預防冬季癢！六方法讓孩子皮膚不癢了

皮膚是人體第一道防線，對外界環境的變動最為敏感。隨著寒冷的冬天降臨，氣候乾燥加上長袖衣物摩擦，導致惱人的皮膚癢問題也跟著如影隨形，尤其對還不知如何控制力道的孩子來說，常因搔癢抓得身上破皮流血，讓爸媽看了好心疼。其實，冬天引發皮膚搔癢的原因很多，而冬季癢其實只是個泛稱，廣泛的包含冬天任何會讓人發癢的皮膚問題，包括：冬季癢、異味性皮膚炎、乾燥性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、凍瘡等。

預防冬季癢！六方法讓孩子皮膚不癢了

預防冬季癢！六方法讓孩子皮膚不癢了

皮膚冬季搔癢，其實預防重於治療。而以下這些預防方式，就可幫助家中孩子有皮膚乾癢症狀的爸媽們，一起來對抗惱人的皮膚冬季搔癢。

一、勿過度清潔，選不含皂鹼

冬天幫小朋友洗澡，除了要注意水溫不能過高外，沐浴清潔用品應該選擇最貼近肌膚的中性或弱酸性的非皂鹼產品，以不添加香料和防腐劑為佳，許多爸媽愛用的酵素，由於清潔力太強，最好不要使用，一些異位性皮膚炎體質的小朋友，可以使用市售專為敏感肌膚而製的沐浴用品、或是醫療級的清潔保養品。

另外，家長要特別注意，家有皮膚疾病的小朋友，千萬不要過度清潔，清潔力太強的沐浴乳或香皂，會破壤天然皮脂層，讓乾癢更嚴重，不過究竟是沐浴乳好還是香皂好？其實只要洗完，皮膚沒有緊繃的感覺皆可。

二、不要泡澡、泡溫泉

若已經有皮膚乾癢情況的小朋友，就不要讓他們泡澡，改用淋浴，因為泡澡時間長，加上過熱的水溫也會破壤皮脂層，因此這些有皮膚症狀的小朋友，對於同樣溫度高、時間長的泡溫泉，最好也是敬謝不敏，杜絕掉引起冬季皮膚搔癢的可能。

三、選棉質衣物，採洋蔥式穿法

如果孩子已出現皮膚乾癢的情形，最好在穿衣的選擇上，以棉質材質為最佳選擇。若毛料衣物直接接觸皮膚，尤其異位性體質的小朋友容易對毛料過敏，將會加重皮膚不適。

另外，爸媽常在冬天幫孩子穿太過厚重的衣物，造成孩子太熱流汗，導致加重皮膚發癢的症狀，因此，小朋友衣物不要穿太厚，層層疊疊的洋蔥式穿法最適合。

四、電暖器別暖過頭，注意室內保濕

天氣冷的時候，爸媽們總會因為擔心小朋友感冒打噴嚏，會在室內使用電暖器，但電暖器容易加速空氣中的濕度流失，造成小朋友覺得皮膚又乾又癢。

開電暖器時，可以在旁邊放一小盆水，這樣室溫提高的同時，蒸散盆裡的水而非體表的濕度，電暖器的溫度最好不要開太高，也最好不要太靠近。

電暖器別暖過頭，注意室內保濕

五、蝦蟹易過敏，異位性體質勿碰

冬季癢情形比較嚴重的孩子，往往都有異位性體質，所以平日應注意飲食的內容，像蝦蟹這類帶殼海鮮，奇異果、豆類、香茹、竹筍等蔬果，因為容易導致過敏，所以盡量避免食用。
孩子只要身上有濕疹或慢性皮膚疾病，在食物方面最好避開一些辛辣刺激、含酒的食物；若是異位性皮膚炎常合併食物過敏，常見的海產類或花生豆類，香菇、竹筍、鳳梨等，都是曾經發生過敏的食物，但因人而異，爸媽要特別觀察孩子的狀況，看哪些食物吃完後會造成皮膚癢惡化，以後就要避閒。

