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2011年9月24日 星期六

季節轉換易感冒,感冒不舒服怎麼辦

天氣突然轉涼,小兒感冒掛病號增加,醫師指出,依據以往經驗,變天後三到五天,氣喘、呼吸道症狀與心臟病患者陸續增加,提醒抵抗力弱的老人小孩、過敏族群要小心防範。
季節轉換,天氣變涼,感冒高發的季節即將來臨,各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。

以下文章資訊僅提供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療!


感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦,美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。

美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》,為我們揭露了有關感冒的三個真相。

第一:感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”,有超過100種以上的病毒可能誘發感冒;

第二:一般來說,感冒的症狀會持續一星期,不論服藥與否;

第三:感冒的起點,應該是出現症狀的一天前,此時病毒已經在你的體內駐紮。

更確切地說,感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時,然後突然爆發。

最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。

在英文中,由於“感冒”和“寒冷”為同一詞,很多人都覺得感冒是“凍出來的”。但事實並非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹乾就出門,這些都不會導致你感冒———但是會導致抵抗力下降,讓病毒們有機可乘。

美國註冊護理師菲利斯·布朗說,相比之下,乾燥更容易帶來感冒,因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。

感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計,兒童每年會感冒8—10次,上學的孩子會達到12次之多,這不是因為他們抵抗力差,而是因為孩子們關係更親密,病毒傳播的幾率大。

相比來說,“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次,女性多於男性,30歲左右的女性最易中招,因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後,感冒次數會減少,平均每年1次。

《感冒白皮書》同時指出,很多人並不知道,感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素,其實抗生素根本不能消滅病毒,胡亂吃藥可能會加重病情。

感冒藥的主要功效是緩解症狀,讓你感覺好受點、休息好點,但並不能縮短病程。

那麼,究竟哪些事情是感冒後必須做的?美國“健康播報網”認為,以下9件事必不可少。

第一步:找一張床。

感冒後,最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以少將疾病傳染給他人。

第二步:補點維生素C。

不管是服用維生素C補充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時,還能消除口腔中的不適感。

第三步:吃塊黑巧克力。

它不僅能補充抗氧化劑,英國倫敦大學的研究還顯示,其中所含的可哥堿有止咳功效。

第四步:打開加濕器。

秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發邊放置加濕器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。

第五步:吃流質食物。

熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法,英國學者發現這是有道理的,因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。

第六步:換個大水杯。

保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質飲料。

第七步:遠離乳製品。

乳酪等較難消化的乳製品,感冒時最好別吃,但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些優酪乳。

第八步:服用非處方藥。

布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。雖然這些藥不能抗病毒,但能讓你感覺好受些。

第九步:耐心等它過去。

你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化,最好去醫院請醫生診斷。感冒雖然不是大病,但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。

對此,《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀,給出了緩解的小竅門。

喉痛:淡鹽水。

將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中,緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛,每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物,最好慢些,以免劃傷咽部。如果聲音沙啞,就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧,症狀較重時使用。

咳嗽:止咳糖漿。

咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段,但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是,在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。

鼻涕:熱蒸汽。

擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾,這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜,以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出,可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。

洗頭別亂抓 當心傷髮禿頭

你會洗頭嗎?提醒你,洗頭方式錯誤,也可能使得禿頭提早找上你。不少女性覺得要天天洗頭,而且很用力的用指甲抓頭皮、甚至每一次洗頭都用好幾種洗髮精、潤絲精、護髮霜,認為這些可以保養頭髮,但結果卻可能恰恰相反,使得頭髮越掉越多,甚至影響外觀。


洗頭髮不是說洗越多次、洗得很乾淨就越好,有些美髮店每一次都會幫客人洗三次才沖水,這是很不對的。一般來說,洗頭髮應該先用清水,把頭髮仔細洗淨,然後用洗髮精洗「一次」,用指腹輕輕搓揉,隨後再用大量清水沖得很乾淨即可,因為洗髮精裡含有許多的化學物質,包括潤絲精和護髮霜甚至精華液都是,大量使用將會破壞毛囊,加速掉髮,如果非得使用不可,潤絲請不要抹到髮根,隨後也是應該大量沖清水,才不會傷害毛囊。

除了洗頭方式可以避免掉頭髮以外,生活習慣的改變也很有關係。像是長時間曬太陽,讓紫外線直接照射皮膚,也會加速掉髮,因為頭皮受到紫外線的傷害,產生自由基,除了加速老化以外,毛囊也會因此受傷,另外,內分泌失調,也是掉髮的重要原因,有些人男性賀爾蒙旺盛,局部的血液循環不好,也容易造成掉髮。

事實上有些日常生活的保養,可以避免加速掉髮。除了上述說的洗頭髮之外,還有飲食習慣的改變也很重要,根據文獻記載,常吃油膩的食物、高膽固醇的人比較容易掉頭髮,所以平時飲食一定要補足微量元素,多攝取含有硒元素、鋅元素和銅離子的食物,會對於健髮非常有幫助,比如說蛤犡、牡蠣和有色蔬菜,以及核果和南瓜籽,裡面的營養元素,對保養頭髮非常的有益處。

在中藥方面,桑椹、何首烏、黃耆、人蔘、當歸對保養頭髮也有幫助。其實,健髮沒有捷徑,需要靠自己持之以恆,運動、飲食、按摩,加上外在的保養,要長期擁有一頭烏黑的亮麗的頭髮,一點都不困難!

衛星撞地球 疑落加拿大

報廢的科研衛星已經墜落地球,NASA研判殘骸可能是掉到加拿大西部境內的小鎮。


美國航空暨太空總署(NASA)24日凌晨表示,退役的NASA衛星已墜落地球,但尚不知道確切墜落位置。(圖取自NASA推特網頁twitter.com)

(中央社華盛頓24日綜合外電報導)美國航空暨太空總署(NASA)今天凌晨表示,退役的NASA衛星已墜落地球,但尚不知道確切墜落位置。

這枚6噸重的報廢衛星,是30年來墜落地球的最大美國太空垃圾。

航太總署表示,高層大氣研究衛星(UARS)在昨天晚間11時23分及今天凌晨1時9分(台灣時間今天上午11時23分至下午1時9分)期間,墜落地球,但還無法得知確切的時間及地點。

根據NASA最新消息:「期間衛星向東掠過加拿大、非洲上空,同樣也通過太平洋、大西洋及印度洋廣闊海域。」

NASA表示,這枚衛星今天凌晨穿過大氣層後解體,殘骸可能散落加拿大。

NASA透過推特表示:「如果衛星殘骸墜落地面,最有可能散落加拿大。」

根據推特(Twitter)上的通報,加拿大西部卡加立(Calgary)南方城鎮歐科托克斯(Okotoks)有殘骸自空中落下,可能是高層大氣研究衛星的殘骸。這枚衛星在軌道上服役長達20年。(譯者:中央社林亭儀)1000924

我該如何安慰朋友

對許多人而言,目擊別人的傷痛與不安,是件很痛苦的事。當朋友痛哭無語時,該如何按捺內心的不安與疑問,傾心聆聽並安撫他心理的苦痛與焦慮?我們具備坦然幫忙別人的能力嗎?在這種時候,我們該「說什麼」、「怎麼說」?

1.要接納對方的世界

安慰人最大的障礙,常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中,一旦超過了這個範圍,就是「苦」得沒有道理了。由於對他人所講的「苦」不以為然,因此,安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒,迫不及待地提出自己的見解。因此,安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念,承認自己的偏見,真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。

心理專家說的「放下自己的世界,去接受別人的世界」,就是這個道理。最好的安慰者,是暫時放下自己,走入對方的內心世界,用他的眼光去看他的遭遇,而不妄加評斷。

2.要傾聽對方的苦惱

由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此,當試圖去安慰一個人時,首先要理解他的苦惱。

安慰人,聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵,而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音,不要追問事情的前因後果,也不要急於做判斷,要給對方空間,讓他能夠自由地表達自己的感受。

聆聽時,要感同身受,對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠「悲傷著他的悲傷,幸福著他的幸福」,對被安慰者而言,這就是給予他的最好的幫助。

3.要探索對方走過的路

安慰者常常會感,到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知,每個被苦惱折磨的人,在尋求安慰之前,幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。所以,我們所要做的就是,探索對方走過的路,瞭解其抗爭的經歷,讓他被聽、被懂、被認可,並告訴他已經做得夠多、夠好了,這就是一種安慰。

心理專家提醒安慰者一個重要的觀念:「安慰並不等同於治療。治療是要使人改變,借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦,不試圖做出斷其苦惱的嘗試。」實際上,在安慰人的過程中,所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用,令對方再失望一次,故而不加干預、不給見解,傾聽、瞭解並認同其苦惱,是安慰的最高原則。

另外,陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下,覺得安全、溫暖,於是傾訴痛苦,訴說他的憤恨、自責、後悔,說出所有想說的話,當他經歷完暴風雨之後,內心逐漸平靜下來,坦然面對自己的遭遇時,他會真心感謝你的陪伴,也覺得是靠自己的力量走過來的。

4.勇敢挺身而出

不論身處任何狀況,對自己不知該說什麼而感到困窘,是無妨的;讓我們想幫助的人知道我們的感覺,也是無妨的。甚至可以老實地說:「我不知道你的感覺,也不知道自己該說什麼,但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑,還是可以讓對方知道,你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式,來表達感覺和想法。除了言語的表達之外,「療效對話」尚有許多不同的形式。

5.設身處地、主動幫忙

當我們問:「有沒有我可以幫忙的地方?」有時候有答案,有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。然而,人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助,是有效助人的第一步。

google紀念芝麻街布偶創造者 - 木偶大師 Jim Henson 75歲誕辰

今日9月24日為了紀念家喻戶曉的《芝麻街》木偶的創造者吉姆·亨森(Jim Henson)75週年誕辰,Google logo今天推出首頁動態標誌塗鴉(doodle)。Google動態logo塗鴉選取5個不同造型布偶,點擊每個布偶其下方的按鈕,就可以控制布偶的表情動作,當滑鼠任意移動時,它的目光會隨著滑鼠轉動,點擊木偶按鈕就會自動張口一次,猶如手裡操控著木偶線一樣,十分有趣。


Google doodle芝麻街布偶目光會隨著滑鼠轉動


點擊芝麻街布偶按鈕,木偶就會自動張口一次

吉姆·亨森(Jim Henson)簡介

詹姆斯·莫里·「吉姆」·亨森(英語:James Maury "Jim" Henson,1936年9月24日-1990年5月16日)。1936年,吉姆·亨森出生於美國密西西比州,是美國著名操縱木偶者(puppeteer),也是著名木偶劇The Muppets之父。作為操縱木偶者,他出現在許多受歡迎的電視節目中。是公認的木偶大師,1969年吉姆·亨森公司製作的兒童教育節目《芝麻街》一經推出即風靡世界。他因釀膿鏈球菌(Streptococcus pyogenes)而於1990年5月16日去世。

「芝麻街」(Sesame Street)簡介

芝麻街(英文:Sesame Street)是美國一套著名的幼兒教育電視節目,內容結合了教育和娛樂。節目是由Children's Television Workshop製作,後來在1999年分支出來的Sesame Workshop繼續製作。芝麻街最為人熟悉的部份,正是節目中採用大量布偶(Muppet)作為大部份主角,有關布偶是由著名木偶師Jim Henson創造。

《芝麻街》最為人熟悉的是節目中採用大量布偶(Muppet)作為大部份主角,這些布偶的創造者正是吉姆·亨森。除了在電視播放,芝麻街也曾推齣電影、玩具、書本、錄影帶等副產品。由於其傳播之廣泛,影響之久遠,芝麻街被公認是世界上最家喻戶曉的幼兒教育節目。

