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2012年2月11日 星期六

2.14情人節約會禮節

在約會時有很多細節需要注意,下面說一些情人節約會注意事項,讓大家約會時有所準備!
情人節約會,首先是男生女生都應該注意的事:

時間:約會最主要的禁忌就是一定不要遲到。遲到幾分鐘還是可以理解的,十五分鐘是可容忍的限度,如果是半個小時以上就會讓人反感了。否則就別怪他/她下次不打電話給你了。

吃飯:切忌在進食時發出聲音;不論來自喝湯,咀嚼還是撞擊刀叉,儘量不要發出聲音,宜一面談心一面進食。

言語:切記說話要慎重,比如「你瞧瞧別人!」 「都怪你。」 「誰的電話?」不要做無意義的攀比,從心裡上記住只有你的他/她才是最好的。不要互相抱怨,學會忍讓。要給對方適當的自由空間。女孩子要大度,男孩子須有君子坦蕩蕩的氣魄。


下面,我們分別對男生和女生大概羅列了十條約會時需要注意的事項:

男生篇

第一,約會前兩天不要吃大蒜、芥辣。記得隨身帶木糖醇口香糖或威露士漱口水。

第二,切忌「奉承」過度。女生當然都喜歡聽讚美的話,尤其是從男朋友嘴裡說出的,但是男生們呢一定要把握好這個度,「奉承」過度會讓女生感覺你油嘴滑舌,不踏實不可靠。

第三,對男生而言一定要設計好度過情人節的節目。這樣會給對方一個很好的印象,不要優柔寡斷。女生最討厭的,是將決定權委於自己的人。大部分女生之所以要談戀愛,就是想找一個可以依靠的人。而你偏又把決定權交還給她,這讓她怎麼能放心呢?

