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2011年8月6日 星期六

人臉雲一團形狀奇特的雲 輪廓清晰像人的側臉


加拿大一團形狀奇特的雲,其輪廓像極了人的側臉,猶如一幅人臉(圖翻攝網路影片)

據英國《每日郵報》8月3日報導,加拿大攝影愛好者丹尼斯‧法默近日在該國新不倫瑞克省拍到一團形狀奇特的雲,其輪廓很像人的側臉。法默8月1日把這段視頻放到網上,引來網友的熱烈討論。

法默住在加拿大紐芬蘭島東岸的大瀑布城,視頻是在他家後院裡拍到的。當時天有些陰,風很大,這團雲隨著風快速地在天空中移動。突然,雲團中顯現出尖鼻子、眼睛和咧著的嘴,看起來儼然是一張輪廓清晰但略顯陰沉的人的側臉。

拍攝過程中,法默手中的相機不小心抖了一下,等他再次對準這個神奇「人臉」時,雲團很快就消散了。


人臉雲有尖鼻子、眼睛和咧著的嘴,儼然是一張輪廓清晰的側臉(圖翻攝網路影片)
網友們針對這個突然形成又迅速消失的人臉雲團展開了熱烈的討論,有人認為這只是一個巧合,但是有人則認為這暗含某種有意義的信息。有網友認為雲層背後藏著聖誕老人和復活節兔子,他們正在給世間傳播快樂。


人臉雲 輪廓清晰像人的側臉(約在影片1:20秒形成)
至於這團雲顯示出的人臉究竟是誰的,網友的意見分歧也很大。有網友認為它看起來像耶穌,但是有人則持完全相反的意見,認為這張「臉」屬於魔鬼。也許是因為《哈利‧波特7》的熱映,有幽默的網友甚至還認為這是伏地魔的臉:「哈利‧波特的大業還沒完成?伏地魔回來了。」

原文報導:Is that a face in the clouds? Footage shows spooky shape shifting display that formed during Canadian storm

豬油3點迷思!用油正確為健康加分

豬油顧胃?吃多愈傷身

在臨床營養衛教中發現,進入營養諮詢病人十之八九有著高膽固醇的問題,介入飲食衛教時,會教育病人「漸進式」地改掉使用豬油的習慣,但總會聽到許多不認同的聲音,如:『我阿公從小就吃豬油,活到了90幾歲』、『吃豬油較顧胃』、『用豬油炒菜,廚房較好清洗』;其實這些說法在現今社會裡仍不斷流傳著,是否您心中也存疑多年,今天就由營養師為大家來解答。

資訊來源:KingNet

Q:我阿公從小就吃豬油,活到了90幾歲,也沒聽說哪裡不舒服。

A:以前阿公時代,總要等到特殊節日才有機會吃一些肉類,但現在的我們,每餐飲食都少不了肉,而這些肉類所含的飽和脂肪酸都超過了每天需要量,如果家中用油依然維持使用豬油,那會相對增加罹患心血管疾病風險。

Q:吃豬油較顧胃,像我藥吃這麼多一定要吃一點豬油,不然胃會受不了!

A:農業時代油脂取得不易,家家戶戶皆以川燙、蒸煮、滷食為主,唯一方便取得的油就動物油(如「豬油」、「雞油」),因平日油脂的攝取不足,適度的攝取動物油(豬油)算是可接受的。但現在,若您依然認為使用豬油顧胃,那將會讓您藥物越吃越多,疾病越來越加重。

Q:用豬油炒菜,廚房油煙少,比較好清洗

A:

1.炒菜用油到入鍋中,經過度加熱就會所產生黏答答的聚合物(廚房油煙由來)。

2.當廚房鍋子滋滋作響,一道道白煙竄起,此剛冒起薄煙的溫度稱為發煙點,當油脂加熱到發煙點時,油脂即  會開始產生氧化劣變,此時會產生大量自由基及聚合物,如果您炒菜總是將油加熱至發煙點溫度,那不只廚房的油煙難以清理,這些油煙進入人體肺部,會增加烹調者發生肺部疾病風險,且這些油脂吃入身體後自由基會攻擊身體細胞使身體受到傷害。

3.用來油炸的油品,發煙點應選用大於190℃~200℃以上較為恰當,反覆使用的油脂發煙點也會下降,所以應避免重複使用已用過之油脂來油炸食物。

4.各類油品之發煙點高至低,如下表:

油脂種類-----發煙點

蓬萊米油.........約250℃
葵花油.............約210℃
大豆沙拉油.....約245℃
玉米油.............約207℃
烤酥油.............約232℃
橄欖油.............約190℃
紅花仔油.........約229℃
花生油.............約162℃
精製豬油.........約220℃

註:隨油脂加工技術進步,經過精緻處理的植物油(大豆沙拉油)發煙點高於豬油。(行政院衛生署食品資訊網)

營養師小叮嚀~用油正確 健康加分

1. 冷油烹調也不錯:油脂不要加熱到發煙才烹調食物
2. 烹調不同,用油也不同(富含單元或多元不飽和脂肪酸的油類優先考量)

李進良跟田欣的緋聞事件

李進良「床戰」辣妹田欣手機直播給老婆小禎!

李進良性愛手機直播 小禎氣到離家-夫妻否認爆料 情緒失控推擋鏡頭

胡瓜女婿李進良,花邊新聞不斷,再被爆料偷吃!對象就是去年緋聞對象田欣,傳出兩個人在床上偷歡,手機卻不小心播給老婆小禎,讓她氣到離家出走。不過面對媒體詢問,小禎依舊保護老公。

男主角偷情,但小三耍心機,偷偷撥電話給正牌女友,曖昧對話,全傳進正宮耳裡,類似橋段,三不五時出現在偶像劇,不過傳出,也真實發生在小禎和李進良身上。


 圖翻攝新兵日記 田欣兵變分手片段 youtube

曾經在節目上吐槽李進良,但李進良真的學不乖嗎?再度被爆料和前緋聞對象田欣床上偷歡,手機卻不小心撥給小禎,變成live秀,讓小禎氣得離家出走。早在去年,李進良就被拍到和田欣一週連續約會4次,當時李進良出面滅火,強調他們之間清清白白。

曾經在節目上,對著鏡頭發誓,不再鬧緋聞,卻還是狀況不斷,小禎次次原諒,次次力挺,但這回如果是真被抓包,這份情人節的「大禮」,小禎恐怕很難接受。《東森新聞》

兒童換牙期六點注意

人的一生中有兩副牙齒,最初長出的一副叫乳牙,後來長出的一副叫恆牙。兒童在6-12歲之間兩副牙齒陸續進行交換,乳牙逐漸脫落,恆牙逐漸長出。

專家表示,兒童在換牙期應注意以下六點:

一是經常檢查孩子的乳牙是否按期脫落,不要輕易去拔乳牙,以免恆牙長出錯位畸形。如果恆牙已萌出,乳牙尚未脫落,應去醫院拔出滯留乳牙,使恆牙能在正常位置上萌生出來。

二是注意看恆牙是否隨著乳牙脫落而逐漸萌出,如果發現乳牙脫落後而恆牙不能萌出時,要去醫院切除一小條牙齦露出牙冠邊緣部分,恆牙就會很快萌出了。

三是要防止『雙層牙』的發生,即乳牙尚未脫落,而從旁邊又鑽出新牙,導致恆牙不能在正常位置萌出。雙層牙還會影響頜骨的正常發育。因此,應盡速去醫院矯治。

四是教導兒童不可經常用舌頭去舔萌出的恆牙,以免門牙外翹或上下牙齒咬合不良。

五是加強營養,多吃些富含維生素和鈣質的食物,如蔬菜、水果、牛奶、蝦皮等。

六是教孩子早晚要刷牙,飯後或吃零食後要漱口。嚴禁服用四環素類藥物,以免恆牙萌出後變黃。

七夕拜七娘媽

相傳七夕是牛郎與織女一年一度相會的日子,在所有傳統節日中最富浪漫氣息,也稱七夕情人節。

七夕這天,情人們多會浪漫約會。這一天台南開隆宮有搭置喜鵲橋,供情侶或信眾走喜鵲帶來平安和好運。許多情侶會一起走喜鵲橋,祈求愛情不渝,天長地久。

16歲成年禮拜七娘媽  七夕拜七娘媽


本文資料來源:國立傳統藝術中心-臺灣節慶之美

七娘媽:七娘媽為星辰的人格化,民間傳說為七仙女。

在七娘媽亭上有七娘媽神像,台南全台首祀開隆宮(府城七娘媽廟)的正殿所奉祀的也是七娘媽,也就是民間傳說的七仙女,為星辰的人格化。而七夕的由來則是牛郎、織女星的故事化,從《詩經.小雅》〈大東〉到《古詩十九首》:「迢迢牽牛星,皎皎河漢女。」漢代民間已有牛郎會織女的雛型,到了南北朝已有七夕為牛郎織女相會之夜的記載。但是與七仙女的聯結,應是後來民間增飾的結果,說七仙女下凡到湖內戲水,金星所變的牛指點牛郎偷了其中一位的衣裳,織女不得已而成親。婚後荒廢了各自的工作,被玉帝處罰,分居天河兩岸,每年七夕才可相會。所以七夕是情人節,而七星娘娘則因庇護牛郎織女的子女,也成為庇佑孩童之神。

台灣民間稱為「七娘媽生」,為了報謝七娘媽護佑孩子長大成人,所以也是「作十六歲」的節日,表示「出烏母(婆姊)間」,為民俗的成年節日。


祭祀

七月立秋、處暑兩個節氣中,有七夕、中元兩節日,七月七日為七夕、乞巧節。台灣民間稱為「七娘媽生」,為了報謝七娘媽護佑孩子長大成人,所以也是「作十六歲」的節日,表示「出烏母(婆姊)間」,為民俗的成年節日。而對於年輕女孩,則是乞巧、鬥巧,並兼求美貌的佳節;以往讀書人祀魁星的,七夕也要祭拜。

民藝

七夕神話以牛郎、織女的故事,最為民間所流傳;但是七仙女、七星娘娘,卻是台灣民間崇祀為護佑孩童成人之神。所以「作十六歲」時出烏母間,就要糊七娘媽亭,其中就有七娘媽神像,為民間自糊或店家紮作的紙糊藝術。在台南的開隆宮年例都有民俗的成人禮,而鹿港地區則是拜七娘媽,或拜天公報謝成人的節日,都要糊七娘媽亭。


《七娘媽亭:七夕供七娘媽的紙糊工藝品。》

七娘媽亭為竹木與糊紙紮作,乃是一年才使用一次的糊紙工藝,由糊紙店所糊的「紙路」。在細竹篾所紮的構架上,除了神亭內的七娘媽神像(神禡),整體都是用紙所刻印的各種圖像、圖案所糊製。目前雖也有機器印製的,價格便宜;但是較為考究的仍是紙糊紮作,在台南、鹿港等糊紙店,早期使用木刻版印的:七娘媽像、護宮神將、各式圖案;配合各種剪紙黏貼,並可製作立體的神殿。而整座神亭也可作多層變化,上層有「天台宮」,下層有「百子亭」,都為紙糊神殿。由於可作立體造型(如三官亭)或平面造型,而顏色亮麗,手藝多樣(或剪或貼,或糊或掛),故為紙、竹的紮作工藝品。

祭謝七娘媽的活動,主要是家中有「作十六歲」的,為民俗的成年禮。

遊藝

民間祭謝七娘媽的活動,主要是家中有「作十六歲」的,為民俗的成年禮。從前都是各家自糊七媽亭,現時則可到糊紙店購買,目前鹿港地區保持這種風氣,而台南則集中於開隆宮。近年來政府重視成年禮,配合民俗的作十六歲,在開隆宮擴大舉行,都由父母親自陪同子女前來。先在七星娘娘前祭拜,有油飯、雞酒、粽子,特別供上胭脂、白粉、香花(圓仔花、鳳仙花之類)、娘媽衣(紙錢)。

 


 

《香花:七夕敬供香花報謝七娘媽》


香花,如:圓仔花、雞冠花或茉莉花、鳳仙花等(一為多子,一為濃香,取子多、香火濃的意思)。

節飾

開隆宮內擺滿了七娘媽亭,都是信眾所供獻的。但是最大的一座則是廟方所供,讓成年男女從內往外鑽過,鑽出後男左、女右爬起,表示「出婆姐(烏母)間」。如果是自家所獻,則分由父母高舉七娘媽亭讓子女鑽過。在鹿港只要見到家中擺著七娘媽亭的,就表示家有子女長大。

幼兒出生滿周歲後,為了讓子女平安長大,父母常到七娘媽廟讓子女拜七娘媽,認為契子、契女,在儀式中行「加絭」 (即加錢,亦稱作掛絭),人們相信加絭之後,可使幼兒受到保護平安長大成人,而後每年都要到廟中祭祀,將絭在香爐上旋繞,以求重獲靈力。

節俗

一般幼兒出生滿周歲後,為了讓子女平安長大,父母常到七娘媽廟讓子女拜七娘媽,認為契子、契女,在儀式中行「加絭」(即加錢,亦稱作掛絭),人們相信加絭之後,可使幼兒受到保護平安長大成人,而後每年都要到廟中祭祀,將絭在香爐上旋繞,以求重獲靈力。直到滿十六歲,在七夕當天攜帶祭品來拜謝七娘媽。相傳七夕是牛郎與織女一年一度相會的日子,在所有傳統節日中最富浪漫氣息,也稱七夕情人節。


《掛絭:加絭又叫掛絭。》

加絭是以古錢、銀造的鎖牌,或以黃紙畫符折成八卦形狀,裝入紅布袋,繫上紅線,掛在頸上,所以又叫掛絭。到了十六歲,作完成年禮之後,把掛在頸上的絭取下,稱為脫絭,脫絭之後,表示已經長大成人。

七娘媽廟╱慶典活動

台南開隆宮作十六歲

七夕民俗的成年禮,以往「作十六歲」,較現在法定的十八歲早二年。在台南地區有一種說法,就是在港口碼頭工作,成人工與囡仔工的工錢不同,作完十六歲就可拿成人工資。基本上這是農業社會的習俗,需要人力殷切;故十六歲就需上工。而一府、二鹿、三艋舺等都是海運往來的港市,所以現時台南、鹿港尚保持「作十六歲」之俗。

冬山八寶掛貫

掛貫又稱捾絭。日治時期記載,二百多年前有一農夫在耕地發現大石,將其推落公埔埤,每每隔日石頭又自動復位,因而認為附有神靈開始膜拜。現今也還另有一說,二百五十年前先民移入宜蘭時,原住民經常出草,石頭公顯靈保護鄉民,民眾感於石頭公靈驗,開始禮拜。(資料來源:宜蘭縣(市)民俗及有關文物普查表)

鹿港作十六歲

七夕民俗的成年禮,以往「作十六歲」,較法現在定的十八歲早二年。在台南地區有一種說法,就是在港口碼頭工作,成人工與囡仔工的工錢不同,作完十六歲就可拿成人工資。基本上這是農業社會的習俗,需要人力殷切;故十六歲就需上工。而一府、二鹿、三艋舺等都是海運往來的港市,所以現時台南、鹿港尚保持「作十六歲」之俗。

血壓計要如何挑選?量血壓方法要正確

不知道什麼時候開始,血壓計已成為每戶家庭必備的醫療器材之一,與急救箱同為重要,不管是老人還是年青人其實都要隨時注意自己的血壓狀況!

