以起床後,打開窗戶,一邊呼吸新鮮空氣一邊運動。

多看陽光或者色彩明亮的東西

大家一定都有這樣的經驗,如果某天下雨天氣陰沉,這天你的生理時鐘醒過來的時間較平時要晚幾分鐘甚至更長的時間,這是因為光線能刺激眼皮上的感光細胞,從而反射給大腦,激活大腦中的那些興奮度強的細胞(接受內外刺激並作出反應的細胞),這破壞了睡眠的先決條件:把大腦興奮點暫時轉移到原先興奮度較弱的神經細胞。利用這個原理,我們可以通過觀看光線強烈的陽光,或者色彩明亮的物體來叫醒我們的大腦,最常用的辦法莫過於早上起床後把燈打開,這樣你的身體的每一個細胞充分意識到新的一天已經開始。

積極快樂的心理暗示

身體起床了,心卻賴在床上,這樣長久下來你會覺得上班真沒勁,早起真是痛苦。但是有一種方法可以讓你心情愉快地醒來,那就是早上醒來下床的前幾秒,在心中想像一下快樂的事情來激勵自己。

讓音樂叫醒你的耳朵

新的一天開始了,在美好中開始,你的心情也會大不同,何不打開音響,讓一兩曲節奏歡快的音樂叫醒自己的耳朵,開始一天的快樂之旅。當然啦,你也可以選擇自己喜歡的電台,感受不一樣的音樂風格。

上廁所五指扣壓頭部

如果你早晨有上廁所的習慣,那麼不妨充分利用這短短的時間做個醒腦操。做法非常簡單,只需要將五指彎曲做鷹爪狀,用十指指尖抓壓頭皮,從腦門到腦勺來回做五次,然後五指依舊保持完全狀,用十指指關節扣壓腦部自頭頂至額頭部位的大腦皮層。這樣做,有利於加速腦部血液循環,充分供給腦部血液,讓腦部細胞也開始一天的健身運動。

大熊的午餐白日夢

英文有句俚語說「如果你貪睡,你就不會贏」,這句話看來不適用於這隻打盹的棕熊。英國野生動物攝影師瑞克‧沙雷曼(Rick Sheremeta)在美國阿拉斯加半島的麥克尼爾河花四天觀察並拍攝棕熊,捕捉到有趣的畫面,一隻母熊竟然抱著剛捉到的「午餐」就坐在河裡打起盹來!


打瞌睡的棕熊還不忘一手抓著美味鮭魚圖/取自網路

瑞克指出,這隻母熊為了捕捉大魚,白天始終沒離開河水,睏了就乾脆泡在水中打瞌睡,從不像其他棕熊一樣上岸休息。瑞克為這隻特別的母熊取了名字約蘭達(Yolanda),稱牠絕對是個優秀的「女漁夫」。

瑞克表示,不幸的是約蘭達沒能睡得太久,牠睡在其他棕熊的必經之路上,很快被其他棕熊吵醒並爭奪捉魚地點。拍攝到約蘭達短暫的「白日夢」時間,瑞克說他實在幸運極了!

報導來源出處:人間福報電子報

情定彰化~幸福百分百七夕情人節活動


圖片為情定彰化~幸福百分百七夕情人節活動宣傳海報《來源:彰化市公所

活動地點:彰化藝術館前廣場

活動時間:100年8月6日(星期六)下午18:40分起

主辦單位:彰化市公所

協辦單位:矽品精密工業股份有限公司、台灣化學纖維股份有限公司、城市廣播GOLD
FM92.9、古典音樂台FM97.7、國聲電台AM810、關懷廣播電台FM91.1、歡喜之聲廣播電台FM105.5、彰化縣警察局彰化分局、彰化基督教醫院、 彰化市公所社會福利志工隊、彰化市公所文化志工隊

活動當天藝人演出


活動流程:

18:40~19:20 爵士樂團表演

19:20~19:30 市長、貴賓致詞

19:30~19:50浪漫蠟燭舞、中東肚皮舞、埃及舞蹈表演

19:50~20:30 爵士樂團演出

20:30~20:50話劇表演(台灣新住民協會)

20:50~21:20太妃堂古典樂團表演

21:20~22:葉瑋庭、嚴爵、黃文星現場演出

22:00~ 摸彩

現場提供:

*免費紅茶 *發送巧克力、玫瑰花

摸彩品:電視機、腳踏車、涼風扇、MP4………等大獎等您來中獎。

活動訊息:見證愛情:擬邀請100對夫妻或情人贈送專屬『情人馬克杯組』,現場請專業攝影師拍攝紀念照片,並將相片印製於馬克杯上,作為永久的紀念。(採預先報名方式,額滿為止)【報名日期:自7月25日起,額滿為止,報名請洽:彰化市公所社會課,電話:7222141轉1712】

以上活動圖文訊息來源:彰化市公所

腸病毒遠離我,養成良好衛生習慣、勤洗手降低感染機率

疾管局公布今年首例腸病毒重症死亡案例,根據疾管局資料顯示,目前腸病毒急診就診比率仍有上升趨勢,社區流行病毒株主要以克沙奇病毒為主,腸病毒71型有零星檢出;根據往年經驗,重症或死亡個案多為腸病毒71型病毒感染導致。