第四,切忌滔滔不絕比冷場更可惡,你如機關槍般邊珠炮發地說話令她連插話機會也沒有,恐怕會令她將你與「浮躁」「張揚」形象掛釣。

第五,要主動請她吃飯,因為一般女孩子都不願明說肚子餓了。

第六,點菜時,先問她想吃什麼,如果她不表示意見,你就自己決定菜單。別推來推去,那樣你以為禮讓對方,其實會令對方尷尬。

第七,如果約會喝酒的話,一定要注意喝酒以不喝醉為原則。約會時萬不可強迫女友喝酒,這樣會令女友不快。別裝海量,不管你會不會喝酒。如她喝了,臉色特紅,你要讚美她。

第八,切忌在郊外,走著走著,來到陰暗的僻靜的角落,以為在這屬於兩人的小天地,可以盡情享受浪漫。

第九,切忌在山間小徑才走了十分鐘,就在叫太累太累要休息,之後走五分鐘停十分鐘,直到將她的興致消磨盡為止。

第十,最好在適當的車站跟她說再見,陪她等車,直到車來,待她上車及車開出後自己再離去。如果有車一定要把她送到家門口,下車說再見,目送她上樓。

女生篇

第一,適度的打扮可以讓女人或典雅、或可愛、或清純,無論你是哪一種面貌的女人,最重要的是,將你最真實的一面表現出來,切忌濃妝豔抹。

第二,不要過於干涉對方。這點也是很重要的,才剛坐下就迫不及待給對方建議,把自己喜歡的強制要求對方接受,凡事不能過於「暴露」出自己的控制慾。

第三,不要點價錢太貴的菜,不要為自己選對了高品味又優雅的菜式而暗暗高興,結賬時才發覺你的消費是他的幾倍。這樣會讓對方心裡上對你牴觸。

第四,切勿在飯後,當眾剔牙,補妝;飯後熟練地以左手遮嘴,右手剔牙,或是大模大樣地拿出粉撲,唇膏大涂特涂,都是儀態大災難。

第五,切勿等待對方付帳;當侍應拿著帳單走來時忽然顧左右而言他,甚至離座迴避。

第六,切勿瘋狂購物;情人節不是購物節,所以不要瘋狂購物。這樣會讓情人節的氣氛大打折扣。

第七,切勿只逛女性用品部;終日溜躂在女裝,首飾,手袋部,每次逛街都只看合你心意的東西,只會令他視你購物為苦差。

第八,切勿不停的問對方意見;抓起一件一件襯衣,不斷地問他「這件好嗎?」「哪個顏色最好看?」更糟的是只要他的回答不合你心意,就馬上露出不悅的神色。

第九,切忌期待他付賬;選了一樣又一樣的東西,然後在收銀機旁含情默默地等他「自動獻身」。

第十,切勿做自以為是浪漫的行為;要他穿上全套西裝陪你到沙灘散步,徒手爬上峭壁只為摘一朵野花,滿腦子不切實際的幼稚想法,卻強迫他「身體力行」。

最後,祝福大家都能渡過一個浪漫開心的情人節,有情人終成眷屬!

你能一次將生日蠟燭吹熄嗎?

今天是你的生日,在大蛋糕上插上蠟燭並點燃,就在你要將蠟燭吹熄了之前,你的戀人開玩笑的問你“你能一次將蠟燭吹熄嗎?”,你會選擇什麼樣的結果呢?

A、初看好像全部都吹熄,其實還剩下一根沒有熄的蠟燭
B、運氣不錯,全部熄滅
C、因為擺架勢,所以只吹熄了一半


A、初看好像全部都吹熄,其實還剩下一根沒有熄的蠟燭

火焰要熄不熄的人,顯示心理有強烈的不安全感,若有人在某方面勝過自己,即使只是些微瑣事,也會感覺到不安。喜愛拿自己與他人比較,一且感覺自己不如人,立刻會對對方產生嫉妒。

B、運氣不錯,全部熄滅

對自己有超人的自信,如果不是第一名就不甘心。這種人對威脅到自己地位之人常會產生強烈的嫉妒心。可說是由於領袖意識過強而引起的嫉妒。

C、因為擺架勢,所以只吹熄了一半

根本上就很消極。“反正我再怎麼努力也不如那個人”,這種負面的想法深藏在這類人的心中,因此而引燃“嫉妒”之情。這種人可能在不知不覺中扯較優越之人的後腿,或是中傷、讓對方變成大家眼中的壞人。這樣的人可能需要較積極的人生態度,好使嫉恨之心轉變為超越對方的動力。

2012年2月10日 星期五

鴕鳥心態!產後使用束腹帶,子宮脫垂機率增,恐致尿失禁

產後使用束腹帶 子宮脫垂機率增 束腹帶恐致尿失禁 醫:千萬別用 多訓練腰腹肌肉 助產婦恢復身材

很多產婦生產後,都會使用束腹帶,希望幫助恢復身材,但是醫生說,千萬不能使用,可能會讓你子宮脫垂機率大增!因為用束腹帶,會讓腹壓升高,產後尚未恢復的骨盆底肌肉,會更集中往下推,增加日後尿失禁和子宮脫垂的機率。



產後使用束腹帶子宮脫垂機率增╱翻攝台視新聞報導

很多產後婦女,都會像這樣,使用束腹帶,把它綁在腰際,勒得緊緊的,以為這樣可以讓產後鬆垮垮的腰部,變得緊實,恢復苗條身材。

但醫生現在告訴你,這些觀念都是錯的,使用束腹帶,不但不會讓你腰瘦下來,反而讓它變得更鬆弛。

更可怕的是,因為使用束腹帶,讓腹壓增加,產後尚未復原的骨盆底肌肉,更集中向下推,增加產後尿失禁,和子宮脫垂的機率。


醫生說,束腹帶只適用於,剖腹產婦女,為了防止傷口滲血,可以綁個一兩天,一般產後子宮撐大,三個月可以慢慢恢復,不然就是訓練腰部腹部肌肉,建議還是透過運動恢復身材。

資料來源:台視新聞╱李心嵐 報導 

KUSO色彩穿搭法 提高「中」獎率

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人生困境求助神明消災解厄,小心神棍騙財!