現時節目總共播出了41季,合共4256集,成為美國電視歷史上最長久的兒童電視節目。此外,節目成功在120個不同的國家播放,並曾經推出20多個國際版本。而且芝麻街曾經獲得109個艾美獎,遠超過其他的電視節目。此外,芝麻街除了在電視播放,亦曾推齣電影、玩具、書本、錄像帶等副產品。由於它的全世界伸手可及的距離,因此芝麻街被公認是世界上最家喻戶曉的幼兒教育節目。

2011年9月23日 星期五

衛星若凌晨4時撞地 台需警戒



(中央社記者吳佳穎台北23日電)國家太空中心表示,根據NASA提供的資料推估,UARS衛星殘骸墜地時段約為台灣時間9月24日凌晨,若是凌晨4時左右墜地,落在台灣附近機率會提高,也需警戒。

國家實驗研究院國家太空中心表示,據美國航空暨太空總署(NASA)發布的預測,NASA的大氣科學研究衛星(UARS)運行高度已降至190×205公里的橢圓形軌道,預計於23日左右墜入地球大氣層,初估墜地時段約為台灣時間24日凌晨。

太空中心說,如果衛星殘骸降落在地球的時間為台灣時間24日凌晨4時,落在台灣附近的機率就會提高,太空中心將持續關注UARS衛星的最新動態,並適時轉引 NASA發布的相關數據報告。
太空中心表示,目前推估南北緯57度範圍內,都可能是衛星殘骸墜落的地點,但因空氣密度變化不定,加上衛星墜落過程中可能因燃燒導致解體或變形等因素,導致墜地的時間及地點不易預測,目前也只有NASA可以掌握衛星殘骸墜落在地球的時間、地點。

太空中心援引NASA的相關數據資料,推測台灣面積約佔地球面積1/16000,南北緯57度範圍占地球面積84% ,因此推估起來衛星墜落台灣的機率約僅為1/13000。 

NASA將從衛星殘骸墜毀地球前的2個小時,開始預測墜毀軌跡,並公布準確警戒區,隨著時間接近,範圍才會越精準,台灣民眾要是真的擔心,24日凌晨2時可以注意NASA的消息;而一旦衛星碎片墜落,室內或室外都一樣危險,太空中心建議,人能離開墜落區域1到2公里較為安全。(報導引據來源:中央社)

101年春節假期初步決定有9天連假

行政院人事行政局長吳泰成今天在立法院答詢時表示,初步決定明年101年春節有9天假期,從1月21日放到1月29日;1月27日則彈性放假,改以2月4日補上班。

吳泰成答詢時說,明年春節年假大年初五(1月27日)恰是週五,很多人主張應彈性調整;經開會研商,初步決定往後調整上班,讓民眾1月27日休假,並於2月4日週六補上班,使得年假延長到9天,春節連續假期從1月21日放到1月29日,這項決定在9月底前將公布,讓民眾得以提早安排假期。

「微中子」比光速快? 可能推翻愛因斯坦相對論

國際研究團隊今天表示,名為微中子的亞原子粒子移動速度比光速還快,若此發現證實為真,可能將推翻愛因斯坦相對論中「宇宙中沒有任何物體可以快過光速」的基本定律。

若此發現「微中子比光速快」證實為真?那麼,許多科幻小說的情節曾描述過,關於時空旅行的概念,如果超越光速的極速亞原子存在的話,那麼根據相對論的方程式,就可以運用它進行時空旅行,也可能不再是科幻小說的空想。 

光速輸了?愛因斯坦理論受挑戰

(中央社巴黎/日內瓦22日綜合外電報導)國際研究團隊今天表示,名為微中子的亞原子粒子移動速度比光速還快,若此發現證實為真,可能將推翻愛因斯坦相對論中「宇宙中沒有任何物體可以快過光速」的基本定律。

研究員在瑞士歐洲核子研究中心(European Centre for Nuclear Research, CERN)和義大利實驗室之間進行研究,發現「微中子」(neutrinos)移動速度為每秒30萬6公里,比光速快每秒6公里。

OPERA實驗發言人艾瑞迪塔多(Antonio Ereditato )說:「這個結果完全出乎意料,我們希望測量微中子的速度,但我們沒想到會發現特別的事物。」

他說:「我們對研究結果具有高度信心,我們不斷檢查和複查任何可能扭曲測量的因素,但什麼也沒找到。我們現在希望研究同仁獨立檢驗。」

科學家在實驗中利用光束產生無數微中子,使其從 CERN橫跨日內瓦附近的法國和瑞士邊界,到730公里外的義大利格蘭沙索(Gran Sasso)實驗室。

艾瑞迪塔多表示,微中子抵達時間比光速早了60奈秒(nanoseconds,十億分之一秒),誤差不到10奈秒。

若獲證實,此發現將動搖愛因斯坦1905年狹義相對論(special relativity),顛覆光速是一個「宇宙常數」,宇宙中沒有任何物體速度比光速快的說法。

艾瑞迪塔多也說:「速度差異極小,但概念上極其重要,這項發現非常驚人,就目前而言,每人都應該非常審慎看待。」(譯者:中央社盧映孜)1000923

壯圍鄉托9對雙胞胎,模樣超可愛

9對雙胞胎 一模一樣老師傷神

【聯合報╱記者王燕華/宜蘭報導】

宜蘭縣壯圍鄉立托兒所這個學期新收托三對雙胞胎,加上原有的六對,共有九對雙胞胎同聚一堂,熱鬧得不得了。他們幾乎一模一樣的臉龐非常可愛,卻也讓老師們傷透腦筋,不時發生叫錯名字的有趣插曲。


宜蘭縣壯圍鄉立托兒所收托九對雙胞胎,模樣超可愛。 記者王燕華/攝影

「九對雙胞胎,代表健康久久」,托兒所長李美珠笑說,九對雙胞胎有三對是龍鳳胎,比較好認,其他一對男生和五對女生,穿著打扮一模一樣,常讓人搞不清楚,只能靠髮旋或是痣等小特徵辨認。

像是大五班的林家鈺和林家愛姊妹,兩人一樣甜美,常讓老師分不清楚,後來才發現妹妹家愛左臉頰有一顆痣;大一班吳昀倢和吳昀倩姊妹也一樣,老師林詩芹帶了她們兩年,才勉強能分得出誰是誰,兩人最大的不同,在於妹妹右眼角下方的一顆小痣。

由於雙胞胎們長得實在很像,有家長乾脆主動「標記」,像是中三班的林佩勳和林佩嘉姊妹,家人就在衣服上繡名字;而剛入學的余亞耘、余亞娜姊妹,姊姊亞耘戴大玉珮,妹妹亞娜戴小玉珮,讓老師們一眼就能認出來。

唯一一對雙胞胎兄弟中3班的劉昀熹和劉昀融,也長得一模一樣,老師們只能從髮旋來分別;大五班的林筱育和林筱恩雖然長得也很像,不過妹妹膚色較白,不難分辨。

至於小四班莫絲淇、莫秉錡姊弟、大三班李育宸和李育洋姊弟及中四班劉亞歷與劉亞蓎兄妹,因為是龍鳳胎,長相差異較大。

壯圍鄉長簡文魁昨天到鄉立托兒所探望孩子們,直說真是太可愛了。他表示,聽說還有一對雙胞胎要來,到時壯圍鄉托就是「十全十美」了。

全文網址: 9對雙胞胎 一模一樣老師傷神

秋分時節,早出晚歸請適當添加衣物

今天是二十四節氣的「秋分」,這天日夜等長,而過了這一天,白天就會越來越短,夜晚會慢慢加長,天氣也慢慢變涼。

天文教育專家表示,每年國曆的9月23日前後,太陽達到黃經180度時,即為秋分。在古籍《春秋繁露》中有這樣的說法:「秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」可見,「秋分」有兩個方面的意思:一是太陽直射地球赤道,這一天的24小時晝夜均分,各12小時;二是古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法,秋分這天正好在秋季90天中的中間,平分了秋季。


秋高氣爽,秋分時節,天氣漸涼,要適時增添衣服,夜晚睡覺要蓋好被子,以免腹部著涼,以預防感冒等疾病的發生。

美妝自動販賣機 最快9月現身京站


 國內首台 美妝販賣機 最快9月現身

國內首台 美妝販賣機 最快9月現身
網路商店走向實體 Jolin指甲油進7-ELEVE

將在8/11舉辦年中慶的PayEasy,今年將網路商場推向實體通路,預計最快9月將國內首見的「美妝販賣機」放入京站,打破營業時間限制,以「無人商店」模式進攻旅客荷包;另外也準備將網站熱賣商品在超商7-ELEVE上架,首波將以Jolin蔡依林研發的指甲油試水溫。同時間ViVa電視購物台也揭開生日慶促銷,禮金回饋比例為歷年最高。報導╱陳燕書 圖片╱廠商提供



國內首見的美妝販賣機將採「一達人一機台」方式現身市場。設計圖片

購物網站PayEasy行銷公關黃詩盈表示,國內首見的美妝販賣機目前仍在規劃中,預計將銷售PayEasy旗下5大達人─Kevin、Jolin、陸小曼、Janet、孫芸芸的美妝商品,採「一達人一機台」方式鋪設在京站各角落,攻佔營業時間外的「黃金時段」,當旅人發現少了某樣美妝品也能馬上補貨,打出「美妝急救機」新概念;合作的百貨也可能增加,預計9月中開幕的統一阪急百貨台北店也可能是鋪設賣場之一。

Jolin指甲油 虛擬跨入實體

同時,PayEasy也在8/11年中慶首日,將每月精選多款明星商品於7-ELEVE上架,首波獨賣Jolin親自研發、每年熱銷10萬瓶以上的「Oops!J指甲油」。8/11~9/14為期1個月的年中慶,網路賣場也有促銷,首周主打星為Kevin旗下的BeautyMaker,熱銷明星商品最低6.2折,如傳明酸美白防曬柔膚粉餅等商品。另外活動期間在網站購物消費金額滿1314(一生一世)、2099(愛你久久)、2406(愛死你啦)元,除了可獲150~300元不等的購物金回饋,還可參加抽獎,每周500個名額,獎項有價值1萬2000元的Tiffany手鍊、1萬元購物金等。

電視購物禮金回饋 送更多

無獨有偶,ViVa電視購物台生日慶也辦在8/11,過去多半是商品折扣、抽獎或加價購,今年採禮金回饋,購買8/11當天10:00~24:00間節目上銷售的商品,滿1000元就送500元禮金。

2011彰化媽祖遶境保平安 邀請全國鄉親體驗文化與熱情

2011旅遊活動情報,歡迎大家來彰化迎媽祖逗陣來熱鬧!