行政院衛生署疾病管制局副局長施文儀提醒,家中若有5歲以下幼兒,家長必須注意個人及幼童的衛生習慣、勤洗手,降低感染機率,而發現幼童有嗜睡、意識不清、手腳無力等症狀,要立即就醫,以免錯過治療時間。


以下資料來源:教育部—腸病毒防治參考教材《衛生署疾病管制局》

腸病毒症狀

◎大多是無症狀感染,或只有發燒等類似一般感冒症狀

◎特殊臨床表現

1.疱疹性咽峽炎《照片來源:臺大醫院小兒部李秉穎副教授》




2.手足口病《照片來源:臺大醫院小兒部李秉穎副教授》





3.無菌性腦膜炎及腦炎-急性出血性結膜炎
4.嬰兒急性心肌炎及成人心包膜炎-流行性肌肋痛
5.急性淋巴結性咽炎-發燒合併皮疹
6.其他嚴重型如肺水腫、新生兒感染等


三歲以下幼童感染,併發嚴重中樞神經症狀之比率較高

如何預防腸病毒

1.養成勤洗手的好習慣
2.玩具常清洗,不放口裡咬
3.避免傳染,避免到擁擠的公共場所
4.生病時儘早就醫,請假在家多休息
5.注意家裡的清潔與通風
6.抱小孩之前要洗手
7.大人小孩都要注意衛生

含氯漂白水之使用方法

使用時請穿戴防水手套並注意安全
一般環境消毒,建議使用500ppm濃度之漂白水。
針對病童分泌物或排泄物污染之物品或表面,建議使用1000ppm之漂白水。

消毒水泡製方式

漂白水(市售漂白水次氯酸鈉濃度5%計算)
《免洗湯匙一瓢約20 c.c大瓶寶特瓶一罐約1250 c.c》
500ppm,次氯酸鈉濃度為0.05%
100c.c 漂白水+ 10公升清水中( 免洗湯匙5瓢) ( 8瓶大瓶寶特瓶)
1000ppm ,次氯酸鈉濃度為0.1%
200c.c漂白水+ 10公升清水中(免洗湯匙10瓢) ( 8瓶大瓶寶特瓶)
 

求職打工小心陷阱 注意5不3要原則

許多學生會趁暑假求職打工,不過打工陷阱多,台北市長郝龍斌特別提醒打工學生,踏入職場,要記得5不3要,另外北市府也設立打工防騙專線——1999轉7037,如果發現有不實的徵才廣告,可以向北市勞工局申訴及檢舉。

 

為了避免青年學子求職打工被騙,台北市長郝龍斌與北市勞工局長陳業鑫,提醒學生找工作,一定要記得5不及3要,分別是不繳錢、不購買、不辦卡、不隨意簽約、證件不離身;還有三要是要陪同、要存疑、要確定,市長郝龍斌說,甚至北市府也成立打工防騙專線1999轉7037,如果民眾遇到不實的徵才,可以向台北市勞工局申訴或檢舉。

2011年7月14日 星期四

遵守4要訣炎夏不中暑

(中央社記者陳清芳台北14日電)最近屢傳老農熱昏、嬰兒被反鎖車內的案例,歷年中暑高峰期從7月持續到8月,最近火傘高張,預防中暑應遵守「躲太陽」、「補水分」、「勤防曬」、「要通風」4要訣。

行政院衛生署國民健康局今天表示,衛生署疾病管制局的疫情監視及預警系統資料顯示,熱衰竭和中暑等熱傷害的急診通報人次逐年遞增,去年全年高達1510人次;今年1月1日至6月26日為514人次,較去年同期為342人次,增加172人次。

新竹馬偕醫院急診科主任蔡維謀今天指出,通報數據的增加,應是急診醫師勤於通報,不過每年7、8月確實是中暑及熱衰竭的高峰期,通常有午後雷陣雨的日子,這類急診案例會少一點,溫度稍高但悶熱沒有下雨的天氣,急診案例反而較多。

蔡維謀說,臨床的中暑及熱衰竭案例中,有的人是頂著大太陽激烈運動,高溫又脫水而熱到昏倒;也有的安養中心老人,由於在通風不良的室內雖然未曬到太陽,但會熱到意識不清,嚴重者會造成中樞神經傷害有致命之虞。

他指出,老人、病患、嬰幼兒的體溫調節能力較差,對高溫的耐受度和時間都比一般人低,多喝水、維持通風是預防中暑或熱衰竭的不二法門,可以用2000c.c.的寶特瓶裝滿白開水,加入1小湯匙的鹽,隨時喝水以預防脫水。

國健局也提供4個預防中暑的方法供民眾參考,即上午10時至下午2時要躲太陽、隨時補充水分、穿著輕便衣著及撐傘戴帽勤防曬,以及選擇通風有空調的場所。

百年全運在彰化 28位親善大使首度亮相

100年全國運動會將於10月22到27日在彰化縣舉行,彰化縣政府特選擇今天( 7月14日 )距離全運會剛好『倒數100天』,舉辦100全運會『親善大使』記者會,會中由28位才藝俱優的彰師大學生展示象徵「陽光彰化」意象的親善大使服裝,卓縣長伯源特別親臨頒發『親善大使』彩帶,勉勵『親善大使』能夠代表展現彰化全體縣民熱誠,接待來自全國各縣市所有的貴賓,並特別感謝彰師大張校長的協助與支持。