幫家人買血壓計 臂式腕式有差 


血壓計怎挑?心腎病患宜手臂式

血壓計要如何挑選?

父親節送血壓計當禮物,怎麼挑才對?心臟科醫師和衛生署今天說,先看醫療器材證照,心、腎疾病患者選購手臂式產品,正確操作,每半年到1年送廠校正,就能確保血壓量得準。

台大醫院心臟內科主任曾春典指出,家用血壓計分成手腕式與手臂式2種,由於手腕式的測量位置距離心臟比較遠,換算血壓值所產生的誤差較大,不適動脈硬化、血液循環不佳、糖尿病或腎臟病疾病患者使用。

衛生署食品藥物管理局醫療器材與化妝品組長劉麗玲指出,血壓計是醫療器材,消費者購買時,應先確認販售業者是否領有「藥商許可證照」,血壓計是否領有「醫療器材許可證」;消費者要校正血壓計時,可洽廠商提供售後服務。

量血壓方法要正確

曾春典說,正確量血壓的方法是每天固定時間、手臂弓起與心臟等高,先休息放鬆10到15分鐘再量,不要在用餐、運動、喝咖啡茶飲後馬上測量,測量左手或右手都可以,有的血壓計可附帶檢測血管硬化指數,如果左右手、手腳的血壓、硬化指數差太多,最好去請教醫師。

正常血壓值

血壓值收縮壓超過140毫米汞柱、舒張壓超過90毫米汞柱,即為高血壓。衛生署國民健康局追蹤調查顯示,20歲以上國人,平均每4個人就有1個高血壓,估計目前全國約有430萬名高血壓患者。 

以上資訊報導來源:中央社╱記者陳清芳報導

七夕出遊防「抓包」長袖衣褲擋蚊吻

七夕外出晒甜蜜,當心小黑蚊來襲,專家建議,薄紗長袖衣褲,取代短裙、短褲。《中廣新聞網》

七夕出遊防「抓包」長袖衣褲擋蚊吻

七夕外出晒甜蜜,當心小黑蚊來襲,當場「抓包」!隨著交通工具發達,小黑蚊也被帶到各地趴趴走,一旦遭叮咬,不僅腫個大包,而且奇癢無比。建國百年七夕適逢週末,許多情侶規劃戶外約會,專家建議,以薄紗長袖衣褲,取代短裙短褲,上下車抖抖手腳,做好防蚊措施,就可以避免這些不速之客破壞氣氛。(陳奕華報導)

夏天出遊,除了防曬,別忘了防蚊!特別是個頭小,不容易察覺的小黑蚊,專家解釋「小黑蚊」不是「蚊」,屬於台灣原生種的吸血昆蟲,七、八月正是繁殖期,只要被狠盯上,不只雙腳變成紅豆冰,而且還癢的不得了。


由於建國百年的七夕,巧遇週末假日,不少情侶規劃出遊晒甜蜜,專家指出,小黑蚊習性低飛,高度約1公尺,平常隱匿棲息地,感應到人體氣味,會飛起吸血,出遊要避免小黑蚊來攪局,防蚊措施不可少。威滅總監徐惠珍說:「夏天熱喜歡穿短衣裙,膝蓋以下容易被咬,夏天出遊建議穿薄的長褲與外套,如果開車的話,上下車注意是不是小黑蚊被帶的車上,跟著你回家,因此上下車,最好抖抖腳抖抖手,在外儘量不要把車窗打開。」

至於情侶在室內居家防蚊,可以使用液體電蚊香,降低遭叮咬的機會,還可選用添加植物萃取草本精油的電蚊香,滿室芳香情侶相處增添情趣。

Google字典走入歷史 善用Google翻譯發揮創意

以前常用的Google線上字典功能「Google Dictionary」正式宣告走入歷史,取而代之的是Gogle翻譯「Google Translate」被廣泛使用,而個人也覺得Google Translate真的還蠻好使用的,尤其常逛國外網站都會有點依賴它,只要直接將單字、整段文字、網址丟進Google翻譯功能亦可直接獲得翻譯結果。

其實Google是一間很幽默、人性的公司,前陣子Google Translate被廣泛使用在Rap,他們當然也知道大家拿發音功能開很多玩笑,所以在去年他們就順水推舟,正式將Beatbox功能加到Google翻譯裡面。


Google翻譯發揮創意:

開啟「Google翻譯Beatbox編曲功能」步驟如下:

1) 進入Google翻譯
2) 設定成「德文」翻譯成「德文」
3) 你會發現原本的「聆聽」變成「Beatbox」

你可以將以下Beatbox範例貼進去,然後點「Beatbox」:
pv zk pv pv zk pv zk kz zk pv pv pv zk pv zk zk pzk pzk pvzkpkzvpvzk kkkkkk
bsch

很炫吧!這是Google官方認證的功能,每個字母都有代表的樂器,如果你有興趣,真的可以用以下的鼓組編出你自己的Beatbox喔!

點擊聆聽


代號參考:

zk = 吊鈸 (suspended cymbal)
bschk = 小鼓 (snare)
pv = 小鼓刷 (brush)
bk = 貝斯 bass
tk = flam 1 (一種percussion)
vk = 輪鼓 roll tap
kt = flam2 (一種percussion)
kttp = flam tap
krp = hi hat tap
pv = 短輪鼓 short roll
th = better hi hat
thp, ds = instant rimshot

情人節簡訊濃情蜜蜜

情人節簡訊如何傳與要傳些什麼內容簡訊給情人?彰化辰星特為您整理一些廣為流傳的情人節簡訊,不論是西洋情人節或七夕情人節,適合發送給情人或朋友的情人節簡訊,給網友們一些參考囉!

2011七夕情人節簡訊

8月6日就是七夕情人節了,特為您準備七夕情人節簡訊內容,別忘了給老公、老婆、情人來個情意綿綿的情人節簡訊ㄛ。下面資訊提供大家參考情人節簡訊,還沒發送的情人節簡訊趕快發送,七夕情人節簡訊一通可以抵萬言,一點點修改也可以換成情人花束的卡片喔!

七夕情人節簡訊1

早晨最快樂是有工作做,中午最快樂是有便當吃,傍晚最快樂是下了班,晚上最快樂是夢裡有妳,一天最快樂是能夠愛妳,一輩子最想看到的是幸福的妳。

七夕情人節簡訊2

我要送你一個禮物,第一層體貼,第2層關懷,第3層浪漫,第4層溫馨,中間夾層甜蜜,祝你天天都有一個好心情永遠開心。

七夕情人節簡訊3

今天到明天有點想妳,預計下午轉為繼續想妳,受延長低情緒影響,傍晚將轉為有夠想妳,心情由此降低五度,預計此類天氣將持續到見到妳為止!

七夕情人節簡訊4

有你陪伴的日子心很幸福,有你關心的日子心很快樂!和你在一起的點點滴滴,我都把它烙印在心裡,只有一句,我愛你!

七夕情人節簡訊5

我吃醋是因為我太愛你,我生氣是因此我在乎你,我發呆是因為我太想你,我要我們一輩子在一起。

七夕情人節簡訊6

這輩子我不敢保證什麼,我敢保證我對妳的那顆心,我不保證我是最好的,但我保證我是最愛妳的人。

七夕情人節簡訊7

小天使送給我一種東西叫做愛。他把我的愛送給了一個人。那個人就是正在邊看手機邊笑的那個人。

七夕情人節簡訊8

我認識了個傻瓜,他不英俊,可是他每一句話都讓我擔心牽掛。

七夕情人節簡訊9

情人節對你用心,希望你能體會,情人節對你關心,希望你能感動,情人節對你真心,希望你能珍惜。讓你窩心,是我的心願,讓你開心,是我的責任,讓你動心,是我的目標。

七夕情人節簡訊10

有顆心叫真心,那顆心是我心,用真心對妳心,妳開心我窩心,我的真心!情人節快樂。

七夕情人節簡訊11

你在忙嗎?沒事,我只是想用一種不打擾你的方式讓你知道我正在想你!希望當你收到這封簡訊時你身邊的人都知道你很幸福。

七夕情人節簡訊12

情人節不見你真想你,我夢裡常有你,我心裡只有你,一顆心交給你,只因為喜歡你,一句話告訴你,我真的好愛你。

七夕情人節簡訊13

這一輩子有多長我不知道,緣份有多少我也不知道,這一條路有多遠我更不知道,珍惜我們的緣份和我們的點點滴滴。

七夕情人節簡訊14

情人節到了送你一個蛋糕,第一層是關心,第二層是貼心,第三層是耐心,第四層是真心,第五層是愛心,希望你收到這個情人節蛋糕可以甜甜蜜蜜溫暖你的心。

七夕情人節簡訊15

親愛的還在忙嗎?打個岔佔用你一點的時間,告訴你一件小小事,就是情人節我在想你。

七夕情人節簡訊16

祝福,它是個音符,躺在五線譜上。幸福,它是串音符,是無數個祝福的連串。情人節快樂!

七夕情人節簡訊17

打開窗戶尋找流星的蹤影,為我傳達我的愛意,希望正在看簡訊的你,也明白我的心意! 情人節快樂!

七夕情人節簡訊18

但願人長久,千里共嬋娟!在這特別的情人佳節裡,願天下有情人終成眷屬,無論是否有另一半相陪都能度過愉快且溫馨的一日,情人節快樂!

2011年8月5日 星期五

培養孩子健康的人格

培養孩子不能只注重智力的培養,而忽視非智力因素的培養。非智力因素是指不受智力影響的,行為、習慣、性格、品德、心理等。據有關幼教專家的觀察,孩子在3歲以前是否接受過良好的非智力因素培養,可直接影響到孩子的智力開發和今後健全人格的形成。

在3歲前形成的“不良模式”以後是很難改變的。家庭被稱為“創造人類健康人格的工廠”。孩子的人格健康,不僅關係到兒童身體的發育,而且決定著兒童今後的人生走向。如何發揮家庭教育的作用、保證其人格健康發展呢?

幼教專家認為父母應從五方面著手培養: 

1、培養孩子養成良好的生活習慣

發展心理學認為,心態決定命運,細節決定成敗,習慣成就未來。良好的習慣的形成,往往在孩提時代。所以從小就讓孩子養成良好的習慣,形成初步的時間和紀律觀念。讓嬰幼兒按時起床、吃飯,如果孩子不配合,可以告訴孩子:爸爸媽媽要上班,不能遲到,而不要遷就孩子。適當的約束可以避免孩子產生“以自我為中心”的心理意識。

2、營造和諧的家庭環境

父母的教養、態度和方式對培養孩子健康人格作用巨大。和諧的家庭氣氛有助於兒童生活態度積極、主動,他們能自覺地參與到家庭活動中。父母之間的互相愛護、關心、體諒;父母對長輩的體貼、尊重、照顧;父母對孩子嚴愛適度,有要求,有疼愛,能夠使孩子形成自尊、自信、親切、責任感等積極情感。然而,如果生活在充滿不和睦、不健康的家庭環境中,如家庭成員關係不和,經常吵架,這種環境生活的孩子缺乏安全感,對人不信任,有的甚至會有攻擊性行為或暴力傾向。父母首先要有健康的人格,才能去影響孩子。

在生活節奏日益加快的現代社會中,家長不僅要努力地為生活而忙碌、工作,回家之後還要面對活潑、好問、好動的孩子,這時請千萬打起精神隨時隨地做幼兒的表率,以耐心的態度引導他們,不要以粗暴缺乏耐心的態度對待他們,讓孩子在自由、寬鬆、平等的家庭氛圍中盡情表現自己。

3、保護自尊心與增強自信心

孩子雖小,卻也是一個獨立的個體,有自己的願望和愛好。家長要學會洞察兒童內心世界,要用商量、引導、激勵的語氣和孩子交流,要多站在孩子的角度去考慮,而不是將自己的意志強加給孩子。不能因為孩子小,而隨意斥責或辱罵,特別不要去嘲弄、諷刺孩子。這些都不利於兒童個性健康成長。對孩子一點一滴的進步,父母都應及時給予肯定和鼓勵,增加其自信心,保護自尊心。

4、要培養孩子生活的獨立性

現階段的孩子,多數是獨生子女,每個孩子都是家中的小太陽,吃、喝、玩的條件都是家中最好的。但是由於父母的過度保護,認為孩子只要專心學習就行了,其他的事都由父母包辦代替,導致孩子“飯來張口,衣來伸手”,根本沒有生活自理能力。久而久之,孩子過分依賴,長大了容易形成依賴性人格障礙。 

5、注意培養孩子的交往能力和愛心

交往能力對人的一生是很重要的,現在的孩子沒有兄弟姐妹,是家庭的中心。因此容易養成任性、以自我為中心等缺點,也不擅長于與同伴交往,父母要多帶孩子和其他小朋友接觸,學會與人交往。活潑開朗的性格對於孩子的一生都有利,孩子在學習、生活中會遇到一些挫折,這時,父母不應用指責、批評的語言,而應多用鼓勵的口吻引導他們,讓他們始終保持活潑、開朗。

黃金飆漲快!前IMF官員:金價已泡沫化

前IMF官員認為,金價目前飆得太快,已經「泡沫化」。

美債問題解決後,黃金仍不改上升趨勢,屢創新高。但前國際貨幣基金(IMF)官員(胡祖六)指出,金價目前飆得太快,已經「泡沫化」,不太可能持久。

胡祖六認為,近年由於世界金融局勢混亂,導致投資人信心低落,因此黃金的避險性讓大家趨之若鶩,才導致今日的金價飆漲。尤其目前各國為了刺激經濟,紛紛採取貨幣寬鬆政策,讓通膨壓力加重,更推升黃金的價位。

胡祖六說:「黃金價格的上漲,有一定的合理性,但是問題是,目前漲得太瘋了,漲得太高了,太快了。」


胡祖六也指出,黃金市場相對於其他投資市場,實在是太小眾,當資金一有變動,價格就會劇烈漲跌,風險性極高!所以一般,特別是散戶投資者,絕對不要輕易地冒進,如果你愛美,用黃金首飾沒關係,但是如果把他做為一個投資的工具,是非常高風險的。黃金現在的價格,絕對是個泡沫,不可持久的。所以投資最好還是多元化,就是不要把雞蛋放在同一個籃子裡面,尤其還把家當都放在黃金裡面,那是非常非常危險的。

而針對日前南韓央行大買黃金,胡祖六則表示,「央行從來就不是精明的投資者」,就算從美元外匯存底變成黃金,風險也不見得會低到哪裡去。(報導來源:中廣新聞網)

狼來了:放羊的小孩故事真實版

想必關於放羊的小孩的故事,大家耳熟能詳放羊的小孩因為說了太多次狼來了所以最後狼真的來了卻沒有人要去幫他相信這個故事很多人在小時候都有聽過也時常在心裡警惕自己,但卻活生生發生在現實生活中……值得,謹記在心當一個警惕! 

