地震活躍期 中央大學李錫堤：正常！做好防災準備

這幾天台灣新竹、花蓮等地區發生地震，對此中央大學應用地質研究所所長李錫堤認為台灣經常會發生地震這是正常，近二、三十年是屬於地震活躍期，由於地震隨時會發生，民眾還是要做好防災準備，但不必過度恐慌。

台灣這幾天不斷發生地震，所幸都沒有傳出重大災情，中央大學應用地質研究所所長李錫堤表示對於地震頻傳這是正常，台灣近二、三十年是屬於地震活躍期，台灣最近一個地震週期，已由一九九八瑞裡地震與一九九九集集地震拉開序幕，台灣的地震進入活躍期，全球地震發生率可能並沒有改變。

李鍚堤教授認為一九九九年集集地震後，因有許多大規模餘震，規模六以上的地震次數較多，若不計一九九九年的餘震，則近三十年的平均地震次數為每年一點九次，並無顯著增加的趨勢。

李錫堤教授認為地震是隨時發生，民眾提早做好防災準備，不必過度恐慌。（訊息資料來源：中廣新聞網╱李明朝報導）

　

防震宣導影片╱來源youtube影片

地震應先以就地避難

地震防災須知〈消防署〉

一、 平時備妥「緊急避難包」，放置於隨手可拿到的地方。
二、 地震時務必保持冷靜，確保自身安全，尤其注意上方掉落物。
三、 地震劇烈搖晃時，先躲在堅固桌子下方或主要柱子旁。
四、 地震時不要躲在燈具下方、櫥櫃或冰箱旁邊。
五、 迅速關閉爐具、瓦斯，打開鐵門逃生。
六、 切勿搭乘電梯，要利用樓梯逃生。
七、 立即跑到空曠處，並遠離招牌、樹木、建築物、電線桿。
八、 開車時遇到地震，不可緊急煞車或變換車道，而要減速停靠路邊。
九、 在公共場所遇到地震，務必保持冷靜，聽從廣播引導，不可驚慌推擠。
十、 如在大型體育館、演講廳或戲院中，先暫時躲在座位下，等搖晃停止時再離開。
十一、 地震之後，檢查瓦斯、水、電等開關，如有瓦斯洩漏，應輕輕打開窗戶，立即離開建築物並通報瓦斯公司。
十二、 隨時收聽電視台或電台之正確震災災情消息，不要聽信謠言。

運用「1991專線」報平安

內政部消防署自 99年11月22日開始啟用「1991報平安留言平台」，請社會大眾有發生地震時，多加利用，以期達到119緊急報案電話分流及使民眾迅速了解親友安全狀況目的。網路留言版首頁：http://www.1991.tw

金聯平價宅7/5前登記 年輕人購屋把握機會

房價飆漲，年輕人購屋不容易，台灣金聯今天起至7月5日止，推出「百戶好屋，興家立業」售屋專案活動，選出全台各地105件多元物件， 平價宅包括透天厝、公寓、套房及店舖等類型，以低於市場行情2至3成的價格，對於手頭較不寬裕、對房屋條件要求不高的年輕首購族而言，可別錯失良機。

據中央社報導，台灣金聯總經理趙榮芳指出，此專案購屋免投標、免仲介費與代書費，以及送登記禮及送成交5萬元禮券等「三免二送」優惠，公司將這些費用悉數回饋給購屋者，因此價格低於行情，並可搭配銀行的優惠購屋貸款；此外，物件產權均為台灣金聯所有，凡登記購買確定，即可過戶入住。

有意者僅須繳交1,000元登記費與3萬元保證金，即可完成登記程序，同時獲得等值約1,000 元的登記禮；成交可再或5萬元禮券，若未成交則退還保證金。同一物件若有多人登記購買，台灣金聯將於7月12日辦理抽籤決定買主。

台灣金聯平價宅售屋活動 101年 百戶好屋，興家立業 登記抽籤 活動〈圖翻攝台灣金聯活動官網〉

戶數	105
物件內容	辦公大樓、店面、透天厝、公寓、套房等
價格	8成物件總價低於300萬元，價格低於市場行情2至3成
物件分布	全台各地；台北市物件為辦公大樓
登記日期	6月15日至 7月5日
手續	上網查詢物件、預約帶看物件、繳交1000元登記費 與3萬元保證金（未成交則保證金退還）
優惠	免投標、免仲介費及代書費；獲登記禮、成交獲5萬元禮券

台灣金聯總經理趙榮芳表示，民眾可上網瀏覽售屋資料，在6月15日至7月5日登記期間預約看屋，假日照常提供登記和看屋服務。

學會原諒並不「偉大」

在日常生活中，人與人之間的相處，難免會有不愉快的事情發生，即使事實證明你是正確的，但你在整個事件中產生的不安、憤怒、埋怨，憤恨等情緒，都會給身體健康帶來不利影響。不妨學會原諒，讓自己的心靈盡可能保持平和狀態。

1.在心中反復默念這樣的句子，「我放下所有的傷心，不滿和責難，現在就開始原諒你。」，直到心情平靜。

2.在「遺憾、委屈、受傷」之餘，不妨找自己最好的朋友，將事情的經過原原本本地說一遍，也許能幫助你盡早地釋懷。

3.多方面地尋求幫助，無論是你的信仰、愛好，周圍的人和所處的環境，都能讓你找到釋放心情的出口，而如果遇事便將自己如刺蝟般地縮起來，那麼尖利的刺，傷害的將不是別人，而是你自己。