此次『百年全國運動會親善大使』甄選對象選定彰化師範大學學生,乃因彰化師範大學是本縣教育最高學府,擁有堅強師資及優質學生,100全運會籌備處典禮部接待組從99年底,即密切與彰師大接洽甄選事宜,並與其多次討論細節,經過一連串書審、口試面談,順利於3月底甄選出才藝俱優的彰師大學生28人,其中女生25人,男生3人。



這次「親善大使」服裝亦經過接待組10多位校長們精心設計,其設計理念定位在傳達「陽光彰化」的意象;顏色選定淡紫色,配合本縣特產「葡萄」,及頗負盛名的「葡萄公主選拔」,樣式為改良式旗袍,除了展現端莊高雅的中國風,活動更顯靈巧方便。當天「100年全國運動會親善大使」現場以服裝走秀方式展示,呈現青春學子自信、活力、熱情洋溢的一面。



此外,為能讓學生順利勝任本次大使工作,接待組6月底特別規劃了3天的「親善大使教育訓練」,聘請本縣達德商工美容系所及美姿美儀教師蒞臨授課,課程內容涵蓋美姿美儀、整體彩粧造型、儀態訓練、接待禮儀、彰化文化歷史小吃伴手禮簡介、彰化最近建設及相關重要活動議題、臨場反應等訓練。

百年全運會-福來鷹


 

大成國小的小朋友相聲表演,利用幽默逗趣的方式介紹100全運會在彰化!

 

為了此次規模盛大的體育賽事,彰化縣政府團隊早在1年半前就開始著手規劃的事宜,從成立籌備處、工作分配,到他縣市吸取經驗、召開無數次的籌備會議,從經費爭取分配、賽程計畫、住宿安排、交通規劃、接待事項到所有細節聯繫,希望在今年10月22日到27日的開幕、賽事期間提供全國各界參與的大眾一趟畢生難忘的『彰化之行』,親眼看到陽光彰化如何蛻變!屆時歡迎全國民眾一起遊彰化、看全運、吃美食。

睡眠不足更易發胖 控制體重需先保障睡眠

如果想減肥,最好還是多睡一會兒。美國一項最新研究發現,睡眠不足的人吃得更多,但卻不會消耗更多熱量,因此容易發胖。

美國聖盧克-羅斯福醫院研究人員在《美國臨床營養學雜誌》上報告說,他們邀請30名體重正常的年輕男女參與試驗。在第一次試驗中,這些人被安排連續5天每天晚上睡足9小時。在第二次試驗中,這些人被安排連續5天每晚只睡4小時。兩次試驗期間,他們前4天進餐都受到嚴格控制,但最後一天可以隨心所欲地大吃特吃。

結果顯示,這些受試者平均每天消耗2600卡路里的熱量。當睡眠充足時,他們在最後一天只會吃進相當於2500卡路里熱量的食物,但睡眠不足時,他們能吃進去相當於2800卡路里熱量的食物。

研究人員指出,睡眠不足除了會引發心臟病和糖尿病,還容易導致肥胖,原因可能包括:睡眠在身體控制飢餓方面會發揮一定作用;睡眠不足會造成人們疲倦,沒有精神選擇進食比較健康的食物;睡眠不足的人更希望通過吃來滿足自己的慾望。他們認為,如果想控制體重,還是最好先保障睡眠。

約會對象想什麼?X光眼鏡看穿

現在有種「社交X光」眼鏡,可告訴你約會對象在想什麼,還有何時應該住嘴。(圖取自每日郵報網頁http://www.dailymail.co.uk/)

(中央社台北13日電)赴約對一些人來說,可能是個夢魘。不過,現在有種「社交X光」眼鏡,可告訴你約會對象在想什麼,還有何時應該住嘴。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,這副眼鏡有內建攝影機,可監視對方臉部表情,然後將這些表情與24個傳達情緒的已知面貌做比較。

社交X光眼鏡會透過眼鏡上的耳機與燈光,告訴配戴者約會對象的感受。

在類似交通號誌燈的系統中,紅燈代表負面,黃燈代表有點興趣,綠燈代表約會對象感到開心。

麻省理工學院(MIT)媒體實驗室(Media Lab)的研究人員正在研發這副眼鏡。

他們說,戴著這副眼鏡與他人對話,就像有「第六感」,可以知道對方是否感到無聊或興趣缺缺。

這副眼鏡原是為了有自閉症的人研發,自閉症患者在與他人互動上有困難,但現在研發團隊發現,這副眼鏡還有其他用途。

原型社交X光眼鏡能夠發揮作用,是因為有個米粒般大小的攝影機鑲入鏡框,並以電線連結到可以讓使用者隨身攜帶的小型電腦。

攝影機可以監視對方臉部,觀察出現多久與幾次24種「臉部特徵」,再以麻省理工學院團隊研發的軟體分析。

這些資料會跟一堆表情做比對,接著電腦會透過耳機與交通號誌系統告知配戴者,約會進行得如何。

這副眼鏡還在研發中,精準度僅64%,但預計在接續的測試中能改善。

麻省理工學院電機工程師皮卡德(Rosalind Picard)告訴英國「新科學家雜誌」(New
Scientist),她希望有朝一日能創造出「擴增實境眼鏡」,讓資訊顯示在鏡片上,如此一來,使用者便能準確看到對方的感受。