假溺水嚇友人 真溺水無人知

 2011年08月05日11:42 蘋果日報報導

新北市1名14歲許姓國二學生,昨天和孫姓、郭姓、林姓等3名少年,到萬里區員潭溪戲水,許姓少年玩起「狼來了」遊戲,數度潛入水中假裝溺水嚇同伴,不料真的溺水,直到友人發現他過了10分鐘仍未浮出水面,驚覺許姓少年可能真滅頂,趕緊報警;許姓少年獲救時無呼吸心跳,送醫恢復心跳,但仍昏迷,在加護病房觀察。

NASA探測器發回圖像或能證明火星上有水,還是流動的!

NASA的火星計劃探測器發回的圖像或能證明就在現在,火星上存在著流動的水——同時,這也是目前我們獲得的最為清晰的火星照片。


美國科學家首度發現火星上疑似有流動水的證據。(圖/擷取自網路)

美國國家航空暨太空總署(NASA)在當地時間4日發現,從火星勘測軌道所拍的觀測照片顯示,火星在溫暖月份時,其表面局部地區可能存在著流動的水流。

研究人員表示,從太空船所拍攝到的照片看來,火星的一些山坡上聚集著許多黑線條,而這些痕跡會隨著季節和緯度變化,這種地貌到了冬天就消失,而來年的春天則會重現。


亞利桑那大學科學家認為,對於這些調查結果,最好的解釋就是,應該是由流動的鹹水所造成,因為唯有含鹽量很高的水才有可能在低溫的火星環境中不結冰。而這項觀測結果也將在5日出刊的美國《科學》雜誌上發表論文。

但是科學家也說,這個發現並不能直接證實火星上有水,研究人員以前也曾檢測到火星上有凍水,但是到目前為止尚未發現過有流動液體存在。

以上原文內容報導請參閱:NASA網站

長高不長胖牢記「5210」口訣 預防小孩肥胖

許多家長誤以為,孩子小時候胖沒關係,長大後就會長高,不過醫師提醒,別以為小時候胖不是胖,兒童減肥應該要從零歲開始,否則八成的兒童肥胖會轉換為成人肥胖,影響糖尿病、心血管疾病或代謝症候群,建議家長謹記「5210」口訣,讓孩子每天5蔬果、看電視少於2小時、運動1小時及喝零卡飲料。

兒童減肥要從小開始,小時候胖、長大一定胖!喜歡電視、電玩、電腦的「三電」小孩,容易發胖,因為運動量不夠,對視力也有不良發展。美國小兒科學會有一個「5210」預防兒童肥胖的口號,也就是每天五蔬果、看電視少於兩小時、運動一小時、以及喝零卡飲料。 

引用文章長高不長胖 小孩每天「5210」
 
【聯合報╱記者劉惠敏/台北報導】

要讓孩子長得高,卻不要「橫向發展」,家長得多花心思。專家提出基本概念便是「五二一○」,要孩子每天吃五份蔬果,看電視少於二小時,每天運動一小時及飲料零卡。

 

看電視玩電動少運動,讓小胖子愈來愈多,專家建議減重要從零歲起,從小要維持適當體重,長大才不會變胖子。

「三電及三食」是孩子變胖的主要原因,台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁說,三電就是電視、電腦及電玩,是現代兒童最主要的休閒活動,每天至少有三分之二的時間,不是躺著就是坐著。

三食便是偏食、速食及零食。蕭敦仁提醒,孩子減重的動機薄弱,家長得努力讓孩子聰明吃、快樂動,並養成好習慣,維持健康體重。

「五二一○」是美國小兒科學會提出的口號,甫出版新書的蕭敦仁說,家長多花點心思,要達到五二一○並不難。

營養師李姿儀建議,平時至少應幫孩子準備早餐及點心,多增加蔬果等富含纖維的食材,簡單計算熱量,不須強制完全禁吃零食。例如點心可準備蔬果優酪沙拉,葡萄等水果與冰塊打成冰沙,蘇打餅乾夾鮪魚及玉米粒;也可準備小包裝的餅乾,除了鼓勵孩子多喝開水,也可供應零卡可樂、茶飲及牛奶。

運動教練陳建國則建議,讓孩子快樂地玩也是好運動,例如在孩子身上綁氣球,讓他們追逐抓氣球;以簡單的武術概念或動物模樣設計體操,孩子可以玩得不亦樂乎,又能消耗熱量,也就能暫離電視及電腦。


「三電」小孩 易成小胖子 / 黃玉芳

小時候胖沒關係,長大就會抽高、以後再減肥就好?但醫師表示,兒童減肥應該要從零歲開始,自準媽媽懷孕期間就得維持理想體重,同時提出「5210」的概念,讓孩子每天吃5份蔬果、看電視少於2小時、每天運動1小時、喝的飲料接近0卡等,預防兒童肥胖。

中颱梅花亂七夕 情人節溼答答做好防颱準備

中央氣象局今天上午8時30分表示,中度颱風梅花暴風半徑280公里,預計今天晚上至明天,是梅花離台灣最近的時候,風雨將明顯加大,北台灣地區今天至明天有雨,基隆北海岸、北部地區及東北部山區有局部性大雨或豪雨發生,山區請防範坍方、落石;中南部明天晚間至7日有雨。

最新梅花颱風動態請參閱交通部中央氣象局

防颱準備

「多一分防颱準備,少一分防颱損失」,颱風在眾多自然災害中,是最能事先預知,並提早做好防災準備的。只要在颱風來臨前防範得宜,必能使災害損失減至最低程度。

一、懸掛在屋外的看板、招牌應取下或釘牢,以免被風吹落。

二、工地應加強安全措施,鷹架、圍籬應固定。

三、家庭應準備蠟燭、手電筒、收音機、以及足夠的食物、飲水等。

四、檢查電路、瓦斯管線以免發生火災。

五、河、海邊的居民應嚴防河水氾濫或海水倒灌,及早遷移到地勢較高的地區。

六、山區的居民要防止山崩、道路坍方或土石流災害,應儘早疏散。

七、河邊、水邊飼養的家禽、家畜應加強欄舍或將動物遷走,以免發生損失。

八、漁船應進港避風,並將船隻繫牢,人員避居安全處所。

九、絕對不可到海邊釣魚、觀潮或戲水,以免被巨浪捲走。

十、車輛應避免停放在低窪地、堤防外,以免被水淹沒。

十一、不要隨意進入淹水的地下室,以免發生觸電。

十二、不可貿然駛入被水淹沒的路面,以免發生意外。


2011年8月4日 星期四

鬼月禁忌多!信不信由你

農曆七月,是民俗上的「鬼月」,對老一輩的人來說,七月總帶有幾分的神秘與敬畏,關於鬼月禁忌也再度流傳,像是不能靠在牆壁上,因為好兄弟喜歡冰涼的牆,靠著會容易鬼上身,還說不能替腳毛、剪頭髮,而命理師張旭初表示:「剪腳毛那個毛你修掉,還有頭髮剪掉的時候,會把你拿去呀,會把你會做一些壞手腳,那你可能會生病之類的。」

這些民間習俗都是口耳相傳,沒有任何根據,有人遇上鬼月寧可信其有,也有人一笑置之,但如果真的1個月都不剃腳毛、不剪指甲、也不修頭髮,不修邊幅的邋遢樣,可真會讓人以為見鬼了。

網路流傳  鬼月 十大禁忌

1.如吃飯時不可以將筷子插在飯碗之上,其形狀如同香插在香爐上,會招來好兄弟來與你分享食物。

2.晚上不可吹口哨,當心好兄弟喜歡你。

3.不可去危險水域戲水,傳說中「水鬼」會找人當替死鬼,以便投胎。

4.不可偷吃拜拜的忌品,與鬼爭食,恐遭來厄運。

5.床頭不掛風鈴,因風鈴會招陰。

6.夜晚,少去荒郊野外或偏僻的地方,八字輕的人怕會撞見好兄弟…何況,治安敗壞有時人類的兇神惡煞比鬼還來得可怕!

7.半夜勿曬衣服 (半夜衣服的影子,很嚇人的)。

8.地上的零錢及紅包袋,不要隨便撿起來。

9.路經喪事場所,嘴裡及心裡不可有不敬的念頭或言語。

10.忌亂踩冥紙或亂燒冥紙。

而現代年輕人比較「不信邪」,也不會太在意「鬼月」,反而隨著七夕的到來,那種「天邊秋月涼如水,臥看牛郎織女星」的情境,讓這個月份增添了許多浪漫。鵲橋的千古流傳又使東方七夕比起西洋情人節,多了幾分的遐思與憾動。

不過鬼月的諸多禁忌,都是老祖宗的文化智慧,只要無傷大雅,倒是寧可信其有,不可信其無,不管靈不靈驗,至少也是求得心安。

地中海飲食:延壽、護心、健腦、防失智

「地中海飲食」泛指希臘、西班牙、法國和義大利南部等位處地中海沿岸各國,以蔬菜、水果、海鮮、五穀雜糧、堅果和橄欖油為主的飲食風格。

這些元素不但符合目前「高纖、高鈣、抗氧化」的健康風潮,研究更證實──地中海飲食可以有效降低罹患心血管疾病的風險,預防心臟病、中風、防癌、抗老化。世界衛生組織(WHO)更公開推崇地中海金字塔飲食法,是促進人體健康、長壽,使人充滿活力的最佳飲食法。

據中國時報報導,荷蘭最新發表飲食研究指出,地中海飲食果然是好處多多,女性如果不抽菸而且採用地中海飲食、運動、保持適當體重,那麼可望延壽達十五年,而如法炮製的男性則可多活八年。英國心臟研究專家汀絲黛爾表示,地中海飲食對人體的好處,在增強抗氧化及抗發炎能力,此外不良膽固醇少,有益於控制血糖值;採用地中海飲食,再加上規律運動,不抽菸,有助心臟及心血管保持健康,減少心臟病發的危險。

以下資訊內容出處:台北市政府衛生局保健網

地中海飲食 護心健腦防失智

人類的腦力常隨著年紀增長,出現相對性的減退。運用健腦食材特性,從日常料理中儲存腦本,將可以降低日後失智症的發生。根據研究指出,地中海型飲食可降低心血管疾病,同時可有效降低輕度認知功能障礙的發生及降低輕度認知功能障礙變成失智症的風險,是值得推薦的飲食型態。

臺北市立聯合醫院仁愛院區張惠萍營養師表示,地中海飲食型態(圖一)為一種金字塔結構的飲食方式,塔的底層說明除了飲食之外,保持足夠的身體活動,和愉快的用餐氣氛和吃什麼東西一樣重要。金字塔的第一階,也就是每天應該吃最多的食物,包括:水果、蔬菜、全穀、橄欖油、豆類、核果、種子、香草植物;金字塔的第二階,也就是可以常吃的,例如一星期兩次以上、但是不必天天吃的,包括魚類和海產;金字塔的第三階,是家禽、蛋類 (一個星期 1~3 次,每次適量)和乳製品(每星期 1 次~每天 1 次,要適量) ;金字塔的最頂端,也就是只能偶一為之的,如:紅肉(豬肉、牛肉)和甜點;金字塔的左邊說明了要多喝水,然後每天或偶而喝適量的紅酒。

圖一:地中海式飲食金字塔圖示


詳細的地中海式飲食內容包括:

1.多攝取蔬果(維生素C、E)、豆類、未精製穀類(B群):

蔬果中富含維生素C、E,這些抗氧化物質(維生素C、E)可以減少失智症的發生;另外,維生素B群及葉酸的缺乏與腦部血循環有關,這是失智症發生的原因之ㄧ,因此多從食物中攝取維生素B群將有助於預防失智症的發生。但台灣失智症協會表示,目前不建議長時間、高劑量從飲食以外的來源進行補充維生素或深海魚油,以免過量而造成副作用。

2.使用橄欖油等未飽和油脂來烹調或調拌沙拉,並且少食用飽和性脂肪:

許多研究顯示,攝取飽和性脂肪將會增加罹患失智症的風險。未飽和脂肪酸的食材將有助於血管的暢通,進而減少失智症的發生,也對老年人健康有助益。未飽和脂肪酸除了橄欖油之外,也包含瓜子、堅果及松子仁等食材。

3.多攝取深海魚類(omega-3脂肪酸):

omega-3脂肪酸是一種聚不飽和脂肪(polyunstatrated fat, PUFAs),研究指出,低程度的omega-3脂肪酸與增加失智症風險有關。在深海魚中富含omega-3脂肪酸,若多食用深海魚類(如鮪魚、鱈魚等),將降低罹患失智症的風險。

4.可維持飲用適量葡萄酒的習慣,但無此習慣者則不建議喝酒:

不少研究指出,65歲以上老人每日飲3小杯紅酒(約140C.C.)將可降低罹患失智症的風險。但飲用過量,反而會造成智力退化且有成癮等副作用。因此,平日若有飲酒習慣者,建議以紅酒為主且減為少量,而無飲酒習慣者,還是不宜嘗試。

從精選食物開始調整生活型態,是預防失智症的第一步。進而可以多多增加人際網絡、增加社會參與、多多動手動腦,也都是可以預防失智的小撇步。將健康飲食落實到日常生活中,多關心自己與身邊的家人是否有失智的徵兆,一起動手預防失智症的發生,臺北市衛生局期待市民朋友與我們共同打造一個沒有失智的未來。

夏天不喝水,小心結石找上你!

夏天不喝水易患結石!

醫師觀察台灣民眾泌尿道結石患者增加3成,因夏天悶熱易流汗,而水份補充太少容易形成結石;大部份結石都在腎臟形成,初期沒有任何疼痛的感覺,直到結石掉到輸尿管,並開始出現腰酸背痛、排尿困難或血尿等症狀,民眾才會發現自己患有腎結石。

醫師提醒民眾每天最好喝3000cc開水且不要有憋尿的習慣,少喝運動飲料、含糖飲料或啤酒,盡量不要選擇豆腐、高糖蛋糕或油脂太高的果醬等草酸含量高的食物,即可降低結石的發生率。

市售乾洗手能清潔殺菌?醫師:預防病毒效果不大

市售「乾洗手」都宣稱能清潔殺菌,但醫師發現乾洗手對預防腸病毒效果不大!


