眼睛保養有撇步 | 彰化辰星美容美體SPA館

2012年4月22日 星期日

眼睛保養有撇步

平常就要保護眼睛,告訴大家超實用的眼睛保養小撇步。


看書、看電腦、看電視,常時間使用眼力,每三十分鐘就要進行休息十分鐘,可以稍後起身走動、伸懶腰、做擴胸運動,讓緊繃的肌肉可以得到放鬆,幫助氣血上傳到頭部,達到明目的效果。

眼睛感到痠澀時,可以用力將眼睛緊閉後再張開,反覆張合幾次,讓眼睛的血液回流,促進循環。

眼屎愈硬火氣愈大,眼屎軟軟白白,為虛症。平日眼屎過多,可以生理食鹽水沖洗眼睛,像洗臉一樣,手捧清水清洗眼睛,並輕揉搓洗。眼屎愈硬表示火氣愈大,如果眼屎為軟軟白白的,即為虛症,平日可多吃紅蘿蔔、芒果、南瓜、木瓜等橘色、富含β胡蘿蔔素的蔬果,β胡蘿蔔素還可抗氧化,是自然醫學中衡量身體對抗癌症及老化的指標。
張貼留言