快樂其實很簡單，幫小甲蟲翻個身就可以了，快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了，快樂其實很簡單，多一點愛心就可以了，快樂其實很簡單，寬容一點就可以了，快樂其實很簡單，樂觀一點就可以了，快樂其實很簡單，知足一點就可以了……快樂是你的選擇，不快樂也是你的選擇，關鍵是你到底應該選擇快樂還是不快樂！
智慧啟引一：
那天，在下樓去外面的路上，我無意間一低頭，看到一隻小甲蟲四腳朝天躺在那裡，爬也爬不起來，那笨笨的樣子，真可愛。
估計它再怎麼努力也是徒勞，我在心裡對這只陌生的小甲蟲說，呵呵，別白費力氣了，我來幫你翻個身吧。
在我的幫助下，它輕而易舉地翻過身來，在那裡愣了半天，可能在納悶：這人真好，不但不踩我，還幫我翻身！
做好事不留名，我開心地跑開了。
——原來，快樂其實很簡單，幫小甲蟲翻個身就可以了。
智慧啟引二：
一位大學生，常常感到煩惱多多，於是來請教他的老師我。
學生問：「老師，我為什麼有這麼多煩惱呢？」
我答：「煩惱都是自找的。因為你是活的，煩惱是死的，煩惱怎麼會主動來找你呢？」
學生又問：「那麼老師，我怎麼才能過得快樂呢？」
我笑答：「快樂也是自找的。因為人是活的，快樂是死的，快樂怎麼會自動鑽到人的心裡來呢？」
學生聽後恍然大悟，從此學會了主動去尋找快樂，快樂也一天比一天多。他還發現了尋找快樂的最佳方法，那就是要自己快樂，不要自己不快樂。
——是啊，快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。
二十五種快樂的方法，你做到了幾種呢？
1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2.充份的休息，別透支你的體力。
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。
4.愛你周圍的人並使他們快樂。
5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物。
8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。
9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
15.回憶那些使你快樂的事。
16.凡事多往好處想。
17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。
19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新。
21.蒐集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享。
22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡。
23.去看部喜劇片，大笑一場。
24.送自己一份禮物。
25.給心愛的人一個驚喜。
