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2011年8月13日 星期六

高凌風8條愛妻守則 營造和諧家庭

「溝通」是維繫婚姻的必需品,但是現代夫妻卻犯了「溝通」技巧嚴重缺乏症,夫妻必須面對差異,進而彼此瞭解、接納彼此的看法,兩個彼此相愛卻不彼此瞭解的人,一定要忍受持續的、錐心之痛,夫妻願意將心事說出來,彼此願意以對方的立場來看問題,是美滿婚姻的必要條件。

而「聽的藝術」又是夫妻溝通的主要成份,作丈夫的忙了一天,精疲力盡地回到家裡,就是想圖個清靜,好好看看報紙、電視,讓腦袋休息一番,那知道作太太的一天都沒跟「人」說過話,(當然在家罵孩子是不能算是「說過話」) 這時候她的話匣子才剛打開,若是作丈夫已經開始嫌太太婆婆媽媽、嘮叨成性的話,那麼太太遲早要得自閉症,或者只有作個東家長西家短的長舌婦,甚或找個願意欣賞她的個性、話語的人,外遇慘劇就將開鑼。

夫妻相處之道,本要藉著溫和與耐心,才能營造和樂的家庭。能用寬容的態度來代替執拗不化,用忠誠的心來對待不信猜忌,用諒解的方法來處理錯誤傷害,以不求回報的感情關心對方,必能水乳交融、親密無間。以下就8條「高凌風愛妻守則」對於改善夫妻關係、建立和合同心,共同面對挑戰,共同成長,營造幸福和諧的家庭很有幫助。

第一,我講話要輕聲輕語;
第二,天下非我獨尊;
第三,要去承認別人的優點;
第四,要給自由空間;
第五,要讓老婆自由聚會;
第六,不要整天把自己當成是最重要的人;
第七,不要動不動就指揮別人;
第八,不要勉強老婆做她不願作的事。

心理學上的「移情作用」讓婆婆媽媽愛比較與批判

什麼是移情作用?用簡單的話來說,它就是人在觀察外界事物時,設身處在事物的境地,把原來沒有生命的東西看成有生命的東西,彷彿它也有感覺、思想、情感、意志和活動。同時,人自己也受到對事物的這種錯覺的影響,多少和事物發生同情和共鳴。

調查:媽媽們總是彼此批判

(中央社記者顏伶如波特蘭11日專電)誰家小孩不乖,誰家小孩過胖,媽媽們總是在心中彼此批判著。根據最新調查,從哺乳到小孩的體重,大多數媽媽都會私下評斷別的母親。

美國國家廣播公司(NBC)晨間新聞節目「今日」(Today)與親子網站Parenting聯合舉辦網路民調,共有2萬6000名母親接受訪問。統計結果顯示,將近9成的母親會私下評斷別的女性養兒育女之道。

統計顯示,80%母親會對選擇不餵母奶的媽媽加以批判。然而,如果有媽媽選擇餵母乳,但時間卻太長,例如小孩到了3歲還沒斷奶,那麼也會有43%的母親會加以評斷。

另外,如果某個母親的子女搗蛋不乖,66%的媽媽會以特別苛責的角度加以批判,某個母親的小孩體重超過標準,37%的媽媽會私下論斷,某個媽媽放任小孩看電視、打電動時間過長,32%的媽媽會有所批判,某個母親讓小孩吃垃圾食物,也有34%的母親會加以品頭論足。

親子問題專家莫格(WendyMogel)指出,媽媽們老愛比來比去,彼此之間批判沒完,都是因為心理學上的「移情作用」所導致。

莫格指出,現實社會是個充滿可怕事實的地方,「像經濟迅速衰退等事情,我們根本無法控制,但我們可以掌控要當什麼樣的家長,因此我們就把這些事情添加過多的重要性。」

她表示,媽媽們評斷自己,也評斷著別人,藉此讓她們感覺好一點,「我們想辦法變漂亮些,也把小孩弄得整潔漂亮些,希望給別人留下好印象。」

林芷薇堅強的女人最美

名字有點陌生但臉蛋相當熟悉、常演出如「玫瑰瞳鈴眼」類戲劇的女星林芷薇,身材修長外貌清秀,她的人生命運卻像她演出的類戲劇劇情一樣坎坷。

 
林芷薇《真實謊言》剖性騷陰影 痛訴狼父伸魔爪 引用:蘋果日報


林芷薇(左)日前錄利菁主持的《真實謊言》奪50萬元獎金,將捐出做公益。

【江祥綾╱台北報導】類戲劇《玫瑰瞳鈴眼》演員林芷薇,6歲稚子鄭凱升2009年因腦癌過世,她感謝當時受到的幫助,日前上壹電視《真實謊言》接受答題測謊,希望獲得獎金做公益。但錄影時卻爆出她幼時長期受父親性騷擾,父親「魔爪」從她國小持續到高中,她哽咽透露:「只差侵入沒有做,其他都做了。」連姊姊林惠菁都不知情。

現年35歲的林芷薇,日前在姊姊林惠菁、長子袁維安陪同下錄《真實謊言》,被問「妳是不是長期忍受父親性騷擾」,她坦言答「是」,並透露:「因我媽媽在我國小4年級就過世,我父親從那時就會碰觸我的身體。」她說每次父親都以「檢查身體」為由,看她有沒有跟別的男生亂來,即使睡前鎖門,半夜他竟解開鎖闖入房間。

 
林芷薇上「真實謊言」節目 哽咽痛訴遭父伸狼爪翻攝壹電視

拒陪睡戲約沒了 前夫和男人有染

她坦言因怕丟臉,不曾告訴過姊姊,並透露:「我爸那時有說,如果妳不給我看,我就會去外面找別的女人。」她不諱言此事造成陰影,至今仍會做噩夢,坦然道出只是希望同樣遭遇的小孩能勇敢說出來。節目中她也透露曾被要求陪睡,換取8點檔演出機會,她當下拒絕,卻立刻被請出去,還說:「前陣子還有朋友說我被看中,開價40萬元陪一天。」

不過被問到「妳是不是曾發現第一任前夫與男人有染」?她也答「是」:「我的前夫跟男人有染是結婚之前,跟我結婚只是幌子,為了讓他爸放心。」甚至透露曾與諧星交往3個月,還發現對方有早洩問題。最後她誠實回答15題,抱走獎金50萬元,成為《真實謊言》播出1個多月來,首位獲得高額獎金的參賽者,她也說:「希望今天的獎金可以捐給兒童癌症基金會。」節目將在18、19日晚上9點於壹電視綜合台播出。

《瞳鈴眼》苦旦 曾慟別腦癌子

姓名:林芷薇
年齡:35歲(1975/11/02)
身材:167公分/52公斤
三圍:34C、25、36
經歷:出道14年,拍過類戲劇《玫瑰瞳鈴眼》,主持《命理急轉彎》、《靈界訊息》等
酬勞:主持1場6千元,拍戲1集2萬元
感情:5年前與前夫離婚,2年前6歲子因腦癌病逝
資料來源:《蘋果》資料室

葡萄對睡眠品質有幫助

日前義大利科學家公佈了一項發現:吃葡萄有助於睡眠。報導稱,研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測,發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質,可以幫助調節睡眠週期,並能治療失眠。

其實,葡萄除了有助睡眠,還有很多好處。葡萄含有豐富的營養物質,據測定,每日鮮食100克葡萄,可滿足人體一晝夜需要鈣量的4%、鎂量的1.6%、磷量的0.12%、鐵量的16.4%、銅量的2.7%和錳量的16.6%。葡萄能補益氣血、強筋骨、通經絡、通淋消腫、利小便,能起到補腎、壯腰、滋神益血、降壓、開胃的作用,尤其在預防和治療神經衰弱、胃痛腹脹、心血管疾病等方面有較顯著的療效。


現代醫學發現,葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇,對皮膚癌、心腦血管病有預防和治療作用。此外葡萄皮中的天然色素對降低血糖、抗癌有良好的效果,而深色(紫、紅)的葡萄要比淺色(綠、白)的葡萄皮天然色素含量高,去皮的葡萄其功能會喪失很多,因此「吃葡萄不吐葡萄皮」有其科學道理。

此外,葡萄及其產品還有抗病毒活性的成分,研究表明,鮮葡萄和葡萄汁比葡萄酒的抗病毒能力強,葡萄酒中又以紅葡萄酒的能力強。紅葡萄酒中含有類黃酮化合物,特別是其中的槲皮酮能夠降低血小板的黏性,烈性酒和啤酒就沒有這樣的好處,因此適量飲用紅葡萄酒能起到保護心臟、減少心血管疾病危害的作用。

九把刀電影「那些年,我們一起追的女孩」彰化特映會

由彰化縣政府主辦、群星瑞智藝能有限公司與台灣索尼音樂娛樂股份有限公司承辦之「那些年,我們一起追的女孩」彰化特映會於今(13)日上午於台灣戲院鑽石廳舉行。彰化縣長卓伯源出席具體表達支持國片,並表示彰化縣將全力支持台灣優秀的電影創作及新生代導演。