每回疫情拉警報,抗菌乳、洗手液和乾洗手這類用品,一上架,保證大熱賣,但其實您知道嗎?這所謂的防疫產品,多數只有清潔作用,並無法殺死病毒。

寫上抗菌、殺菌,容易誤導民眾,衛生署強調市售的乾洗手和殺菌液,如果是用在人體上,就必須要有衛署藥製的申請字號,如果沒有,就只有清潔功能,和一般肥皂沒兩樣,至於是環境清潔,像是用在桌上等殺菌液,上頭只會有環字申請號,如果用在人體,反倒會傷害健康。

地中海飲食加運動 女延壽15年

地中海飲食的科學啟示,許多營養學家倡導「地中海式飲食法」,因為不計其數的研究表明該飲食結構以蔬菜、橄欖油、堅果、魚類及全榖營養為主,輔以少量肉類,不但可以讓人獲得均衡的營養,而且長期食用健康長壽,能夠有效地減少心臟病的發病率。然而,這種飲食結構真的有那麼神奇嗎? 

地中海飲食加運動 女延壽15年

中國時報【潘勛/綜合報導】

荷蘭最新發表飲食研究指出,地中海飲食果然是好處多多,女性如果不抽菸而且採用地中海飲食、運動、保持適當體重,那麼可望延壽達十五年,而如法炮製的男性則可多活八年。

這項研究由荷蘭馬斯垂克大學進行。學者在一九八六年採訪十二萬名年紀在五十五到六十九歲的男性女性,而且追蹤研究直到一九九六年。學者們依據有無抽菸、運動、體重及飲食來計算「健康生活方式得分表」。

研究成果發現,地中海飲食富含蔬菜、橄欖油、堅果、魚類及全榖營養,但肉類少,酒也喝得少,讓人英年早逝的危險「大為降低」。研究成果發表於《美國臨床營養學雜誌》月刊七月號線上版。

英國心臟研究專家汀絲黛爾表示,地中海飲食對人體的好處,在增強抗氧化及抗發炎能力,此外不良膽固醇少,有益於控制血糖值;採用地中海飲食,再加上規律運動,不抽菸,有助心臟及心血管保持健康,減少心臟病發的危險。

彰化縣政府100年度推動免費學習上網計畫~抽筆電

彰化縣政府為增加彰化縣中高齡、新住民及身障民眾資訊學習機會,建立電腦基礎概念,提升電腦使用意願及家戶上網率,進而縮短偏遠鄉鎮數位落差,於100年度擴大辦理「推動民眾免費學習上網」計畫,彰化縣長卓伯源歡迎縣民踴躍報名,本課程將提供206個班次,總時數9小時,總訓練人次達5,150人,盼能讓更多民眾公平享用網路所帶來的便利性,並有效使用資訊化生活應用服務,消弭數位落差。

卓縣長表示,縣府提供民眾免費電腦學習的機會,透過「彰開雙手.擁抱e化」計畫,學習如何運用電腦來便利自己的生活,讓我們都能與全世界接軌,並且拉近祖孫三代的距離,過去推動成功,今年度特別向行政院研考會爭取346萬元經費擴大五倍辦理,預計能讓5,150人次免費學習,縣民想要免費學習電腦及網路課程,可好好利用這次的學習機會,上課內容將以最貼近民眾生活的食衣住行育樂等項目,透過電腦網路無遠弗屆的功能,讓民眾很容易的找到生活必需的訊息,享受電腦網路所帶來的便利性。

卓縣長並指出,為服務較偏遠、交通不便的民眾,開課地點將突破以往在市鎮的電腦教室的方式,與各地社區發展協會合作走入地方,利用各地活動中心,藉由攜帶足夠電腦設備的「行動授課服務車」,授課地點可深入到各個村里、團體及社區,讓上課的機會能遍及彰化縣各個角落,參與完成9小時學習課程的學員除了獲得結業證書之外,還有機會可以抽筆電,歡迎鄉親們踴躍參與。

計畫處表示,本次免費電腦課程上課地點將遍佈全縣二十六鄉鎮市,即日起至10月10日止,設籍或居住於彰化縣的民眾,或是社區、團體皆可報名,且課程完全免費,並可獲得行政院研考會特別為不會使用電腦的民眾編定的「e網新生活,一起上網去」電腦基礎教材乙冊,每班報名滿25人即開班授課,如為視障朋友,更提供特殊上網輔具,以利上網學習。課程內容包含:使用電腦、上網、收發電子郵件、如何使用政府e管家、如何上網找工作及如何使用社群網站等內容為主,完成課程者將頒發結業證書,並有機會抽中筆記型電腦(BENQ U107-FT02黑,共25台),歡迎有興趣的縣民踴躍報名參加。

報名網址:http://chcg.ispa.org.tw  報名電話:(04)762-9192

語氣低聲調教育孩子更有效

如果經常對做錯事的孩子高聲斥責,不僅收不到效果,反而對孩子的性格成長、心理健康有不利影響。

心理學家對表達哪些事情該用怎樣的聲調進行了研究,發現處理同一件事情,不同的聲調會收到不同的效果,大人批評孩子,用低聲調孩子更容易接受。這是因為:

1、低聲調可以使人理智一些、情緒平和一些,也可使孩子牴觸、逆反的心理防線有所鬆弛,有利於溝通。

2、低聲批評孩子,不僅可以集中對方的聽力,而且也可以先發制人,不讓孩子使用高聲調。生活中常看到大人高聲責罵孩子,孩子反抗的聲音也不低,雙方情緒越來越激動,最後惹得大人一肚子氣,孩子也不服氣。

3、低聲調可以趕走憤怒。父母是孩子人生中,任教時間最長的老師,大人的言行對孩子的影響最大,遇事暴躁,不冷靜,開口大聲責罵的父母,肯定對孩子的性格有潛移默化的作用。

建議家長跟孩子說話時做好以下幾個方面:

1、運用正確的語氣和措詞。對許多父母來講,控制自己不去批評孩子是很難的,因此,說話前請三思,運用恰當的語氣和措詞,效果會很好。比如「我愛你,但是你的行為我不能接受」,這種話初聽會覺得很生硬,但過一會兒,孩子很自然就會明白你的意思了。

2、把你所期望孩子要做到的要求解釋給他們聽。比如帶孩子逛超市,告訴他不要亂動商品,並警告如果違反的後果將是什麼。你要從頭到尾貫徹到底,無需大聲威脅。

3、不要使用傷害孩子自尊心的語言,儘量減少對孩子的批評。

4個小動作對身體有益

保持健康有很多方法,一般而言都是用過飲食以及運動來達到目的。可是有些小動作雖然不雅,但對人的身體健康是相當有益的,一起來學習下吧。

小動作之一:打哈欠

打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號,表明興奮即將或已經達到最高點,提醒人們此時應該休息一下。另外,打哈欠有助於放鬆眼部肌肉,促進眼部血液循環,使眼睛感覺更明亮、舒適。美國保健協會的科學家們也為此建議,長時間盯著電腦工作的人,累時不妨打個哈欠,以緩解眼部疲勞。

小動作之二:伸懶腰



「伸懶腰可健美解乏。」伸頸舉臂是一項伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱的鍛鍊方式,在短短幾秒鐘內,可將很多淤積停滯的血液趕回心臟,增大血液循環量,改善血液循環。

此外,伸懶腰還能疏通頸部血管,讓其順暢地把血液輸送到大腦,使大腦得到充足的營養,從而緩解疲勞,振奮精神。並且,它能使全身肌肉,尤其是腰部肌肉在有節奏的伸縮中得到鍛鍊,逐漸發達強壯,能夠防止腰肌勞損,能及時糾正脊柱過度向前彎曲,保持健美體形。

小動作之三:擴胸

人們在工作之餘、疲勞時,不妨做幾下擴胸動作。這樣不但可以鍛鍊胸肌,還可以增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活質量。同時,擴胸使胸部肌肉得到運動,拉伸和刺激了胸腺,促其分泌更多的免疫物質,從而提高抗病抗癌能力。

小動作之四:深呼吸

深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量,提高血氧飽和度,促進全身各器官、各系統充分發揮功能。另外,還可促進肺部血液循環,有利於肺內的殘氣及其他代謝產物順利排出。此外,深呼吸還能刺激肺泡牽張器,引起副交感神經興奮,從而能放鬆身體,緩解緊張情緒。

瑞士科學家推論可能曾有2個月亮 小月亮撞大月亮

有影無?瑞士天文學家推測地球本來有2個月亮,不過小的撞上大的,融成了一個

瑞士的天文學家近日提出一個新理論:地球附近曾經有過兩個月亮,不過比較小的那個撞上了比較大的,就形成了今天我們所看到的單一、而且長相有點不平衡的月亮。美國太空總署的科學家說,這個推論很新鮮,也有幾分道理,但是要證明會很困難。

據「中廣新聞網」報導,瑞士的天文學家近日提出一個新鮮的理論,他們猜想,地球附近曾經有過兩個月亮,不過比較小的那個撞上了比較大的,就形成了今天我們所看到的單一、而且長相有點不平衡的月亮。

據報導,瑞士天文學家發表在新一期英國《自然》雜誌期刊上的論文描述了他們用計算機模型模擬兩個月亮「變」成一個的過程。從模擬畫面來看,較大的那個月亮好像被一個派砸中。專家說,這種推論聽起來雖然合理,但事實上還是無法完全成立。

報導稱,月亮背向地球的那一邊地貌為何比面向地球的這一邊崎嶇許多,瑞士科學家推論稱,那是其它天體撞擊的結果。

天文學家猜想,這有可能發生在44億年前、地球上還沒有生命的時候,所以沒有人看過兩個月亮的景象。他們聲稱,當時,兩個月亮都很「年輕」,它們誕生的時間可能比行星撞地球導致恐龍滅絕的時間,還要早1億年。

天文學家稱,這兩個月亮都環繞地球軌道運動,小月亮亦步亦趨跟著大月亮,它的質量大概只有大月亮的1/25,在強大的引力下,小月亮無法逃脫撞上大月亮的宿命。

報導指,就宇宙學的觀點來看,這屬於一場低速撞擊,時速大概是8050公里,因為速度不快,岩石沒有熔化。報導稱,論文介紹說,小月亮有如一顆子彈擊中大月亮,由於小月亮的直徑也有965公里,它大概花了10分鐘才撞入大月亮,因為速度不快,沒有形成隕石坑,但它撞碎的石塊飛散一地。一天過後,塵埃落定,月亮就形成了今天這種兩側不太平衡的面貌。

美國太空總署的科學家說,這個推論很新鮮,也有幾分道理,但是要證明會很困難。

父親節彰化社頭挑戰世界最大襪子

爸爸辛苦的為家庭打拼忙進忙出,但卻沒有一個專屬於感謝爸爸的活動,因此,社頭好襪舉辦百萬人愛爸爸、為父親穿好襪活動,讓全國愛爸爸的好子女們,利用此次活動,表達對父親的感恩之心。讓柔軟舒適的社頭織襪穿在爸爸的腳上,溫暖在心上…

彰化縣政府為推廣本縣社頭鄉織襪產業,訂於100年8月7日(日)上午9點半假彰化縣社頭國中體育館舉辦「彰化縣挑戰世界最大襪子暨父親節感恩襪活動」。本活動設計由社頭廠商製作挑戰世界最大襪子的金氏紀錄,請大家一同來見證;當日並由27家社頭鄉的織襪業者免費贊助襪子響應百萬人愛爸爸,幫爸爸穿好襪活動,讓父親節充滿濃濃的的感恩孝親之情。

社頭是台灣織襪的代表,全國80%的襪子均來自社頭,近來社頭廠商積極提升技術,開發各種機能性及具時尚設計感之好襪,彰化縣政府為向全球行銷社頭好襪,希望藉由打破金氏世界紀錄的襪子來讓全世界認識社頭,讓社頭不只是台灣織襪的代表,更是全球織襪的代表。

活動當日現場除了挑戰世界最大襪子的活動外,並同時舉行父親節感恩孝親活動,由子女親自為爸爸穿上社頭感恩襪;活動由社頭鄉27家織襪業者免費贊助社頭國小、崙雅國小、清水國小、朝興國小、湳雅國小、橋頭國小、舊社國小等7所國小學生以實際行動幫爸爸穿感恩孝親襪。希望藉此活動讓全國的爸爸有一個難忘的父親節,也期待全國子女莫忘晨昏奉養,問安視親,以表子女之孝。

當日幫爸爸穿好襪之活動,有意願參加之民眾,可上網至社頭好襪網站(http://www.shetousocks.org.tw/index1.php)報名參加,現場亦開放報名,前200組可獲精美禮品,請大家儘速報名,以免向隅,亦邀請大家一同見證世界最大襪子。

心理養生四要訣

1.善良:善良是心理養生的營養素。

心存善良,就會以他人之樂為樂,樂於扶貧幫困;心存善良,就會與人為善,樂於友好相處,心中就常有愉悅之感;心存善良,就會光明磊落,樂於對人敞開心扉,心中就常有輕鬆之感。心存善良的人,會始終保持泰然自若的心理狀態,這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調到最佳狀態,從而提高了機體的抗病能力。

2.寬容:寬容是心理養生的調節閥。

人在社會交往中,吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地要發生。面對這些,最明智的選擇是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含著理解和原諒,更顯示著氣度和胸襟。一個不會寬容,只知苛求別人的人,其心理往往處於緊張狀態,從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高,使心理、生理進入惡性循環。學會寬容就會嚴於律己,寬以待人,這就等於給自己的心理安上了調節閥。

3.樂觀:樂觀是心理養生的不老丹。

樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛力,解決矛盾,踰越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境,它使人悲傷、煩惱、痛苦,在困難面前一籌莫展,影響身心健康。

4.淡泊:淡泊是心理養生的免疫劑。

淡泊是一種崇高的境界和心態,是對人生追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態,就不會在世俗中隨波逐流,追逐名利;就不會對身外之物得而大喜,失而大悲;就不會對世事他人牢騷滿腹,攀比嫉妒。淡泊的心態使人始終處於平和的狀態,保持一顆平常心,一切有損身心健康的因素,都將被擊退。

無關生活習慣 基因決定壽命

研究發現,決定壽命長短的是基因,跟生活習慣無關。

【中央社】新公布的研究顯示,決定壽命長短的是基因,而非生活習慣,如果擁有長壽基因,即使抽菸喝酒又不愛運動,仍可能長命百歲,只是誰也無法確定自己是否有這種基因。

研究人員對一批高齡逾95歲的來自東歐猶太人(Ashkenazi Jews)進行調查後發現,他們的飲食及生活習慣並不比一般人好。

這項刊登於「美國老年醫學會期刊」(Journal ofthe American Geriatrics Society)網路版的研究報告說,事實上,這些長壽族中的男性與一般男性相比,飲酒稍多且運動較少。

紐約葉希瓦大學(Yeshiva University)愛因斯坦醫學院(Albert Einstein College of Medicine)老化研究中心(Institute for Aging Research)主任巴茲萊(Nir Barzilai)說:「研究顯示,百歲人瑞可能比常人多了些長壽基因,能夠幫助他們減緩不良生活型態所帶來的有害影響。」