六、洗完澡馬上搽乳液

避免皮膚乾燥，幫孩子搽乳液是不能缺少的步驟。夏天可選乳液，冬天可選用乳霜，不過這其實和個人的膚質有關，若真不知雙搽何種乳液，不妨尋求皮膚科醫師的協助：搽乳液的時機很重要，平時洗完澡後，爸媽們應該要趁體表還有些微水分時，趕緊替孩子搽上護膚乳液，讓乳液能發揮鎖水、修護的功效；另外，如果小朋友因皮膚疾病使用外用藥膏，一定要記得詢問醫師藥膏與乳液的搭配順序。

教養孩子，九句話永遠別對孩子說！

每個人都有機會為人父母，當憤怒或是沮喪時，可能沒考慮後果、不經意說出自認無傷大雅的話，事實上卻會傷害孩子的話語。父母容易用幽默的話與逗樂孩子，但也可能說出降低孩子自尊、甚至破壞親子關係。國外網站《POPSUGAR Moms》整理出爸媽最常犯的言教錯誤，以下這九句話家長永遠別對孩子說！

一、這個我來就好

「給孩子魚吃，不如教他如何釣魚。」或許為人父母認為替孩子打理好生活上的一切是本能，但如此一來他們永遠都無法學會（或者不想學習）如何靠著自己的力量去完成任何事。

二、不哭不哭

當孩子在表達自我情緒時，內心應該感到安心的，所以硬是要叫孩子不要輕易流眼淚，就像在告訴孩子「哭」是件錯誤的事情。但事實上適度表達情緒是很正常的。

三、沒事沒事

對我們來說，跌倒受傷沒什麼大不了，但對孩子們而言，這可能是世上最痛苦的經歷。身為爸媽應該教導他們如何注意自身安全，而不是忽略當下的感受。

四、為什麼你不能像某某某一樣？

愛比較是最要不得的！沒有什麼比讓孩子聽到這句話更傷心，當孩子聽到自己不如兄弟姊妹或是同齡人，內心肯定自信心受挫，往後的一舉一動也會更受限。相反的，你應該讚美自己的孩子擁有這種「獨特優勢」。

五、我保證

一旦向孩子擔保的事情就一定要做到！否則就違背了孩子們對你的信任感。如果下次遇到又得向孩子保證某件事時，自己卻又沒把握一定能做到，那麼請說「我會努力試試」替代。

六、不要害怕

告訴你的孩子「不要怕」並不會改變他們害怕的事實。相反的，嘗試以聊天的方式談談他們內心的恐懼，並試圖幫助他們度過難關。

七、我也討厭你

或許在某些時候，孩子們會對你說氣話：「我討厭爸爸／媽媽」，但這時千萬別和他們賭氣，而是要面帶微笑的回應「爸爸／媽媽很愛你」。

八、我說了算

這是爸媽最需要拋棄的陳腔濫調，在教導孩子每件事時，最好有充分的理由可以解釋、幫助他們理解，取代權威式的話語，以利孩子成長路上培養獨立思考的能力。

九、閉嘴

說實話，爸媽說出這句話就是粗魯的表現。小孩成長過程中有個「特別愛說話」的階段，此時千萬別要他們閉嘴，而是用心傾聽他們內心想要傳達給你的一字一句。

如何戒掉孩子咬指甲的行為？

「咬指甲」這是很多孩子常見的習慣，剛開始在比較小的時候，有可能因為緊張、不安或太無聊，而出現這種類似口欲期的行為，久而久之就會變成壞習慣，很難改掉。

如何戒掉孩子咬指甲的行為？

傳統認為咬指甲是由於孩子感到焦慮和有壓力，但研究發現，這不是主要的原因。目前推測孩子咬指甲的主要原因：活動量不夠多、感覺統合異常、無聊或正在處理困難的事情而需要打起精神，當然孩童也可能會從家中遺傳，或透過觀察父母或兄弟姊妹，進而學習他們的咬指甲行為。