卓縣長表示,彰化縣政府一向重視文化及影視產業的發展,尤其對電影產業的扶植推動不遺餘力,彰化政府在去年成立了「彰化縣政府影視委員會」,讓影視業者申請,每案最高補助300萬元,希望可以鼓勵影視產業前來彰化拍片,發掘彰化之美,將彰化之美傳遞出去。「那些年,我們一起追的女孩」獲彰化縣政府200萬元影視拍攝補助金,百分之六十以上場景在彰化縣拍攝,讓許多彰化美景入鏡。今(100)年預計將補助1部偶像劇、1個旅遊節目,加上百年國慶煙火在彰化施放、百年全國運動會在彰化及明年龍年台灣燈會在鹿港舉辦,預計會再掀起一股彰化旅遊風潮。卓縣長最後並致贈「大麥」給導演九把刀與男主角柯震東,象徵電影「大賣」,並祝福九把刀能成為彰化之光、台灣之光。


九把刀表示很高興能在最熟悉、到過最多次的戲院中播放由自己執導的電影,就像是乘時光機回到當年學生青澀的時期,並表達感謝彰化縣政府與精誠中學於拍片過程中全力支持,如今能夠完成導演夢,感到非常開心。


精誠中學校長賴炳輝則回憶九把刀學生時期的點點滴滴,並表示為了電影還特地將學校的佈置恢復到九把刀當年就學時的樣子,同時也邀請大家暑假一起進戲院看支持國片。

「那些年,我們一起追的女孩」儘管8月19日才上映,但未演先轟動,先前知名入口網站Yahoo電影辦理的「網友期待榜」裡,票選第1名;臉書官方網站也在一週內暴增7244人按讚加入,更有網友號召「揪團一起看『那些年,我們一起追的女孩』」,已有3500名網友表示會參加,為彰化做了一次完美的行銷。


去年8月,九把刀首次執導電影長片,以自己的暢銷小說「那些年,我們一起追的女孩」改編,由新生代演員陳妍希、陽光型男柯震東、部落格天后彎彎、棒棒堂原團員敖犬、新生代演員鄢勝宇、童星出身的郝邵文、超偶選手蔡昌憲等共同演出,由於是敘述他在本縣精誠中學讀書時的少年青澀愛情故事,因此回到故鄉拍攝,經縣政府提供補助,並全力幫忙之下,順利並如期拍攝完成。

九把刀以在地人的角度,運用鏡頭讓八卦山大佛、彰化火車站、阿璋肉圓、中華陸橋、彰化漁市場及永樂商圈等景點入鏡,另有一番風味,同時藉著百年國慶煙火在彰化施放、百年全運及本片好評上映的加持,全臺勢必掀起一陣彰化旅遊風潮。


藉由影視來行銷城市是當今正夯趨勢,不少當紅電影與戲劇成功帶動拍攝縣市產業的提昇,如<海角七號>行銷恆春產業文化、<艋舺>帶動台北萬華地區觀光發展,彰化縣政府為促進縣內文化觀光產業發展,達到城市行銷效果,全力支持、鼓勵影視業者蒞縣取景拍攝影片,特訂定「彰化縣補助影視業者拍攝影片辦法」,並成立彰化縣政府影視委員會審議申請案件,歡迎所有對彰化縣城市意象有正面推廣效益的影視業者蒞縣取景。


「彰化縣補助影視業者拍攝影片辦法」已公告於本府新聞處便民服務網頁上,電影補助金額每案最多可達新臺幣300萬元,其他如連續劇類及電視動畫類每集以新臺幣80萬元為上限,廣告片每片以新臺幣50萬元為上限,亦得視個案性質與影視業者提列補助之項目逐案逐項審核補助金額。100年度補助影視業者拍攝影片申請案已於100年4月26日截止申請,如有興趣之影視業者,歡迎明年度把握機會,踴躍參加。《新聞資料來源:彰化縣政府》

暈車如何預防? 暈車貼片不建議12歲以下幼童使用

暈車暈船的難受相信很多人都有深刻體會,那種頭暈和天要塌下來的恐懼感,讓人想起仍然有種不寒而慄的感覺。那如何預防、改善暈車暈船症狀呢? 

為什麼人會暈車?

一般人習慣的運動為前後移動,而搭車、船、飛機的運動方式卻為上下震動,加上視覺接到的是往前移動,耳朵接到的訊息卻是上下跳動,腦部不斷接到錯誤的訊息,眼耳不協調的情況下,產生暈車現象。 

幼童用暈車貼片 胡言亂語恐中毒

據蘋果即時報導,台北榮總最近接獲數例幼兒貼暈車貼片導致藥物中毒個案。病患的徵兆都是胡言亂語和精神錯亂,讓家長誤以為小孩是鬼月「卡到陰」,就醫後才知道是成人用的暈車貼片惹禍。醫師表示,暈車貼片中的東莨菪 (Scopolamine)成份,會抑制中樞神經,一旦劑量過重,就會導致呼吸能力下降。幼童的皮膚嫩,吸收量會比成人多,因此成人劑型的暈車貼片,不建議12歲以下幼童使用。 

暈車時肚臍貼撒隆巴斯緩解無效

暈車、暈船、暈機時,媽媽常幫小朋友貼個撒隆巴斯在肚臍上,傳說效果很不錯,醫師笑稱,貼撒隆巴斯無助於解除暈車,藥局可以購得暈車貼片,貼在耳後可以達到避免暈車的作用,但是小朋友不適合使用。 

喝薑湯、按摩穴點有助緩解暈車情況

薑湯的止吐效果則獲得證實,但出發前半小時喝一點薑湯,可以抑制嘔吐中樞,薑湯是天然食物,沒有副作用,很適合一般大眾使用。暈車時,也可以按住手腕上的內關穴,也有止吐止暈的效果。 

暈車是平時可鍛鍊避免

暈車是可以經過鍛鍊避免的,研究發現,在圓地轉圈,左右各轉五圈,再加上下蹲站,在能忍受的範圍內重複訓練,七天後可以減少暈車一半的嚴重度,嚴重暈車的人不妨在家訓練。 

病患暈車情況較為一般人嚴重

醫師指出,糖尿病患的內耳狀況較差,暈車的情況會比一般人更為嚴重,胃潰瘍病患暈車嘔吐後,可能會引發腸胃道症狀,此時不僅要解除暈車狀況,還要加上腸胃藥,才能得到舒緩。

此外,心血管疾病病患的暈車,可能引發心肌梗塞,若是罹患心血管疾病的家屬在下車十分鐘後還是持續嘔吐,就要小心已經引發嚴重併發症,不要讓病患睡覺,應立即送醫。

2011年8月12日 星期五

惡靈附身!「轉頭」頭顱180度向後旋轉奇人

百分之百真實!請勿模仿!亞歷山大可以把他的頭作180度旋轉,而且毫髮無損。


多次被影評人和觀眾選為「史上最恐怖電影」的《大法師》(The Exorcist,1973),裡面最驚悚的鏡頭之一,是被惡魔遭附身的小女孩蕾根,在母親面前表演了一招「頭顱180度向後轉」的絕活。這個畫面曾經嚇壞不少人。當然,這是電影特效,並非是真的。但是在現實生活中,
的確有一個人可以將他的頭作180旋轉,而且毫髮無損!

這名奇人是一名叫作亞歷山大(Alexander)的侍者。拜電視與網路所賜,他的神乎其技,如今全世界都瞧得見。

英國有一個專門搜集奇人怪事的電視節目,叫《塔倫特上電視》(Tarrant on TV)。主持人克里斯塔倫特(Chris Tarrant)會把從各地搜羅得來的奇人怪事影片,一一介紹和播出。通常,日本與南北韓的影片是他們的最愛。因為在西方人眼中,東方國家都是「怪怪的」。跨歐亞的俄羅斯,咄咄怪事和怪人,這支亞歷山大「轉頭」的影片馬上轟動,在網路被瘋狂轉貼。

克服開學症候群

開學初,會有些孩子變得無精打采,不想上學,或者心還停留在假期的歡樂時光中,遲遲不能把心態擺正,從而出現厭學的情緒。這些孩子,可能是患上了「開學恐懼症」。如果處理不當,就會漸漸惡化,衍生成更多困難。尤其要避免的是,父母嚴厲的打罵或冷嘲熱諷的鄙視。

如何才能消除「開學恐懼症」呢?首先,學生本身應該從假期那種輕鬆、自由的狀態中走出來,適度緊張起來。新學期開學初,學生應確立新目標,目標要切實可行,才能對自己起到激勵的作用,精神飽滿地邁進新學期。

家長可以幫助孩子在開學初從以下5方面著手做起:

1、家長應抱樂觀的態度,多跟孩子談談學校和新學期,從正面的角度去迎接新的學期,給孩子以信心,說一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴厲凶狠的人,也不要把學校描繪成痛苦難受的地方,應給孩子以幸福感,讓孩子對上學感興趣,期待上學。

2、放假時,許多孩子的生活秩序打亂了,常常是看電視或上網到很晚,而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變,孩子的心理就還在「放假」,對上學會有一定的抗拒心理。家長應及時地糾正孩子的生活習慣,為了幫助孩子適應學校的學習和生活,家長應該幫年紀較小的孩子訂好作息時間表,每天督促孩子按時起床、飲食,保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。

3、如果孩子有開學焦慮情形發生,應先從調整心態開始,培養孩子的學習興趣,養成良好的生活習慣,加強與同年齡的人相處。

4、跟孩子多談談學校生活,家長可以有意識地從日常娛樂、遊玩等話題轉向有關學習的話題如作業、同學關係等。

5、開學後的假日裡,家長應該盡量少帶孩子上公園等遊樂場所,多帶孩子去書店看看書,或者一起去購買學習文具用品,給孩子營造學習氛圍,讓孩子自然而然地收心。

同樣抽菸,女性菸害更深!