彰化縣政府為慶祝建國百年暨百年全運在彰化,擴大舉辦媽祖聯合遶境祈福活動,邀請全國鄉親來體會彰化的文化與熱情。


2011彰化媽祖聯合遶境祈福活動:彰化芬園寶藏寺舉辦記者會(圖彰化縣政府提供)

彰化縣副縣長楊仲表示,媽祖遶境祈福於10月1日在芬園寶藏寺揭開序幕,途經縣內14個鄉鎮市,至10月8日舉辦聯合祈福後,各媽祖神尊回鑾,結束一年一度的彰化縣媽祖遶境盛會,邀請大家一同到彰化拜媽祖,求平安,看熱鬧,吃特產,感受充滿熱情的彰化在地文化。

100年爐主為芬園寶藏寺,經99年12月15日向媽祖神尊擲筊請示結果,訂於100年9月25日由其他10間友廟之媽祖神尊集合於芬園寶藏寺作客,並於10月2日聯合起駕出巡。參與媽祖遶境的其他宮廟員林福寧宮、社頭枋橋頭天門宮、田中乾德宮、北斗奠安宮、埤頭合興宮、二林仁和宮、芳苑普天宮、王功福海宮、伸港福安宮、彰化南瑤宮等宮廟,也安排精彩熱鬧的陣頭接駕及參與遶境,有大鼓、花鼓、戰鼓、蜈蚣鼓、蜈蚣陣、金獅陣、醒獅團、弄獅陣、金龍陣、舞龍陣、天女散花陣、將軍團、太子團、神童團、童仔陣、誦經團等等藝陣,再加上美麗的媽祖花車及虔誠隨香信眾,構成一場充滿藝陣文化的嘉年華會。

為擴大舉辦媽祖遶境祈福活動,總造價約360萬元的玻璃媽祖船即將於遶境期間登場!精緻的玻璃媽祖船是以木雕、彩繪玻璃、手工藝術玻璃、燈光技術之多重技術工法,結合環保理念聯合創作而成。傳承著天上聖母媽祖娘娘悲天憫人的信念,今年將首度配合媽祖遶境一起遶行。

10月1日於芬園寶藏寺戶外廣場舉辦的全民攻炮城活動,只要憑一張100年9-10月在彰化縣消費的發票,就可以向現場服務台免費換取小鞭炮3支。於指定位置選擇喜好之炮塔,以小鞭炮擲入炮塔引爆炮塔內炮竹,爆破炮塔,象徵攻城掠地,不僅緊張刺激,還有機會獲得液晶電視、手機、腳踏車等大獎。

10月份的每週六、日所舉辦的擲筊大賽,在媽祖遶境各站熱鬧舉行。看誰能在99場初賽中脫穎而出,10月30日決戰芬園寶藏寺,擲最多聖杯的幸運兒,就可以把大獎汽車開回家!

為方便民眾參拜或隨隊遶境,今年與中華電信ShowTaiwan合作提供遶境即時資訊,同步在2D地圖及3D地圖上立即回報媽祖鑾駕位置,民眾只要上ShowTaiwan網站(http://showtaiwan.hinet.net)或撥打1288語音專線,就能立即鎖定媽祖,隨時加入媽祖遶境的行列。此外,在中華電信MOD『縣市宅急便-彰化縣』頻道上,也可以觀看媽祖即時位置,讓你不出門也能輕鬆在家看電視迎媽祖。

2011年9月22日 星期四

9月22日世界無車日,你今天開車了嗎?

9月22日,又逢「世界無車日」。這項活動起源於1998年,發起人是一群浪漫的法國青年,他們在部分城鎮限制汽車進入,只允許公共交通、無污染交通工具、自行車和行人進城,讓城市在擁堵之中得到片刻喘息。十幾年後,全世界上千個城市響應了這個純真的倡議,其中當然也包括臺灣等眾多城市。


9月22日世界無車日,響應全球節能減碳運動。

世界無車日交通部率先響應

2011-09-22 中廣新聞/閻大富

今天(二十二號)是「世界無車日」,民眾可能想知道掌管全國交通事務的交通部,對這個活動響應的程度。其實交通部早已從六月開始實行「每月無車日」,除非有緊急需求,透過申請才能開車上班,而這項措施預計到十一月進行檢討,未來將推展到交通部所有單位。

聯合國為倡導節能減碳,訂定九月二十二號為「世界無車日」,其實交通部早在四個月前就率先實施「每月無車日」,以每個月第三週的禮拜三為無車上班日,當天除非有緊急狀況,透過申請才能開車上班。

交通部總務司黃其銓科長表示,剛開始有些同仁因為必須接送小孩上學而有所抱怨,交通部長毛治國還特別寫了封信給部內同仁,希望身為交通人能一起響應全球節能減碳運動。

黃其銓表示,毛治國除了每月的無車日,一週還會選擇一天坐公車回家,可說是無車運動的最佳代言人。交通部這項措施實施半年後會進行檢討,預計未來將擴大到交通部所有單位,一起來為防止地球暖化盡一份心力。

豆花妹「I服了U」苦練戰勝手腳

娛樂發燒話題╱「豆花妹」蔡黃汝在新歌「I服了U」MV中大跳復古扭扭舞、阿哥哥舞,性感又俏皮,不過這可是她花了2個月舞蹈魔鬼訓練的成果,當時她每天都進行超過10小時的練習,曾經舞到胃抽筋、腳扭到,但總算讓自己的舞蹈細胞活絡起來。


蔡黃汝(豆花妹)I服了U ╱圖翻攝youtube

豆花妹戰勝手腳苦練〈I服了U〉

中國時報 / 宋志民/台北報導 2011/09/17 
 
「豆花妹」蔡黃汝新專輯《情豆花開》21日預購,這回她復古變身搖滾豆花,造型除Hold住姊上身,還把自己口頭禪「我真的服了我自己」讓製作人為她創作〈I服了U〉。

她跳舞向來卡卡,這回找張勝豐老師訓練兩個月、每天10小時,不僅腳扭到、胃抽筋,還在練舞室大哭,一度準備送醫,她安慰工作人員說,「我撐得住,我是年輕人。」,張讚她有蔡依林的毅力,她開心說蔡是她偶像,〈I服了U〉歌詞「傻傻分不清楚」,就是向蔡致敬。


I服了U 官方完整版 MV 


首波主打「I服了U」風趣幽默又挾帶歡樂的氣氛,唱片公司特別請來天王、天后御用張勝豐老師,幫豆花精心設計了結合扭扭舞、阿哥哥舞等復古、性感又不失俏皮可愛的「直覺式­舞蹈」,貼合著歌詞意境以及節奏的舞蹈張力,上癮,是一定會的。

雖然沒有正規學習過舞蹈,但天生擁有舞動細胞的豆花,律動都在節拍的點上,讓勝豐老師在指導起來也不禁誇獎起她的慧根。

白目 大合照突然揮手 歐巴馬擋蒙古總統

美國總統歐巴馬(Barack Obama),前天(20日)在紐約與聯合國各國代表大合照時,突然舉起右手,結果站在他右後方的蒙古總統額勒貝格道爾吉整張臉被遮住,留下這張經典的照片。


歐巴馬與各國領袖大合照時突然揮舞右手,擋住蒙古總統的臉。翻攝網路

引用報導出處:白目 大合照突然揮手 歐巴馬擋蒙古總統

生活,你在做自己還是演自己?

生活其實就是一個劇本,我們每一個人都是演員,但這個劇本是很現實的,然而我們很多人都在演自己,而不是做自己。當我們面對家人、愛人、或朋友的要求的時候,我們容易妥協,就會演自己;當我們不夠有信心的時候,也會自己放棄已經堅持一段的道路,變成演自己;當我們恐懼未來的幸福或成就的時候,我們依然會演自己,不夠堅持內心的本然!當我們演自己的時候,就會內外抗拒,動力自然難以持續。


每個人都有自尊,其實就是自我效能感和價值感,這是推動每個人的巨大動力源。然而每個人的自尊會有三個階段的發展過程。

首先是依賴性自尊

所謂依賴性自尊,是指依賴他人肯定和表揚而產生的自尊。這裡可能我們每個人都有這樣的傾向,總喜歡別人的誇讚。在《白雪公主》的故事中,皇后總是問牆上的魔鏡:「魔鏡魔鏡告訴我,誰是世界上最漂亮的人?」如果魔鏡說是皇后,她就會心花怒放。一旦有人比皇后漂亮,她就會惱羞成怒。

這個故事中就表現出依賴性自尊的兩個組成部分:

第一是「依賴性」,皇后要依靠鏡子的回答來衡量自己的美貌,不是自己認為的,所以自我價值觀來源於外部環境;

第二是「比較性」,皇后喜歡比較他人和自己的美貌:「世界上還有比我更漂亮的人麼?」

依賴性自尊讓人渴望別人的表揚。比如,在演講的時候如果觀眾反應強烈,我們就會很高興;如果觀眾沒有反應,我們便講得索然無味。再比如,有的學生很在意家長和老師對自己成績的評價,如果老師和家長都表揚他,他會很高興;如果有人對他的成績表示懷疑或者不屑一顧,他就會很難受,覺得自己受了莫大的委屈。

因此可以看出依賴性自尊讓人把生活的動力歸結於別人的看法。比如,就業時,會傾向於高名望、高地位的工作;選擇伴侶時,主要考慮別人是否肯定、是否喜歡。依賴性自尊使人把對自己的判斷建立在與他人的比較上。比如,如果考試成績比別人高,感覺很好,反之則很糟糕。

幾乎沒有人不具備依賴性和比較性的自尊。因為我們都是平凡人,不可能無視他人的看法、不與他人比較,這是人性使然。

其次就是獨立性自尊

獨立性自尊是不依靠他人看法,自我產生的自尊。擁有獨立性自尊的人對自己的評判是根據自我的標準。比如,我很清楚自己的學習是否努力、工作是否用心,儘管別人對此有很多的看法,但最終內心的尺寸是由自己來衡量的。這樣的人在思考自己的能力大小時,不會和他人作很多比較,而是和過去的自己比較。我進步了嗎?我是不是比過去的自己更幸福?在這裡,別人進步的多少,別人幸福還是不幸,都不會影響到他對自己的評價。獨立性自尊水平較高的人的生活動力主要來源於尋找「我對什麼感興趣?我關心什麼?我到底想怎樣生活?」這些問題的答案。

最後就是無條件自尊

無條件自尊使個體處於穩定的狀態,不依靠別人的看法,也不來源於自我的評價。這類人在評價自己的能力的時候,既不需要和別人比較,也不需要和自己比較,是一種自然的狀態。這類人基本是到達了事業發展的頂峰,也基本做到了事業、家庭等的平衡,總之,這類人超級有幸福感,無所謂高成就、無所謂財富、無所謂權位……只在乎自己的內心追求……

其實我們絕大部分屬於前兩類。如果是第一類比較多,那麼我們很多時候是演自己,就是按照劇本的要求去演,甚至有時候反差很大,自己都覺得怪!如果是第二類,那麼更多的時候就是做自己。第一類人如果缺乏外界的肯定或讚賞,那麼就會失去動力,因此這類人易動搖自己的決定和行為。第二類人,可能會遇到很多困難和茫然,但他們都會很好地去堅持,因為內心巨大的驅動力。

我們很多人真的一生中都是一味服從別人,依賴別人。沒有自己的意願,哪怕有,也是恐懼的害怕的!因此缺乏持續的動力!

生活要有動力,就需要從「依賴性自尊」朝向「獨立性自尊」努力,再向「無條件自尊」轉變,與您分享並共勉之。

秋風起 醫:出門前喝杯溫開水

(中央社記者龍瑞雲、張銘坤台北22日電)受東北季風影響,全台民眾有涼感。醫師提醒,早上出門運動前喝杯溫開水;防止輪狀病毒感染,應注意常洗手。

署立台北醫院急診重症醫學部主任蔡卓城今天表示,在變冷時,急診病患沒有突然劇增;但估計約3至5天後,氣喘、心臟不好的病患求診人數會增加。

蔡卓城說,依以往經驗,天氣突然變冷,例如氣溫從攝氏25、26度下降到18度時,再加上下雨,求診人數可能會增加2到3成。

蔡卓城提醒民眾,尤其是老年人,出門運動前可以先喝杯溫開水,還要再穿上或攜帶外套,並注意運動流汗後脫掉外套時的冷、熱交替,避免感冒上身。

說,秋、冬時期常發生輪狀病毒感染,通常好發在3到5歲幼兒,應注意飲食清潔與養成飯前洗手習慣。另外,呼吸道敏感、過敏或有氣喘的人也要注意保健。

美白針,真美白還是針致命?