不過,「第六感」的這個概念,讓部分觀察家提出警告。

穆爾(Elizabeth Armstrong Moore)在科技資訊網CNET上寫道:「擁有這種感知的可能性,讓人產生不同的疑問,最特別的是,由於這種眼鏡可能會展現出殘酷的現實,不知是否有人真的想要。」(譯者:中央社張曉雯)1000713

約會對象想什麼?X光眼鏡看穿

報導來源:http://www.cna.com.tw/ShowNews/WebNews_Detail.aspx?Type=FirstNews&ID=201107140003

2011年7月13日 星期三

哈利波特完結篇–回顧童星10年魔法魅力不減

伴隨著粉絲們成長的哈利波特電影將畫下句點,從2001年《哈利波特》系列電影首部《哈利波特:神秘的魔法石》上映開始,到2011年的最後一部《哈利波特:死神的聖物Ⅱ》完結篇,歷時十年,戲裡的演員們也都從小童星一路到長大成人,但3位主角的魔法魅力不減,下面是戲裡演員十年前後的對比相片,將會繼續留在粉絲們的美好記憶裡。

Daniel Radcliffe–飾演:哈利

Emma Watson–飾演:妙麗

Rupert Grint–飾演:榮恩

哈利波特的作者J.K.羅琳與三位主角

James(詹姆斯)和 Oliver Phelps(奧立佛費爾普斯)–飾演衛斯里雙胞胎的兩兄弟

Tom Felton–飾演:跩哥‧馬份

Matthew Lewis–飾演:奈威‧隆巴頓

Bonnie Wright–飾演:金妮

Evanna Lynch–飾演:飾演露娜

【哈利波特:死神的聖物2】先行版預告片(中文版)‏ - YouTube


令全球哈利波特迷引頸期盼的完結篇,亞倫瑞克曼飾演的反派巫師石內卜,最終集來個大翻身,他和哈利波特媽媽莉莉是青梅竹馬,心愛之人死後,他表面與哈利作對,私下卻暗中保護....期盼已久的《 死神的聖物 2 》,周四在台上映,哈利迷千萬別錯過!

孕婦生產前、分娩後,怎麼吃身材不走樣

稍胖的婦女產後常因急著瘦下來,而刻意節食,三餐不正常,這樣做對健康有一定害處,應予糾正。

中醫師指出,儘管中醫不主張生產狀況正常者補充過多額外熱量或大補特補,但不宜過於嚴格節食或單靠節食控制體重。

而尚有傷口紅腫不適的產後婦女,少碰酒類與高油、燥熱食物但也不建議刻意節食,以免影響往後的健康。

婦女在生產時,因為體內荷爾蒙的變動容易造成腹部脂肪堆積,懷孕期間的婦女食慾會變的比平常好,若要控制體重增加太多,此刻可以多選擇高纖食物來攝取,盡量避免餐餐都是大魚大肉,要以均衡攝取五大類食物為原則,如此一來可以減少腹部脂肪堆積,讓產後快速恢復苗條身材。

分娩過後,經過休息,醫師認為婦女仍須運動與控制飲食,但也不能為了減肥三餐不正常,醫師建議抗拒高熱量零食,中醫認為,不少產婦肥胖屬脾濕阻滯造成濕痰堆積,所以用去除痰濕為主要治療原則。

產婦回復身材苗條並不困難!只要在生活中尋找適合自己的瘦身方法就可以,並不需要刻意去餓肚子或禁食。

夏日盛宴high翻天–2011夏戀嘉年華演唱會

全台最大的夏日盛宴「夏戀嘉年華」演唱會15日起在花蓮連唱10天,卡司一天比一天強!今年夏戀嘉年華演唱會邀請多位歌手前來助陣,包括羅志祥、蕭亞軒、蕭煌奇、范逸臣,以及金獎夢幻組合大嘴巴、MATZKA、黃文星等卡司輪番演出,不但讓你一飽耳福,還要跟著音樂搖擺。並且,還有轟動全球的三大愛爾蘭踢踏舞之一「舞動世紀」"Spirit of the Dance"難得前來演出,每晚更以精采絕倫的煙火秀作為美好ending。

「2011夏戀嘉年華」如此精彩的活動全都免費,這個夏天就是要讓你high翻天!

