全球最長壽連體雙胞胎姊妹

曾被醫師宣判活不過三十歲的美國連體姊妹——洛莉與喬治‧夏皮爾（Lori and
George Schappell）十八日將歡慶五十歲生日，她們是目前全球最長壽的連體雙胞胎。半世紀來，兩人各有各的精采生活，洛莉是保齡球冠軍，喬治是鄉村歌手，喬治說：「大部分的人不信，但我們的生活真的很正常。」

洛莉和喬治生於一九六一年，她們的大腦前額葉與重要血管有百分之三十相連，無法分割。洛莉肢體健康，喬治則因先天脊柱分裂不良於行，必須坐在輪椅式的凳子上，由洛莉推著走。數十年來，她們成績優異、自己打理生活，還打贏官司，離開照護機構，如願就讀祕書學校，而後工作自立。

不向命運低頭的連體姊妹，將歡慶五十歲生日，堪稱全球最長壽！(圖片來源網路)

特別的是，喬治不僅要面對先天缺陷，還得隱瞞連洛莉也不知道的變性渴望；原來，喬治本名朵莉（Dori），小時候喜歡火車、痛恨女裝。四年前她決定改名為喬治，開始活得像個男人，不過未進行變性手術。喬治說：「我愈來愈老，不想活在謊言中。」洛莉說：「我當然嚇到了，但很為他驕傲。我們克服過這麼多事，沒什麼能擊敗我們。」

兩人的興趣不同，洛莉是保齡球好手，得過冠軍，喜歡逛街殺價；喬治則在音樂事業十分成功，常出國表演，也因此讓洛莉有機會四處旅遊。兩人現居賓州，各有各的房間，輪流在彼此的房間過夜。一人做喜歡的事情時，另一人就拼圖或看書，「這是我們因應連體生活的好方法」。

目前兩人都單身，不過洛莉交過多任男友，她說：「我約會時，喬治就帶本書讀，因為我們不是面對面，所以怎麼親吻他也看不到。誰說連體雙胞胎不能有愛情生活？」五年前洛莉曾訂婚，但未婚夫不幸車禍身亡，當時她情緒崩潰，「幸好有喬治陪伴，我才能走過那些心碎的日子」。

這對連體姊妹互相扶持，十八日將到英國倫敦旅行，慶五十大壽。洛莉說：「我們的個性完全不同，我常說，唯一的相似處，就是我們愛著對方。」 《本文報導資訊引據來源：人間福報》

洛莉與喬治‧夏皮爾（Lori and George Schappell）全球最長壽連體姊妹(影片來源youtube)

地中海飲食加運動 女延壽15年

地中海飲食的科學啟示，許多營養學家倡導「地中海式飲食法」，因為不計其數的研究表明該飲食結構以蔬菜、橄欖油、堅果、魚類及全榖營養為主，輔以少量肉類，不但可以讓人獲得均衡的營養，而且長期食用健康長壽，能夠有效地減少心臟病的發病率。然而，這種飲食結構真的有那麼神奇嗎？ 

地中海飲食加運動 女延壽15年

中國時報【潘勛／綜合報導】

荷蘭最新發表飲食研究指出，地中海飲食果然是好處多多，女性如果不抽菸而且採用地中海飲食、運動、保持適當體重，那麼可望延壽達十五年，而如法炮製的男性則可多活八年。

這項研究由荷蘭馬斯垂克大學進行。學者在一九八六年採訪十二萬名年紀在五十五到六十九歲的男性女性，而且追蹤研究直到一九九六年。學者們依據有無抽菸、運動、體重及飲食來計算「健康生活方式得分表」。

研究成果發現，地中海飲食富含蔬菜、橄欖油、堅果、魚類及全榖營養，但肉類少，酒也喝得少，讓人英年早逝的危險「大為降低」。研究成果發表於《美國臨床營養學雜誌》月刊七月號線上版。

英國心臟研究專家汀絲黛爾表示，地中海飲食對人體的好處，在增強抗氧化及抗發炎能力，此外不良膽固醇少，有益於控制血糖值；採用地中海飲食，再加上規律運動，不抽菸，有助心臟及心血管保持健康，減少心臟病發的危險。

無關生活習慣 基因決定壽命

研究發現，決定壽命長短的是基因，跟生活習慣無關。

【中央社】新公布的研究顯示，決定壽命長短的是基因，而非生活習慣，如果擁有長壽基因，即使抽菸喝酒又不愛運動，仍可能長命百歲，只是誰也無法確定自己是否有這種基因。

研究人員對一批高齡逾95歲的來自東歐猶太人（Ashkenazi Jews）進行調查後發現，他們的飲食及生活習慣並不比一般人好。

這項刊登於「美國老年醫學會期刊」（Journal ofthe American Geriatrics Society）網路版的研究報告說，事實上，這些長壽族中的男性與一般男性相比，飲酒稍多且運動較少。

紐約葉希瓦大學（Yeshiva University）愛因斯坦醫學院（Albert Einstein College of Medicine）老化研究中心（Institute for Aging Research）主任巴茲萊（Nir Barzilai）說：「研究顯示，百歲人瑞可能比常人多了些長壽基因，能夠幫助他們減緩不良生活型態所帶來的有害影響。」

這項研究調查477名來自東歐的猶太人，他們的年齡層介於95至122歲，能夠獨立生活，75%以上為女性。

這項研究說，因為這些猶太人「和其他人相比，在遺傳學角度方面看來更為一致」，比較容易辨識基因上存在的不同，所以被選定為研究對象。

整體而言，這些長壽者就身高體重比例、吸菸、運動程度和飲食方面的習慣而言，都與一般人類似。

另據英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，荷蘭馬斯垂克大學（Maastricht）研究人員說，遵循地中海飲食法的年長者，結合運動、不吸菸，並維持健康體重，可以多活15年。

地中海飲食法為攝取大量蔬菜、橄欖油、水果、堅果、魚類以及全麥食物，並少量食用肉類和飲酒。

這項長達10年的研究追蹤12萬人的健康狀況，結果發現地中海飲食法對女性的效果最為顯著，比起飲食最不健康的人，可以多活15年；健康男性則能多活8年。（譯者：中央社王富民）