研究指出,同樣抽菸,女性比男性更容易因此罹患心臟病!



美國明尼蘇達州研究團隊針對1996年至2010年間、240萬人進行病例研究,其中4.4萬人罹患心臟病。

分析發現,抽菸的確會增加罹患冠狀動脈心臟病的風險,尤其是女性,機率遠比男性高出25%,而且每多抽1年,機率就比男性高出2%。

嬉菸區熄菸試

再次提醒!吸煙有害健康~ 戒菸專線服務中心 0800-636363

新還珠格格演員素顏照曝光

2011瓊瑤最新連續劇新還珠格格在華視播出一陣子了,不過有很多大陸觀眾都已經搶先看,而且已播出至新還珠格格52集,播出至今網友就拚老命找碴及自己KUSO改編,而近期
網路流傳新還珠格格素顏照首度曝光,就讓我們來一起目睹這些戲裡主角演員的迷人丰采。


李晟 飾 小燕子

人物特徵:古靈精怪

小燕子的個性敢愛敢恨,她要愛就愛得轟轟烈烈,要恨就恨得明明白白。她熱情如火,大大咧咧,在皇宮裡似乎與「格格」這個身份格格不入。但就是這樣,她吸引了永琪、班傑明。


海陸 飾 紫薇
人物特徵:溫柔可人

比起小燕子的開朗而言,她的個性更加讓人憐愛,如果說小燕子和五阿哥的感情是轟轟烈烈的,那她和爾康的感情就是不離不棄。她對感情的堅持,對感情的矛盾都體現了她的靈氣不凡。


孫耀琦 飾 金瑣

人物特徵:夏紫薇的奴婢,後和柳青結為一對。


莊慶寧 飾 愉妃
人物特徵:和藹可親

瑜妃娘娘是新還珠裡新添加的人物,是五阿哥永琪的生母,她一輩子都以永琪為希望而活著,誰知小燕子等人卻闖入了永琪的生命…


劉曉曄 飾 令妃

人物特徵:雍容華貴

新版中的令妃依然是一個溫柔的妃子,深受乾隆的喜愛,「還珠格格」中唯一用真情對待小燕子和紫薇的人物,因有別於宮闈中工於心計的妃子。然而隨著香妃的到來,令妃失寵,情緒很低落。

中元節拜拜 – 中元普渡學習怎麼拜

中元節普渡該如何拜拜,年輕人往往對於一些傳統民間祭拜較不清楚,那麼這篇聯合報報導專題就派上場,讓我們一起來學習中元普渡要怎麼拜


本文章報導摘自:聯合報、記者陳若齡/專題報導

中元普渡》地官大帝(三界公)

道教信仰中,農曆7月15日是地官大帝(俗稱三界公)的誕辰,民間認為三官大帝(天官、地官、水官)與玉皇大帝同屬尊貴的天神,因此祭拜時供品要特別豐富。

時辰:祭拜神明時間多採陽時,因此從凌晨子時便有人開始祭拜,或在上午時祭拜。

擺設:供桌應在前門或中庭向天處,為表示神祇尊卑不同,拜三界公如同拜天公要設置頂桌和下桌,頂桌要以壽金墊高,放在頂桌的供品要獻給三界公,比較豐盛,但都必須是素齋;下桌則給隨從神明,準備五牲、水果即可。

供品:三界公紙、香爐、燭台一對、鮮花、3只茶杯、麵線、6齋(如金針、木耳、紅棗、香菇等有金木水火土具備之意)或12道菜碗、水果。

紙錢: 天金、盆金、太極金、壽金、刈金,祭拜後要由大燒到小。

中元普渡》拜地基主

地基主也就是地基之主,可護衛住家平安,一般來說,除入住新居,過年、端午、中秋三大節時一定會祭拜,其他則視各地、各家習俗,因有人視之為陰神,所以祭拜盡量求簡單快速。時辰:只在初一和十五拜,時間都在傍晚,約下午5時左右。

擺設:供桌大多放在廚房或後門的門口處,在較低的小桌案擺放供品。

供品:五味碗(這裡以簡單日常飯菜為主,家裡有什麼就拜什麼)、水果、茶或酒三杯,也可將拜完神明的供品拿來拜,但要烹煮過。

紙錢:刈金、小銀,需由大燒到小。

程序:矮桌上放好供品及筷子,燒三炷香請地基主享用飯菜並保佑平安,待香燒一陣後,再燒紙錢。

中元普渡》拜祖先

時辰:初一、十五,但要先讓祖先吃過,子孫才能開始吃,所以一般都是在吃午飯以前就要拜好。

擺設:在家中正廳設置供桌,如同時有祭拜神明,設置時神明應位在正廳右邊,祖先在左邊。不少人還會把神明用的金爐和祖先用的分開,表示對神明的尊敬。

供品:三牲、四果,或日常煮熟的菜飯,通常拜完神明的牲禮可用來重複祭拜祖先。

紙錢:大銀、刈金,也有人加燒金銀財寶等。

程序:按家中慣常祭拜方式即可。

中元普渡》拜好兄弟

從農曆7月1日開始到7月30日都會有祭拜活動,其中農曆7月1日是「鬼門開」的日子,俗稱「孝月頭」或說「拜門口」;7月15日是「中元節」,拜過三界公後,當然也要準備豐盛祭品給好兄弟;而7月底「鬼門關」時要送好兄弟,由於是7月普渡的最後一天,又稱「孝月底」。

時辰:依各地習俗不同,有下午3點以後,也有5點以後才拜的,但基本上一定要過了午時才可以祭祀好兄弟。

擺設:因為並不希望請好兄弟進門,所以供桌要擺在門口向外拜,以米筒裝米七分滿作為「浮爐」,也可以直接將香插在每樣供品上,這又稱為「孝孤」。酒杯三只放在爐前,旁邊再放燭台一對;供桌旁擺裝了半盆水的新臉盆,上鋪毛巾一條,目的是請風塵僕僕前來的好兄弟先潔淨再用餐。

供品:五味碗(也就是菜飯,由雞、鴨、魚、豬肉、菜等5種生鮮烹煮成10或12道菜色,再加上米飯而成)、糕點、粿、酒、水果、米粉、米飯、新盥洗用品。

紙錢:經衣、小銀、金銀財寶。

程序:上香後浮爐插三炷香,其他每件供品各插一炷香,表示歡迎好兄弟享用,接著先燒「經衣」,請好兄弟更衣享用祭品,待祭品上的香約燒了一半後,開始燒「小銀」,然後是金銀財寶由大到小順著燒。「小銀」燒完後,可將祭品撤除,但依民間習俗,祭祀白飯的第一杓不食用。

中元普渡》拜拜備忘錄

拜三界公時,要設頂桌及下桌,頂桌皆為素果,下桌才能擺葷食,擺對了嗎?

初一、十五和月底都要拜好兄弟,且要在午後,全新的盥洗用品、浮爐、酒杯、燭台和供品準備了嗎?

不同祭祀對象要用不同的紙錢,好兄弟要用經衣、小銀;三界公要用天金、太極金等金紙;祖先和地基主則用刈金和銀紙,燒化時都要從大到小,準備對了嗎?

燒給好兄弟要先燒經衣、拜完才能燒銀紙,順序對了嗎?

拜拜用的水果中不要有芭樂、番茄,拜好兄弟和祖先要用熟食,擺對了嗎?