如何幫助孩子改善咬指甲？

研究表明，家長只提供觸覺和口腔的刺激，就能有效地改善孩子咬指甲的行為，而父母應給予正向策略，避免打罵孩子，詳細的做法如下：

一、轉移注意力

使用忽略的方法，鼓勵他從事其他活動。例如：雙手操作的遊戲，特別是黏土、玩沙、攀爬或其他雙手操作的組裝積木等。

二、利用教養

讓孩童得知在公共場合哪些動作合宜。

三、與孩子一同思考解決辦法

和孩童共同討論目前認為困難的事情或難以解決的事情是什麼，並想辦法一同解決，父母該提供的是引導孩子去思考解決辦法，而不是直接告訴他辦法，這樣才能提升孩子的問題解決能力。

四、增加孩子的活動量

6歲以下的兒童每天應該要有一小時的大肢體活動時間。

五、給予充分的感覺刺激

使用觸覺刷，尤其是刷指尖，因為感覺統合中觸覺和本體覺刺激較少，會使孩童想尋求其他刺激。另外多一些精細的操作活動，例如撕貼畫、摳貼圓點點貼紙、小積木、有阻力的感覺統合黏土等。

六、增加孩子衝動控制能力

多玩與衝動控制相關的遊戲，例如類似撲克牌遊戲的「心臟病」、一二三木頭人、老鷹抓小雞、紅綠燈等遊戲。

七、主動關心孩子的心理需求

多給予孩子被愛和被關懷的情感，並鼓勵孩子多與同伴玩耍，可以從幫孩子找固定友善玩伴開始。

八、保持修剪和清潔指甲

鼓勵孩童玩戶外後，要去洗手，並提醒指甲間的縫隙也要清洗。

九、讓孩子了解壞處

咬指甲會有哪些健康上面的危險，甚至可以用圖片讓他了解。

十、給予正強化的鼓勵

跟孩童解說，知道難放棄咬指甲，但父母對你有信心，能做到這一點。孩童沒有在咬指甲時，給予稱讚、 提供獎勵，如在日曆上的每一天，不咬指甲，就可以給予東西，像是貼紙、點心....。

十一、使用替代方法

比如在看電視或坐車時，在這些時間可以戴手套。真的不行再使用防咬指甲塗液。但這是相當暫時的方法，研究發現孩子可能會因此衍生出其他替代情緒的行為。

呵護嬰幼兒肌膚，你有這些迷思嗎？

嬰幼兒肌膚厚度較薄、角質層及皮脂層較為脆弱，且汗腺未發育完全，因此，想要守護寶貝嫰肌，食藥署提醒家長們應把握「清潔、保濕、防曬」3個基本原則，並避免錯誤迷思，同時選購化粧品時，要看清楚產品標示、全成分，使用時也要留意產品使用方式及保存方式，才能選得漂亮用得安心，讓寶貝肌膚水嫩嫩。

嬰幼兒洗澡，還是以清水為原則

嬰幼兒肌膚較為脆弱，照顧時應留意以下注意事項，於清潔嬰幼兒肌膚時，要注意水溫不過熱，以及留意別過度清潔肌膚。針對有包尿布的嬰幼兒，要避免尿布疹，最重要為保持尿布乾爽，並定期勤換尿布。想要避免肌膚過度乾燥，可適度塗抹適量乳液等保濕化粧品。帶嬰幼兒外出時一定要記得防曬，建議以帽子、淺色長袖衣物等物理性防護為主，如需塗抹防曬乳，建議徵詢醫師後再塗抹於6個月以上嬰幼兒。

另外，坊間家長會有「嬰兒洗泡泡浴好可愛，可以一直洗」、「泡泡浴無須沖洗好方便」或是「保持肌膚乾爽，爽身粉少不了」、「嬰幼兒皮膚脆弱防曬要趁早？」等迷思，這是許多爸比媽咪的迷思，食藥署提醒家長別被錯誤迷思誤導！

寶寶在泡泡浴中開心玩耍好可愛，可以多多使用？

泡泡浴產生泡泡主要原因為產品有添加「界面活性劑」，小孩洗泡泡浴時間愈久，界面活性劑可能破壞皮膚角質層，減低皮膚屏障的保護力。考量嬰幼兒肌膚尚未發育完全，接觸過多界面活性劑更可能傷害粉嫩皮膚；因此建議嬰幼兒洗澡，還是以清水為原則。提醒家長們如果真的想要讓嬰幼兒洗泡泡浴，要留意避免小朋友把泡泡吃掉。