這項研究調查477名來自東歐的猶太人,他們的年齡層介於95至122歲,能夠獨立生活,75%以上為女性。

這項研究說,因為這些猶太人「和其他人相比,在遺傳學角度方面看來更為一致」,比較容易辨識基因上存在的不同,所以被選定為研究對象。

整體而言,這些長壽者就身高體重比例、吸菸、運動程度和飲食方面的習慣而言,都與一般人類似。

另據英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,荷蘭馬斯垂克大學(Maastricht)研究人員說,遵循地中海飲食法的年長者,結合運動、不吸菸,並維持健康體重,可以多活15年。

地中海飲食法為攝取大量蔬菜、橄欖油、水果、堅果、魚類以及全麥食物,並少量食用肉類和飲酒。

這項長達10年的研究追蹤12萬人的健康狀況,結果發現地中海飲食法對女性的效果最為顯著,比起飲食最不健康的人,可以多活15年;健康男性則能多活8年。(譯者:中央社王富民)

2011年8月3日 星期三

彰化南郭國小一百學年度小一新生入學編班結果

彰化南郭國小一百學年度新生入學編班結果 ◎班級導師如下 1

100學年度彰化南郭國小--小一新生抽籤編班結果
彰化南郭國小100學年度新生入學編班結果

 彰化南郭國小小新生入學須知(點圖放大)

彰化南郭國小班級教室配置圖(點圖放大)


◎班級導師如下
1. 一年1班:王苾芬老師:抽到班級F
2. 一年2班:蔡菀琪老師:抽到班級C
3. 一年3班:郭麗華老師:抽到班級A
4. 一年4班:鍾佩娟老師:抽到班級K
5. 一年5班:朱慧幸老師:抽到班級H
6. 一年6班:張碧媛老師:抽到班級G
7. 一年7班:陳麗蓉老師:抽到班級L
8. 一年8班:劉淑如老師:抽到班級J
9. 一年9班:魏秀玲老師:抽到班級I
10.一年10班:黃瓊慧老師:抽到班級E
11.一年11班:李佩勳老師:抽到班級D
12.一年12班:陳巧燕老師:抽到班級B

◎學生名單詳見附件

南郭國小編班結果產生於2011/7/28 上午 10:04:04

班級A 一年3班共26人(含男12人,女13人,特教生1人)
A0016 男 梁毓麟 A0025 男 廖冠霖 A0037 男 林廷宇 A0046 男 劉均韋 A0050 男 楊承哲 A0053 男 許富丞 A0082 男 陳少洋 A0092 男 黃吉元
A0120 男 陳璟銓 A0131 男 楊智麟 A0135 男 王柏翔 A0159 男 黃瑞升 A0186 女 許婉菻 A0193 女 曾冰雁 A0202 女 林虹穎 A0204 女 蕭文淇
A0215 女 吳宜蓁 A0221 女 黃涴筠 A0230 女 廖昱淇 A0237 女 楊承欣 A0241 女 陳羽宸 A0243 女 曹雯聆 A0259 女 黃鈴翔 A0267 女 鄭琳蓁
A0311 女 李孟紜 A0321  特教2

班級B 一年12班共28人(含男15人,女13人,特教生0人)
A0006 男 林俊維 A0014 男 盧柏志 A0036 男 王翊安 A0038 男 周廷翰 A0052 男 李承澤 A0075 男 張聲利 A0087 男 ?詠舜 A0106 男 謝昀仰
A0112 男 曾博瑋 A0122 男 張凱程 A0137 男 黃彥程 A0147 男 鄭皓謙 A0153 男 田詠竣 A0156 男 黃柏融 A0168 男 潘旭哲 A0176 女 楊馥菱
A0189 女 王雅琪 A0190 女 陳依萱 A0220 女 賴盈君 A0225 女 歐珈? A0231 女 曾筠容 A0256 女 林佳儀 A0284 女 鄭宜婷 A0286 女 黃虹菱
A0288 女 林庭? A0301 女 廖妤諼 A0317 女 周庭妤 A0324 女 洪瑩珊

班級C 一年2班共28人(含男15人,女13人,特教生0人)
A0003 男 楊承翰 A0015 男 王梓行 A0035 男 蕭博允 A0048 男 歐智晟 A0051 男 王重鈞 A0076 男 吳偵維 A0080 男 黃秉豐 A0085 男 林宗諺
A0089 男 馬梓熏 A0097 男 魏廷軒 A0102 男 黃耀禾 A0110 男 呂坤城 A0127 男 謝旭懷 A0161 男 顧尚斌 A0323 男 洪振愷 A0172 女 劉郁?
A0177 女 吳旻郡 A0180 女 吳雨恬 A0194 女 何宜桂 A0196 女 陳俐臻 A0212 女 李淑鈺 A0218 女 白庭瑜 A0229 女 劉妤恩 A0263 女 李梓以
A0268 女 姚昀廷 A0276 女 葉欣宜 A0291 女 林彥妤 A0308 女 張安婕

班級D 一年11班共28人(含男15人,女13人,特教生0人)
A0012 男 洪瑋峻 A0026 男 劉俊廷 A0027 男 王柏勛 A0029 男 柯東佑 A0031 男 吳承蒲 A0049 男 王子瓏 A0077 男 張晉唯 A0078 男 周宸緯
A0086 男 吳家凱 A0105 男 柯承賢 A0129 男 林學方 A0133 男 鄭登埕 A0145 男 陳仲楷 A0162 男 盧昱承 A0164 男 尤柏勛 A0181 女 謝子祈
A0203 女 沈詩庭 A0232 女 陳芊蓁 A0245 女 林郁芯 A0248 女 吳芳瑜 A0252 女 彭鈺婷 A0279 女 蔡瀅汝 A0283 女 陳思岑 A0287 女 林詩珮
A0289 女 黃孟昱 A0305 女 葉恩慈 A0307 女 許茗涵 A0319 女 施旻岑

班級E 一年10班共28人(含男15人,女13人,特教生0人)
A0002 男 李岳倫 A0022 男 陳信圻 A0023 男 莊修瑜 A0033 男 張承安 A0065 男 鄭章呈 A0079 男 施日峰 A0094 男 張嘉宇 A0095 男 黃晨閔
A0096 男 李聞碩 A0136 男 顧茗翔 A0143 男 張政彥 A0165 男 蕭稟埕 A0167 男 鄭而? A0169 男 陳浩哲 A0328 男 陳柏豪 A0199 女 吳佩臻
A0201 女 倪韡倫 A0208 女 孫幸? A0222 女 林珈羽 A0239 女 王思尹 A0249 女 許倍甄 A0272 女 陳可軒 A0273 女 岳詩庭 A0274 女 曹慈書
A0275 女 呂采穎 A0293 女 何姿螢 A0303 女 陳婉榕 A0327 女 陳珮慈

班級F 一年1班共29人(含男15人,女14人,特教生0人)
A0008 男 楊勝皓 A0011 男 柯楀恩 A0021 男 賴柏蒝 A0028 男 鄭翔宇 A0030 男 陳宗佑 A0043 男 施佑旻 A0057 男 周義桓 A0059 男 劉祐廷
A0070 男 鄭淯豈 A0084 男 許程安 A0100 男 林煒捷 A0126 男 梁耀升 A0139 男 蕭冠宇 A0140 男 陳育詳 A0158 男 蔡承祐 A0188 女 王宇涵
A0192 女 賴佳旻 A0210 女 黃淑婷 A0214 女 姚詠馨 A0217 女 顧婕? A0226 女 黃詩涵 A0238 女 羅于婷 A0242 女 朱玟臻 A0255 女 施佩?
A0269 女 周郁萍 A0298 女 屈立婷 A0299 女 黃孍琁 A0313 女 趙婉貽 A0315 女 陳美妃

班級G 一年6班共28人(含男15人,女13人,特教生0人)
A0054 男 黃釋德 A0060 男 李韋曄 A0064 男 謝承翰 A0067 男 陳子雋 A0072 男 王?翔 A0081 男 蔡庭幼 A0104 男 蔡翊程 A0109 男 陳冠宇
A0111 男 岳正軒 A0113 男 翁健隆 A0117 男 顧茗凱 A0130 男 吳家泓 A0142 男 林諺呈 A0148 男 施勛詔 A0160 男 潘勝當 A0171 女 朱品瑄
A0175 女 林佳育 A0185 女 胡容臻 A0191 女 陳姀均 A0200 女 黃婉佩 A0205 女 王瑄翎 A0206 女 蕭    瑜 A0227 女 吳宜蓁 A0246 女 盧雅柔
A0254 女 王童恩 A0261 女 凌嘉妤 A0325 女 紀姮妍 A0326 女 紀姮妘

班級H 一年5班共26人(含男12人,女13人,特教生1人)
A0004 男 關涵任 A0018 男 黃珣詠 A0039 男 葉宣旻 A0062 男 王崇育 A0090 男 吳崇瑋 A0107 男 陳皓羿 A0121 男 甘東庭 A0141 男 許睿峰
A0144 男 王羿承 A0150 男 洪千雅 A0151 男 李易恩 A0152 男 魏上桁 A0182 女 滕繼慈 A0197 女 曾祥綺 A0207 女 朱晏誼 A0209 女 邱芷芊
A0211 女 詹惟廷 A0219 女 李旆彤 A0240 女 陳沛儀 A0244 女 黃靖珍 A0247 女 謝俐玟 A0260 女 陳奕希 A0306 女 鄭貝晨 A0312 女 洪毓喬
A0318 女 汪庭萱 A0322      特教3

班級I 一年9班共28人(含男15人,女13人,特教生0人)
A0005 男 楊明杰 A0032 男 陳睿庠 A0047 男 王士晉 A0058 男 許晉瑋 A0066 男 劉廣熠 A0083 男 陳筠? A0093 男 林周漢軍 A0098 男 李延釗
A0101 男 郭紝瑩 A0118 男 楊智琰 A0125 男 蕭則皓 A0134 男 張鈞翔 A0149 男 邱琮德 A0163 男 戴翊宸 A0166 男 陳益昌 A0213 女 姚羽柔
A0224 女 楊竺芸 A0233 女 陳品妤 A0236 女 盧亞稚 A0251 女 蔡欣芸 A0257 女 劉玟伶 A0262 女 陳慧千 A0270 女 沈彥汝 A0277 女 曾茗郡
A0282 女 李宜臻 A0295 女 黃婉婷 A0297 女 柯宇軒 A0314 女 莊艾琳

班級J 一年8班共28人(含男15人,女13人,特教生0人)
A0001 男 陳智泰 A0007 男 梁智凱 A0009 男 蔣孟恩 A0010 男 施祐儒 A0019 男 陳柏諭 A0044 男 吳念祐 A0045 男 張宇翔 A0056 男 許翊晨
A0074 男 杜彥儒 A0091 男 顧廷宇 A0099 男 鄭岳浩 A0114 男 陳柏勳 A0123 男 陶少圳 A0138 男 楊閔勛 A0146 男 吳胤樊 A0173 女 顧冠妤
A0183 女 李宛靜 A0223 女 曾子芸 A0250 女 黃宇瑄 A0253 女 鄭靖玟 A0264 女 林芝佑 A0265 女 蘇怡安 A0281 女 薛?佑 A0292 女 曹珮語
A0294 女 陳薇琪 A0304 女 江依瑄 A0329 女 邱千菀 A0330 女 邱千禎

班級K 一年4班共26人(含男14人,女11人,特教生1人)
A0013 男 洪翊軒 A0024 男 鄭國亨 A0034 男 曹翔盛 A0042 男 鄭佳哲 A0061 男 劉弋誠 A0071 男 蕭宇佑 A0115 男 曹育倫 A0119 男 周煜杭
A0124 男 楊宗逸 A0128 男 楊承恩 A0154 男 鄭丞傑 A0155 男 游其昕 A0157 男 馮志翔 A0331 男 吳驊栩 A0178 女 莊巧筠 A0184 女 張兆穎
A0195 女 翁若芸 A0258 女 蔡昕融 A0266 女 陳宣穎 A0280 女 曾淳蓁 A0296 女 何美萱 A0300 女 蘇紜萱 A0302 女 陳葦綸 A0316 女 林子媛
A0332 女 吳驊倩 A0320 特教1

班級L 一年7班共29人(含男15人,女14人,特教生0人)
A0017 男 曾勇竣 A0020 男 黃子浩 A0040 男 賴俊諭 A0041 男 陳宥穎 A0055 男 林慶鴻 A0063 男 沈秉羿 A0068 男 朱育陞 A0069 男 楊正賢
A0073 男 蔡博軒 A0088 男 黃辰霆 A0103 男 許立穎 A0108 男 謝宗翰 A0116 男 張庭浚 A0132 男 田阜甲 A0170 男 馮丞兵 A0174 女 廖子誼
A0179 女 李翊綺 A0187 女 陳品聿 A0198 女 葉芯貝 A0216 女 蔡宛霖 A0228 女 彭巧琳 A0234 女 張冠翎 A0235 女 林佳盈 A0271 女 黃苡筑
A0278 女 侯沛琳 A0285 女 楊詠筑 A0290 女 張涵格 A0309 女 吳承靜 A0310 女 鄞瑀蘋

人數合計:332人

註:
(一)顏色代表—
淡藍色:男生,粉紅色:女生,黃色:雙胞胎,橘色:特教生
本顏色代表僅於網頁上顯示,印列結果並不顯示色彩
(二)姓名欄中若有?,表示系統缺字!

優人神鼓鼓舞彰化 8/13將在員林演藝廳震撼登場

彰化縣文化局為了迎接100年度盛世,在員林演藝廳開館十週年的慶典裡,特別邀請優表演藝術劇團,規劃「優人神鼓‧鼓舞彰化」展演系列活動,以全新的製作,在員林演藝廳盛­大演出,拓展藝文消費人口,發展地方專業製作與策展能力,型塑地方表演藝術新風貌。


百年優人神鼓三年精華在彰化演出,全新的製作,時間選定8月13、14兩天,地點選擇員林演藝廳展開。今天上午在縣府中庭,舉辦暖身記者會,還邀請優人神鼓舞者,表演了一段《時間之外》搶先看。



在經歷了三年培訓後,其中兩位收容人小蔡與阿甘,在服滿刑期後,更選擇以優人神鼓作為重生的起點,入團成為優人神鼓的專業團員,由「收容人」轉化成為「文化人」。阿甘也將參與《時間之外》在彰化的世界首演,在舞台上展現專業的表演藝術演出,並藉以向世界宣示其對生命的熱忱,及永不放棄的信念與勇氣。



優人神鼓全新製作的跨界鉅獻《時間之外》,8月13日晚上7:30-8:50,及8月14日下午2:30-3:50,在員林演藝廳盛大演出(員林鎮中正路2巷99號)
購票請洽兩廳院售票網。



優人神鼓藝術總監劉若瑀表示,此次演出,優人神鼓將與國內專業劇場科技藝術團隊合作,共同製作一齣科技感十足的鼓舞大作,除了有專業精湛的鼓藝演出外,另加上現代科技技術,打造出宇宙浩瀚、劃破時空侷限的視覺意象,並融合人聲吟唱與肢體舞蹈表演,將帶領觀眾浩瀚奔馳在時間之外的無盡虛空,當在一鳴鼓聲中見誤當下的力量。

安慰人的10大原則,對心靈的包紮

正確的安慰方法就是對心靈的包紮!不論面臨的處境如何,善意的現身與安慰,即是給予對方的一項禮物。


安慰人對心靈的包紮

隨著年紀的增長、人世的變遷,我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打電話告訴你,他失業了;同事的檢查報告出爐,確定他罹患癌症;大學同學正經歷婚變,準備離婚;好朋友的媽媽得了老年失智症;岳父突然死亡,而老婆為來不及見最後一面而抱憾……。

面對這些傷痛或難堪,能幫什麼忙?應該幫忙嗎?怎樣幫忙才有效?要幫到什麼樣的程度?而當朋友痛哭無語時,該如何按捺內心的不安與疑問,傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮?而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時,該如何適時求援?我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎?