中元普渡》拜拜習俗和技巧

1.插在供品上的三角旗是「公普」專用,自己家裡普渡其實不需要。當你帶著三牲祭品到廟裡參加大型普渡時,要記得準備三角旗,除寫上「慶讚中元」外,還需註名供奉者的姓名,插在每一道供品上,讓好兄弟清楚知道祭祀者是誰。

2.祭拜神明、祖先,水果忌用芭樂、番茄;拜好兄弟,忌用鳳梨(諧音:旺來),香蕉、李子、梨子三種水果也不可合拜(諧音:招你來),都有招來好兄弟之意。

3.祭拜神明或好兄弟時該說什麼呢?基本上並沒有固定的模式,主要需提到今天是幾月幾日什麼時辰、主祭者姓名、如果是公司行號則要說明公司名稱,然後表示在此準備飯菜水果等祭品來供奉,請好兄弟或神明享用,最後再祈求保佑或提其他請求。也有人認為拜好兄弟時不要說出名字,以免招來糾纏。

4.按照傳統習俗,出嫁的女兒在閏月要買豬腳、龍眼和甘蔗三寶給娘家,甘蔗代表節節高升,豬腳代表運氣一路順暢,龍眼則是希望全家圓滿,除父母親一切平安健康之外,也有添福添壽、招財進寶之意,也可用紅包代替。

5.現代人因生活忙碌,不及張羅拜拜用品,除了可用比較方便的罐頭或泡麵代替,也有人以賣場現成熟食拼盤代替菜飯;魚鮮可改用魷魚乾、蝦捲等;豬肉用香腸、肉乾等,總之不論祭拜供品多寡、菜色如何,有誠意才是最重要的。

100年歡慶祖父母節 祖孫同行享好康

針對國內隔代教養情形日益普遍,祖父母往往是年青夫妻托育子女的首要依靠,為喚起國人更加重視家庭世代關係,鼓勵年輕世代更樂於接近長者,分享他們的生命經驗及人生智慧,以發揮「老吾老以及人之老」的理想社會,進而達成建構無年齡歧視的社會願景,教育部首次將99年8月29日(星期日)訂為我國的第一屆「祖父母節」,爾後則固定於每年8月的第4個星期日慶祝該節日,本(100)年度「祖父母節」為8月28日。



歡慶祖父母節 祖孫同行享好康

(中央社記者林思宇台北12日電)歡慶「祖父母節」,教育部今天表示將和50家旅遊住宿業者合作,在8月16日到9月15日間,祖孫一起旅遊住宿,就享半價優惠;涵碧樓8月底也推出祖孫同遊住宿送晚餐的好康。

教育部長吳清基今天說,為倡導家庭世代互動共學,喚起各界對於親情、孝道及敬老尊賢倫理道德的重視,從去年起推動「祖父母節」活動,訂每年8月第4個星期日為「祖父母節」,今年在8月28日。

吳清基說,為擴大宣導「祖父母節」理念,今年請中華民國全國商業總會結合80多家民間團體、企業,以全家都可共享同樂的企業為主,包括各大超商、量販店、百貨公司及全國知名的旅宿業等,只要祖孫同行就可享有購物、住宿及門票的折扣優惠。

教育部表示,為鼓勵偏鄉的弱勢學童,在祖父母節時也可和祖父母享有優惠措施,已發放9萬5000份相關商店優惠折扣券,分送偏鄉的弱勢孩童,各商家的優惠活動訊息可上網站
http://828.tworg.net 下載。

優惠活動包括杉林溪遊樂事業股份有限公司在祖父母節當天,祖孫同住住宿5折;家樂福8月起買祖父母節8吋以上蛋糕,享8折起優惠;曾記麻糬即日起至9月30日止,與祖父母同行消費單筆新台幣599元,就送黑糖甜心1盒。

教育部說,所屬社教館所也辦理一系列活動及多種優惠措施,如國立自然科學教育館在8月23日至28日,65歲長者及學齡前兒童免費入展示廳參觀、購買禮品及出版品8折優惠;台灣史前文化博物館在祖父母節當天,祖孫同行免門票;國立中央圖書館台灣分館8月舉辦祖孫情說故事等活動。

2011年8月11日 星期四

蔬果打汁營養好吸收?孩童常喝咀嚼功能恐退化

《蔬果打汁 營養好吸收?》孩童常喝蔬果汁 咀嚼功能恐退化╱台灣新生報報導


使用果汁機將蔬果打汁,細胞壁打碎較能吸收營養?馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示,除非是年紀大、牙齒無法使用者,一般的年輕族群則較不建議將蔬果打成汁。且,近來發現,孩童常喝現打的蔬果汁,使咀嚼功能的退化,導致孩童換臼齒的時間有延後情形。

常見業者將蔬果連同冰塊放入果汁機裡一起打,蔡課長表示,若不加冰塊的話,打完食物會是熱的,食物遇熱其纖維會被破壞掉。

民眾喜愛將水果搾成汁,但其熱量、糖分往往會比蔬菜汁來得高。一杯240CC的柳丁汁需要用到4~6顆的柳丁,但是,若直接吃兩顆柳丁,就會有飽足感。蔡課長表示,現打新鮮果汁雖然好,但也會無形中攝取過多的熱量。另外,像是蔬果汁的渣渣,很多人都不愛,其實是最營養的,因為水溶性的纖維對心血管、糖尿病等都是有正向的幫助。

利用果汁機雖然能讓蔬果纖維被打得很細,但仍建議粗纖維較好。內湖國泰診所張斯蘭表示,蔬果中的維他命C一旦經過果汁機長時間的打,或是打完沒馬上喝,食物中的維生素、B群等都會因此受到影響。有些植化素,如類黃酮、兒茶素等都較怕光線的傷害,進而流失。營養師建議,購買新鮮水果,經清洗後立即吃最好。

咀嚼能刺激大腦,充分發揮牙齒咀嚼功能

隨著生活水準的提高、烹飪技術的精湛,人們越來越講究“食不厭精”,然而,食物過於精細而少了咀嚼對人體並無好處。

國外曾有研究發現,咀嚼功能與大腦中樞相互關聯,咀嚼時通過頜關節運動,使腦血液迴圈暢通,加強大腦皮層的活化,從而預防腦老化。大腦若不被經常刺激就會退化、萎縮,這也是古人常說的“用進廢退”的道理。我們所講的對大腦進行刺激,不僅是讓大腦思考問題,還要充分發揮牙齒咀嚼功能,以刺激大腦,延緩衰退。

100年全運會在彰化 五月天「OAOA」推廣大使

100年全國運動會10月將在彰化縣舉行。今年主軸是「福運臺灣」,邀請到天團「五月天」擔任推廣大使,創作OAOA作為這次全運會的主題曲,將震撼彰化全國運動會的選手之夜。

今年全國運動會將於10月22日至27日在彰化縣舉辦,開幕典禮將有別以往,盛大舉行,特別邀請五月天為此活動擔任推廣大使,並以五月天『OAOA』此曲來代表100全運運動精神。今(11)下午特別於台北市市長官邸藝文沙龍舉辦全運會代言人亮相記者會,彰化縣長卓伯源、行政院體育委員會副主委曾參寶、全運籌備處藝術總監吳靜吉、太極影音科技股份有限公司董事長暨全運籌備處專案主持人黃寶雲、全運籌備處開閉幕活動總策劃李永豐等貴賓與會,卓縣長表示,彰化縣已經準備好了,各項軟硬體設施已經煥然一新,歡迎全國民眾一同前往彰化參與建國百年的體育盛事。


 100年全運會以「福運臺灣」作為賽會規畫主軸。大會吉祥物『福來鷹』設計概念來自於彰化縣縣鳥「灰面鵟鷹」,也是要突顯運動員堅忍不拔的精神,諧音「FLYING」與展翅起飛的意象不謀而合。


活動訊息圖文來源:彰化縣政府

卓縣長指出,今年10月22日至27日全國運動會將在彰化縣盛大舉行,開幕典禮將加入有別以往的演出,並邀請現今紅遍全亞洲區的搖滾天團「五月天」為活動擔任推廣大使,五月天除了擔任推廣大使外還特別錄製全運主題曲『OAOA』,藉以詮釋不管是誰都應該把握當下,只要目標設定就要勇敢去做去面對,闖出屬於自己的一番天地,享受最終勝利的那一刻,充分表現運動員堅持永不放棄的精神,讓全運會增加魅力與活力。

卓縣長並表示,民國100年彰化將「精彩100、成功100、圓滿100」,彰化縣政府規劃一系列全國運動會賽前暖身活動,包括小提琴合奏、舞獅挑戰金氏世界紀錄、明華園演出,甚至國慶煙火也將在彰化縣施放,另外2012年臺灣燈會也會在鹿港鎮隆重豋場,歡迎全國民眾一起來彰化共襄盛舉,來彰化參訪古蹟、享受美食、看國際級運動賽事,體驗彰化特有的熱情與活力。

100年全國運動會將於10月22日(六)下午5時在彰化縣立體育場舉辦盛大開幕典禮暨選手之夜,並在一連五天如火如荼的赛事後,於10/27(四)下午2時30分於彰化縣立體育館舉辦閉幕典禮。

今年全國運動會籌備處特邀五月天至全運會開幕典禮演出,除擔任全國運動會推廣大使外,並以『OAOA』作為全運會主題曲,藉以詮釋不管是誰都應該把握當下,只要目標設定後就勇敢去做,闖出自己的一番天地,享受最終勝利的那一刻,這就是運動員精神的表現。此外並將帶來多首膾炙人口的歌曲,要用最搖滾的音樂吶喊,震撼彰化全國運動會選手之夜,感動台下每一顆熱情而堅持到底的心。


100全運在彰化福運臺灣全運代言人全國記者會,11日在市長官邸藝文沙龍舉行,彰化縣長卓伯源(後左2)與全運推廣大使五月天(前排)共同亮相宣傳。中央社記者施宗暉攝 100年8月11日