▇ 活動日期:2011/7/15~7/24

▇ 活動時間:19:00-21:30

▇ 活動地點:花蓮市六期重劃區

==================演出名單===================

. 7/15 丁噹‧Magic Power‧郭靜‧張心傑‧MATZKA樂團

. 7/16 蕭煌奇‧張芸京‧大嘴巴‧林凡‧卓文萱

. 7/17 羅志祥‧楊培安‧符瓊音‧bii‧陳勢安

. 7/18 方炯賓‧戴愛玲樂團‧徐佳瑩‧嚴爵‧吳亦帆

. 7/19 星光歌手 – 梁一貞‧賴聖恩‧林芯儀‧方宥心

. 7/20 超偶歌手 – 朱俐靜‧艾怡良‧曾昱嘉‧林宗興‧楊蒨時

. 7/21 謝金燕‧酷愛樂團‧黃文星‧小宇‧翁立友

. 7/22 蕭亞軒‧dreamgirls‧動力火車‧阿福‧王彩樺

. 7/23 – 7/24 愛爾蘭踢踏舞團‧舞動世紀Spirit of the Dance


官方網站7/15~24 夏戀嘉年華演唱會 | 2011夏戀嘉年華

咖啡提神最多只維持半小時

咖啡提神作用有限,反會引致專注力下降

每日起床飲一杯咖啡,或是不少人的習慣,也被認為是提神好方法。德國營養師協會卻指出,咖啡提神作用有限,反會引致專注力下降,並令人變得神經質及易怒。根據德國營養師專家的研究,咖啡雖然能夠幫助低血壓人士促進血壓上升,亦具有提神作用,但對血壓正常的人士而言,咖啡的提神作用短暫,效用也會逐漸消退,通常只能短短維持10至30分鐘,而且即使再多飲用一杯咖啡,也無助增加提神作用。

此外,若每天飲過多咖啡,吸收過量咖啡因,更可能做成上癮情況,令患者每天要持續飲用足夠份量的咖啡,一旦停飲,會出現戒斷性頭痛(Withdrawal Headache)問題,使想戒除飲用咖啡習慣的人,難上加難。

開車駕駛也要做好防曬措施

炎炎夏日,司機駕車時也要注意防曬。美國一項研究發現近一半皮膚癌個案,發病位置均在左手或左邊臉部,大部份與駕車時司機被陽光直射的位置吻合;研究又發現很多司機忽略了在車廂內也要做好防曬措施,雖然很多司機會戴太陽眼鏡,但沒塗防曬乳液。

醫學界估計約一成手臂皮膚癌與陽光照射有關,華盛頓大學研究人員分析近85,000個個案,了解皮膚癌最常見的位置,結果顯示在左臂及左邊臉部的個案不少,並以男士居多,部份患者更是經常要駕駛長途車,也有人喜歡在海邊公路駕駛時,將車窗打開享受陽光與海風,完全忽略了被曬傷的風險。

研究人員提醒司機在陽光猛烈的日子駕駛時,最好穿上長袖衫,因為即使緊閉車窗,也不能完全防止紫外線滲入。

2011年7月12日 星期二

全台拚減重,掌握正確減重常識

今年是全民減重年,至今22萬人減去105噸,主辦單位衛生署從署長到門廳警衛都變瘦,衛生署預計暑期親子減重營、各縣減重班陸續開班,全年減重目標600噸。

健康減重的特色就是不靠藥物,以少吃、多動、搭配代餐....等,透過運動和控制飲食習慣,雙管齊下減重。

至於減重者最害怕的停滯期,最重要的就是要保持信心,不要因此而大亂陣腳,且需藉由改變運動方式,增加運動量,並減少攝取熱量,掌握正確減重常識,讓你體重繼續往下降,減重成功!

衛生署統計顯示,民眾減重參與率最高的前5名縣市是:連江縣、澎湖縣、嘉義市、台北市、花蓮縣;每萬人減重公斤數最高的前5名縣市是:連江縣、花蓮縣、基隆市、嘉義市、桃園縣。

「瘦身男女」全台拚減重,減重後不但體力會變好,人變得更有精神,穿衣服時也更加有自信,最重要的是身體更健康了!

愛睏韓國仆倒妹 天使笑容好迷人

還記得先前網路上爆紅「體力不支仆倒貓」的影片嗎?藍灰色小貓因體力不支,竟突然在鏡頭前仆倒,超「卡哇伊」地躺在床上呼呼大睡。一位韓國小女童近日也學起仆倒貓模樣,睡醒-orz仆倒無數次,許多網友都說快被她的「天使笑容」給融化了。


愛睏韓國「仆倒妹」,「天使笑容」溫暖人心。(圖/擷取自YouTube)

這段影片一開始還看不出什麼端倪,以為就是一般的家庭紀錄,沒想到接下來竟出現可愛指數破表的畫面。這名女童睡醒露出可愛天真的笑容後,又再度的「orz仆倒」,俏皮地不斷往左右仆,她還一直盯著鏡頭,好像告訴大家「喔!不要笑我,我又不小心睡著了。」

目前這段影片已吸引超過28萬名網友瘋狂點閱,看過的網友都驚呼「這實在是太可愛了,仆倒妹的笑容就像天使一樣,心都快被融化了。」還有其他網友表示,「仆倒妹這麼可愛,未來可以考慮當童星,讓全世界都看到她天使般的笑容。」

▼韓國「仆倒妹」,「天使笑容」融化網友心。(影片取自YouTube,若遭刪除請見諒)

 

2011年7月11日 星期一

老化地圖:高齡縣與最年輕的縣市

人口老化速度之快,超乎一般民眾想像!因應社會老化與慢性病的嚴峻考驗,健康促進與疾病預防的任務更加重大!國民健康局特別在10歲生日,公布臺灣老化地圖。

衛生署公布台灣老化地圖,老化的情況存在明顯的地區差異,100年5月,全臺老年人口約10.7%,但最老的嘉義縣、雲林縣、澎湖縣,老年人口都已超過14%,是「高齡縣」;同時,也有5個縣市老年人口還少於10%,全臺最年輕的縣市依序為:桃園縣、新北市、臺中市、新竹市、連江縣。

由於女性較男性長壽,若男女分開看,則男性人口尚無任何縣市超過14%,女性則除前述三縣以外,尚有南投、苗栗、臺東已經是「高齡人口」。下到鄉鎮市區的層級,可看到更大的差異,全臺已有23個鄉鎮是「超高齡社區」,而值得注意的是,新北市全市合計雖比其他縣市年輕,但已擁有三個超高齡社區,其中平溪區更是全臺最老的社區!顯示縣市政府在人口政策上必須有更細緻的規劃,才能因應不同社區需求上的差異性!