KingNet╱文:陳玄祥醫師

注射美白針一直是許多的愛美人士趨之若鶩的快速美白方式之一。坊間琳瑯滿目的美白廣告也常常標榜美白針能短時間讓肌膚容光煥發。尤其是亞洲人或是黃種人,總是希望肌膚能像西方白種人一般的白裡透紅。因此,打著快速美白加上藝人廣告代言的美白針,就成為大家心中改變膚色的偉大救星。

坊間常見的所謂美白針,簡單來說,就是把各種美白成分用點滴的方式直接注射到身體裡面。美白針,其實不是一支針,也不是打一針就可以結束那麼簡單。一般來說,美白針需要每星期注射兩支,而且是透過靜脈點滴注射,將一瓶「藥水」注入身體之內,需時大約四十五分鐘。目前最常見的美白針成分大概有: 維他命B群、維他命B12、維他命C、銀杏、傳明酸、硫辛酸、加上其他抗氧化劑,如穀胱甘肽(Glutathione)及胺基酸等這些成分。

然而,菲律賓的食品和藥物管理局(Food and Drug Administration of the Philippines)近期提出警告:使用流行的美白針,也就是靜脈注射穀胱甘肽(glutathione),可能會存在潛在的嚴重風險。

該機構引用敘澤特˙拉佐(Suzette Lazo, M.D)醫師的報告指出: “未經批准使用的皮膚美白針,也就是以非常高劑量的穀胱甘肽靜脈注射,不但增加的幅度令人擔憂,也不安全,更可能導致使用者的健康產生嚴重後果。 根據拉佐醫師的報告,高劑量穀胱甘肽靜脈注射的不良反應包括致命的史帝文強生症候群(Stevens – Johnson syndrome)和中毒性表皮壞死鬆解症(toxic epidermal necrolysis),甲狀腺功能紊亂(thyroid function derangement),腎功能不全(kidney dysfunction)或導致腎功能衰竭(kidney failure)。每週接受兩次靜脈注射穀胱甘肽的病人甚至有可能造成劇烈腹痛。

穀胱甘肽是肝臟生成的化合物,在抗氧化、代謝和調節方面扮演重要角色。以往認為它可以導致黑色素的生成中扮演重要角色的酪氨酸酶(tyrosinase)失去活性,並且將真黑色素(eumelanin)轉換為色素較輕的棕黑色素(pheomelanin),進而達到 皮膚美白效果。事實上,這種說法一直存有爭議。靜脈注射高劑量雖然可以非常直接進入體內循環,但是卻可能造成腎臟功能過度負擔。

目前在醫學上並沒有任何藥物可以透過口服或注射的方式而達到永久持續的美白效果。當大家在一窩蜂追求各式各樣的美白療程時,基本的防曬、規律的生活,以及持續的基礎保養,才是追求健康皮膚的長久之道。

明年元旦起:全國368鄉鎮 分區預報天氣

 2011-09-21自由時報、記者林嘉琪/台北報導

現行中央氣象局氣象實施分區預報,無法兼顧同一縣市裡不同鄉鎮的天氣差異,為貼近「山上水邊、大街小巷」的民眾生活需求,氣象局將在明年元旦改為全國三百六十八個鄉鎮分區預報,預報時間也將從每十二小時縮短到每三小時發布一次。

氣象局預報中心主任鄭明典指出,目前歐美國家都已有能力針對鄉鎮進行分區預報,台灣地形特殊,例如南投縣有山區、平地,一場午後雷陣雨可能讓「一個南投出現好幾個世界」。鄭明典表示,分區預報的工作相當複雜,「局裡至今仍有不同聲音,但氣象局一定要推。」 

嘉南高屏 下月先起跑

氣象局規劃推出鄉鎮細緻預報,下月起由嘉義、台南、高雄和屏東先暖身起跑,預計最快明年元旦全國上路,「屆時住台北內湖區的民眾,就能獲知內湖天氣情況,知道該穿什麼?是否需準備雨具?」

氣象局表示,縮小預報區域的優點,可以帶動小區域災害性天氣特報輔助系統的發展,也可把防災預警,從北部、中部等大範圍,縮小到縣市行政區。氣象局即日起也向全民徵求具地方特色的圖片,將來可上傳到城鄉預報網頁結合天氣預報。

國家災害防救科技中心也針對一九九二年到二○一○年發布警報的一百一十二個颱風進行分析,發現因為侵台颱風而易出現極端降雨的區域,包括宜蘭山區、花蓮北側山區、雪山山脈南麓、阿里山區及高屏溪山區,其中又以高屏溪山區為最危險區域。

科技中心助研究員于宜強指出,研究團隊在分析高屏溪流域發生極端降雨與颱風中心所在位置的關係時發現,颱風若登陸花蓮,並從在台中以北地區出海後,颱風南側環流易與地形產生交互作用,特別容易在高屏山區降下大雨,提醒民眾未來要留意颱風路徑可能帶來的影響。

超商明年底預計全面使用電子發票


發票電子化!據財政部表示,預計明年底前,統一超商、萊爾富、 OK及全家等4大便利超商、9600家店全面使用電子發票後,民眾使用悠遊卡或超商會員卡付款後,可全面在超商各家店進行線上查詢是否中獎。

財政部財稅資料中心高級分析師盧志山指出,發票上雲端後,民眾兌統一發票可以更輕鬆,領獎可以更多元化;業者也不必擔心有偽造統一發票,騙取獎金的事情發生。

靈魂出竅 腦波帽玩真的

靈魂出竅 腦波帽玩真的

2011-09-22中國時報【李宗祐/台北報導】

《哈利波特》霍格華茲魔法學院的「腦波帽」走出魔幻世界,不但可以監測駕駛人開車有沒有打瞌睡,還可以「念力」玩電腦遊戲,更可以協助漸凍人或癱瘓病患「靈魂出竅」,以腦波隔空操作配備有針孔攝影機的遙控車,到戶外散心;或透過腦波控制各項家電開關。

交通大學和中央大學昨日在國科會發表腦波意念控制系統研發成果,現場展示利用腦波操控電腦或機器人做動作,已不再是科幻電影裡面的情節。有興趣的民眾可以在十月十四日登場的「二○一一科學季:未來科技狂想曲」,現場體驗腦波意念控制系統媲美哈利波特「腦波帽」的神奇魔力。


交通大學腦科學研究中心主任林進燈領導研究團隊研發完成的「脈得多」腦波意念控制系統,戴在頭上,透過監測腦波變化,就可以自動偵測駕駛人有沒有打瞌睡。若發現駕駛人在打瞌睡,馬上就發出警訊,叫醒駕駛人。

此外,研究團隊也利用「脈得多」研發完成「標靶計畫」電腦遊戲,透過射箭遊戲分析使用者生理狀態和專心程度。使用者把視線集中在箭靶以後,「脈得多」就會自動偵測腦波視覺訊號,瞄準眼睛焦點集中的位置,再透過眨眼下達指令,箭就會自動射出。
腦科學研究中心副執行長陳世安指出,「脈得多」可改善過動兒或憂鬱症患者注意力不集中,也可用在居家照護監測睡眠品質。

中央大學電機工程系教授徐國鎧領導研究團隊研發完成的腦波意念控制系統,除了可以偵測漸凍人或癱瘓病患腦波視覺訊號,透過螢幕操控病床和各種家電開關以外,更可以透過腦波控制配備針孔攝影機的遙控車,讓病患的靈魂也可以走出窗外,自由散心。

使用者可以針孔攝影機取代眼睛,再利用腦波控制遙控車移動方向,中央大電機系副教授李柏磊指出,大腦接收到眼睛傳達的視覺訊號後,僅須○.一秒就可以下達指令,操作遙控車隨著自己要走的方向前進、後退或左右轉。

腦波控制 不出門也能欣賞風景

中央廣播電台╱李憶璇 2011-09-21

俗話說「心想事成」竟然也能在現實生活實現!由中央大學電機工程學系教師徐國鎧與李柏磊研發的「大腦人機介面控制系統」能接收大腦訊號,經放大1萬倍後傳到微電腦處理器,就能遙控遠方的器具,目前已試驗出可遙控模型車,未來可延伸到寫字版與滑鼠,也能幫助漸凍人與外界溝通。

電影「潛水鐘與蝴蝶」的主角用眨眼次數代表英文字母,成功寫出了一本書,漸凍人因為身體肌肉逐漸萎縮而無法自由活動,但現在可用「腦波帽」幫助他看到外面的世界。

中央大學電機工程學系副教授李柏磊表示,利用視覺誘發腦波訊號原理,研發出「大腦人機介面控制系統」,使用者只要盯著螢幕上的閃光選項,利用眼睛接收到的訊號轉成大腦電波,再放大傳到微電腦處理器辨識,就能控制周邊裝置。他說:『(原音)我們可以用我們的腦波,最簡單的就是可以從控制一台小車開始,接下來擴展到可以控制打字面板,或是控制滑鼠,或者是用它來做遙控器,可能可以幫助我們一些生活,甚至在醫療上可以幫助漸凍人跟外界溝通。』

李柏磊說,如果在移動載具上裝設攝影機,就真的能達到「足不出戶」卻能欣賞外面的風景,還能變成患者復健的工具。這項發明將於國科會10月14日起在中正紀念堂舉辦的「2011科學季:未來科技狂想曲」展覽中供民眾體驗。

開車時打瞌睡 腦波機吵醒你

自由時報 2011-09-22

〔自由時報記者湯佳玲/台北報導〕

交通大學將在國科會主辦、十月十四日起的科學季「腦波世界」展區中,展出無線腦機介面產品「Mindo脈得多」(見下圖,陳世安提供),不僅可訓練小孩專注力,也可偵測駕駛是否打瞌睡,並透過警示聲音「吵」醒駕駛,確保行車安全。

交大腦科學研究中心副執行長陳世安表示,「脈得多」可直接察覺人類在視覺、聽覺及動感刺激下的神經訊號反應,以及與大腦認知的相關性;具有多項世界領先的技術,包括克服頭髮干擾的腦波量測乾式電極、微小化生理訊號傳輸晶片、即時嵌入式系統與智慧型腦訊號分析技術等,已在3D環繞式虛擬實境汽車動態駕駛模擬系統中測試成功。

陳世安說,系統命名為「脈得多」,主涵義是「能解讀人類內心所思考的認知狀態與行為」,人類的任何想念都會以腦波表現出來。其中阿爾發波 (α波)和專注力有關,當專注力越低、精神狀態越差時,阿爾發波的能量也越高。

因此,「脈得多」可用來訓練專注力,他舉射箭為例,可以設定十五秒內,當注意力集中時,射出的箭才能正中靶心,讓孩童在遊戲中學習專注的感受;也能夠以「脈得多」偵測駕駛是否在打瞌睡,再透過智慧型手機Android平台的語音系統發出警示,把司機「吵」醒。

Hold住超能力 10/14腦波全面啟動

欣傳媒 2011-09-21

記者蕭介雲/台北報導


圖說:國科會展示腦波操控系統,只要載上「腦波帽」,透過控制系統,勍可以隨心所欲讓搖控車往想要的方向移動(圖中地上白色小車),未來也能應用在老人、漸凍人的照護系統。(記者蕭介雲攝)