彰化縣政府規劃了一系列的全國運動會前暖身活動,例如:9月3日有4000頭創意小舞獅表演及9月17日有5000位小提琴手共同合奏音樂盛會,將在彰化縣立體育場熱鬧展開,期望能共同打破金氏世界紀錄;10月3日邀請「德國柏林廣播交響樂團」至彰化舉辦亞洲首演且為台灣唯一一場的音樂會,讓更多民眾來彰化逗熱鬧,一同迎接100年全運盛會。9月到10月展開一系列的幸福起跑活動詳請,可上100年全國運動會官網:http://www.twsport.org.tw/sport100/news.asp ,及彰化縣政府網站查詢http://www.chcg.gov.tw/  。

拍照能讓一群女人快速安靜的方法

女性朋友如果聚在一起,尤其是在歡樂的氣氛下,場面通常會熱鬧哄哄,大家你一言我一語的,成語有句「七嘴八舌」,指的大概就是這個意思吧。通常要讓一群講話中的女性安靜下來並不容易,但網路上最近流傳一個影片,裡面有教如何讓女人迅速安靜下來的方法,不少網友看的真是「心有戚戚焉」。


這個能讓一群女性從吵鬧的氣氛迅速安靜的影片,片名叫做「讓女人安靜的方法」。影片中約有10多位年輕美眉,在便利超商內大聲嚷嚷,每人你一言我一語的,絲毫不見安靜下來的跡象。結果突然有人大喊「三、二、一」,所有美眉突然瞬間安靜,轉頭對著相機做表情拍照,結束拍照之後,馬上又變成熱鬧的氣氛。

不少網友看到這則影片,大呼「這真是太神奇了」,甚至還有不少男性網友表示「這招不錯,以後要學起來」、「這招真的是太強了」,甚至也有女性網友留言「拍照擺POSE是女人本能的反應」,對於這樣的招式,也不得不大讚這招真的是太有效了。



電視不利大腦? 你被洗腦了嘛

最近有關外遇的報導可說真不少,但以下這則蘋果即時報導可能、也或許當事者就是因為電視報導看太多影響情緒及判斷能力,所造成的悲劇。

研究發現,離婚或是與配偶分居的人看電視看得比一般人多。在電視關掉後,微醉的催眠狀態解除,原有的困擾重現,觀看者可能會產生退縮的徵兆,包括厭倦、不滿、暴躁、沒有活力,甚至無法專注精神。

美國心理學家希莉曾說:「看電視讓大腦額前葉部皮質出現短暫的空轉狀態,人們會以為這是讓大腦休息的好機會,但長時間來說可能有不良影響,會削弱處理問題的能力以及批判能力。」值得我們警惕! 

起床見不到老婆 以為外遇掐死她

北市1名33歲李姓男子與28歲吳姓妻子平日感情不睦,李男經常懷疑妻子有外遇。李男今早起床後看不到妻子,以為妻子出去亂搞,兩人因此再起口角。李男失控掐住妻子脖子,最後將她掐死,然後報警。李男先將妻子送醫急救,再自行到派出所自首。

抓怠速免下車 3分鐘關引擎健康環保又省油

環保署擬訂辦法,明年開始抓怠速。駕駛人注意了,以後在路邊停車沒熄火,超過時間將會吃上罰單,立法院已三讀通過空污法修正案,如果怠速超過標準、最高可罰六萬塊,但是到底怠速多久才應該受罰?

環保署主任秘書符樹強今天表示,「機動車輛怠速管理辦法」預計明年3月1日實施,距今至少有半年宣導期,草案中標明,當特種車輛作業時、室外氣溫超過30度時,怠速超過3分鐘皆不用受罰。至於所謂特種車輛,包括新聞轉播車、幼兒車、遊覽車、計程車等。

若非自願停車或塞車並不算怠速狀況,因此不會受罰;目前罰緩分別為機車新台幣1500元,自用小客車3000元,採按次連續處罰制,罰金會撥款給環境教育基金作使用,違規車主還可能必須強制參加講習課程。

據蘋果即時報導,國民黨團邀環保署官員說明,環保署主秘符樹強播放影片,展示未來抓怠速的方法,將在車輛上加裝1台紅外線偵測器,拍攝前方車輛,若該車輛未熄火,排氣管溫度較高,就可以偵測到,螢幕上同時也會顯示當時氣溫。


 


反怠速  3分鐘關引擎健康環保又省油

圖翻攝台南市環保局反怠速全國版宣導影片

七種心理讓女性失去幸福感

隨著社會的不斷變化,女性對幸福的感覺越來越飄渺,甚至感覺自己失去了幸福感。其實很多時候不是由於外界的變化,而是由於自己心裡的因素在作怪。心理專家說:讓女性失去幸福感的七種心理是很多女性都會出現的。

1.不善於發現陽光面

生活中有許多積極的、好的方面,但許多人卻忽略了它們,「只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福」、「放大了別人的幸福,縮小了自己的快樂」是其真實寫照。

一些媒體為了吸引眼球,也對生活中的負面事件大肆宣傳報導。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心,但同時也削弱了人們的積極心態。

2.缺乏信念

現代人與財富賽跑,卻往往忽略人生中真正的目標。這種缺乏信念與理想的狀態,難以產生長久、快樂的幸福感。

3.老愛比較

現代人把主要精力都投入到競爭中,比職位、比房子、比財富……比來比去,人們的心裡只剩下慾望,沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎麼比別人幸福時,幸福也就離你遠去了。

4.不知道奉獻

美國哈佛大學一項研究曾顯示,在生活中多去幫助他人,能讓自己感到更快樂。但現代社會中,樂於無私奉獻的人越來越少,斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著「我能從中得到什麼」、「做這件事值不值得」,就會生活的很痛苦。

5.不知足

俗話說「知足者常樂」,但能知足的人越來越少了,有了房子想換更大的,有了工作想換更好的,有了錢想賺得更多……這些慾望,指使著人無休止地奔波勞碌,硬撐著去爭取登上那「輝煌」的頂峰。

6.相互不信任

社會雖然通訊高度發達,但人們的心靈卻漸漸疏遠了。現在的人越來越傾向於「右腦」思維模式,而右腦掌管個體、權力、地位等,對於幸福的感受度是0。幸福感來自於左腦的感受,很多時候不是生活中的幸福少了,而是人們不再掌握感受幸福的能力。

7.過於焦慮

購房、子女養育、家庭養老負擔等問題;因為職場晉陞空間感到擔憂而產生的工作壓力;朋友同事之間人際關係的處理等都成為現代人的「壓力來源」。在大城市中,無論老人、年輕人還是孩子,多處於一種煩躁不安的焦慮狀態,這讓人們無法從心底感受到幸福。

你心中渴望的愛情模樣

文/蔡松純老師
文大推廣教育部心理諮商師
訊息來源:中國文化大學推廣教育部


每個人在心中都會為愛情的樣貌雕塑出一座城堡。莎士比亞說:「愛情啊!你的荊棘,已經刺傷了深陷其中之人的雙眼!」你知道自己渴望的愛情模式為何嗎?讓這個心理測驗揭開你心中的答案。

問題:某天晚上你作夢夢到自己成為億萬富翁,可以不計金錢為所愛的人打造一座屬於兩人的城堡,你會想要哪種樣貌的城堡呢?

A. 金碧輝煌的隱形城堡
B. 擁有先進設備的網路城堡
C. 擁有很多房間與窗戶的移動城堡
D. 傳統的歐式皇家城堡


解答:

選擇A. 金碧輝煌的隱形城堡
形影不離的熱烈愛情

你渴望的愛情模式就如同偶像劇的劇情一般,認為戀愛時,兩個人一定要分分秒秒膩在一起,任何自己或對方想做的事情都要一起參與。看著對方的言談與舉止,都覺得可愛到不行,覺得自己一輩子都離不開對方了!對方的眼中也只能有你的存在。無法容忍片刻的分離,看不到對方時,會食不知味、腦海中都是對方的身影與笑語。你認為愛得死去活來、愛得天崩地裂、愛得如炙熱火焰一般轟轟烈烈的愛情才是愛情。莎士比亞說:「單單提起愛情的名字,就可以代替我們的三餐。」。這種愛情模式會忽略了愛情只是生命中的一部份,而把愛情視為生命的所有,因而無法容忍對方將生活的重心放在不是愛情的部分。你會渴望這種愛情模式可能是因為愛情小說或電視劇看太多囉!要小心不要讓自己變成為了愛不顧一切的人喔!

