低頭族要小心 頸椎退化

時下年輕人習慣走在路上低頭玩手機，然而長期習慣保持這樣姿勢，易造成頸椎退化，因而引發相關疾病。

長期低頭專注某樣工作的族群，因易造成頸後部的肌肉、韌帶勞損，椎管的內外平衡紊亂，椎間盤受力不均，從而容易患頸椎退化相關疾病。

在現實生活中，每個人都有一份特定的工作，而每種工作的性質、勞動強度和某種姿勢的持續時間是不相同的。對於頸椎退化來說，有著其特定的發病族群。

骨科醫師表示，頸椎退化疾病目前已經是職業常見的一種「職業病」，這類人員常常從事縫紉、微機操作、打字、編輯、雕刻、寫作、繪圖、化驗等工作及時下低頭玩手機的年輕人。

長期低頭專注某樣工作，因易造成頸後部的肌肉、韌帶勞損，椎管的內外平衡紊亂，椎間盤受力不均，從而加速發病。同理，長期從事頭頸部朝一個方向旋轉的人，如射擊運動員、教師、交通警察、紡織工等，亦易引起頸椎勞損，發生頸椎退化的問題。