衛生署署長邱文達提醒,老化海嘯來了!在未來短短14年內,台灣將以「三級跳」的方式快速老化,先是6年後從「高齡化社會」(ageing society)成為「高齡社會」(aged society),緊接著8年後躍升為「超高齡社會」(superaged society)。

國民健康局局長邱淑媞指出,台灣人口老化速度,比歐美快得多!國際上以老年人口由7%增至14%的年數代表「老化速度」;與各國相比,法國歷經115年的時間「慢慢變老」,瑞典花了85年,美國將花73年,臺灣卻只需24年,其原因乃是大批戰後嬰兒潮將湧入成為老年人口,但另一端卻因生育率急速降低、後繼乏人,導致老人的「比率」相對地上升更快。

國民健康局人口與調查研究中心主任洪百薰說:「呈現這個老化地圖,可以看出來,23鄉鎮已經大於20%,就是超老化社區,這是來自戶籍資料,如果有些人口外流鄉鎮,可能都是年輕人出外找工作,有可能一部分戶籍仍在當地,所以其實我們擔心,這裡所說老化情況,加上年輕人口外流,說不定還不只這樣。」

隨著年紀增長,各種慢性病也非常普遍。統計近九成老人至少有一項慢性病,患有三項以上慢性病的老人比率高達五成,以高血壓、白內障及心臟病最常見。國建局憂心,社會從生育率急速下降到人口超速老化,隨著未來10年扶老比急速上升,推估從7:1變成4:1,社會恐怕承擔不起醫療費用與長期照護費用的飆漲,因此只有做好健康促進準備,才可能減輕人口危機造成的社會震盪。

以上訊息來源:行政院衛生署 

老化海嘯襲臺灣,23鄉鎮超高齡,89%老人有慢性病!

幼稚園、托兒所將成歷史 改叫幼兒園

立法院昨天三讀通過幼兒照顧及教育法,幼稚園、托兒所等名稱將成為歷史,將來全要換成「幼兒園」招牌,並全歸教育部主管,同時也齊一師資素質、場地安全設備等,幼兒將更獲保障。

另為達到保護幼兒目的,該法也規定擔任幼兒園教保服務員等職的消極資格:只要有性侵害、性騷擾、虐童前科,行為不檢損害兒童權益者,患精神疾病未癒不能勝任者,都不得任職;園方若知悉即應解聘,否則最高可罰三萬元;連續違反或情節重大,甚至可要求關園。

數十年來我國幼、托「分流」,幼稚園歸教育局管,托兒所歸社會局管,師資、場地、設備等標準不一致,甚至形成城鄉差距;不過,修法卻因各界意見紛歧,以致停滯不前。

後來,立委趙麗雲採取只針對二至六歲的照顧及教育問題提案方式「核心突破」,終於有進展。

該法規範了未來幼兒園班級人數上限:二至三歲每班上限十六人、且不得混齡;三歲至入國小前幼兒,每班最多卅人;若是離島偏遠地區,則可報請同意後混齡編班,但每班以十五人為限。

師資部分,則規定二至三歲、八名幼兒以下,須設教保服務員一人,九名幼兒以上兩服務員;三歲至入小學前,十五名幼兒以下一服務員,十六名幼兒以上兩服務員;若有五歲至入小學前幼兒,則須有一名幼兒園教師。

教育部長吳清基指出,兒照法經過七任教育部長、十四年推動的重要法案,學前教保制度的大變革,感謝朝野立委的支持,以及民間、學界的努力和支持。

教育部國教司科長許麗娟表示,兒照法明年一月一日上路,台灣有六千九百家托兒所和幼稚園要整合改制為「幼兒園」。只要合法立案的托兒所和幼稚園,而且建築都符合法規,可於明年一月一日起換照;服務人員包括教師、教保員和助理教保員,助理教保員不能超過三分之一;大班每班至少有一位老師,但此項規定有五年緩衝期。

至於托嬰中心、居家照顧服務及兒童課後照顧等,教育部表示,將放在內政部主管的「兒童及少年福利與權益保障法」中規範。

【聯合報╱記者楊湘鈞、陳智華/台北報導】http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/6392269.shtml#

婦女更年期失眠的護理

更年期是指女性卵巢功能退化,體內荷爾蒙減少,直到停止生育能力的過渡期,在這個數年的過程裡,會出現生理與心理症狀,包括:潮熱、盜汗、背痛、關節痛、焦慮、憂鬱、失眠、記憶衰退等症候群,隨著醫學研究與觀念進展,目前面對更年期婦女的照護,已經有更周全的評估與治療。

