洗頭後毛巾先壓乾 減少吹風機對頭髮受損

毛髮最外層的毛表皮，是由5~10層鱗片狀的堅韌角素蛋白質，在毛幹方向垂疊而成，能充分承受外來的刺激。然而，太過頻繁的梳、洗頭髮和擦乾等刺激，會不斷製造摩擦，使毛表皮受傷。因此平日吹髮時，要盡最避免毛髮太過乾燥並減少摩擦，抑制靜電的發生，以免毛髮受到損害。

洗頭後毛巾先壓乾 減少吹風機對頭髮受損

毛髮一般能承受約攝氏120度的熱度，但溫度再往上會因角素蛋白質的氫鍵被破壞而削弱毛髮的機能。毛髮一般含有10％左右的水分，若低於10％就會變成乾燥性頭髮，通常加熱會使水分蒸發變乾燥，毛髮因而弱化。

使用吹風機熱吹頭髮時，若溫度高達攝氏130~150度以上的熱加溫會導致頭髮膨脹變形，黑色變成茶褐色，於毛皮質、毛髓質處形成氣泡，使得頭髮彈性消失，因此洗完頭將頭髮以毛巾輕壓吸水分，使用吹風機時溫度不宜超過攝氏120度。

洗頭別亂抓 當心傷髮禿頭

你會洗頭嗎？提醒你，洗頭方式錯誤，也可能使得禿頭提早找上你。不少女性覺得要天天洗頭，而且很用力的用指甲抓頭皮、甚至每一次洗頭都用好幾種洗髮精、潤絲精、護髮霜，認為這些可以保養頭髮，但結果卻可能恰恰相反，使得頭髮越掉越多，甚至影響外觀。

洗頭髮不是說洗越多次、洗得很乾淨就越好，有些美髮店每一次都會幫客人洗三次才沖水，這是很不對的。一般來說，洗頭髮應該先用清水，把頭髮仔細洗淨，然後用洗髮精洗「一次」，用指腹輕輕搓揉，隨後再用大量清水沖得很乾淨即可，因為洗髮精裡含有許多的化學物質，包括潤絲精和護髮霜甚至精華液都是，大量使用將會破壞毛囊，加速掉髮，如果非得使用不可，潤絲請不要抹到髮根，隨後也是應該大量沖清水，才不會傷害毛囊。

除了洗頭方式可以避免掉頭髮以外，生活習慣的改變也很有關係。像是長時間曬太陽，讓紫外線直接照射皮膚，也會加速掉髮，因為頭皮受到紫外線的傷害，產生自由基，除了加速老化以外，毛囊也會因此受傷，另外，內分泌失調，也是掉髮的重要原因，有些人男性賀爾蒙旺盛，局部的血液循環不好，也容易造成掉髮。

事實上有些日常生活的保養，可以避免加速掉髮。除了上述說的洗頭髮之外，還有飲食習慣的改變也很重要，根據文獻記載，常吃油膩的食物、高膽固醇的人比較容易掉頭髮，所以平時飲食一定要補足微量元素，多攝取含有硒元素、鋅元素和銅離子的食物，會對於健髮非常有幫助，比如說蛤犡、牡蠣和有色蔬菜，以及核果和南瓜籽，裡面的營養元素，對保養頭髮非常的有益處。

在中藥方面，桑椹、何首烏、黃耆、人蔘、當歸對保養頭髮也有幫助。其實，健髮沒有捷徑，需要靠自己持之以恆，運動、飲食、按摩，加上外在的保養，要長期擁有一頭烏黑的亮麗的頭髮，一點都不困難！

護髮產品使用4大錯誤觀念

護髮產品幾乎人人都在用，可是你瞭解護髮產品嗎？你的使用方法是不是正確？為了更精心的呵護你的秀髮，一起來看看這幾個護髮錯誤觀念吧。 

1.用免洗護髮產品代替需沖洗護髮產品

洗髮時，想到等下還要使用免洗護髮產品，所以在洗頭時，就不再使用護髮產品了。這是錯誤的。

通常情況下，免洗護髮產品只擁有抗靜電功能，只能在頭髮表面形成保護，根本無法深入髮根，養護受損髮質。所以，在洗頭時，千萬不能省略營養潤澤的護髮產品。 

2.使用護髮產品過量

油性頭髮使用護髮產品時，一定要當心，過多使用護髮產品，會讓頭皮屑滋生，在使用時，只要塗抹在較為乾燥髮梢部即可，頭皮部分儘量少使用護髮產品。 

3.乾燥髮質使用高蛋白護髮產品

大家往往以為，乾燥髮質更需要保養，於是總使用含有高蛋白的特效護髮產品，卻不料頭髮變得越來越乾燥。其實，過多使用蛋白護髮產品，會影響正常的新陳代謝，反而適得其反，選用清潔型護髮產品即可有效地清洗頭髮。 

4.不把護髮產品沖洗乾淨

護髮產品的確可以讓頭髮變得柔順，但並不意味著就一定要讓它殘留一些在頭皮上。護髮產品內的化學物質與空氣接觸後，會堵塞毛孔或造成頭皮屑的產生。因此，在用完護髮產品後，一定要將其徹底衝洗乾淨。