對許多人而言,目擊別人的傷痛與不安,是件很痛苦的事,我們經常會想快速解決它、採取某些行動,或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話,寧願選擇什麼都不說,而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人,進行許多不同的「對話」。我們可能事先在腦海中做練習,或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援,或是自己需要求援時,卻往往言不由衷,或不著邊際、拐彎抹角,繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話?而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話?該如何整合身、心、靈,以自然之姿來做最有效的對談?

《Healing Conversation》作者南絲.格爾馬丁,針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心,提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」,是指將心比心、設身處地的對談,讓求援者獲得適度紓解,進而自然地達到「治療的效果」。當你不確定「說什麼?」和「如何說?」的時候,本書可以提供許多實用的參考。

療效對話的10大原則:

1. 聆聽

聆聽不是保持沈默,而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼,以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問;通常我們會急於分享自己的故事,或詢問對方問題,以為這樣就是聆聽該有的姿態。然而,所謂的聆聽,應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音,同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」,是指聆聽的同時,在腦海中不自覺進行的對話,包括動腦筋想著該說什麼、如何回應對方的話,或盤算著接下來的話題。

2. 停頓

在對話之間,有時說,有時聽;當聽到自己心裡響起「我不懂……」的聲音時,就是該暫時停頓一下問對方:「我是否錯過了什麼情節?」我們還必須提醒自己,放慢不自覺產生的機械式反應,例如,想快速解決對方的不安,因而沒有正面思考問題,便直接跳到採取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。

從容不迫地停頓與思考,可讓我們停止下判斷、停止反應,並且產生好奇心。如此,有助於在重要的剎那間,發揮同理心,如果沒有做這樣的停頓,我們可能會在剎那間,說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時,變換排擋時所需使用的離合器:先減速到某種程度,扣上齒輪之後,才能進行加速。

安慰的藝術,在於「在適當的時機,說適當的話」,以及「不在一時衝動下,說出不該說的話」。

3. 當朋友不當英雄

幫助別人度過艱難歲月,不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任,去承受他們行為的後果,和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦,讓他們去感覺痛苦,並且不試著快速驅散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。

當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時,支援他們的最基本方法是:允許對方哭泣。面對哭泣的人,人們最自然的反應,即是希望對方停止哭泣,並跟他說:「別哭了,事情一定可以安然解決的!」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時,我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。然而,哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式,而掉淚則是療傷的一種過程。所以,請別急著拿面紙給對方,只要讓他知道你支持他的心意。

4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人:「你應該覺得……」或是「你不應該覺得……」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指:不要對他們下判斷,不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙;安慰是指:給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法,來表達關心。

5. 感同身受

當我們忙著試圖幫助他人時,可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動──沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法,但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷,或是為他們感到難過。面對面安慰別人,和我們內心真正的狀態,有很大的關聯。因為對他們的遭遇感同身受,我們不僅分擔對方的痛苦,也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何,善意的現身與安慰,即是給予對方的一項禮物。

6. 長期守候

改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問:「假如……,會怎樣?」的問題。在「療效對話」中,我們學著接受以下事實:我們的家庭成員、同事或鄰居,有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」,且能不厭其煩地供其反覆使用。

7. 勇敢挺身而出

不論身處任何狀況,對自己不知該說什麼而感到困窘,是無妨的;讓我們想幫助的人知道我們的感覺,也是無妨的。甚至可以老實地說:「我不知道你的感覺,也不知道自己該說什麼,但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑,還是可以讓對方知道,你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式,來表達感覺和想法。除了言語的表達之外,「療效對話」尚有許多不同的形式。

8. 提供實用資源

不需幫別人找到所有問題的答案,但可以盡力提供可用資源──別的朋友、專家、朋友的朋友,來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通電話,連結人脈;也可以找相關的書籍給他們閱讀;或是乾脆提供一個躲避的空間,讓他們得以平靜地尋找自己的答案。

9. 設身處地、主動幫忙

當我們問:「有沒有我可以幫忙的地方?」有時候有答案,有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。然而,人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助,是有效助人的第一步。

10. 善用同理心

即使我們遭遇過類似的經驗,也無法百分之百了解別人的感受,但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事,再考慮有沒有必要分享自已的故事?而分享的結果是否對對方有益?

原來洋蔥就是厲害

從不知道洋蔥那麼偉大,愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!作者鄭慧文(美國加州大學藥學博士)



洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效

家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。

但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後,公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。

研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克(10盎司 )的洋蔥,才能夠預防骨質疏鬆症。醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效;像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。

洋蔥可以預防膽固醇過高

據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30%的HDL含量(HDL為高密度脂蛋白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。)每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。

洋蔥可以分解脂肪

克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理? 

洋蔥可以預防胃癌

洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。

洋蔥可以對抗哮喘

洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

洋蔥可以治療糖尿病

很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到F現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

洋蔥可以防治失眠

洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥 放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。

洋蔥可以防治鼻塞

感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味 噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。

五根手指看出你的愛情註定怎樣?

心理測驗-五根手指看出你的愛情註定怎樣?

心理測驗題目:一輩子走走停停,身邊出現了又消失了許多的人,我們的愛情究竟是天晴還是天陰,你知道麼。也許你的手指就可以告訴你答案,快來試試吧。如果你不小心弄傷了五根手指但只有一個創可貼,你會先貼哪只手指。


A、大拇指
B、食指
C、中指
D、無名指
E、小拇指

心理測驗分析:

選擇A:

大拇指是我們手指中的領袖,它也是最悠閒的。選擇它說明你是個幸運的人,因為個性比較豁達,思想比較單純,你時常能夠自娛自樂,看開很多事情,你覺得得過且過,但一旦有了目標就會十分認真和投入,這樣的你,所以很容易得到真愛,一定會有一個人用一輩子去愛你。多麼幸福呀,希望那個人也會是你深愛的人。

選擇B:

食指是我們五根手指中最敏感的。選擇它說明你是個情感細膩的人,你不想去感知多麼遙遠的未來,愛一個人就是把他種在心上,你的快樂和悲傷都被緊緊套在愛情上,所以如果你遇見了一個喜歡的人,並且你確定你愛那個人,那麼你可能就會用一輩子不計一切去奉獻去愛T他。這樣的情感來得深沉而久遠,祝福你,一定要幸福。

選擇C:

中指是我們最長的手指,選擇它,說明你是一個天真爛漫的孩子,你心裏有很多小幸福小幻想,你會喜歡上很多的人,也會愛上很多的人,每一份情感都來得很單純,所以你是個小情種。把握每一份愛情,不要輕易就放手了,也許那是真愛,那樣錯過以後會很後悔的,所以分手的時候要考慮清楚哦。

選擇D:

無名指總是挨著中指。選擇它,說明你是一個缺乏安全感的孩子,因為對太多事情抱著懷疑的心理,所以不敢輕易去接受愛,有時接受了也是因為那個人給你需要的溫暖,一旦他的溫暖不能給你庇祐了,你就會恐懼,然後迅速退回到自己的領地去,這樣的你,讓人心疼。你更愛的是自己。

選擇E:

最小最可愛的它。選擇它的你個性很倔強,有時顯得偏執,不可理喻,可這正是你最與眾不同的個性,所以一直以來都有許多人喜歡並愛著你,一直也讓你困擾,但是愛情只有兩個人,多一個都會覺得很擠的,所以當你心裏已經有了答案後,一定要很快做出選擇,不然會有很多人可能受傷哦。

2011年8月2日 星期二

我愛你520完美婚禮一生一次

520我愛你!完美婚禮一生一次,保證我的婚禮是一生最重要和美好的回憶~新郎新娘要注意的細節:


1. 無論發生什麼突發狀況,都保持鎮定

婚禮當天由於要趕很多的地方行婚禮的禮節,所以有時雖然檢查了很多遍,但在婚宴的現場還是難免會忘記帶一些東西,例如座位卡、簽名簿等等,如果發生這類情況,新人們一定要冷靜處理,在積極尋找的同時,也可以讓親戚幫忙到宴客餐廳周圍去看看能否買到想要的,或則讓餐廳幫忙能否提供,千萬不要過於擔心或則焦急,這樣反而沒有效果,一些小事情可以讓親戚和朋友代勞的就儘量讓他們處理,新人們可以騰出時間準備接下來的婚禮,千萬不要為了一點小事情而耽誤接下來的迎賓和正常的婚禮程序。

2. 不要過多關心禮服和髮型

婚禮當天全場最美麗的就屬新娘了,但有時過度的關注自己的禮服和髮型反而會讓自己覺得不自在。如果是新秘做的髮型讓新娘覺得不舒服,一定要在做完頭髮後告訴新秘哪裡不舒服,讓新秘幫你調整一下,如果是禮服的問題,可以事先做好充足的準備工作,如果在婚禮的現場突然覺得禮服有什麼地方不對,同樣可以讓伴娘協助調整一下,但千萬不要在現場滿腦子想著這些事情,以免影響婚禮現場的發揮。

3. 婚禮現場突發狀況,及時處理

婚禮現場難免碰到一些小的狀況,例如突然放不出音樂、話筒沒聲音或則是來賓突然不舒服等狀況,這時新人們一定要從容面對,一些技術性的問題可以馬上要求餐廳服務人員或則是親友馬上處理一下,同時司儀可以用話語轉移來賓的注意力,而新人們要保持鎮定和面帶微笑得繼續進行婚禮的程序。如果是來賓身體不舒服等問題,可以走下了台去稍作關心,同時吩咐父母或則是親戚代為照顧,表示關心的同時又不影響婚禮的進程。

4. 選擇柔和的音樂,並適當控制音量

婚禮現場為了配合婚禮的主題,一定會播放一點音樂,注意在音樂的選擇上要以柔和舒緩的音樂為最佳,切忌一些重金屬和快節奏的音樂,因為婚宴上要一半的來賓是長輩,而老年人對一些嘈雜的音樂有一定的不適應,同時也要控制好音量,太大聲的音樂一樣對老年人的耳朵有害。

5. 克制自己的一些壞習慣

每個人總有些小的壞習慣,例如有些人一緊張就會說話結巴,或則新郎習慣站著抖腳等一些動作,這些小動作都要在婚禮上極力得克制住,如果是由緊張造成的一些動作,可以先深呼吸一下讓自己鎮定下來,放鬆自己,如果這時身邊的愛人能給予適當的鼓勵,那一定會放鬆很多吧!如果是一些習慣的動作,在自己時刻提醒自己的時候,也可以讓身邊的人加以監督,並且適當得提醒一下。

6. 爭取時間讓自己吃點東西

婚宴的當天最忙碌得就是新人們了,以至於沒有時間吃東西,俗話說得好:人不是鐵打的,一頓不吃餓得慌。所以新人們還是要在婚宴的當晚抓緊時間吃點東西,以保持最佳的狀態,由於新娘要換衣服,可能時間上更加緊迫,而新郎相對比較能抽出時間來吃點,所以建議新郎可以幫新娘拿點食物,在適當的時候拿給新娘吃。

7. 適量飲酒,以免失態

飲酒在婚禮的當天是不可避免的,但還是要講究個度,如果新人們不能喝酒的,要實現和來賓們打好招呼,或則讓伴郎代替;如果新郎的酒量一般,那麼建議長輩們和同事長官的酒一定要自己喝,以表示尊敬,但還是要告知自己的酒量不好,不能多飲,而朋友們酒可以讓伴郎代替;即時新郎的酒量很好,也一定要有個度,以免在現場失態。

8. 賓客離場,要親自送別

賓客離開的時候一定要親自送別,同時表示感謝,特別是雙方的長輩和親戚,一定要做到親自送別,如果有車接送,一定要安排妥當。有時因為人數較多,會造成新人們還沒有敬酒,就有客人離場的狀況,這時一定要新人們親自送別,同時表示招呼不周的歉意,等下次有機會可以重新邀請客人再吃頓飯,以表示感謝。

總結:我愛你520完美婚禮一生一次,有時候我們都不能保證婚禮像預演的模式那樣順利完成,但無論遇到什麼狀況,新人們最重要的是保持冷靜,同時面帶微笑得面對突發事件,同時協調好相關的工作人員,最好事先大家都能有所準備,面對婚禮上的小插曲~

3秒起床法 省時:我看了你的簡訊

3秒鐘 讓他馬上起來 超省時生活

 

生活上你身邊總有人是讓你很苦惱的,家人或伴侶總是叫不醒的,這個時間你太概會覺得很浪費時間。

有什麼方法可以3秒鐘讓他馬上起來?

原來,只要在睡著的人耳邊說:我看了你的簡訊。一個位實驗者當中有八十多位都會立即醒來!真的很酷!

影片 : 3秒鐘讓他馬上起來 超省時生活

抗過敏,完美4大招!

