孕婦抬抬腿 促進小腿循環

孕婦在懷孕末期和坐月子期間，應慎防血液循環不佳導致肺栓塞。

醫師表示，懷孕第6個月後的產婦，因子宮逐漸增大，壓迫到下腔靜脈，導致血液回流困難，造成了下肢腫脹的問題，雖多數人只要抬抬腿，就能獲得改善，但仍有少數的產婦因靜脈血流過於緩慢，在下肢深部靜脈形成血栓。

而血栓使血液從「難以回流」變成「無法回流」，伴隨的腫脹感不像一般水腫，通常還會有「痠」與「痛」等症狀，因此如產婦在懷孕末期和坐月子期間有如此感受，就應特別留意。

孕婦在懷孕期間盡量讓小腿多活動，下肢嚴重水腫者可配合穿上「彈性襪」，降低靜脈栓塞的機會，如有問題症狀應盡速就醫，減少後續肺栓塞的機會。