電影中《X戰警》用腦波控制物體,或是《全面啟動》利用腦波進入意識,未來將走入真實世界。國科會今(21)日展示「無線腦機介面」、「腦波帽」等裝置,載上後就宛如有超能力一般,可以直接操控電腦、電話、搖控器介面搖控具接受器的物體。

國科會將10月14日起,在中正紀念堂舉辦為期近一個半月於「2011科學季:未來科技狂想曲」展覽活動,展覽計畫主持人國立中央大學校長蔣偉寧表示,展覽由「未來太空」起步,探討更具生活可能的微型衛星研究概念,「腦波世界」展區,則藉由科技狂想的鑰匙,揭開大腦思維的奧秘。

體感遊戲夯,腦波遊戲更夯,「未來探索」展區主要包含「腦」、「海底」、「生命」三方面的探索,也設計了「潛入水世界」、「大腦迷宮」及「標靶計畫」三展品,讓民眾實地以腦波操控海中生物、光點車走迷宮,和玩射中紅心的腦波角力賽,現場也展示用腦波來玩遊戲的神奇情形。

國立交通大學腦科學研究中心將在「腦波世界」展區中,展出輕、薄、短、小的「脈得多」無線腦機介面,該研究中心副執行長陳世安表示,透過智慧手機傳輸,使用者可在桌上型、筆記型與平板電腦,以及行動電話上用腦波意念操控遊戲,甚至也能應用在開車偵測打瞌睡的示警功能、過動與憂鬱症治療。

而結合電機電子與神經科學,國立中央大學電機工程學系徐國鎧教授與李柏磊副教授,研發出「大腦人機介面」控制系統的新技術。

「不需要像哈利波特還要念一長串的咒語,就可以直接用腦波控制。」徐國鎧表示,經由輕巧的「腦波帽」,量測大腦視覺皮質的神經電訊號,將視覺腦波化為指令,就可以以操控手機、遙控器或相機等日常裝置,未來也能應用在老人、漸凍人的照護系統,也可以用腦波控制搖控車自動移走,讓禁錮的靈魂可以飛出天花板外。

科技新未來 腦波遙控取代動手

中央社 2011-09-21

(中央社記者黃巧雯台北21日電)

國科會為慶祝建國百年,10月14日起將在中正紀念堂舉行「2011科學季:未來科技狂想曲」展覽,該會科教處長陳國棟表示,活動將以藝術結合科技,希望帶給民眾全新的科技視野。
行政院國家科學委員會今天舉行記者會,展覽計畫主持人、國立中央大學校長蔣偉寧表示,這次活動將以「未來太空」為出發點,探討微型衛星研究概念,再聚焦到「未來探索」主題下的「腦波世界」展區,進而揭開大腦思維的奧秘。

陳國棟表示,展覽主題秉持著「人性」、「智慧」及「永續」等理念,重新定義科技與人類未來的關係,將以藝術結合科技手法,希望帶給民眾全新的科技視野。

國科會表示,未來探索展區主要是探索「腦」、「海底」、「生命」等部分。

「腦」之探索展區,設計了「潛入水世界」、「大腦迷宮」與「標靶計畫」等體驗區,讓民眾在現場可用腦波操縱海中生物、遙控光點車走迷宮和射中紅心的腦波角力賽。

「海底」探索的部分,國科會表示,展區會模擬深海海景,讓民眾透過搭乘「葛萊德號」進行海底之旅。至於「生命」探索,現場則會提供互動機台,讓民眾走入各種奇異的細胞世界。

交通大學腦科學研究中心副執行長陳世安表示,這次會在「腦波世界」展區展出「脈得多」無線腦機介面,這項無線腦機介面比以往有線腦波量測裝置更輕薄短小,不但安全且自由度更高。

至於「脈得多」無線腦機介面未來將如何應用,陳世安表示,將可用來研究駕駛者打瞌睡偵測、暈車現象等方面。

其中「標靶任務」還可用來研究受測者生理狀態與專心程度,進而進行注意力訓練。陳世安指出,未來希望透過這項應用,改善過動兒注意力不集中的狀況。

中央大學電機工程學系教授徐國鎧出席活動時表示,這次與系上副教授李柏磊一同研發「大腦人機介面」,經由腦波帽量測大腦視覺皮質神經電訊號,藉以操控手機、遙控器或相機等裝置。

徐國鎧提到,未來希望經由這項技術,讓戴著腦波帽的全身癱瘓病患「漸凍人」透過遙控具有攝影功能的遙控車,漸凍人的靈魂也可走到外面的世界。

這次國科會「2011科學季:未來科技狂想曲」展覽,將於10月14日至11月25日期間在中正紀念堂舉行,有興趣的民眾屆時可前往現場體驗。

太陽底下新鮮事:磕頭哥行乞致富,被網友封為「西單磕頭王」

中國網友PO文表示,北京西單街頭出現1名打赤膊的「磕頭哥」,他逢人就打恭作揖、磕頭行乞,但看似可憐的他其實坐擁豪宅和名車,根本是個「乞丐皇帝」。「磕頭哥」曾創下1小時最高行乞進4千元人民幣(約1.9萬元台幣)的紀錄,被網友稱為「西單磕頭王」。

有網友幫他預估,若「嗑頭哥」每小時賺1千元人民幣(約4700元台幣),以一天工作5小時、一月上班20天來算,年收入高達120萬人民幣(約563萬元台幣),比一般上班族好賺多了,而且不必繳稅。【動新聞】磕頭哥行乞 一小時撈1.9萬


「西單磕頭王」靠磕頭行乞致富,最高紀錄曾1小時賺進1.9萬元台幣。翻攝網路

原報導引用出處:「磕頭哥」行乞致富 年收逾560萬

2011年9月21日 星期三

921回顧過去,走出未來

回顧1999年9月21日凌晨1時47分,台灣發生近百年來規模最強烈的地震。依據中央氣象局公佈「921大地震」為芮氏規模7.3,震源深度8公里,震央位於北緯23.85度、東經120.82度,也就是南投縣集集鎮附近,故又稱「集集大地震」。總能量相當於三十顆廣島原子彈威力,全台灣均感受到嚴重搖晃,共持續102秒,造成2,415人死亡、11,305人受傷、失蹤29人、房屋毀損全倒51,711棟與半倒53,768棟。


在921地震發生當天,任教於南投縣仁愛鄉法治村的李老師,冒死從塴塌的山路爬出向外界求援,而在她搭上陸軍就救災直昇機帶著救濟品重回法治國小,見到依然活蹦亂跳的原住民小朋友,激動的掩面啜泣。╱圖來源921網路博物館〈季志翔攝〉

「921大地震」已經過去12年了,時間或許是一帖最好的良藥,但每逢9月21日不禁又令人勾起了傷痛的回憶。在這12年裡,很多人事物表面上已重建完成,但是人的內心裡卻應該還是存著遺憾。但無論如何活著的人應該記住過往美好的回憶、勇敢的向前走!

921回顧過去,走出未來!願大家都平安、健康、常樂〜

2011年9月20日 星期二

世界最重的洋蔥

在日前舉行的哈囉蓋特花展(Harrogate Flower Show)上,67歲的英國園丁Peter Glazebrook拿出了他的巨型洋蔥:這個重達17磅15.5盎司(約合8.15公斤)的東東不僅為他贏得了花展比賽的冠軍,也打破了2005年由John Sifford創下的16磅8.37盎司(約合7.49公斤)的紀錄,成為了新的洋蔥世界之王。

老爺子喜氣洋洋地說:「我當然樂翻天了!贏得這樣的比賽雖然也很好,但在蔬菜培育界(種菜界?),最重的洋蔥這個頭銜才是王道啊。」


英國園丁Peter Glazebrook培育出世界最重的洋蔥。╱圖翻攝網路

Glazebrook說自己培育洋蔥並沒有什麼特別的秘訣,最重要的還是通過科學的計算,找出合適的光照和溫度。

他同時還是另外三項世界紀錄的保持者,分別是最重的土豆、最重的歐洲蘿蔔(parsnip,又名歐洲防風、美洲防風等)以及最長的甜菜根。

處理好夫妻關係,建立幸福家庭

夫妻關係正常,才可能有所幸福感,也才能讓父母與子女生活在一種較為舒心的環境中。但有時夫妻間難免會有些爭執與吵鬧,但為何有的夫妻吵鬧一輩子,卻也能白頭偕老,但有時從來不吵鬧的夫妻卻會意外地出現危機,走到盡頭,這說明吵鬧並不一定就會動搖夫妻關係的根本,而不吵鬧的夫妻卻也不說明就不會踩到夫妻關係的底線。夫妻無論做什麼,一但踩到這「婚姻」的底線,說不一定立即亮起紅燈,就得以離婚來做最後收場。


1、「驚某大丈夫,打某豬狗牛」(閩南話-台灣俗語)其意謂夫妻要互相尊重。

夫妻之間,男人是體力上的強者,如果動手打老婆,一定會把感情打落底谷,說不一定女人承受不了,就得提出離婚。既使女人最後勉強原諒了對方,但在之後的感情上始終有一道傷疤。特別是男人一但動手,說不一定在今後的感情中,有時衝動了就再次動手,直到動手成了習慣。在好的感情與姻緣也會被打散的。男人對待感情,越是體力上的強者,越不可動粗,既使兩個人的關係完全破裂,也無需向對方動粗。這不比女人打男人,有時能夠讓男人變得清醒,有時還是一種教育,但話說如此也要避免發生,畢竟現在社會男性受家暴的案例也不少,總之夫妻之間要常動口(溝通)不動手(家暴)。

2、婚外情注定是地下活動,公開玩完的是婚姻。

夫妻一方有婚外情,但是對方不知道,或是不能肯定,夫妻間的關係可能還可維持,特別是那種並不想離婚,而只想尋求一點婚外浪漫的人來說,婚外情不一定會導致夫妻關係破裂。但如果一方把婚外情公開化,無疑就是直接挑戰婚姻了。這時,另一方是絕對不能忍的。所以維持幸福婚姻家庭,奉勸還是別貪一時「浪漫」,當心玩火自焚。

3、罵對方可以戲稱為愛,但罵對方的至親只可增恨。

夫妻間打打鬧鬧,有人說:打是情罵是愛,但需要有個限度,這也只有夫妻自己們知道。罵對方不一定很致命,但不管因為何事產生矛盾,不可以罵對方的親人,特別是對方的親生父母,這比直接罵對方更惡劣,讓對方難以接受。因為中國人最講孝道,夫妻間作為沒有血緣但卻最親近的人,如果一方罵了對方的父母,一定讓對方感到憤怒。

4、夫妻之間的事,慫恿父母施壓不智之舉。

夫妻之間出現矛盾,本來就是夫妻間的事,但如果夫妻間一有事,就對自己的父母添油加醋,讓長輩人來摻和夫妻間的事。特別是利用自己的父母來給另一方施壓,時間長了,一定讓對方感到嚴重不適,或是自尊心受到傷害,最後讓夫妻關係走到盡頭,往往拉親人摻和,夫妻間的矛盾不僅不能解決,往往容易惡化,嚴重的還可能離婚。

5、降服對方憑證據,但監控對方太無理。

真抓住了對方把柄,可以逼對方改正,或作為離婚的證據,但多疑是夫妻間的大敵,有時,本來有些感情,但多疑就會讓心靈扭曲,做出一些讓對方受不了,甚至有些瘋狂的事來。比如去傷害懷疑對象,或是利用各種手段監控對方的隱私。這種行為一旦出現,會讓夫妻關係變得異常緊張。如果不想走到離婚收場,這樣做真的沒必要。