人人都會過敏?其實這不是危言聳聽。

每天早上起床就打噴嚏,臉上帶著不會消褪的黑眼圈?這是過敏。不小心吃到某些食物,立刻上吐下瀉,腫成豬頭?這是過敏。新搬了辦公室,突然長出一大片蕁麻疹,癢到不行?這是過敏。咳嗽咳了幾個月,時好時壞?這不是感冒,是過敏。

過敏背後,是身體內一連串複雜的免疫機制,依據免疫反應異常的類型,導致的症狀和疾病大不相同。有些過敏只會短暫出現,有些則可能持續一輩子,即使同是天涯過敏人,嚴重度和病程也不會一模一樣。遺憾的是,目前能一舉殲滅所有過敏的神藥還沒發明。

本文摘自《康健》雜誌將助你了解減少過敏的生活方式,更有信心與過敏和平相處。就算你是極少過敏的幸運兒,也能獲得在這大過敏時代的明哲保身之道。

一、飲食篇

嬰幼兒的免疫系統和腸胃道尚未發育完全,容易發生食物過敏,尤其異位性皮膚炎的患者,吃到特定食物往往會加重病情。對已經確知的致敏食物,應避免食用,但也不能過度限制,以免營養不良:

1.少量、均衡攝取多樣的食物,不要老是吃某幾種。以蛋白質來說,今天早上吃蛋、中午吃豬肉、晚上吃魚,隔天早上吃豆腐..蔬菜、主食也依照這樣輪替的原則。

2.調整油脂攝取。減少高油脂食物,多攝取有抑制發炎效果的ω-3的脂肪酸,例如深海魚、核桃、亞麻仁籽。

3.加熱後再吃。某些會引起過敏的成分如蛋白質,加熱後會變性而減少致敏的危險。第一次吃的食物,不妨先煮熟再食用。

4.購買食品時看清營養標示,成分中是否含有會引起過敏的成分(例如巧克力中的花生),盡量少吃人工添加物。

5.多吃新鮮蔬菜水果,攝取足夠的維生素。維生素A有助維持細胞完整性及正常功能,減少過敏原,維生素C、E能抗氧化、減少發炎反應。維生素C及泛酸還能讓腎上腺素正常分泌,減輕過敏症狀。

6.多喝水,少喝含糖、冰冷飲料。

二、保養篇

對皮膚過敏的人來說,很難有完全舒服的時刻:冬天寒冷乾燥,皮膚保護功能變差,容易引起發炎;夏天悶熱,汗水讓癢感加劇,也會加重病情。因此平日正確的皮膚保養十分重要:
1.注意冷氣房中的保濕。為避免皮膚過於乾燥,可使用加濕器或在桌上放杯水。

2.運動流汗後,迅速以清水沖澡或擦乾汗水。以免鬱積在身上引起癢感及細菌繁殖造成發炎。

3.做好保濕。盡量選擇不含香精、防腐劑及殺菌劑的保濕產品,以能補充油脂、防止水分散失又不會不透氣的成分為主,經常補擦(但不要擦太厚)。

4.穿著透氣、吸濕力好、柔軟的純棉衣物,避免羊毛等動物或化學纖維。洗滌時不使用漂白劑、柔軟劑,以免化學物質惡化皮膚炎。

5.剪短、修圓指甲。異位性皮膚炎患者常不由自主搔抓,指甲太長會抓傷皮表,裡頭的細菌會惡化病情。

6.選擇低刺激或敏感皮膚專用的沐浴用品(如不含介面活性劑、無添加防腐劑、香料的肥皂,避免殺菌類產品,不太髒時以清水洗即可),充分起泡後使用,徹底洗淨不殘留於皮膚表面。洗澡時水溫不要太高,趁皮膚還濕潤時立即擦上乳液。

三、居家篇

台灣最普遍的過敏原是「塵蹣」。高溫高濕的氣候是塵蹣最愛,而都市空氣品質不佳、密閉空間多,更容易孳生黴菌,成為誘發過敏的危險因子。家中有過敏的人,應注意:

1.家具以木頭、皮革、塑膠製品較好,少用布製品及填充式家具。

2.因從卵到成蟲約需要20.30天,加上不喜歡光照乾燥,糞便為水溶性,除了可用防.寢具套,每兩週以熱水清洗寢具,棉被、衣物多曬太陽或用烘乾機至少烘20分鐘。

3.以除濕機控制家中濕度在50.60度之間,廚房、浴室也要保持乾爽,減少黴菌孳生。過敏人最好不要住在連著浴室的套房,以免濕氣太重,房間要通風、光線良好,天氣晴朗時打開門窗使空氣循環。

4.避免放置、懸掛易堆積灰塵的裝飾品,及絨毛填充玩具。

5.經常擦拭家具、牆壁,清理家中死角,減少黴菌生成。可選用有HEAP(High Efficiency Particulate AirFilter,能過濾到0.3微米灰塵粒子,集塵率達99.97%)濾網的吸塵器和空氣清淨機。

6.人的皮屑污垢也是愛吃的食物,常接觸的抱枕、靠墊也要多清洗更換。

7.空調出風口容易累積灰塵,要定期清理並更換濾網。

四、抒壓篇

對現代人而言,壓力可說是萬病之源,過敏也不例外。壓力會影響免疫系統運作,誘發氣喘,加重異位性皮膚炎患者的病情。想要控制過敏,必須同時管理好壓力:

1.睡眠充足、不熬夜。足夠的休息可以回復身體平衡,有助緩解過敏症狀。

2.做好時間管理。多運用空檔休息放鬆,讓生理時鐘運作良好。

3.避免過勞。疲勞會降低免疫力,使自律神經系統失調。

4.每天運動,就算只是散步都好。運動能減少壓力荷爾蒙分泌,還有助分泌腎上腺素,緩解黏膜充血,呼吸順暢。

5.練習靜坐冥想。每次20分鐘,一天兩次,可以降低壓力、平靜情緒。

6.以正向積極的態度面對。尤其年幼的孩子,別讓他們因過敏而沮喪。多鼓勵他只要好好治療,就能夠恢復正常生活。

7.多做腹式呼吸(少用嘴巴呼吸)。有助正、副交感神經運作正常,避免內分泌失調誘發過敏。

8.戒菸或拒吸二手菸。吸菸雖能短時間解除壓力,卻會誘發過敏,二手菸也一樣。

9.遵從醫囑服藥。壓力造成的焦慮和憂鬱,可能會影響服藥順從性,造成更容易發作的惡性循環。

德國柏林廣播交響樂團音樂會 10/3在彰化演出


享譽全球的德國柏林廣播交響樂團將於10月3日(一)晚上7:30,由首席指揮-亞諾夫斯基(Marek Janowski)親自領軍來台,在彰化縣立體育館演出,這是該團此次訪台唯一一場音樂盛會,因此備受國內樂迷期待。

柏林廣播交響樂團成立於1923年,與柏林愛樂並列柏林兩大頂尖樂團,2002年起,波蘭籍指揮大師亞諾夫斯基,接任柏林廣播交響樂團藝術總監暨首席指揮,在他的帶領下,樂團的演奏水準不斷提升,音色更達到了新的境界。今年72歲的亞諾夫斯基,是國際樂壇極負盛名的指揮大師,他曾指揮過無數世界知名的歌劇院與交響樂團,包括紐約大都會歌劇院、波士頓交響樂團、費城管弦樂團、德勒斯登國立管弦樂團等。柏林日報的報評便指出,「在亞諾夫斯基的帶領下,所成就的音樂質感,蘊涵著樂團無限的活力,足以與1960年代卡拉揚還在柏林愛樂時的光景相提並論」。


德國柏林廣播交響樂團亞洲首演在彰化 即日起開始售票

本次德國柏林廣播交響樂團演出,彰化縣政府採庶民票價,分舞台特區800元及看台區500元兩種票價,門票從8月2日(二)中午12:00開始,在寬宏售票系統發售,售票端點包括:寬宏售票系統、彰化縣文化局、全國7-ELEVEN、生活便利商店、全家便利商店、萊爾富便利商店等。此外,為了讓向隅的聽眾也能欣賞到精彩的演出,屆時現場也會比照去年維也納交響樂團,在體育館旁的廣場做室外的實況轉播。 



亞諾夫斯基與柏林廣播交響樂團,經常受邀至世界各大音樂廳演出,同時也是歐洲各大音樂節的常客,其精湛的演出贏得國際樂壇一致的肯定與激賞,彰化縣政府邀請大家一起來觀賞!節目詳情請洽彰化縣文化局(04)7250057或傳大藝術(02)2771-5676。

台灣諺語

台灣話真趣味,尤其是諺語。所謂「諺語」,可以解釋為「俗話說」、「古早話」、「古早人說的」,論其淵源是歷史悠久的。

諺語是依著母語而生存的一種民間文化,所以探討諺語,可以讓我們了解我們的祖先在困苦的環境中,體會、發現,領悟出這麼多的哲理由此可以反應出先覺們的智慧、經驗、知識。

因為諺語是廣聚眾人的經驗和智慧,意簡言賅,雅俗共賞,所以才會廣為流行。

1.一人一家代-公媽隨人拜-勸人少管別人家庭閒事,也就是各人自掃門前雪,莫管他人瓦上霜 的意思。

2.一二三四-驚到無代誌-純粹是用來安慰自己或別人的話。

3.一人做-一止千人知-人如果做了違背良心有損道德的事,不要自以為神不知鬼不覺,知道這件事的將不只一千人而已。

4.一丈差九尺-指做事不切實際,馬馬虎虎。

5.一日剃頭-三日緣投-指把頭理一理,整個人看起來清爽且有精神,不但自己看了順眼也會給別人好的印象。

6.一世人撿角-乃形容人一輩子沒出息,好比不好的東西要撿起來丟掉一樣。

7.一年換二十四個頭家-乃在諷刺人沒有定性,幾乎每一個月換一次老闆。

8.一枝草-一點露-指草的生命力非常強,只要一滴露水的滋潤就能繁衍下去。

9.一指遮目-無看見大山-比喻人被小事矇蔽,而看不清事情整體的真相,或形容人貪圖眼前的近利,卻忽略了長遠的利益。

10.一個錢-扑二四個結-比喻人極度吝嗇,與「一毛不拔」意思相近。

11.一個錢-四個福-乃提醒人們要珍惜錢財,不要隨便浪費。

12.一隻牛剝二領皮-乃形容政府賦稅繁重,百姓繳納重稅有如被剝二層皮一樣。

13.一遍生-二遍熟-指熟能生巧的意思。

14.一遍賊-百世賊-指人只要犯下不軌行為,即使是一遍也是非常的嚴重,連跳入黃河也洗不清了。

15.一暝全頭路-天光無半步-整個晚上腦海中有很多的計劃,可是天亮以後什麼也做不出來。

16.七月半鴨-毋知死活-比喻一個人處在危險的情勢,隨時有生命危險卻毫無警覺。

17.一枝草一點露,天無絕人之路-比喻人的生命就像小草,只要有滋潤,就不會枯竭而死。

18.人在做天在看-人的一言一行、一舉一動,老天爺都在看在眼裡,做善事的好人上天堂,做惡事的壞人下地獄。

19.人的嘴掩袂密-乃指人的嘴遮掩不住,也就是容易洩露祕密的意思。

20.人若呆看面就知-指從一個人的臉可以看出他是不是呆呆的意思。事實上這句話是用來開玩笑的。

21.人若衰種匏仔生菜瓜-種匏仔是不可能生出菜瓜的,比喻人的運氣不佳~意思是看準了,做下還是失敗了!

22.人袂比得一人-乃勸人不必去比較,因為天外有天人外有人,再怎麼比也比不完。

23.人袂凍掛無事牌-人有旦夕禍福,而這些旦夕禍福也不是自己所能預知的,因此也就有戒慎恐懼的必要。

24.人情世事陪夠夠-無鼎閣無灶-乃指人如果愛面子,應付所有的人情世故便可能入不敷出,連鍋灶都得賣了。

25.人情留一線-日後好相看-指對別人多一分心,可能就是你日後的生機。

26.人牽毋行-鬼牽蹓蹓走-指不知分辨人的好壞,當一個人不聽好人的勸導反而輕易相信壞人的話時。

27.十指伸出-無平長-所謂的不公平是很自然的現象,就像十支手指頭都長在同一個身體上,但長度都不一樣。

28.十嘴-九腳倉-乃形容人多意見就多,甚至有些意見根本談不上是意見,有的人則說了一些不相干的話。

29.三分人-七分妝-指化妝可以改變一個人的外貌。

30.三代粒積-一代傾空-乃指祖先長期辛苦積蓄的財家,被子孫一夜間敗壞精光。

31.三年一閏-好歹照輪-指人的一生不可能永遠保持好運,總是會有好、壞運交替的時候。

32.三年著賊偷-毋值一年火加落-指家裡雖然連續三年遭小偷侵入偷走財物,但是不會比一次房屋失火所遭受的損失還要慘重。

33.三腳貓-笑一目狗-指若要取笑批評別人之前,應先看看自己是不是也有類似的缺點。

34.三歲雕皮-五歲刻骨-指小時候打好基礎,對以後的學習何嘗不是一件好事。

35.乞食-有你份-乃罵人懶惰、罵他這麼懶惰,終有一天會當乞丐!

36.乞食也有三年好運-乃勉勵人遇到一時的挫折、低潮,不可灰心喪志,只要充實自已會等到好時機、好運氣。

37.乞食也有三個月存糧-乃提醒人們要有「積穀防飢」觀念養成儲蓄的好習慣。

38.小貪鑽雞籠-指喜歡貪小便宜的人,會像雞被人誘騙進雞籠一樣,進退不得,失去自由,任人宰割。

39.大人爬起-囝仔占椅-這句話是在說小孩子不懂禮貌,大人才剛站起來小孩子就過去占那個椅子。

40.大舌擱興啼-指不聽別人的意見,卻喜歡與人高談闊論的人。

41.大塊-好看頭-這句話是在形容肥壯的人,外表看起來有派頭、有份量,但實際上身體不佳。

42.大腸告小腸-是形容人肚子餓,因為大腸裡面沒有東西,所以怪小腸不盡職沒有把食物送過來!

