保暖禦寒小常識

一般人感到寒冷的時候，會聯想到到飲酒取暖，也會用力搓揉冰冷的手腳。不過，面對低體溫患者時，不可以酒取暖，也要避免按摩失溫患者的手腳，以免冰冷血液大量流向心臟，造成中心溫度更低。

面對失溫患者首重保暖，其方式又分為主動式保暖以及被動式保暖。

一般人感覺寒冷時添衣、蓋被或圍在一起取暖，就是主動式保暖。至於被動式保暖，則包括利用暖暖包、喝熱水、暖氣、暖爐等方式來提高溫度。

人在失溫時要加強保暖，一方面要防止熱繼續散失，另一面則要增加熱的供給。但喝酒時血管會擴張，造成散熱增加，短期間雖有溫暖的感覺，但在低體溫的時候，反而會造成熱散失更嚴重。

要幫助已失溫的患者回溫，應以毛毯或衣物蓋住胸部、軀幹保暖，不可按摩四肢，以免四肢冰冷的血液回流心臟，導致身體器官溫度反而更低。