更年期婦女失眠的原因一方面是因為潮熱發作對睡眠的干擾,另一種可能是與體內雌激素水平不足有關。因為雌激素對大腦皮層有抑制作用,雌激素缺乏時,大腦的抑制過程減弱,興奮過程相對過高,兩者的平衡狀態遭到破壞時,便表現為失眠。

更年期婦女失眠 酸棗仁湯有療效《自由時報報導》

國內一項研究發現,「酸棗仁湯」對於治療「肝鬱血虛型」睡眠障礙的更年期婦女有顯著效果,但有胃痛、腹瀉、頭暈等過去病史的婦女,宜慎用酸棗仁湯

台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師葉家豪分析臨床病例發現,67名出現睡眠困擾的更年期婦女接受酸棗仁湯治療一週後,匹茲堡睡眠品質量表(PSQI)有明顯改善,從13降到11;這項研究成果已在國際知名的「補充及另類實證醫學期刊」發表。

葉家豪進一步指出,患者在接受酸棗仁湯治療4週後,每天平均入睡時間從56分鐘,縮短為31分鐘,每天平均睡眠時間從4.7小時,延長至5.5小時。

葉家豪表示,40至60歲更年期女性,因卵巢功能退化,引發一連串身體機能改變,常見潮熱、盜汗、失眠等症狀,5成婦女存在多種症狀,若屬「肝鬱血虛型」睡眠障礙者,可以採用中醫處方用藥「酸棗仁湯」治療,主要成分包括棗仁、知母、茯神、川芎、甘草。

葉家豪建議,女性朋友要養成良好睡眠習慣,才能幫助自我享有好的睡眠品質,例如睡前洗溫水澡,舒緩身心;避免劇烈運動;避免白天睡覺,晚上睡不著;避免菸、酒、咖啡與濃茶等刺激性物質;睡前不要吃太飽、吃消夜;不要在臥房看電視、讀書、閱報等活動,這些活動應該在客廳、書房才做。

開學收心操!幫孩子收收心、做好開學準備

家長協助孩子「收心」、「安心」及「專心」,建議家長督促孩子在開學前回復正常作息,三餐定時,生活規律,並檢視孩子的暑假作業進度,善用假期最後幾天完成;如果孩子在新學年度適逢重新編班,或剛上國中小學,更要了解孩子的疑慮,透過談心、上網或實地認識學校的方式,讓孩子安心。另外,指導孩子閱讀,培養孩子練習專注力,維持學習狀態。

一周上網超過40個小時、人際學業受到影響,就要特別留意。

現代人越來越常使用3C產品,讓孩子太常接觸、甚至沈迷3C 產品,都可能會破壞孩子的抗壓性、過動的個案越來越多。孩子出現開學焦慮,最忌諱心急或求速,反而會有反效果,有焦慮的孩童,會希望父母多一點的陪伴,甚至幫孩子安排一些抗壓性的活動,例如一同做一些簡單、緩慢的活動,例如寫寫書法、玩樂高、骨牌等,甚至也可以做一些攀岩、劍道、瑜珈、太極拳等到運動,也可以讓孩子參與做家事等等。

簡單五招,開學收心操!《作者:李佩芬╱出處:親子天下》

漫長暑假結束前,爸媽可以怎麼做,幫孩子收收心、做好開學準備?為避免孩子開學後出現「放假症候群」,家長不妨從現在開始,不著痕跡、輕巧的來個「開學收心操」,只要簡單五招,幫助孩子做好整裝待發的心理準備。

面對即將來臨的新學年,為避免孩子開學後出現「放假症候群」,家長不妨從現在開始,不著痕跡、輕巧的來個「開學收心操」,只要簡單五招,幫助孩子做好整裝待發的心理準備。

收心操第一招:請孩子拿出暑假作業,盤點應該完成的作業有沒有遺漏或需要補充的,尚未完成的部分,請孩子訂出完成時間。有些須利用假日參訪社教機構、旅遊景點的心得類作業,要提前規劃進行,千萬別開學前一週才「全家總動員」幫孩子寫暑假作業。

收心操第二招:至少開學前兩星期,就要悄悄釋放「快開學」的訊息,減少看電視、玩電腦遊戲的時間。若暑假經常晚睡晚起,現在開始,「爸媽牌鬧鐘」也要逐漸上緊發條。例如晚上提前半小時、清晨提早半小時播放床邊音樂;若中午有午睡習慣,也要漸次調整至午睡為三十到四十分鐘,讓孩子逐步接近上學後的規律作息。

收心操第三招:隨著起床時間調整,飲食方式也要改變。放假時可能因起床較晚而總是吃「早午餐」,開學前一週務必要調整到「早餐與午餐分開」,以免影響早上課程學習。暑假期間,孩子吃零嘴的機會增加,此時也應開始逐步遞減。維持三餐加一次點心時間,以免開學後孩子總是飢腸轆轆,上課注意力無法集中,影響學習效果。

收心操第四招:千萬別忽視「一朵小花」效應。找一天讓孩子自己動手,參與整理書房、書桌,添購文具用品、參考用工具書。或至少在開學前一天,準備開學所需的文具或書包,營造「新學期、新希望」的氣氛。