6、夫妻之間需溝通,不可辱罵出惡氣。

夫妻之間,要溝通,有事說事,如果一方動不動就爆粗口,辱罵對方,一定會讓對方精神崩潰。因為辱罵表明夫妻一方已經根本不把對方當人對待,只會造成精神折磨。

走過歷史「中華民國精彩一百影像展」 重溫彰化之美

中央社與彰化縣政府攜手合作舉辦「中華民國精彩一百影像展」,展期期間為9月20日至9月26日,展覽中特別規劃「100全運在彰化」、「古蹟與鐵道之旅」等內容,針對八卦山大佛等主題作回顧 ,歡迎民眾前往參觀。

時隔26年,彰化再度爭取到舉辦全運會,也適逢民國100年的全國運動會在彰化縣舉辦,為了配合彰化縣政府發展體育的理念,影像展中安排了民國74年彰化縣舉辦台灣區運會等珍貴相關照片,讓民眾一賭彰化田徑名將劉金鎗、自由車選手林麗華的英姿。


世紀珍藏-中華民國精彩一百影像展 彰化開幕記者會(圖為縣長及彰化之光劉金鎗、林麗華、中央社總編輯呂志翔)




而展覽中也將展出著名的彰化八卦山大佛以及鹿港龍山寺、不見天街的歷史照片,讓民眾可以藉由照片針對八卦山大佛、鹿港不見天街、鹿港龍山寺等著名景點及古蹟,作完整的回顧。


民國50年3月12日尚在興建中的八卦山大佛,財團法人彰化八卦山風景協建會於植樹節當天在大佛前合影紀念。(圖彰化縣政府提供)

彰化八卦山原名寮望山(或作望寮山),又名定軍山,八卦山大佛於民國50年5月興建完成後,成為彰化最具代表性的地標。(圖彰化縣政府提供)

1922年(日治時期)因海線通車,彰化車站運量增加,彰化火車站轉變第二代的唐破風外觀。(圖半線鐵道文史工作室提供)

1935年(日治時期)市容改正後的不見天街,現為鹿港中山路。(圖彰化縣政府提供/鄭武郎口述歷史)



展場提供民眾蓋「中華民國精彩一百影像展」紀念戳章

「中央社世紀珍藏-中華民國精彩一百影像展」巡迴全省各地展出 ,自8月16日起分別在臺中、高雄、彰化、金門、臺北、臺南、新北市等七縣市展出縣市當地的相關照片,百餘張關於中華民國與臺灣這塊土地的珍貴老照片,同時也結合各展出縣市當地的相關照片,以顯示我們對在地記憶與情感的尊崇。相關完整照片展的精彩內容,可上活動網站(www2.cna.com.tw/rocimage100)瀏覽。1000920

2011年9月19日 星期一

褪黑激素濃度減易罹癌 輪夜班為高危險群

褪黑激素(melatonin)是由大腦內松果體生成的一種荷爾蒙,人在接近入睡時便會開始分泌褪黑激素,並在半夜達到高峰,早晨醒來之前,體內褪黑激素的濃度便會逐漸下降。

台灣地區女性乳癌近幾年來為十大癌症及女性癌症死因之第四位,文獻顯示女性罹患乳癌之危險性中包含輪班工作之職業婦女,此外WHO亦將輪班工作列為可能導致癌症的危險因子之一。人體中藉由松果體於夜間分泌褪黑激素,褪黑激素可以抑制乳腺癌細胞的增生,然而夜間受到光照則會降低體內褪黑激素濃度。

褪黑激素與睡眠的時間息息相關,在醫學上也慢慢運用來調整睡眠,尤其是時差的問題。不僅於此,國外有相關報導指出,褪黑激素的神奇功效號稱能延緩老化、預防心臟病、糖尿病及白內障,甚至不僅可以預防癌症,還可治療癌症…等等,唯其醫學臨床上之真正療效及其用法、用量仍有待證實。

而老一輩的人常說早睡早起身體好,這句話現在有了科學的證據,據公視午間新聞報導,引據勞委會的研究,如果長期輪夜班、熬夜的人,褪黑激素的分泌比正常上班的人濃度少了一半,罹患乳癌的風險多了2.39倍,建議輪班工作者,白天睡覺盡量調暗燈光,飲食以清淡最好,降低對生理時鐘的影響。

台灣人工時長,從事輪班工作的人也很多,不過根據勞委會最新研究,夜間輪班人員的褪黑激素濃度,比正常上班的人少了一半,輪班者罹患乳癌的危險性,也比不輪班的人多了2.39倍。

報告指出,國內目前約有80萬人是輪班制,男性比例57%,主要是製造業、醫療業和運輸倉儲業,女性佔43%,分布在醫療業,演藝服務業和資通傳播業,光是醫療業就有三成員工必須輪班,這些都是褪黑激素減少的高危險群。

勞委會呼籲,輪班者睡覺時盡量調暗燈光,飲食以清淡為主,而且避免一吃飽就上床睡覺,企業主也應該合理分配勞工輪班時數,保護勞工的健康,建議儘量減少工作輪班情形,若因職務上之需求,建議以輪固定班別為佳,若能固定作息則可降低輪夜班所造成的負面健康影響。

創造優質睡眠的方法╱作者:行政院勞委會勞工安全衛生研究所


睡眠品質不佳將影響工作效率。

良好睡眠的重要性


睡眠的質和量同樣的重要!讓我們一起來正視睡眠的重要性。

1.睡眠佔每個人生活約1/3的時間,是維持認知、情緒及行為表現的重要生理活動。

2.睡眠可使身心靈充份休養生息,消除疲勞、恢復精神、修補細胞、活化腦力、提昇免疫力。

3.讓健康得到保障,迎接隔日新挑戰。

利用控制光線的照射以協助生理時鐘的調節

光照治療法:是透過較長時間的強光照射,來重新設定體內的生理時鐘的方法。於正確的時間暴露於強光下,可用以協助提前或延後睡眠週期。

1.當必須將生理時鐘往後延時,可以利用在原來睡眠的時間之前照射光線(日光或日光盒的人造光)來促進生理時鐘的延後。

2.如欲將生理時鐘提前,則必須在剛睡醒時照射光線。


利用控制光線的照射以協助生理時鐘的調節。

※傍晚接受光照:延遲入睡時間

※清晨接受光照:提早入睡時間

3.夜班工作者在早上回家時可戴太陽眼鏡以避免早晨陽光對於白天睡眠的負面影響。

4.白天睡覺時也要控制臥室中的光線,避免太多光線進入室內。

5.工作環境的光線要充足,避免睡意的發生。

利用褪黑激素來幫助生理時鐘的調節

1.褪黑激素是一種夜間會自然產生的賀爾蒙,它也有調節體內生理時鐘的作用,在適當的時間服用也可用來治療日夜節律的障礙。

2.褪黑激素目前在國內外相當熱門,唯其醫學臨床上之真正療效及其用法、用量仍有待證實。

兒童發燒別慌 慎用退燒藥

許多家長一遇上小朋友發燒就慌了手腳,想盡辦法讓孩子退燒,除了退燒藥,冰枕、溫水浴、散熱貼片等,只要想得到的十八般武藝全出爐,卻忽略了用錯方法盲目退燒的結果,可能適得其反。


冰枕、冰袋、退熱貼、溫水沐浴都屬物理退熱方法。

本文引據報導來源:《兒童發燒 退熱有方藥慎用》中國時報、黃天如/台北報導

感染發炎 物理退熱不管用

台大小兒感染科主治醫師李秉穎說,適度發燒可以提升免疫系統的效能,可視為人體一種保護性本能,目的在加強對疾病的抵抗力,「從這個角度來看,發燒不算是件壞事!」

多數家長不理解發燒只是眾多疾病都有的一種「症狀」,最重要的是就醫找出病因,然後對症下藥。盲目退燒非但無濟於事,還可能干擾、壓抑自我免疫系統的作用。

李秉穎強調,如果是因細菌、病毒感染等發炎反應而引起的發燒,就不適合使用冰枕、低溫毯、散熱貼片、溫水拭浴、酒精擦澡等物理退燒法,這麼做不但令病童發冷不適,還會增加無謂的能量消耗。

他說,因為生病發燒,就得用藥退燒。因為只有藥物才能矯正腦部因發炎反應,體溫定位點異常上升的現象,讓身體聽命大腦指令,將溫度自然降下來。

嬰兒包太緊 體溫會飆升

但藥也不能亂吃!自作聰明拿大人的退燒藥給孩子吃,更萬萬使不得。例如成人常用消炎止痛的阿斯匹靈(aspirin)含水楊酸,對18歲以下兒童是一大禁忌。研究顯示,若用於部分基因特異者,會傷害肝臟與腦部,產生死亡率高達50%的雷氏症候群。

另有一種「發燒」,身體並沒有出現發炎反應,體溫定位也沒有升高,單純是因身體產熱太多,來不及散熱。常見原因如小嬰兒穿太多衣服、包得太緊,運動、中暑等也會造成體溫飆高。

當寶貝發燒時,家長應先分辨孩子發燒的原因是什麼,如果是非疾病發炎反應造成的體溫過高,就可採用各種物理性散熱法,最直接的式就是少穿一些衣物,或使用冰枕、溫水拭浴、散熱貼片等。

轉個彎,人生風景大不同

人生充滿想不到的安排,個人的一個轉念,整個世界都不一樣了。人生最大的麻煩就是自己,而情緒又像天氣,它的變化也有春夏秋冬之分。人們要及時處理自己的情緒,不要讓它停滯、塞住,否則,憂鬱症、癌症等各種疾病就會隨之而來。

改變,不在於改變別人對自己的看法,而是發展自己的力量;一個沒有正面力量的人,永遠都是悲觀故事裡的主人翁。如果你此時的際遇讓你覺得自己的人生是一場悲劇,並且認為自己老是被命運愚弄,請停止埋怨,馬上去檢查自己的“信念”。再如果,你依然堅信自己的信念沒有問題並繼續怪罪于命運,悉隨尊便,不過,你要做好心理準備,因為你將為自己的生命付出更大的代價......

很多成人會因為害怕情緒而不敢把其表達出來,例如為保住飯碗而不敢向主管說NO,自己長期保持兩個面孔,即內在的臉和外在的臉。其實人的本性是很善良的,人都有同情心,人們要做自己情緒的主人,如果任其主宰自己,就會感覺永遠不開心,給予自己正念的鼓勵尤為重要。其實阻礙人們的最大問題是自己,特別是自己的想法。


人生功課,懂得轉個念頭,換個角度想問題,就會看到不同的風景,就會絕處逢生。

本文內容取自:陳嘉珍心靈講座

有力量的信念,來自內心的喜悅。

我們一直都相信,那些根深蒂固的植入我們腦海裡的信念,就是事實。這些我們堅信的事實不斷製造了很多負面的情緒,它還箝制了我們創造美好的未來的動力。其實,你有否思考過,自己是否對從小到大被灌輸的觀念過度解釋,又或與你的個性有衝突呢?