布偶加持變百萬"神偶" 神棍騙近億╱翻攝TVBS報導

價值百萬〜最貴的一隻芝麻街娃娃布偶,你看過嗎?利用人性弱點!在人生困境(生病、感情或事業不順),小心神棍騙財!提醒大家,應理性尋求根本解決之道,如尋求宗教寄託者,心誠則靈,絕無須花大錢。

2012年2月9日 星期四

驚人嬰兒運動細胞 打乒乓球走紅網路

研究表明,嬰幼兒甚至是胎兒,就已經能夠在運動中體會自我了。他們在運動中發育身體和協調機能,使自己的體質、情感和社會活動能力得到平衡的發展。

所以,想要有個運動小英雄,接下來這段視頻告訴身為父母的我們,其實讓孩子們多運動並不困難,關鍵是父母怎麼引導他們。

一段年僅18個月的英國嬰兒打乒乓球的視頻在網上大熱。視頻中一名還不會說話的嬰兒坐在乒乓球球案上,一顆一顆地回擊父親從對面打過來的球,並展現了驚人的回球率。


傑米被稱為是世界上最小的乒乓球迷。(視頻截圖)


據英國《太陽報》2月5日報導,這名嬰兒是來自英國普利茅斯市的傑米。

從視頻中可以看到,傑米正穩穩地坐在正規尺寸的乒乓球案上,等待著父親從對面的來球。
傑米被稱為是世界上最小的乒乓球迷。45歲的父親稱,傑米很快就適應了來球的方向和速度,這「太難以置信了」。這個平凡的家庭也因為這段視頻也成了眾多媒體追逐的焦點。

2012年2月7日 星期二

花壇白沙坑文德宮 元宵「迎燈排」

花壇白沙坑文德宮—元宵「迎燈排」,一起熱鬧過元宵、迎新春。


花壇白沙坑文德宮 元宵「迎燈排」


花壇鄉文德宮正殿所供奉的開基福德正神,是頭戴烏紗帽的,祂是全台唯一由清朝皇帝敕封的土地公,因此行之有年的花壇鄉元宵迎「燈排」活動,就成了當地最有特色的民俗活動。

花壇鄉文德宮迎燈排從清朝流傳,相傳花壇進士曾維楨入京為官,隨皇帝賞花燈,想起故鄉睹物思親痛哭,皇帝感動賜花壇比照京城迎花燈三天,延續至今。

台灣在元宵節的民俗活動中,目前最負盛名則屬北部平溪放天燈,南部鹽水放蜂炮;而在中部各縣市,最具代表性的當屬彰化縣花壇文德宮的元宵『迎燈排』活動,它是台灣民俗活動中持續最久的,傳承一百六十七年的歷史,更可貴的是至今未曾中斷過,是民俗活動的瑰寶,地方居民在春節後,都熱衷製作古典糊仔燈,以廿三個燈籠串起外型像艘艘小船的「燈排」,每個燈籠寫上燈主姓氏又稱「字姓燈」,全台獨一無二。


迎燈排以福德老爺的八人神轎和儀仗為主,再加上十二排花燈與陣頭組成,家家戶戶辦桌宴親友,燈排遊遍大街小巷繞境平安,想要祈求生男丁,就安排「鑽燈腳」的儀式,俗諺「鑽燈下、生卵葩」,充滿古趣。

2012年2月6日 星期一

台灣燈會在彰化鹿港-元宵遊鹿港賞花燈

2012年台灣燈會在彰化鹿港
元宵遊鹿港賞花燈
毛筆製做一條龍
米奇花燈
鹿港文武廟
鹿港車站
鹿港賞花燈人潮
彰化鹿港台灣燈會主燈
2012年台灣燈會在彰化鹿港舉行,元宵遊鹿港賞花燈!


元宵節又稱「上元節」,古代是延續農曆過年的熱鬧氣氛的節日,因此又有「小過年」之稱,這一天,家家戶戶都會熱鬧歡度,來迎接新的一年;直到元宵燈節熱鬧過後,才真正脫離­過春節的氣氛,恢復正常的生活秩序。

2012年2月5日 星期日

簡易肩頸放鬆操

維持一個姿勢太久,肩膀僵,脖子痠,實在不舒服。休息一會兒,運動運動,短短5分鐘,肩膀輕輕鬆鬆。

累了吧!壓壓自己的肩膀,是不是硬梆梆,像背著一層厚厚的盔甲?


