「窮忙族」調整心態適時減壓

近年來，國內各大論壇上，「working poor」一詞開始流行。「working poor」在英文中是個專有名詞，被翻譯成「窮忙族」或「在職窮人」，是指拚命工作卻得不到回報、看不到太多希望的人。

如今，越來越多的網友在抱怨自己是「窮忙族」，其中不乏一些中等收入的工薪階層，甚至是拿著每月近萬元收入的辦公室白領。

「窮忙族」是揮灑汗水拚命工作，然而生活卻始終維持在最低生活標準線上的一群人。

網友所謂的「窮忙族」界定標準

1.一週工作超過54小時，但是看不到前途
2.一年內未曾加薪
3.三年內未曾升職
4.薪水很低，到月底總是很艱難
5.積蓄少，無力置產
6.薪水不低，但花錢大手筆
7.收入不低，但內心沒有安全感

如果你有兩項或者兩項以上符合，那麼你就屬於「窮忙族」了！

而據行政院主計處昨公布「人力運用調查」統計，今年五月全國受僱就業者八二九萬人，月收入不到兩萬元有九十．九萬人，月收入不到三萬元更有三五五．一萬人；雖較去年同期減少四．五萬人，仍占總受僱者四十二．八三％，等於近四成三上班族是月薪不到三萬元的「窮忙族」，工作貧窮問題仍相當嚴重。

心理專家建議，「窮忙族」首先應當選擇調整自己的心態減壓，不能抱著負面情緒工作和生活。不少年輕人在初涉職場時往往沒有擇業的機會，就業時難免會遇到“窮忙”的狀況。如果想有所改善，一方面要降低對薪水的期望值，調整消費觀念，作出合理的理財規劃；另一方面也要樹立積極的人生態度，作出適合自己的職業規劃，及時充電，增強自己的競爭力。