43.大暢-著會大痛-指開心過了頭就會吃苦頭或遭遇悲傷的事情~與「樂極生悲」意思相同。

44.大骼雞-慢啼-指人大器晚成的意思。

45.山頂無好叫-山腳無好應-乃在講人與人相處之道,你怎麼對待人別人,別人就會怎麼對待你。

46.山雞想水鴨-乃比喻一個人不珍惜自己的才能,只知羨慕別人的才能和成就,希望能和別人一樣。

47.千金買厝-萬金買厝邊-花千金買房子,倒不如花萬金買好的鄰居或好的居住環境。

48.千算萬算-毋值天一畫-指不論人如何細心籌劃,都比不上老天爺在人類命運的薄冊上大筆一畫

49.千變萬化-毋值得造化-指人不管多能幹,神通再怎麼廣大,也比不上命運的安排。

50.不知天地幾斤重-乃指不知天高地厚之人。

51.六月芥菜假有心-芥菜的俗稱是長年,從外表看不出這芥菜有心無心,因此便用來形容人虛情假意。

52.天公疼憨人-老天爺總是比較疼愛忠厚老實的「憨人」。

53.少年袂曉想-吃老毌成樣-指年少的時候不會想,到了年紀老大的時候,一事無成窮困潦倒。

54.牛就是牛-牽到北京也是牛-說明人的個性不易改變,或是形容某人非常頑固,就算換了環境也是一樣。

55.日悾悾-二四點-比喻人整天不務正業、遊手好閒、浪費時間。

56.日時毋通講人-暝時毋通講鬼-白天不可以說別人的壞話,晚上不可說鬼魂的種種~指不要說別人的壞話。

57.日頭赤炎炎-隨人顧性命-指人不為己,天誅地滅~凡事只為自己,而不顧及他人。

58.心歹無人知-嘴歹上厲害-指一個人心地壞,別人看不出來,但如果嘴巴壞,它所造成的禍害卻很嚴重。

59.心思無定-抽籤算命-指很多人喜歡抽籤算命,有的問前途,有的問運氣,有的則是為了解疑惑。

60.歹歹馬-也有一步踢-比喻那些殘疾或能力不佳的人,也有可取之處。

61.歹瓜厚籽-歹人厚言語-指心術不正的壞人,專門講好聽的話奉承人,或專門喜歡談論別人的是非,興風作浪。

62.歹司公-遇著好日子-乃比喻能力不怎麼好的人,碰到了好運氣。

63.歹戲-拖棚-指不好看的戲,卻偏偏加料添水的演個沒完,讓人看得不耐煩。

64.孔子公-毋敢收人隔暝帖-比喻不可輕易對人做出承諾,以免到時候做不到,失信於人。

65.火燒厝-燒過間-比喻無辜的人,無端受到牽連。

66.公親變主事-指做和事佬,好事沒做成反而火上加油,加入其中變為當事者。

67.欠錢走主顧-指經營商店,遇到主顧欠錢不還,由於主顧礙於顏面,乾脆不再到店裡購物。

68.毋驚虎有三個嘴-只驚人有兩挳心-乃在提醒人們注意週遭的小人以免受害。

69.白布染到黑-指人即使潔身自愛,假使被指為無惡不作之徒,那真是白的也會被說成黑的。

70.半路認老爸-乃譏諷對方認錯人,並不是真的說他在半路上認父親。

71.半瞑想甲全頭路-天光做來無半步-指不要只會意想天開,其實做起來仍是有一段距離。

72.用伊的土-糊伊的壁-比喻將對方的資源用在對方身上,我們自己並不會遭受損失。

73.生囝師仔-飼囝師父-這句話是說會生孩子不算高明,只能算是學徒,能把孩子養好才算是真正的師父。

74.生言造語-借刀殺人-指語論的可怕,一句不怎麼樣的話,也許會害死一個人或更多。

75.生雞卵無-放雞屎有-比喻一個人不會做有益的事,反而只會惹事生非,破壞別人的成果,成為別人的負擔。

76.囝仔人-有耳無嘴-指小孩子要用耳朵多聽,嘴巴不要亂說話,以免禍從口出。

77.甘蔗-無雙頭甜-甘蔗總是頭比較甜,尾比較淡,沒有辦法「兩全其美」頭尾一樣甜。

78.甘願做牛-免驚無犁通拖-比喻只要一個人願意工作,不怕沒有工作。

79.甘願得失頭前-不可得失後壁-指什麼事情都要在前面談清楚,即使得罪人在先,也總比在事後來翻臉。

80.扑狗-無帶著主人-乃提醒我們要責備或處罰某人時,要考慮他背後主人的態度,並予以適度的尊重

81.扑虎掠賊-也著親兄弟-打老虎.抓盜賊,還是要靠親兄弟比較可靠。與「上陣不離父子兵」意思相近。

82.扑斷手骨顛倒勇-比喻一個人意志堅定,愈挫愈勇。

83.尻川掛閃電-指以工業社會分秒必爭為由,而無法安坐片刻者。

84.外甥吃母舅-親像吃豆腐-比喻外甥和舅舅關係密切。

85.仙拼仙-害死猴齊天-指兩強相爭,結果危及無辜的第三者就好像神仙鬥法,孫悟空跟著倒楣!

86.目睭花花-匏仔看作菜瓜-形容人粗心大意,看錯東西,也比喻人眼光不佳、看不清是非善惡的真相。

87.西瓜偎大邊-比喻一個人勢利眼、投機取巧,只靠向較優勢的一方。

88.先苦後甜-富貴萬年-指先吃苦後享受甜美的成果~這種幸福才會長久。

89.在生無人認-死後歸大陣-指老人在世時,無人聞問。

鄉村采風綠生活~彰化縣社區深度文化之旅

為推動地方文化、環境與特色產業營造,並推廣社區深度文化之旅,彰化縣文化局自8月至9月,辦理6梯次社區深度文化之旅,藉由社區規劃及社區營造的經驗,協助具有觀光休閒旅遊潛力的社區,從旅遊的角度,規劃本次活動,帶動整體文化環境及傳統文化產業營造,使「社區深度文化之旅」,成為新興國民旅遊路線。希望藉由活本動的辦理,讓社區觀光產業更為蓬勃發展,民眾也多了不一樣的休閒生活方式,繼而營造優質的生活空間與社區文化,歡迎大家一起來體驗!

本活動8/8-8/19受理報名,額滿則截止報名,報名事宜請洽報名表內所列社區發展協會聯絡人,若有疑問可洽文化局社區深度之旅承辦張孟秋小姐7250057#372

指導單位:行政院文化建設委員會、彰化縣政府 主辦單位:彰化縣文化局

參加對象:7歲以上民眾(惟12歲以下學童需有18歲以上成人一同報名參加)。每梯次預定40名,額滿為止。

繳款方式:報名費用每梯新台幣300元整,請填妥報名表(可上彰化縣文化局網站www.bocach.gov.tw或彰化縣社區總體營造網站http://community.bocach.gov.tw下載),傳真或E-Mail至承辦單位,並於三日內匯款或ATM轉帳,逾期將無法保留名額。並請將匯款收據註明姓名、聯絡電話,傳真至承辦單位,承辦單位將於收到報名費3日內e-mail或電話通知報名編號。

注意事項:完成報名手續後,因故不能參加,可將權利轉讓他人,或於活動開始前7日內向承辦單位辦理退費,逾期不受理。

活動內容:活動時間約am08:30~pm16:30

路線A:樂活.采風.玫瑰情

梯次日期
第一梯8/27(六)
第二梯9/3(六)

活動內容8:30(田中鎮火車站集合)→瑞福牧場(乳牛牧場參觀)→田中鎮舊街社區巡禮(舊街生態池、楊江公園、玫瑰風車道、社區農特產嘗鮮)→玫瑰花博館(玫瑰花植栽教學、玫瑰黏土DIY)→體驗花田采風樂→約4:30返回田中鎮火車站

路線B:園藝.造景.綠生活

梯次日期
第一梯9/17(六)
第二梯9/24(六)

活動內容08:30(彰化縣文化局集合)→長繼堂→拜訪鐘錶達人→田尾鄉溪畔社區活動中心(藝文走廊、花藝DIY、鼠殼粿製作品嚐、茉莉茶棧)→綠海(希臘風情)、森藝造園(海棗奇景)、柏榕園(百年榕柏)、源茂園藝(奇花異草)→約4:30返回文化局

路線C:鄉村.糯米.古早味

梯次日期
第一梯8/28(日)
第二梯9/4(日)

活動內容08:30(彰化縣文化局集合)→糯米文化館→蘇師傅手工麵線參觀→文心蘭園→埔鹽鄉廍子社區參訪(百年古井取水體驗、阿嬤廚房芋粿DIY、百年茄冬樹、蓮花池、社區環保帽DIY製作示範、社區農特產嘗鮮)→老兵牛舌餅→約4:30返回文化局

「鄉村采風綠生活~彰化縣社區深度文化之旅」活動報名表與承辦單位及報名資訊

挑選奶瓶有撇步

要讓寶寶吃得安全,媽媽挑選奶瓶奶嘴可得仔細比較材質。

PC(塑料)奶瓶恐含有致癌化學物「雙酚A(Bisphenol A)」??

雙酚A是一種環境荷爾蒙,人體每天每公斤可攝入量為0.05mg/kg,而台灣市售的PC奶瓶,平均可溶出劑量為0.002mg/kg,幼兒因使用PC奶瓶而攝入過多雙酚A的可能性微乎其微,因此衛生署未將PC列入毒性物質。

但如果經濟條件允許之下,家長不妨挑選更安全的材質奶瓶。 

市售熱銷四款奶瓶 材質比一比

1.玻璃瓶:

市售的玻璃瓶,只有密度的差別,密度愈高者、材質愈硬、外觀也愈明亮。約60~350元,價差在於台製或進口品。

玻璃瓶優點是容易清洗,牛奶比較不容易附著在奶瓶上;缺點則不經摔、材質重,不太容易讓寶寶自己拿著奶瓶喝奶。

2.PES奶瓶:

耐熱度可達180℃,可蒸煮、水煮或消毒鍋皆可用,且抗磨損,比PC奶瓶高10~20倍。每只可用6~8個月,約270元上下。

優點是比玻璃奶瓶輕巧;缺點則是,它仍是塑料奶瓶,對於一般心存恐懼的媽媽們,仍有小小壓力!

3.PPSU瓶:

這是更頂級的材質,耐熱度一樣是180℃,但從高處摔落也不會有問題;它的瓶身是軟的,抗壓性超高;耐磨損的程度,是PES的3倍。相對的,價格也較高,約330元。 

4.矽晶瓶:

採用醫療用品級的白金矽膠材質,強調「無毒,不變形」,不含雙酚A,可耐溫高達310℃,專利認證的奶瓶、奶嘴「皆無透氣孔的設計」,可完全阻斷空氣進入,有效防止脹氣。價格也最高,約450元。

這隻網路討論最熱門的奶瓶,安全指數超越PC、PES、PPSU。

2011年8月1日 星期一

後座繫安全帶 1日上路

後座繫安全帶規定今天上路,成人有半年宣導期,兒童則長達一年。


後座繫安全帶 1日上路

(中央社記者陳舜協台北31日電)立法院今年4月修正通過「道路交通管理處罰條例」,強制規定小型車後座乘客繫安全帶,明天將正式上路。但宣導期將長達半年,成人部分明年2月1日起才會開罰。

交通部表示,8月1日起,將分別對一般成人及兒童,有6個月及12個月的宣導期,處罰部分明年分兩階段實施,一般成人明年2月1日起開罰,兒童部分處罰明年8月1日實施,一般道路後座乘客未繫安全帶,可對駕駛處新台幣1500元罰鍰,國道高速公路、快速公路則可處3000元到6000元罰鍰。

至於計程車部分,如果計程車駕駛已盡告知義務,乘客仍未繫安全帶時,處罰乘客,但只限成年乘客,4到12歲兒童可例外免繫。交通部已製作雙語告知紙,將由計程車公會發送給計程車駕駛每人3張,10月底前發放完畢。

交通部表示,後座乘客應依規定繫安全帶的小型車種類,指自用、營業或租賃小客車及小型客貨兩用車,不包括救護車及幼童專用車,另外,仍有極少數小型車出廠時沒有安全帶配備,未來出示行車執照可證明時,可免罰。

育兒津貼排富 明年起發放

明年起發放的育兒津貼,父母親其中一人必須在家,內政部強調,不是鼓勵大家失業,政策也還沒定案!

少子化問題被馬英九總統列為國安層級,明年起,政府透過發放育兒津貼,提高國內生育率的政策可望實現。行政院與內政部等跨部會最新審查的方案,家戶年所得級距在百分之十二以下,即年收入在五十萬以上、一百一十三萬以下,家中父母任一人未就業,在家照顧零至二歲幼兒,可獲二千五百元至五千元的育兒津貼。

內政部長江宜樺日前接受專訪時,對是否發放育兒津貼,曾暗示這項政策最遲二至三個月「就會逐一定案」。

內政部表示,內政部今年以來不斷爭取育兒津貼,在總統府幾次會議討論,內政部政策已獲馬總統認可,相關財源授權政務委員薛承泰主導,逐一審查方案及預算。

相關官員表示,內政部原規畫發放育兒津貼的預算,一年約八十三億元,分成好幾個方案發放,主要是考量政府財源的窘困。行政院跨部會議最近一次的討論、整合,整個發放育兒津貼的政策已趨成熟,不但由繁改簡,也納入排富條款,預算由八十三億降至三十多億元。

官員表示,行政院所整合的發放育兒津貼方案,是依家戶年所得級距在百分之十二以下,即五十萬以上,一百一十三萬以下,低收入戶者每人每月發放五千元育兒津貼,中低收入戶每人每月發放四千元的育兒津貼,一般家戶發放每人每月二千五百元。

主動喝杯水:降低血液黏稠度,遠離心腦梗塞

據統計,腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的,醫學專家指出,可能是夜間缺乏飲水所致。

體內缺水會使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮,容易導致血栓形成,誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時,感到口乾舌燥,也是由於夜間未及時補充水分,致使血液黏稠而引起的。

據報導,日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究,一組半夜起來喝250毫升的白開水,另一組一覺睡到天亮,夜間不飲水,然後分別測定他們的血液濃度。結果發現,喝水的一組血液濃度明顯降低,發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。

由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏,所以,老年人應做到「不渴時也常喝水」。除了白天主動飲水外,夜間也應喝上一杯白開水,使血液稀釋,降低血液黏稠度,減少中風和心肌梗死的發病率。

電音三太子加持 彰化家扶自強父親圓夢

今年彰化家扶中心的自強父親表揚典禮很國際化,彰化家扶中心30日上午於田中文化教育園區舉辦100年「我ㄟ阿爸~咱ㄟ故事」自強父親暨模範寄養父親的表揚典禮,會中特別邀請到頻頻獲獎的電音三太子團體表演,彰化縣副縣長楊仲代表縣長卓伯源、田中鎮長鄭俊雄、縣議員蕭淑芬、縣議員洪麗娜等貴賓共襄盛舉,一同為獲得自強父親及模範寄養父親的受獎人們頒獎表揚。


楊副縣長表示,在八八父親節前夕,祝福全天下父親都能快快樂樂,這次在父親節前表揚的自強父親及模範寄養父親,其事蹟及精神都值得我們敬佩表揚,這些父親都是大家的典範。卓縣長就任以來就一直重視社會福利相關措施,政府為了確實照顧到需要照顧的家庭,提供1957諮詢服務等專線,努力建構完整的社會安全網,希望透過今天的表揚活動,讓社會更加祥和安樂。

彰化家扶中心王震光主任則鼓勵自強父親要積極面對人生,沒有什麼過不去的關卡,只有選擇怎麼過的人生,祝福所有獲獎與觀禮的家庭都能勇敢經營自己的人生,同時也呼籲社會大眾多給弱勢家庭工作機會與協助,讓他們都能重新建構生活,朝向脫貧之路邁進。

彰化家扶中心的社工們在訪視的過程中,發現這些自強父親或模範寄養父親們在人生中都有著特別感謝或是思念的人,在人生中的榮耀時刻如果能與這些重要的人分享將會是更有意義的,於是藉由這場表揚典禮與電音三太子熱舞加持,家扶中心終於幫他們一圓超級任務尋人之夢!

有人感謝曾經幫忙走過人生低潮的貴人、有人感謝始終在身旁不離棄的「牽手」、有人想念曾盡心盡力照顧過的寄養童,更有受獎父親感念其祖母自幼的身教與照顧之情,經由家扶中心的精心策劃與邀請,當「神祕嘉賓」被邀請上台的那一刻,自強父親們迎接這大大的「賀禮」都覺不可思議,有幾位受獎父親當場落下驚喜加感動的淚水,也有受獎父親害羞地和「牽手」抱抱!當中有一段影片是來自脊髓損傷潛能發展中心中途之家的主任及訓練員、病友們共同錄製的,他們遠在台北雖無法參與這場盛會,也透過影像向林×源先生恭喜,讓林先生看了激動得一時說不出話來「超級任務」成功地為所有受獎父親們圓了一個夢,也讓台下的觀眾沉浸在充滿溫馨與感恩的氛圍中。 (圖文資訊來源╱彰化縣政府)