從小到大,我們的信念會創造出思想,接著又由思想來製造情緒。從情緒中抽絲剝繭,像剝洋蔥似的一層接一層退到心臟去,就不難看到引起情緒的源頭了。台灣財團法人新時代賽斯教育基金會執行長陳嘉珍解說,其實,我們對某些事情產生負面的情緒,真正的原因是先有既定的看法,“這些看法是從小到大在學習的過程中接觸到來自父母、朋友、環境和社會的道德觀念,我們不斷的被灌輸、被暗示、教導和學習小時後得來的信念,慢慢的,這些信念在成長過程中行成了為人態度、觀念、做法,甚至成為個性的一部份,進而衍生很多箝制自己的想法。”

想法和信念的不同之處在於,信念是我們從小就已經被灌輸進腦海的基本“觀念”,這些觀念會讓我們在看待事情時,有很多“想法”跑出來。比如說,我們從小就被灌輸“助人為快樂之本”,因此,只要有人尋求幫助就會很努力,即使超越能力範圍也會竭盡所能去幫助他人,你根深蒂固的信念認為,幫助人是快樂的事,你不曾質疑這句話,在助人者的身分上超越了自己所能負荷卻不敢不幫,結果導致自己很累,進而產生不開心、憤怒的情緒。

當我們相信的東西帶來不好的感受時,就應該覺察到自己的信念有問題。然而,問題是我們常常只看到自己不愉快的感受,卻不知道真正隱藏在感受背後的源頭。我們可以從負面的情緒來探索自己的想法,然後改變想法。轉念了,情緒就會跟著轉變。

陳嘉珍解說,助人為快樂之本這句話是對的,這種行為和態度也是好的,只是,個人給了它甚麼定義和看法?過度要求自己符合這句話的標準?過度解讀此話會影響自己,認為只要自己不幫助別人就是做得不夠好,因而產生很多自我批判的想法,這就是我們產生很多負面情緒的原因,但我們卻很難看到真正產生情緒的原因,是我們的信念出了問題。

助人為快樂之本不是沒有條件的,不是完全無限制供應的。首先要衡量自己的能力和感受,以及是否願意無條件幫助人,如果幫助人超過了自己的負荷和心意還勉強自己去幫助別人,後果不見得好。你還要以尊重自己的感受為主,很多人擔心尊重自己的感覺會變得自私,但根據她個人接觸過的輔導個案經驗發現,人若不先自私,絕對沒有辦法無私的幫助別人;你若沒有對自己好一點,就沒有能力去幫助別人。

很多人不快樂,是因為要求自己做超過能力的事情。身體的結果反應心理狀態、情緒和感受,情緒和感受堵住了,能量跟著被堵塞,內在的慾望和情感也會被阻塞,這也是行成腫瘤的原因。

痛苦來臨時,要探索信念。

信念創造思想,思想創造情緒,思想和情緒由內而外創造了我們人生所有實況。她繼續分享說,中國人的傳統觀念是男主外,女主內,人們一旦認同這是理所當然的事就不會去檢查自己的信念。

社會在教育兩性角色的觀念上是沒有平等的,按照社會在兩性角色的分配上是男主外,女主內,所以職業婦女下班後還要打理家務事,造成女人有很大壓力。陳嘉珍說,很多女性疾病,是與女人在對待女性角色上過于認真和負責有很大的關係。這同時也是信念出問題,信念來自社會很強烈的道德價值觀,社會一直告訴我們說女人要三從四德,女人要盡守本分當好媽媽、好太太,如果一個女人認同這想法,就會勉強地把自己放置在規範裡面。

不做一個三從四德的女人不代表反傳統,女人要打開束縛女人角色的枷鎖,不要把反傳統想像得那麼嚴重。改變,不是在於改變別人對自己的看法,而是先去發展出自己的力量。

如果被理所當然的想法箝制而沒有想過要去改變,心理就會不平衡,痛苦就會產生,很多女人會因此得乳癌,或罹患大大小小的女性疾病。

當然,這不是絕對的,如果妳的個性並不抗拒男主外,女主內這傳統的兩性角色分配,就不會在做一個好媽媽、好太太和好媳婦的角色上產生不愉快的感受,那女性的疾病也不會纏上你。

從小學來的道德觀念沒有絕對的對或錯,而是我們要如何把這觀念運用在我們的生活裡。假如信念和行為沒有產生衝突、矛盾和痛苦,就不會是問題了。因此,價值觀好或壞,是因人而異的。

沒有做自我信念的覺察,很難發現自己一直受到這些根深蒂固的信念的影響。痛苦的事件發生包括身體疾病,家庭紛爭等,都是引導你發現自己不快樂的原因。

力量,來自內心的喜悅。

怎樣的力量才算是強而有力的?陳嘉珍老師笑說,如果你相信的事情會帶來喜悅和幸福的感覺,那,你的信念就是有力量的,而真正的喜悅感是平安的,沒有恐懼的。

她以婚姻為例,兩夫妻在做離婚的決定時,往往把小孩當藉口。很多人說自己忍氣吞聲不離婚,都是為了孩子好。然而,小孩活在吵吵鬧鬧的、忍耐的婚姻裡不會幸福。其實,很多人不敢離婚,因為不知道要怎樣獨立生活,是因為害怕孤單,因此即使兩個人在一起過的是爭吵的婚姻生活也害怕去改變目前糟糕的情況。在她的臨床經驗上,很多孩子面對父母的婚姻問題,是情願父母離婚的。

不離婚,也有人是為了認命,即使活得不快樂,也讓是日子過一天算一天。她說,“婚姻的意義不是找一個伴,而是透過另一半來幫助自己成長,協助對方成為他自己。只有親密關係在摩擦時會產生很大的痛苦,你會透過這樣的線索來認識自己。”

中國人說的“得失”,是有得必有失,有失必有得。婚姻裡出現外遇一定帶來痛苦嗎?說不定,這際遇反而讓你找到自己的力量,找到自己想過的人生,一個人走著走著,日子或許就會越來越光明。很多人不敢改變,因為小看自己的能力。破裂的婚姻並非只帶來傷害,傷害同時還會帶來成長和機會。換個角度看,它也會帶來生命的動力。

陳嘉珍敘述自己到洛杉磯去上課時,人人在看一個單親媽媽都認為她過得苦,但她孩子18歲就當上日商公司的總經理,母女之間的互動也沒有因為單親而不好;好或不好,不在於有沒有完整的家庭,而是父母親的心態和教育的觀念。

頭腦天生愛製造問題。

人有個習性,在轉念或改變之前,會先掉入負面的想法裡。陳嘉珍笑說,人的頭腦天生是製造問題的。人類開始發展文明時要面對大環境的挑戰,所以隨時都在備戰狀態。發展至今,社會已沒有原始時代的危機,不再住在洞穴力的人類已經不用擔心隨時會被跑到洞穴來野獸侵略,但,防備心仍然還在。

防備的心態有兩種意義,可能會受到威脅的防備能讓我們存活下去,可是,這種恐懼也來自於對未知的擔憂。我們不知道將來會發生甚麼事,但卻會有很多擔憂的想法。為甚麼人們對未知不抱正面的想法呢?

她輕嘆道,「人類的恐懼心態,是在文明發展中被發展出來的。人想鞏固自己的財富和生活,即使在沒有威脅的環境下生活,那種根深蒂固的“要捍衛自己的安全感”的念頭依然還在。包括相信唯有鞏固自己的物質才會有好生活。可是,人類常常忘記“人生無常”。」

最原先的恐懼感是很重要的防備工具,它可以保護人類生存下去,但,當文明發展得越來越好時,防備心並沒有轉變;人類並沒有因為得到越來越多而越有安全感,反而更加不安,因為怕失去。這種心態是有人類以來就已存在。

其實,無常比未來先到。所謂的無常,就是改變,變化;變化又怎麼可能只會變壞而不是變好呢?變化是充滿無數的可能性,但心裡沒有安全感的人,始終把變化想像成是越變越壞。
信念創造實相,悲觀的人就會創造出可悲的實相,換句話說,如果你有充滿希望的想法,就會創造美好的未來。一念一世界,你的信念,就是如你所願的未來。

我的信念是不是癡心妄想呢?陳嘉珍她笑說,癡心妄想本身就是一個信念。你會這樣看自己的想法,因為你認為自己不夠好,你沒有價值,你不相信自己值得擁有好的東西,於是就叫自己不要癡心妄想。有這種想法的人,很可能是從小到大都活在被批判的世界裡。

陳嘉珍還以家長管教孩子為例說,當家長罵孩子時,十有八九是他們自己在出氣,其實家長內心很關心愛護自己的小孩,可是沒法直接表現出來,反而用相反的話取而代之。久而久之,自己離真實感覺越來越遠。有很多質優生患有憂鬱症,孩子能力越強,家長要求越高,孩子和家長之間的磨合就越來越多。反之,一些身障兒的家長因為自己孩子的特殊性,他們總是為了適應孩子而轉變自己,調整心態,心甘情願,毫無索取地以愛心去對待孩子,而這些孩子們又將自己的情緒直接表達給父母,這樣的家長知道孩子需要什麼,他們反而快樂。

一個小孩從小就沒有被鼓勵好,長大後會是非常沒有價值感的人。當你對自己的信念突然跑出“別癡心妄想”的念頭,其實,你內在的無價值感就跑出來,進而產生無限的限制、標準和看法來否定自己的未來和理想。

人是有無窮的潛能的,你現在的身分角色,只是一小部分的自己。一些生命的突變,會讓你發覺,原來,我不只是我。

懷孕前必知!生出優秀寶寶,從改變爸媽的體質開始

很多父母以為讓自己的子女讀最好的幼稚園,上最好的學校,就是贏在人生的起跑點上,其實真正能贏在起跑點的做法,是在孕前的體質調養和孕期的胎教,以及均衡的飲食和營養…作者董延齡說。


懷孕事前準備工作可真不少!包含改善爸媽的體質、心理建設……等等。

本文作者:董延齡、摘自:完整內容請看「生出優秀寶寶,從改變爸媽的體質開始─國寶中醫董延齡的優生學」書刊、出版社:天下雜誌

根據董國醫臨床經驗所得,父母在受孕時或在懷孕中,不懂得趨吉避凶,或不懂戒除不良嗜好,致使無辜的子女遭殃,更使自己遭受到扶養子女的痛苦。不良基因(DNA)可能會遺傳給下一代,因此在婚前必須把身體調養好,尤其在生育前必須先把體質調整好。

在決定懷孕前一定要記著,改善爸媽的體質,「男要養精,女要養血」。

男子必先養精(男性的不孕症治療)

精氣充裕,男子自有製造健康精子的本錢,女子自有製造健全卵子的能力。養精的五種方法:寡慾、節勞、懲怒、戒酒和慎味少吃太鹹、太甜、太油膩的飲食,和運動。

女子要先養血、養生。

現代小孩常生病、情緒不穩定,原因可能出在媽媽懷孕期間不注意調整體質、營養均衡和情安適,影響了胎兒在母體內的正常發育。

多數人體質上的特性粗分為寒、熱、虛、實,跟遺傳、環境、飲食、年齡、性別、作息、藥物,都有關係,也都會遺傳給下一代,從《內經》的中醫基礎理論,來認識自己的體質類型,在書中更會附圖說明讓讀者可以自我檢查。

瞭解自己體質之後,要能改善體質,就需建立信心與決心,因為改變體質是個需要長期、有耐心且持續不斷的過程,更需要在平日的生活中好好調養,食用適合自身體質的食物、按時睡眠、合理作息、適度有恆的運動、再藉由中醫藥方治療,真正的從裡到外改善爸媽的體質。

會遺傳給胎兒的7種疾病

而現代人流行的高血壓、後天心臟病、糖尿病、肝炎、腎臟病、貧血症、肥胖症等,也會遺傳給胎兒:

一、高血壓:高血壓症屬於中醫的頭痛、眩暈、肝陽上亢等範圍,臨床分原發性高血壓和續發性高血壓,原發性高血壓遺傳的比例較高,續發性高血壓雖不至絕對遺傳,但因遺傳了上一代的體質,到了中年以後,若是不加強生活上的調養,罹患高血壓的機會甚大。因此,在懷孕前若有高血壓的疾病,必須先把高血壓治好,再懷孕生子。