部分市售泡泡浴無須沖洗，真的好方便？

有些市售泡澡沐浴產品宣稱使用後不需再次沖洗，實際上仍建議嬰幼兒在泡澡後「一定」要用清水沖洗乾淨，以減少殘留在皮膚上清潔成分對寶寶皮膚造成的傷害。

寶寶皮膚乾燥，需不需要塗抹保濕產品呢？

一般說來嬰幼兒的皮膚保養以清潔、保濕及防曬為主，這部份可以依照實際需求來選擇。像是保濕產品的使用，如秋冬氣候比較乾冷的時候，或者寶寶有異位性皮膚炎膚質等特殊皮膚問題，建議使用保濕產品。另外，一歲以下的嬰幼兒，如果有局部皮膚乾燥的問題，建議使用成分簡單的石蠟脂油膏較安全。

嬰幼兒洗澡，還是以清水為原則

想要保持嬰幼兒肌膚乾爽，一定需要使用爽身粉？

一般而言嬰幼兒肌膚當洗澡完後，將皮膚水分擦乾，出汗後及時給擦乾。而想要保持孩子屁屁或尿尿處的乾爽，記得要定期幫孩子更換尿布，不要穿的過度悶熱。如有必要使用爽身粉，要避開臉部肌膚避免吸入。另外有傳聞爽身粉可能有致癌疑慮，目前尚無明確定論，但仍建議避開使用於私密處肌膚。

嬰幼兒皮膚脆弱防曬要趁早？

一般而言6個月以下嬰兒皮膚吸收、代謝及排汗功能未成熟，使用防曬產品是否安全尚有疑慮，因此不建議6個月以下嬰兒使用防曬劑產品。建議可以使用物理性遮蔽如衣服、帽子等物理性防護；如過確實有需要塗抹防曬劑，建議徵詢醫師後再塗抹於6個月以上嬰幼兒。

另外，針對嬰幼兒使用化粧品的部分，食藥署建議家長挑選較少香精、香料、色素與防腐劑成分的產品，並看清楚產品標示注意事項及是否含不建議嬰幼兒使用成分如水楊酸（Salicylic Acid）；同時如果使用噴霧類產品，則要避免朝眼睛等黏膜部位噴灑。另化粧品建議放置於嬰幼兒不易取得之處，以避免兒童誤食或不當使用發生危險。

衛生福利部為保障嬰兒使用濕巾之安全，已公告自106年6月1日起製造之嬰兒用濕巾，納入化粧品強化管理，自該日起製造之嬰兒用濕巾產品標示、成分、品質、衛生安全及製造工廠，均須符合化粧品規定。於選購該類濕巾產品時，可先檢查是否有完整標示，並可依照產品所標示的全成分，挑選嬰幼兒合適的產品。

最後，食藥署呼籲在選購及使用化粧品時，若發現有不良品或發生不良反應，可通報食藥署建置的「藥物食品化粧品上市後品質管理系統」，網址：http://qms.fda.gov.tw/tcbw/，通報專線：02-66251166轉6401。為增加消費者對化粧品安全使用的認知，食藥署特別成立TFDA化粧品安全使用粉絲團，更多化粧品安全選用資訊請上http://www.facebook.com/tfdacos查詢。

準媽咪看過來 孕期營養大補帖

懷孕意味著一人吃兩人補！為了要孕育出健康的下一代，準媽媽或是準備懷孕的女性都要重視營養的均衡攝取。孕乳期間的女性，除了要攝取本身所需的營養素外，還要多攝取提供給胎兒成長發育或是分娩時期、哺乳期間所需的營養。特別是，均衡的飲食及不偏食是很重要的。

準媽咪看過來 孕期營養大補帖

葉酸

從懷孕前一個月即可增加葉酸攝取至懷孕後3個月，懷孕第一期（0到3個月）是胎兒神經發育重要關鍵期，若缺乏葉酸會影響胎兒腦部和脊柱發育，造成相關缺陷。

蛋白質

懷孕第8週後，胎兒會快速發育、子宮也會大幅擴充，需要增加易消化吸收利用的優質蛋白質。同時還可攝取含有高蛋白的飲品或是保健食品，如大豆卵磷脂、大豆異黃酮素等以補充媽媽與嬰兒所需的養分。