收心操第五招:新學期開始前,面臨新入學、轉換學校、重新編班的孩子,父母可以伺機提醒「交朋友」的小技巧,例如主動幫忙同學、保持微笑、讚美他人、對人有禮貌等。家長也別忘了預留時間,務必排除萬難,參加開學後的親師座談會或說明會,讓親師之間有良好的第一次接觸。

2011年7月10日 星期日

屍體花–泰坦魔芋

泰坦魔芋開花時會散發出一種類似腐屍的味道,因此也有人稱其爲「屍體花」,原産於印度尼西亞蘇門達臘的熱帶雨林地區,一般壽命長達40年左右,在它的生命期內只開花兩到三次,花朵直徑長達1.5米,高度將近3米,巨大的花朵堪稱世界之最。


據專家介紹,這種異常的臭味是泰坦魔芋「傳宗接代」的法寶。它能吸引昆蟲到花朵上産卵,等幼蟲發育成熟離開時,就達到了傳播花粉的目的了。一般來說,溫室栽培的泰坦魔芋成活率非常低,即便培育成功也很難開花,所以每次花開總能吸引衆人前來參觀。

據瞭解,魔芋花是1878年被義大利植物學家發現的,此花在人工栽培狀態下第一次開花是在英國的皇家植物園內。在深紅色大花開放的兩周時間內,無數參觀者蜂擁而至,盛況空前。

8年之癢! 離婚也受經濟不景氣影響


夫妻離婚、常被講說是七年之癢,恐怕要改一改了!根據內政部最新統計,過去6年來,夫妻離婚的中位數,已經從結婚後的第7年,往後延1年,會有這樣的結果,主要就是受到經濟不景氣的影響。

10年前統計離婚時的結婚時間,確實也剛好就是7年多,不過根據內政部最新統計數字,卻發現離婚的婚齡已經從7年多,拉長到變成8年多,七年之癢變成八年之癢,婦女團體分析,應該是經濟不景氣,夫妻暫時忍耐,延緩離婚。

雖然經濟不景氣會影響夫妻離婚的意願,但對婦女團體來說,不管「7年之癢」還是「8年之癢」,最重要是一旦婚姻出問題,女性朋友要懂得怎麼保護自己。

大村國小看明華園大戲「劉全進瓜」整場笑聲不斷

昨天在大村國民小學欣賞明華園大戲「劉全進瓜」一劇,現場人潮擠爆,似乎整個庄頭的人都齊聚過來看戲!「劉全進瓜」機智逗趣、情節動人,為明華園冠軍戲碼,是一部集智慧、勇氣、趣味的深情故事,整個表演精采不斷,台下笑聲不斷。














「劉全進瓜」故事情節大致是:資料引敘/劉全進瓜 (典藏版DVD影片)故事大綱

唐朝秀才劉全雖滿腹經綸,但是始終未能榮登金榜,成了受盡鄉鄰親友嘲笑的窮酸書生,心裏很不是滋味。對懷才不遇的相公,妻子李氏倒是百無怨言,依然溫柔嫻慧的侍奉公婆撫養幼兒,期望劉全能心無旁騖的全心用功。

有妻如李氏,劉全自該更加勤奮才對,奈何懷才不遇的落魄情懷,每每藉酒澆愁,無端責罵李氏,含悲忍淚的李氏終於忍無可忍的上吊自盡。大夢初醒的劉全,此時方知李氏之賢慧,對自己孟浪的行為也深感後悔,然而人死不能復生,幽冥兩隔更加深劉全對妻子懷念之情。另一方面,唐太宗李世民為報答十殿閻羅幫忙的人情,答應送瓜果到地獄,但問題是誰願意犧牲性命親身走一趟閻羅殿呢?思妻心切的劉全聞訊自告奮勇,願為「唐朝大使」,以便在地獄中尋找妻子。

一路上,劉全心裡已設下妙計,如何與閻王鬥智奪回妻子的魂魄返回陽世,而閻羅王也非省油的燈,尤其手底下的牛頭馬面、黑白無常個個更是精如猴子。儘管李氏已經死之多時,容顏已醜、軀體已腐,愛妻之情逼使劉全妙計迭出;然閻羅王掌管生死的權威公信,陰間的律法規範自是不容劉全破壞,劉全妙計也因此無法得逞。

正當劉全苦思無計之時,巧遇曾因被自己救命而結為拜把兄弟的轉輪王,劉全軟硬兼施、動之以情、說之以理、逼之以武、鬧得笑話百出,律法大亂,也害得轉輪王成為眾矢之的,最後更鬧得連地藏王都出面要來解決。在爭執中,在十殿閻羅的重重包圍下,劉全與李氏仍堅持困獸之鬥,最後,終於因劉全執著的真情感動了轉輪王,助其逃入轉輪台進入六道輪迴……

一番艱辛的地獄之旅,就在轉輪台飛出一對比翼鳥之後結束,為後世傳為一段佳話。

很可愛的兩位小演員在後台...糟糕...偷拍還被抓包!


認真的女人最美...無敵小生孫翠鳳!


今天十日晚上七點半在和美鎮和仁國小操場演出《濟公活佛之雪狐情》,有機會的話一定要親自前往看歌仔戲,一定顛覆你對傳統歌仔戲的認知與看法,看了總是可以讓人放鬆心情,千萬別錯過明華園下鄉彰化巡迴演出!