4.養成寫日記的好習慣，隨時記錄下自己在心理方面的變化，以便在接受心理輔導或自行心理疏導時，找到壞情緒久久不散的根結所在。

然而，許多人把原諒看得太重、太偉大，使自己無法攀越過這道「心牆」。

事實上，原諒別人是一種豁達，原諒別人使自己感到釋懷，學會了原諒你會發現你輕鬆了、愉快了、自信了、成熟了。

同志婚姻合法化 8成同志考慮步入禮堂

同志伴侶也想婚！一份調查顯示，82%的同志朋友在「同志婚姻合法化」下，會考慮和伴侶步入禮堂，顯示受訪的同志族群嚮往長期穩定的伴侶關係。

事實上，國外已有部分國家保障同志婚姻權，台灣多個同志團體發起「同志幸福大調查」也顯示，超過8成的同志也渴望婚姻得到法令保障。

台灣紅絲帶基金會希望，馬英九總統能比照美國總統歐巴馬，公開支持同志婚姻合法化。

「同志幸福大調查」由UniiGay優男酷網、GisneyLand紅樓部屋、大台北同學會、GisneyLand風城部屋、陽光酷兒中心主辦，台灣紅絲帶基金會、台中基地、懷愛協會協辦，調查時間由5月21日起至6月3日止，共蒐集2045份有效問卷。

調查顯示，同志的交往關係並不如外界想像那樣複雜，39%的同志平均每段伴侶關係維持1年以上，超過8成同志在「同志婚姻合法化」的情況下，會考慮和伴侶步入禮堂，顯示台灣同志族群其實嚮往長期穩定的伴侶關係。

UniiGay優男酷網站長李奇紘指出，同志族群和異性戀一樣，不免有人的性伴侶很複雜，有36%的同志在伴侶關係中，擔心另一半感染性病；不過也有高達83%的同志會考慮和伴侶一起接受愛滋篩檢，以增加互信、降低感染焦慮。

同志團體指出，為了避免外界將同志與性氾濫畫上等號，今提出「前進幸福三原則：愛、預、信關係」，呼籲同志朋友在享受美好的性愛時，伴侶彼此要有為「愛」負責任的安全性行為、定期「預」防篩檢、建立「信」任關係。

知名同志作家陳克華也到場聲援，他表示同志婚姻在全球已成為趨勢，比如歐洲有22國保障同志婚姻或同居權，包括冰島的女總理西達朵提和挪威前財政部長福斯，都公開擁有同性婚姻。

他呼籲台灣作為亞洲最性別友善的國家，應該讓願意與伴侶攜手到老的同志朋友，也能跟異性戀一樣，獲得合法保障的婚姻權。

吃雞腳豬皮補膠原蛋白 錯誤迷思！

許多人認為食用雞腳、豬皮等食物可以補充體內膠原蛋白，營養師提醒，這是一種錯誤迷思，雞腳、豬皮等食物含有不完全蛋白質，這類蛋白質品質較差，所含的胺基酸也非必須的胺基酸，人體可以自行合成，不需額外補充，這反而易造成脂肪、膽固醇攝取過多，也會增加腎臟負擔恐會發胖。

事實上，人體補充蛋白質，最好選擇優質蛋白質如奶類、蛋、豆腐、瘦肉等，這類食物含有「必需胺基酸」，身體無法自己合成。

曾有動物研究顯示，食用不完全蛋白質的動物生長遲緩，幾乎長不大。食用優良蛋白質的動物則長得很好，健康狀況較佳。而年長者若常食用豬皮等高膽固醇食物，不但無法補充體內膠原蛋白，還可能傷及心血管，心血管會比較容易失去彈性，增加動脈硬化風險。

因此營養師建議，日常生活可以多補充蛋白質、維生素C以及透過運動來幫助身體合成膠原蛋白。

今明中南部嚴防超大豪雨 週三停班停課訊息

受西南氣流及鋒面影響，氣象局持續發布豪雨特報，今起至明天台中以南地區都有可能發生局部大豪雨或超大豪雨，其他地區有局部大雨或豪雨發生的機率，請民眾注意瞬間大雨、雷擊、強陣風、溪水暴漲及坍方、落石、土石流；低窪地區請慎防淹水。

被氣象局列為可能發生超大豪雨地區，包括台中市、南投縣、嘉義縣、台南市、高雄市和屏東縣。大豪雨地區則有彰化縣、雲林縣、嘉義市。〈訊息來源：蘋果日報報導 2012年06月12日16:3〉

梅雨季西南風向北推進，冷暖氣團在台灣形成滯留鋒面，出現降雨；今年西南風發展旺盛、加上水氣充沛，西南氣流與梅雨鋒面都影響台灣，造成降雨劇烈。

今明中南部嚴防大豪雨或超大豪雨威脅，提醒大家特別留意。最新週三停班停課訊息：行政院人事行政總處全球資訊網-天然災害停止辦公及上課情形查詢。

最新消息！宣布停班停課引爆民怨，今(13日)馬總統前往氣象局檢討停班停課標準與下令：爾後如遇超大豪雨特報， 氣象局凌晨4點給資料，地方政府宣布停班停課，最晚要在凌晨5:30公佈。〈2012年06月13日〉