文.林宜昭╱摘自:康健雜誌

很多人都是這樣子,扛著硬梆梆的肩,僵得很不舒服!30歲的汪郁丹,如同往常地對著電腦工作,「我一天坐在電腦前的時間就要8~9小時,肩膀肌肉總是很緊,脖子常常會扭到,連轉頭都疼,落枕更是稀鬆平常……,不知道怎麼辦,反正也習慣了。」

肌肉緊繃就不舒服

肩膀僵、頸部痠痛,多半是肌肉緊繃的問題。

身體維持同一姿勢太久,肌肉就會「彈性疲乏」,長時間伏案、打電腦,或舉臂、聳肩工作的人,容易導致肩頸部分的頸肌、斜方肌、闊背肌等,持續在緊繃狀態,久了自然會不舒服。

生活中壓力太大,肩、頸部也容易緊繃,宏碁健身中心教練王池貞就說:「不少人因為換新工作、新職務,或者一下子工作負擔太重,肩膀肌肉會僵得又累又難受。」

新光醫院復健科主任謝霖芬指出,肩膀僵硬、肌肉痠痛,屬於醫學上所稱的「肌筋膜疼痛症候群」,長時間維持同樣姿勢,造成肌肉缺血、缺氧或疲勞,嚴重的甚至會演變成慢性拉傷。

總而言之,肌肉像彈簧,需要收縮、放鬆交替,新陳代謝才會好。

第一要務:姿勢正確

預防始終重於治療,避免肩頸僵硬,首先坐姿要正確。

台北榮民總醫院復健科副護理長高秀鳳表示,坐時上半身要挺直,背要靠緊椅背,脖子不要彎。坐椅的選擇以堅硬、有靠背最理想,坐下時,膝關節略高於髖關節,雙腳平放地上,坐椅要夠寬,才足以支撐大腿。

謝霖芬主任則強調,閱讀時,最好有書架斜放,視線不要低於30度,比較理想。

開車時也一樣。座椅要調整到使膝彎高過於髖部,腰部應貼靠在椅背,保持上身直挺,不要前傾;長途開車時,最好每小時停車,下來走動走動。

休息,換個姿勢動一動

根據研究,人的注意力大約在半小時之後開始減弱,適度的休息,不但可以提升專注力,更可以讓你改變一個已經持續很久的姿勢。當然,休息也包括換一件事做做,比如運動一下。

對付肌肉緊繃,運動時要「反其道而行」。國立體育學院運動保健系教授黃啟煌指出,這時候,要把肌肉拉長,讓它們伸展、放鬆。

許多人說:「肩膀緊繃時,我就轉轉頭,感覺會好得多。」其實,繞頸動作沒多大用處,因為轉動關節只是讓膠質分泌多一點,可以保護關節,對放鬆肩、頸部肌肉卻沒有助益。

不想肩膀帶著「盔甲」過日子,試試以下放鬆操,短短幾分鐘,肩頸就能變輕鬆!

簡易肩頸放鬆操

肩側肌肉伸展
1.右手輕扶耳朵,將頭下壓,左肩放鬆,停住約15秒。
2.換邊做,維持姿勢約15秒。
3.重複2~3次。

肩部壓迫法
1.雙手舉起,自然向後,中間三指併攏,在頸邊定點下壓。
2.手肘自然往下扣,扣緊身體,停約15秒。
3.重複2~3次。

聳肩(活動肩關節)
1.站立,雙腳與肩同寬,雙手輕握拳,聳肩,停約15秒後放下。
2.重複2~3次。

頸部肌肉伸展
1.慢慢低下頭,收下巴,眼睛看肚子,維持自然呼吸,15秒。
2.雙手四指並攏,扶著下巴往上托,肩膀儘量放鬆,眼睛往上看,15秒。
3.低頭、仰頭交換做,重複2~3次。