二、心臟病:不論先天性心臟病或後天性心臟病,患者在結婚後,常對懷孕和生產感到恐懼,但實際上心臟病患者在懷孕期間發生危險的機會不多。只是到懷孕後期和分娩時,因為心臟輸出量會達到最高點,對心臟構成很大的負擔,容易發生心臟衰竭、且產後也會因靜脈血回流過度增加,也易心臟衰竭。因此,心臟病患在懷孕之前須和專科醫師討論,有無危險。有些後天的心臟病,中藥的療效不錯,如輕度的冠心病、心臟瓣膜病、心肌缺氧症、心悸等,在懷孕前可請有經驗的中醫調治痊癒再懷孕。

孕婦若有心臟病,很容易造成流產、早產或生出體重不足兒。母親如果有先天性心臟病,胎兒也可能會有先天上的心臟病,假若是後天的心臟病,遺傳的機率很小。

三、肝炎:肝炎可分A、B、C、D、E等多種類型,是現在流行區域最大、感染率最高的一種傳染病。已婚婦女如果發現急性肝炎、肝硬化、肝腫瘤或黃疸病時,必須實行避孕。另外,如患有慢性肝炎的婦女,也最好暫時不要懷孕,待肝炎治癒後,再做打算。以我多年的臨床經驗,不論急性肝炎或慢性肝炎,需要結合現代的生化檢查,再採用中醫治療較為理想。至於上述幾種肝炎的帶原者,雖然也會遺傳給下一代,但迄今無徹底的治療方法。

目前可由注射B型肝炎疫苗,來減少B肝帶原率。台灣從一九八六年開始實施嬰幼兒免費施打B肝疫苗,迄今六歲以下幼兒帶原率已減至○.八%左右,(為施打前一○.五%)。

B型肝炎帶原的媽媽也不用過度擔心。一般產前為B型肝炎表面抗原(HBsAg)呈陽性,e抗原(HbeAg)也呈陽性時,表示肝炎病毒仍大量繁殖,媽媽的體液具有高度傳染性,因此若發生難產時,會建議選擇開刀方式,以減少胎兒感染B肝。如果e抗原為陰性,且肝功能正常,胎兒較不易傳染B肝。

一般幼兒要定時接種三劑B型肝炎疫苗。e抗原陽性媽媽,則需在胎兒出生後24小時內,為寶寶另加注射B型肝炎免疫球蛋白。近來研究發現,e抗原陽性媽媽的寶寶, 即使注射以上B肝疫苗,仍有一成的帶原機會,因此建議這些幼兒在十二個月大時,應接受B肝表面抗原及抗體檢查,了解是否為B肝帶原。

四、糖尿病:現在的人由於飲食習慣的失衡,罹患糖尿病的人數愈來愈多。糖尿病是一種高遺傳性疾病,父母之中只要有一人患有糖尿病,所生下的子女到了中年以後,也多會有糖尿病的可能。因此,在懷孕前,一定要接受身體檢查,如有糖尿病的傾向,趕快在飲食上、生活習慣上徹底調整,以防止病情繼續發展。

五、腎臟病:腎臟炎可分急性和慢性兩種,也是現代人好發的疾病之一。懷孕後的婦女,由於腎臟的負擔增加,很容易出現下肢水腫、蛋白尿甚至高血壓的情形,尤其懷孕中後期,常會併發妊娠中毒症,有些腎臟病,中醫的療效是很可靠的。

懷孕期母親的體重遽增,若每週持續增加一~二公斤以上,屬於急性浮腫,必須趕快就醫,不可掉以輕心。

六、貧血:在懷孕的過程中,胎兒吸收母體內的血液,依賴母血中的鐵質來造血,因此,隨著胎兒一天天的長大,母體內的血紅素,也會愈來愈不足。如果孕婦有貧血現象時,一定要加倍吃含鐵質、鈣質的食物,如豬肝、雞肝、蛋類、牛奶、小魚乾、貝類等,都能幫助胎兒順利的發育。如果仍舊功效不佳時,中藥的當歸補血湯、人參養榮湯,都有幫助造血的功效。倘若孕婦沒有及時補充營養或治療,胎兒會陷於缺氧狀態,引起各種疾病,甚至造成胎死腹中。

七、肥胖症:有些婦女由於生活習慣的關係,平時疏於運動,懷孕後因為體重日增,更懶得活動,幾乎整天吃了睡、睡了吃,以致身體的代謝不良、外型虛胖、體重直線上升,也可能造成日後產下巨嬰,或將肥胖的體質遺傳給下一代。因此孕婦每天需要適量勞動外,也要做一些柔和的運動,例如健走、孕婦瑜伽、水中運動、游泳和孕婦飛輪等。

懷孕期間,媽媽該注意

要藉食物的性味調整體質,如果偏陽性(熱性)體質,應當多吃水份多而屬涼性的飲食,如綠豆製品、綠葉青菜、水果、稀粥等汁液多的食品;如果偏陰性(寒性)體質的人,應當多吃溫熱性的食品,如羊肉、牛肉、生薑、胡椒、薑母鴨、麻油雞酒等熱性食物。但中醫婦科學上有「產前不宜熱,產後不宜涼」的禁忌,所以產前也不能吃太多溫熱性的食物,要以「不要上火」為原則。也要讓自己保持心情愉快,戒除不良嗜好,保持適度運動,可讓孕婦氣血流通暢旺,促進新陳代謝,又可使神經放鬆,幫助胎兒內呼吸,有助於胎兒的成長胎兒發育健全,將來分娩無困難!

2011年9月18日 星期日

感冒糖漿喝過量 當心肝腎損傷

20多歲的年輕男子,感冒沒去看醫生,卻把感冒糖漿當水喝,飲用過量引發急性腎衰竭送醫。高雄醫學大學附設醫院藥劑部表示,感冒糖漿是藥不是飲料,過量會危害健康。

高醫藥師侯吉蓮表示,民眾感冒有時不想上醫院看醫生,會到藥局買感冒藥或感冒糖漿。一般來說,民眾服用膠囊或錠劑比較不會過量,可是換成甜甜的糖漿就會過量,有人就1次喝1瓶,也有人照三餐睡前飲用。

侯吉蓮說,成人每次飲用感冒糖漿量應控制在10西西左右,過量不但會有成癮性,甚至會造成肝腎損傷,購買前應先詢藥師,了解藥物的適應症及劑量用法,才不會吃錯藥或吃過量。

高醫藥劑部臨床發現,國人用藥不當,除了毒品及安眠藥外,包括止痛藥、感冒糖漿、類固醇及中草藥等都常被濫用,像感冒糖漿取得容易,且口感沒藥物,容易失去警覺心。 (以上報導引據中央社、記者夏念慈)

國立彰化生活美學館熱鬧開幕

彰化美學生活館新館落成對彰化以及中部四縣市來說是年度一大盛事,彰化美學館的前身是社教館,社教館著重在社會教育的功能,現在美學館改隸為文建會,著重於生活美學的部分,生活美學包含文化、藝術、音樂等,而卓伯源縣長也表示,縣府將和美學館合作,在文化藝術活動上提升,也創造進步的文化生活環境。


100年9月18日國立彰化生活美學館開幕剪綵



文建會主委盛治仁則表示,一個國家和社會的發展,要看其是否重視文化發展和美學教育,他舉美國第二任總統約翰‧亞當斯的話為例,「我們這一代學習政治與軍事,是為了讓下一代學習文學、藝術、舞蹈。」各個國家的發展都是從學習政治到學習建設,進而學習欣賞美術和參與美術,過去臺灣著重在軍事國防、經濟發展上,現在美學涵養則是我們要努力讓下一代在生活中就隨時隨地能夠體驗和感受,而彰化美學館則在其中扮演重要的角色。





在陶土上留手印及簽名作為見證歷史性一刻
彰化美學生活館開館首展「臺灣陶‧生活行」生活美學陶藝展,邀請到臺灣150位老、中、青三代的陶藝家參展,162件精心構思之作,其中包含譽稱臺灣陶藝之父林葆家的經典作品,兼具生活美學的美感與實用性,探索生活之於藝術的新風貌與可能性;另外,今年欣逢中華民國建國一百年,美學館也特別策劃「百年印記、遙想常思謝東閔影像紀念展」,以人物傳記的影像文字,紀錄謝前副總統對國家社會之貢獻,謝東閔的長子實踐大學董事長謝孟雄今天也親自與會參加綵剪,觀賞會場展出關於前謝副總統的珍貴照片。


彰化美學生活館開館首展「臺灣陶‧生活行」

臺灣陶‧生活行╱作品名稱:純真年代╱作者:林善述

民眾觀賞前副總統謝東閔影像紀念展

國立彰化生活美學館-館長劉弦詠
彰化美學館館長劉弦詠表示,全新的「國立彰化生活美學館」,在熱鬧開幕之後,到年底之前還將展開一系列美學大師講座﹔策劃三十場本土音樂、戲曲歸鄉演出,並在各社區推展各類藝術人文新課程,一起來建立「生活美學化,美學生活化」的新願景!1000918

彰化有愛!遵守交通安全規則從你我做起

彰化縣政府與彰化縣警察局為宣導民眾遵守交通安全規則,今(18)日上午在八卦山大佛前九龍池廣場舉辦「彰化有愛、暢行無礙」交通安全宣導活動, 活動中並邀請到資深演員方駿及葉佳璋(許過頭)先生分別 現場高歌一曲及魔術「吞乒乓」的即興演出與小朋友喜愛的東森YOYO「星星哥哥及月亮姐姐」及葡萄小精靈、湘湘舞苑舞蹈等精彩活動表演,並與副縣長及在場貴賓共同呼籲大家「遵守交通規則,有守有保庇」。




彰化交通安全宣導,一早有親子登山活動,彰化縣警察局也派來2輛重型哈雷供民眾拍照。


填寫完摸彩卷準備健行去,為今天「彰化有愛、暢行無礙」開跑。
今年「彰化有愛、暢行無礙」交通安全宣導活動, 在八卦山大佛前九龍池廣場辦理宣導活動,主題為防制酒後駕車、機車騎乘安全、年長者用路安全、禮讓行人等,活動有親子登山健行、交通安全闖關遊戲、兒童及青少年漫畫比賽、兒童交通安全體驗營、交通安全宣導有獎徵答等等,將交通安全法令及常識納入宣導,讓全家大小都能參與,使親子同樂並達到交通安全宣導目的。


彰化交通安全宣導活動之一:兒童及青少年漫畫比賽,現場看到許多大小朋友專心的作畫。


自行車車隊參與彰化交通安全宣導活動有獎徵答。



葡萄小精靈,小朋友舞蹈精湛。



彰化交通安全闖關遊戲,使親子同樂並達到交通安全宣導目的。


彰化縣交通安全宣導代言人方駿及葉佳璋(許過頭)分別現場高歌一曲及魔術「吞乒乓」的即興演出。





彰化副縣長及在場貴賓共同呼籲大家「遵守交通規則,有守有保庇」。


彰化有愛、暢行無礙-交通安全宣導活動,葉佳璋(許過頭)魔術表演。

由於今年8月1日起交通法令已有修改,依規定一般道路小型車後座乘客未依規定繫安全帶,處駕駛人新臺幣1,500元罰鍰;若行駛高速公路或快速公路未繫安全帶,處3,000元以上6,000元以下罰鍰,100年8月1日起至101年1月31日止為宣導期,101年2月1日起開始取締。彰化交通安全宣導活動同時呼籲全體用路人一定要遵守交通規則,尤其「開車不喝酒,才能平安幸福到永久」。