鈣

可以幫助胎兒骨骼、牙齒發育，並同時保住自己的骨本，以免產後骨質疏鬆。孕婦每日鈣質攝取量是1200毫克，一小杯牛奶含有的鈣質約500毫克，孕婦可以衡量自己的飲食習慣來決定是否額外補充。

維生素

為了代謝需要，懷孕女性必須多攝取維生素與礦物質，尤其是可促進合成DNA及細胞分化的葉酸。除了可從天然食材直接攝取外，還可服用維生素類的保健食品、增加攝取量。

鐵

為了彌補懷孕、分娩失血及泌乳的損失，懷孕女性應多攝取鐵質，這不僅是為了自己，也是為了下一代。尤其是懷孕中（4到6個月）、後期（7到9個月），需額外補充，懷孕婦女的血液量及紅血球數量都會增加，這也是造血的重要原料。缺乏時，懷孕婦女容易有貧血現象，也可能造成胎兒含氧量不足，影響發育。

碘

碘是甲狀腺素的主要物質，女性在懷孕期間要增加碘的攝取量。而在一般人常吃的食物中，鹽、海帶、海菜都含有豐富的碘，以平衡懷孕女性的甲狀腺分泌。

為了健康下一代，準備懷孕前，可多補充葉酸，懷孕後，則可以多吃含鐵質食物，素食者更是需要加強補充維他命B12和鈣，但所有營養素過與不及都是不理想的。建議準媽媽們均衡的飲食來補充營養，不僅能夠提供寶寶生長所需，也可讓準媽媽們每天精神飽滿迎接新生命的到來。

嬰兒配方奶知多少 奶粉選擇方法及注意

新手媽媽，少數由於母奶不是很足夠，需要餵嬰兒配方奶，但市售奶粉這麼多，每一家都說自己的配方奶最好，看得爸媽頭昏眼花，在選擇嬰兒配方奶時，要怎麼選，對寶寶的營養才是最好、最適切。

母奶最好！但若母奶不足就得使用嬰兒配方奶了。配方奶的製作，一直都以接近母乳為最高原則，目前台灣市面上的嬰兒奶粉配方包括牛奶蛋白配方、豆蛋白配方及羊奶蛋白配方等，但無論是哪種配方，都必需符合美國小兒科醫學會建議脂肪、蛋白質、礦物質及維生素的含量標準。

在購買嬰兒配方奶時，可以依配方內容做選擇，在配方奶的蛋白質部分，可以選擇α-乳白蛋白（α-La，α-Lactalbumin）含量較高而總蛋白質含量較低的嬰兒配方奶粉，如此寶寶食用的配方蛋白質的利用率可以提高，而腎臟負擔及經腎臟排出的廢棄物也較少。

在脂肪酸方面，脂肪酸中的DHA及AA屬長鏈不飽和脂肪酸，這些基本脂肪酸跟寶寶腦部及視覺發育有關，選擇時可以兩者以一比一接近母乳比例做為參考。


另外，磷與鈣對嬰兒骨骼發育相當重要，母乳中磷與鈣的比例為一比二，但因牛奶中的磷含量較高，降低配方中的磷也是一種技術考驗，建議選擇含磷較低的配方奶，讓寶寶雖然是吃配方奶，但對鈣質的吸收能更接近母奶。

坐月子吃完雞酒就哺乳 寶寶喝奶醉茫茫

產後坐月子吃麻油雞酒補身是傳統民間習俗，一項研究卻指出，麻油雞酒中所含的酒精會進入母乳中，建議媽媽吃麻油雞酒後，至少等約四小時再行哺餵母乳，或事先將母乳擠出儲存，以防寶寶經由母乳暴露於酒精之下。