選擇B. 擁有先進設備的網路城堡
心心相印的友伴愛情

你渴望的愛情模式是期待你與對方如同心靈伴侶一般,你認為愛情不用炙熱,但彼此要像知己,兩人的心靈似乎已經融合在一起,只要一個眼神一個動作,就能瞭解對方的需求與想法。兩人能夠互相尊重與體諒、互相信任、互相傾訴、互相傾聽。你認為相愛的兩個人不用常常廝守在一起,只要知道對方心中有你就夠了。你可以接受遠距離的戀愛,因為激情不一定要存在,只要讓你們可以天南地北的聊天就好。如同莎士比亞說:「愛情是建立在共同語言的基礎上的。」這樣的愛情模式可以讓你談很久的戀愛而不急著結婚,因為兩人彼此的關係就像超級好朋友一樣永遠有聊不完的話題,所以可以交往很久而不結婚也沒關係。友伴的愛雖然可以讓愛情如同友情,但是也要小心當出現會讓自己或另一半產生激情的對象時,就被一時的熱烈愛情迷惑而跟對方分手!

選擇C. 擁有很多房間與窗戶的移動城堡
自由至上的虛幻愛情

你渴望的愛情模式是最好能夠找到一個願意包容你需要擁有很大自由空間的另一半。你覺得愛情誠可貴自由價更高,雖然你希望能擁有愛情,但是你害怕被束縛與牽絆。所以愛情對你而言就如同遊戲一般,一方面想要享受戀愛的甜蜜滋味,一方面又期待可以不用擔負責任與義務,能夠繼續保有單身的自由與隱私。也因為如此,你可能同時擁有好幾個感覺不錯的對象,卻不願意給任何一個對象婚姻的保證與承諾。因此,你跟戀人分手的理由往往是因為對方逼婚的結果。愛情的承諾對你而言是沈重的枷鎖,如莎士比亞說:「有些人終生向幻影追逐,所得也只是幻影式的滿足」。但是,愛情的最終仍需要承諾來維持兩人的互信互諒,要小心別因為害怕失去自由蹉跎到老才後悔沒有老伴在身邊喔!

選擇D. 傳統的歐式皇家城堡
細水長流的甜蜜愛情

你渴望的愛情模式是可以細水長流持續一輩子的圓滿愛情。你期待兩人能享受彼此間的默契,並且能同時具備激情與平淡生活的要素。你們可以無所不談,也可以熱情如火。你們可以同甘共苦,卻也可以獨立自主。一個人的時候不覺得孤獨,因為知道對方心中有你;兩個人一起的時候充滿幸福,因為知道珍惜兩人共有的情愛。你願意承諾愛情與婚姻的責任與義務,也能營造戀愛的甜蜜感受。你能接受、包容與尊重另一半的一切,當然你也期待另一半也可以如此。莎士比亞說:「忠誠的愛情充溢在我的心裡,我無法估計自己享有的財富」可說是你對愛情模式的最佳寫照。

英仙座流星雨 極大期預估發生在8月13日

每年3大流星雨之一的英仙座流星雨將報到,台北市立天文館表示,台灣明晚到後天清晨是最佳觀測時間,每小時最多100顆流星,雖然較暗的流星可能被月光遮蓋,但每分鐘仍可看到1至2顆流星,建議民眾可選視野開闊處觀星,不需特別講究方位,也不需準備觀測器材,抬頭仰望即可看到。

8月13日,月光下的英仙座流星雨╱來源:臺北市立天文科學教育館

每年固定出現在暑假8月13日前後的英仙座流星雨,數量多且穩定,是年度主要流星群之一。但今年逢滿月,受月光影響嚴重,只能在月光下窺看流星仙子的身影。

英仙座流星雨活躍日期為7月17日至8月24日,今年極大期預估發生在8月13日,ZHR值可達100顆左右;一般可從8月12日或13日晚上22時輻射點東昇後,一直觀察到8月13日或14日凌晨天亮前。天亮前的輻射點高度比較高,觀察條件比較好。

但由於滿月發生於8月14日凌晨2:57,極大期前後幾天整晚均受到明亮的月光影響,較暗的流星會被月光掩蓋而不可見,僅有較亮的流星可穿透月光薄紗而被人看見,使可見的流星數量降為每小時約20顆左右。

觀察流星雨很簡單,只須避開光害嚴重的城市地區,挑選附近無燈光影響、視野遼闊之處,用雙眼欣賞整個天空即可;因每顆流星出現的時間和位置並不固定也無法預測,故觀看時切勿只盯著天空某個固定的地方,以免錯失他處出現的流星。此外,可尋找樹木或建物屏蔽月亮,減少月光直射對眼睛的影響,可以多看一點點流星。另外,可利用三腳架固定數位相機或數位攝影機,對準天空、按下快門後做長時間曝光攝影,即可拍攝流星雨。一般數位相機拍攝訣竅之一是將感光度調到最高,並以延遲曝光模式拍攝,將更易捕捉流星,而不致會晃動相機使星點變形。

英仙座流星群的母彗星是109P/Swift- Tuttle(史威福-塔托彗星),繞日週期約為130年,上次回歸是1992年,是造成1990年代英仙座流星雨數量增多的主因;然而目前彗星正遠離中,流星數量也有逐年降低的趨勢。


圖為2010年8月13日英仙座流星雨--周紹孔攝於鳶峰

更多詳細圖文資料,可上[天文館網站/網路天文館/天象預報]項下取得,歡迎多加利用。(http://tamweb.tam.gov.tw/forecast/forecast.asp

上海迪士尼城堡 全球最大最高

帶小孩去迪士尼樂園玩,未來家長將有新選擇,興建中最高、最大的上海迪士尼樂園城堡,預計將在2014年完工。
興建中的上海迪士尼樂園,將打造全球迪士尼樂園中最高、最大的城堡,設計圖已公佈在迪士尼中國微博上。(圖取自迪士尼中國官方微博網頁weibo.com/dishinichina)

上海迪士尼城堡 全球最大最高

(中央社記者鄭崇生上海11日電)興建中的上海迪士尼樂園,將打造全球迪士尼樂園中最高、最大的城堡,設計圖已公佈在迪士尼中國微博(微網誌)上,這是上海迪士尼4月動土以來,首次披露設計細節。

新聞晨報今天報導,迪士尼樂園及度假區主席斯塔葛斯(Tom Staggs)表示,上海迪士尼樂園城堡命名為「奇幻童話」;它將是全世界迪士尼樂園中最高、最大的,除了原有迪士尼城堡華麗高聳塔尖設計外,還融入中國元素。

斯塔葛斯說,迪士尼不會在中國大陸建造一個美國樂園,而是要在上海建造一個為中國人「量身訂作」的樂園。

上海迪士尼「本土化」,包括配合特殊節日慶典的演出,提供大陸民眾喜好的餐飲,以及更符合大陸遊客習慣的「說故事」方式等。

根據官方微博上公佈照片,外觀圖的城堡入口處拱門有雕刻裝飾,拱門上方的屋頂還有方形平台;內部圖顯示,城堡中心有一座蜿蜒而上的階梯。

報導指出,上海迪士尼不僅將擁有最高、最大的城堡,城堡底層還準備規劃一條河道通過,讓民眾可乘船遊河欣賞景觀。

斯塔葛斯說,目前有300多名工程師參與上海迪士尼的設計工作,其中包括部分大陸設計師。
上海迪士尼樂園4月8日動工,預計2014年完工。1000811《來源:中央社報導》

2CH 如月恐怖車站-無人車站:凌晨2點聽見鈴鐺及太鼓聲

如月車站 - 無人車站 - 日論壇流傳「無人車站」 凌晨2點聽見鈴鐺及太鼓聲…

日本論壇網站2ch上有一則流傳數年的都市傳說,一名男子在深夜搭乘電車時,無意間搭到一個不存在的車站「きさらぎ駅」(譯:如月車站);起先他還很熱切地將在車站的見聞與2ch網友即時分享,沒想到最後卻搞到自己下落不明…

這起事件發生於2004年,一名叫蓮實的男子在晚間11時搭上一列電車,在經過近20分鐘的行駛後,他疑惑地在2ch上留言說,平時這班車只要7、8分鐘 就會停站,今天卻遲遲未停下來。有網友建議去車長室詢問看看,蓮實照作後卻沒有獲得車長回應,但在列車通過一條陌生的隧道後,於凌晨12時停在「きさらぎ 駅」。


如月車站 - 無人車站 - 在2ch論壇上流傳的不存在車站「きさらぎ駅」。(圖/翻攝網路)


蓮實發現,不僅車站裡空無一人,出站後外面也都空蕩蕩的,用手機搜尋也找不到所在位置。他困惑地向家人求救,希望能夠幫忙報警,但卻被警方當作惡作劇電話,因為根本沒有「きさらぎ駅」這個車站。


都市傳說「きさらぎ駅」的留言內容。(圖/翻攝網路)

附近傳來鈴鐺及太鼓的聲音,還出現一名單腳的阿伯…

隨著時間越來越晚,蓮實仍不斷在2ch上與網友聊天,他在凌晨2時留言說,附近傳來鈴鐺及太鼓的聲音,還出現一名單腳的阿伯。網友們頓時驚覺不對,叫蓮實迅速順著隧道,離開車站周圍;蓮實在走出隧道後,果然碰上其他人,而對方還好心表示,願意免費載他一程。

無視網友的阻止,蓮實上了陌生人的車,並於凌晨3時44分留下最後一篇文章,他說:「駕駛把車往山上開,始終沉默不語,我打算趁機逃跑。」不過從此以後,蓮實就再也沒上2ch發過文。


