寶寶睡姿 仰睡最安全

寶寶一天要睡12-16個小時，睡姿不僅關係到寶寶是否能睡出一個漂亮的頭型，更影響著寶寶的睡眠安全。

美國小兒科醫師一項「嬰兒安全睡眠指南」，將小寶寶和父母同房，且讓嬰兒仰睡在硬床墊上列入建議。

有6萬名小兒科醫師加入的「美國小兒科學會」（AAP），先前在1992年表示，嬰兒不應該趴著睡，以避免發生嬰兒猝死症候群。

這學會於波士頓全國大會公布的新報告中，更建議小寶寶採正面仰睡，且特別指出側睡並不安全。

在過去幾年嬰兒因為睡眠而死亡病例增加後，學會提供18項建議，協助指導照顧幼兒的父母及照護人員等。

報告指出，增加的建議涵蓋範圍廣大，著重於建立安全睡眠環境，降低嬰兒猝死症候群、窒息、悶死等風險。

另外根據這份指導方針，嬰兒應該睡眠的時間不應常常讓他們留在汽車安全座椅、學步車等坐椅設備上，也不應睡在恐有窒息危險的床上。

1歲以下的嬰兒適用這些建議，也強調懷孕婦女產前日常照護的重要性，並鼓勵提供婦女幼兒無菸環境。