如月車站 - 無人車站 - 網友將「きさらぎ駅」流言內容製成影片,全日文。(影片取自youtube)

如月車站 - 無人車站 凌晨2點聽見鈴鐺及太鼓聲…

「きさらぎ駅」裡的時間,比網路上快了1個多小時

最近則有另一名網友造訪了「きさらぎ駅」,並在推特上公開該車站,以及電車的照片。這名訪客指出,他是在關東地區搭乘電車,在過了千葉以後,才發覺自己到了一個奇怪的車站;這裡的時間比網路上快了1個多小時,且當晚關東地區明明傳出有5級地震發生,他卻一點都沒感覺。

幸運的是,第二名造訪者順利離開「きさらぎ駅」,他在進入一間超商後,車站就無聲消失了,後來他查看票卡上的乘車資訊,也沒有「きさらぎ駅」的出站紀錄。

有網友比對他上傳的照片,發現車站的站牌樣式竟是屬於關西地區,而電車也不是都會區附近的車種;有網友認為這只是一個無聊的玩笑,但也有人堅信,先後兩名「受害者」,確實進入了「きさらぎ駅」的平行空間。


如月車站 - 無人車站 - 日本網友從照片中分析,「きさらぎ駅」的車牌樣式屬於關西地區。(圖/翻攝網路)

少女懷孕會“傳染”姐妹之間

英國和挪威的最新研究結果顯示,少女懷孕有可能在姊妹之間「傳染」。

Teenage pregnancy is "contagious" between sisters, researchers in the UK and Norway have claimed.

「英國廣播公司」(BBC)報導,根據研究,如果姊姊在少女時期懷孕,妹妹也比較可能發生同樣的行為。研究對象是四萬兩千多名挪威少女。

研究報告並且指出,年齡相仿或出身較貧困的姊妹,影響最為顯著。

目前已知家庭背景和教育程度等因素,會影響青少女懷孕的機率。

這項和英國布里斯托大學(University of Bristol)合作進行的研究,主要探討姊妹之間特定的交互影響。

研究報告說:「和同學或朋友比起來,姊妹相處的時間通常比較長,所以也就容易影響彼此的行為。」

研究人員檢視一九四七年到一九五八年,挪威不同地區出生孩子的資料,對相同家庭背景的小孩作了一番比較。研究結果發現,姊姊若在少女時期懷孕,妹妹未成年懷孕的可能性從平均值的五分之一提高到五分之二。 

原文報導請閱:Teenage pregnancy is 'contagious'

一天一 Google 線上趣味問答抽贈品,提升自己的搜尋技巧

你今天Google了嗎?大家常用搜尋引擎找尋資料,你的方法是正確的嗎?真的可以快速找到資料嗎?現在有個「一天一Google」活動,可以透過遊戲方式,來檢視自己的搜尋技巧,還可進行抽獎活動。



「一天一Google」活動會提供每日謎題,貫穿古今中外的奇聞趣事和生活常識,觸及領域天天不同,不僅啟發網友的好奇心、想像力,更可測驗、精進搜尋的能力與技巧!此外,在這項活動中Google在活動首頁採用先進的Deja Google技術,讓網友在此進行搜尋時,你的答案不會讓其他人透過網頁搜尋獲得,人人得靠搜尋真功夫!

網友只要提交搜尋考題的解答,並經確認答案無誤後,就可參加「搜尋獎」抽獎;連續答對一週,可參加「達人獎」抽獎;若連續四週天天挑戰「一天一Google」活動,並且提交正確解答,即獲「終極搜尋達人」抽獎資格。連續四週的「一天一Google」,妙問妙答,等著網友來挑戰!



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學習如何找資料已經是現代人必備技能之一,而搜尋引擎就是找資料的重要途徑。進入「一天一Google」你可以透過遊戲的方式來提升自己的搜尋技巧,並有機會獲得贈品。

2011年8月10日 星期三

辛辣食物的十大益處

常吃辛辣食品的10大好處

研究顯示,辛辣食物可以幫助減肥,對心血管有益,促進血液循環、抗癌……

辛辣食物受到世界上很多人的喜愛。據研究指出,在你的食物中加入一種辣味作料,對健康來說,比你想像的更有利。辛辣食物的益處包括:

1.幫助減肥:辣椒中含有辣椒素(Capsaicin),可以加快物質的轉化速度,幫助身體組織加速燃燒破壞脂肪。這是因為辣椒素會使身體組織溫度升高,並使心率加快。

2.對心血管有益:辣椒可以通過改變器官組織溶化凝血的能力來幫助改善心血管健康。研究指出,LDL-膽固醇(壞膽固醇)的密度低,可以在長時間內對抗血液氧化過程(會使血管形成血栓)。因此,在食物中加入辣椒可以減少心臟病和腦血栓的危險。

3.促進血液循環:辣味食物也會促進血液循環和幫助降低血壓。當進食辣味食物後,身體組織溫度會升高,增加心臟的血流量。在辣椒中還含有很多維生素A和維生素C,可以幫助鞏固血管壁。

4.抗癌:很多研究顯示,經常食用辣椒,會減少癌症的危險。在一些案例中,辣椒素能夠減緩癌細胞的發展。不僅如此,在殺死癌細胞的同時,還不會破壞周圍的細胞。

5.促進消化:作料會增加胃裡的鹽酸(hydrocloric)生成,幫助更容易消化食物,同時會增加流入胃裡的血液。辣味作料中的辣椒素能幫助殺死細菌,如幽門螺桿菌(H.Pylori)以及幫助預防和治療胃炎。如果在吃了辣的食物後會打嗝,那麼請試試吃一片抗酸藥,以便調和胃酸。

6.治療關節病:作料中的薑黃(haldi)可以減輕人體的骨骼發炎和損害。薑黃中的薑黃素(Circumin)可以幫助減輕與關節炎有關的疼痛。

7.治療傷風感冒:各種含有辣椒素的食物會使身體出汗,能幫助減少傷風感冒引起的不適感。它也可以幫助緩解鼻塞,使呼吸通暢,減輕鼻炎及其他各種感冒症狀。

8.改善睡眠:澳大利亞的研究發現,食用作料多的食物的人更容易睡著。他們也更容易從睡眠中醒來,不疲乏,整天都充滿活力。

9.改變心理狀態:辣椒可以增加內腓呔(endorphin)和血清素(Serotonin)的水平,減少疼痛,幫助人們產生幸福感,避免出現心理疾病和精神過度緊張。

10.改善呼吸:辣椒對患哮喘、慢性支氣管炎、鼻炎的人最好,因為它能幫助化痰和清痰,讓你呼吸比較舒服。辣椒還有令鼻子通暢、幫助呼吸順暢的功效。但重要的是,吃辛辣食品要適量。特別是如果患有胃潰瘍,則絕對要遠離辛辣食品。

咖哩含薑黃素 吃出健康

薑黃素可抑制肌腱發炎

英國和德國研究發現,薑黃素可以抑制肌腱發炎。德國「麥克西米連大學」和英國「諾丁罕」大學研究人員說,實驗顯示薑黃素可以終止發炎細胞週期,達到抑制發炎的效果。

研究人員「莫巴謝瑞」說,肌腱可以把肌肉的收縮力移轉到骨頭上,讓人可以活動自如。他說,薑黃不是治療肌腱炎的藥,但是他們希望利用薑黃素可以製作出治療肌腱炎或是關節炎的藥。 

咖哩中含有大量的薑黃素


咖哩可預防痴呆症

北卡羅來納州杜克大學教授杜萊斯瓦米說,根據研究顯示,每星期吃一到三餐的咖哩餐確實可以降低罹患痴呆症的風險,關鍵在於咖哩粉中的薑黃素,因為薑黃素可以阻止「澱粉樣蛋白」在腦中擴散,一般認為,「澱粉樣蛋白」是造成痴呆症的原因。

杜萊斯瓦米說,研究人員還會進行更多實驗,以瞭解如果提高咖哩的劑量,是否會加強預防痴呆的效果。

杜萊斯瓦米還說,加州大學的研究人員也在進行臨床實驗,測試薑黃粉對阿茲海默症病人的療效,以及對癌症與關節炎患者的效果。

杜萊斯瓦米強調,如果飲食不均衡,那麼吃再多的咖哩也沒用。因此最好是飲食均衡,多運動,再加上經常吃咖哩,就會有助降低罹患痴呆症。

咖哩可殺死食道癌細胞

愛爾蘭研究者發現,以黃咖哩烹調的菜餚不但下飯,黃咖哩的薑黃素成分還有殺死食道癌細胞的功效。因為薑黃素會於二十四小時內啟動促使致命癌細胞凋亡的信號,而癌細胞隨後也會開始自噬。

自上世紀70年代開始,食道癌罹患率增加近一倍,與肥胖、酗酒和胃食道逆流症日趨盛行有關。這項研究也許能運用於食道癌的治療之中。

香蕉雕刻作畫藝術

澳大利亞藝術家Jun Gil Park使用牙籤在香蕉上作畫,像雕刻版畫一樣,形成一種獨特的藝術。由於要利用香蕉氧化變黑的效果,所以通常在雕刻後5分鐘,才是最理想的觀賞時間。



小彬彬閃婚23歲嫩模陳草莓(陳羿君) 前妻祝福

小彬彬閃婚  23歲嫩妻陳羿君 2兒開口喊媽

全文網址: 小彬彬閃婚23歲嫩模 前妻祝福【聯合報╱記者楊起鳳/台北報導】

小彬彬溫兆宇昨天閃電結婚,和祕密交往1年多的嫩模陳草莓登記,完成終身大事。婚事曝光後,小彬彬大方受訪,他說:「結婚是喜事,只是我是想先登記再公開,既然大家知道了,就祝福我們。」


 小彬彬與新婚妻子甜蜜恩愛。圖/翻攝壹電視

溫兆宇與前妻黃美玲離婚後,獨立帶兩個兒子小小彬和迷你彬。兩個寶貝如今是身價第一的童星,他的第二春也來臨,溫兆宇說,1年多前,他透過朋友認識現任老婆陳草莓,對方溫柔美麗令他心動,只是礙於前妻和孩子還有互動,他仍希望保有一個完整的家,沒給對方承諾。直到今年7月小小彬幼稚園畢業典禮,前妻黃美玲也出席,兩人深談,溫兆宇說:「我問她,是否還想回家?不然我可能會想給兒子一個健全的家庭。」


小彬彬(中)和女友陳草莓(左)結婚,兒子小小彬有了新媽媽。圖/摘自臉書

黃美玲深思後,表示願意給溫兆宇祝福,「希望你去找尋幸福」,讓他放下心中大石。他說:「這3年來我帶著孩子,那種壓力不是外人能想像的,我也需要有感情生活,我是公眾人物,也是個負責任的男人,不可能在前妻沒有決定前就開始下一段感情。」

有了前妻的祝福,小彬彬勇敢追求自己的幸福,上月29日他趁著兒子開學前空檔,帶著全家到綠島度假,在美景催化下,女友陳草莓也動心,願意下嫁,兩人昨天於戶政事務所完成登記,正式成為夫妻,他則送上30分鑽戒定下老婆。


小彬彬(中)和女友陳草莓(左)結婚,兒子小小彬有了新媽媽。圖/摘自臉書

溫兆宇說,小小彬和迷你彬都很喜歡草莓,也叫她媽媽,雖然老婆才23歲,卻不介意他曾有過一段婚姻和兩個小孩的記錄,他開玩笑說:「個性合得來最重要,我們相處很愉快,她現在就是陪我帶小孩,專心當後母。」

飲用咖啡提神要適量,咖啡因攝取過量恐失眠

行政院衛生署建議,每人每日咖啡因攝取量以不超過300毫克為原則。咖啡因會經由胎盤及乳汁傳遞到胎兒及嬰兒身上,因此建議懷孕及哺乳婦女最好不要喝含有咖啡因的飲料;腦部尚在發育階段的幼童,也應避免喝含咖啡因的飲料。

依據行政院衛生署「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」,咖啡因限作調味劑使用,可使用於飲料,用量以食品中咖啡因之總含量計為320mg/kg 以下。行政院衛生署並規定含有咖啡因成分,且有容器或包裝之液態飲料,其咖啡因含量標示方式應符合下列要求:每100ml所含咖啡因高於或等於20mg者(即≧20mg/100ml),其咖啡因含量以每100ml所含咖啡因之毫克數為標示方式,其標示值之誤差允許範圍,請業者依廠規確實品管。每100ml所含咖啡因低於20mg者(即<20mg/100ml),其咖啡因含量以「20mg/100ml以下」標示之。咖啡、茶及可可飲料,每100ml所含咖啡因等於或低於2mg者,得以標示「低咖啡因」替代前述「20mg/100mL以下」用語。

適量飲用咖啡具有提神、利尿、舒壓的效果,但過量飲用會引起失眠和焦慮症狀,若一天食用咖啡因超過500毫克,容易出現煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感及尿液增加等咖啡因輕度中毒現象;若一天攝取超過10公克,可能引起全身抽搐、昏迷、嚴重腦水腫、低血鉀、或心律不整、心臟麻痺等嚴重症狀。

高凌風老婆金友莊疑劈腿

高凌風老婆金友莊6日被拍到和一名眼鏡男在公園幽會,甚至在車內調情,疑似擁吻,高凌風得知後自嘲是份很好的父親節禮物,三個小孩未來應該是由他照顧。


 妻爆誹聞 高凌風哽咽:堅信妻金友莊清白╱翻攝壹電視 Next TV

藝人高凌風返台與妻子對談


 高凌風與老婆金友莊翻攝╱超視非關命運-男人婚前婚後差很大?!

據《自由時報》報導,金友莊6日才錄《非關命運》大談隆乳、抽脂,接著再到八大電視台跑通告,收工後驅車前往河濱公園與一名年約40歲的斯文眼鏡男相見,兩人再各自開車前往男方住宅,共處3小時後,帶著口罩的金友莊才坐上自己的車與眼鏡男道別,不過只見坐在副駕的眼鏡男拉起她的手親吻,與她深情對望,最後還疑似擁住金友莊忘情舌吻,表情相當陶醉。

而8日父親節當天,眼鏡男再度被目擊開車到金友莊住處,接送她到電視台上通告,結束後又載她到士林吃肉圓,記者向前訪問,金友莊僅含糊解釋:「只是和廠商談生意。」,眼鏡男也澄清說兩人僅有生意上的合作關係,還揚言如生意沒談成要提告。

父親節當天人在北京表演的高凌風聞訊,沉痛地說像千刀萬剮插他心,自嘲收到很好的父親節禮物,也表示如果她如果和其他人在一起的快樂超越他,他願意成全。


金友莊親密照事件大嫂團是怎麼看待呢?金友莊可說是大嫂團的班長,照片曝光後這些人夫們都自危了,一直反對老婆拋頭露面的李羅就嗆說,敢動高大嫂還要不要命?也­相信高凌風大哥會做最好的處理及決定。

想戒菸就真戒菸!衛署:「電子菸」無療效更傷身!

想戒菸就真戒菸!衛署:「電子菸」無療效更傷身!《來源: 新浪新聞網》

你知道什麼是電子菸嗎?近年市面上出現許多戒菸產品,其中竟然有個東西叫電子菸,網路、夜市都可以輕易買得到,號稱是戒菸得最佳替代品,但是這個電子菸其中根本就是含有液態高濃度尼古丁,所以衛生署今天特地發聲明,表示這個產品根本對戒菸根本沒幫助,更可能對人體造成傷害。



很多人看過「色遇」這部電影,劇中男主角強尼戴普在火車上就有一幕是在禁菸的車廂裡面,拿出了一個香菸外型卻不用點火的一管電子菸來抽,電子菸內還真能製造出煙霧,讓強尼戴普享受吞菸吐霧的效果,當時這一幕讓很多人都覺得新奇好玩,到底強尼戴普抽的是甚麼東西,馬上引起很多人好奇。

電影出現之後,台灣也有業者推出這個產品,還聲稱有戒菸的功效,衛生署表示,目前沒有證據可證明電子菸能幫助戒菸,且該產品含有相當濃度的尼古丁,可能會對自己或身邊的人造成身體危害,且電子菸並未經過嚴格的科學測試,也未經檢驗登記取得許可證,卻宣稱具有戒菸效果,業者販賣該產品已明顯違規,將會加強取締並開罰。

董氏基金會指出,電子菸通常以不鏽鋼製造,裡面的儲存槽可以放置不同濃度的液態尼古丁,抽電子菸就像吸食一般菸品一樣,只不過不必真的點燃,而電子菸會產生細微溫熱的尼古丁菸霧,讓人吸入肺部。衛生署公告表示,該產品非經嚴謹實驗研究證實,未經查驗登記取得許可證,逕宣稱具戒菸效能,由於該產品含相當濃度的尼古丁,已有涉及違反藥事法第69條規定,可處以新台幣60萬元至2500萬元罰鍰;依菸害防制法第14條規定,任何人不得製造、輸入或販賣菸品形狀之糖果、點心、玩具或其他任何物品,故縱使該產品不含尼古丁,亦有違反菸害防制法之情事。

國健局局長邱淑媞之前接受優活採訪時叮嚀,既然電子菸比菸品及合法的戒菸藥品都貴,安全性又沒保障,甚至可能使癮頭更重,菸友們若要戒菸,應該去藥局購買尼古丁成份的戒菸藥品,或找戒菸門診醫師,使用專業醫療協助及合法戒菸藥品。衛生局也呼籲,民眾若有戒菸意願,可透過各縣市家醫療院所提供門診戒菸服務,或撥打免付費戒菸專線0800-63-63-63。

拋開菸頭來健走 癮君子把菸戒了吧! http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11293

戒菸藥「戒必適」有風險 恐增心臟病機率 http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11253

癮君子注意!「戒菸諮詢站」找回您的健康 http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11113

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11743