研究者弘光科技大學工業安全衛生系副教授錢葉忠表示，國外文獻發現，新生兒攝取少量酒精，經腦波檢測後發現，深層睡眠變短、醒來次數增加，不利於嬰兒睡眠。儘管長期健康風險仍不明確，但酒精會抑制中樞神經，且須經肝臟代謝，幼兒肝臟、腦部發育尚未成熟，應避免攝取酒精。

這是國內第一份探討麻油雞酒與新生兒健康風險的研究，曾發表在醫學期刊Alcohol（酒精）。研究透過台北市立萬芳醫院，讓二十三位產婦服用根據坊間坐月子食譜烹飪而成的全酒麻油雞湯與無酒麻油雞湯，比較乳汁與血液中的酒精濃度變化。

母乳含酒精 不要馬上餵 4小時再行哺餵母乳

煮好後的麻油雞酒酒精濃度約為40mg/mL（毫克／毫升），烹煮四十五分鐘，每人每公斤體重喝八毫升，大約是兩碗份量。

檢測結果顯示，媽媽母乳中酒精濃度「平均」在食用後三十二分鐘達到高峰、三小時後「歸零」，但依個人體質有很大差異，因此錢葉忠建議，至少等四小時再哺乳。

此外， 母乳中的酒精濃度高峰為31.6mg/dL（毫克／百毫升），五十分鐘後開始直線下降。

錢葉忠估計，寶寶喝下這些母乳後，攝取的平均酒精劑量約為十三點四毫克。以三公斤嬰兒來說，引起短期神經症狀的劑量為四百五十毫克，致死劑量為九克，因此嬰兒即使攝入含酒精之母乳，正常情形下，應不致有立即的危害。

寶寶經由母乳所喝的酒精量約十三點四毫克，換個算法，寶寶等於喝下酒精濃度五％的啤酒零點二六八毫升，以一般滴管每滴約零點零五毫升計算，相當於寶寶喝了五滴啤酒。

過去在動物研究上則發現，哺乳母鼠攝取酒精後，會經由乳汁傳給幼鼠，可能影響幼鼠肝臟與腦部的生理代謝與生長發育。

另一研究者北醫保健營養系教授劉珍芳表示，雞肉富含蛋白質，麻油富含不飽和脂肪酸，有助促進子宮收縮、幫助「惡露」排出，米酒主要在增加口感。

天氣屬濕熱 宜煮半水酒

長庚醫院中醫婦科主治醫師高銘偵表示，米酒可增加血液循環，幫助藥性發揮，但台灣天氣濕熱，體質燥熱者，料理時改採半水半酒即可。

與孩子一起玩遊戲！

玩遊戲，是幼兒生活的重心，遊戲不但能促進孩子的身心發展，還能讓幼兒從遊戲中，建立對環境事物的認知，以及對自我能力的了解。對家長來說，孩子的成長只有1次，一起遊戲，是增進情感的最佳方式。

我們大人有時會忘記如何玩遊戲，或忘記遊戲的重要性。但是如果需要，就得說服自己，讓自己蹲或跪在地板上和孩子一起遊戲。

和孩子遊戲一點都不難，家長可以利用簡單的器材，讓孩子充分感受到樂趣與新鮮感，爸媽的反應對孩子非常重要，適時的讚美鼓勵相當重要，孩子的自信心能從此建立起來。

父母可以從玩遊戲中，觀察了解他們的身心發展，如果孩子有任何不舒服的反應，記得立刻停止遊戲。家長也可以試著帶孩子到坊間提供體能活動的場所，如公園、學校……等等，不過別忘了，孩子的抵抗力較弱，環境的清潔與安全格外重要喔！

寶寶哭鬧不休 國健局提供安撫秘訣

活潑愛笑的小寶寶，看了就令人喜愛，不過許多新手父母對於寶寶的哭鬧，感到非常緊張，或是有「怎麼一直哭」的無力感，事實上要找出寶寶哭的原因，的確需要檢查多項因素，以及從事多種安撫方式，國民健康局提供安撫寶寶的3個步驟，讓新手爸媽別手忙腳亂。

安撫秘訣1︰檢查是否該餵他吃了、體溫太熱或太冷、尿布是否該換。如果都沒有上述這些情況，可以等個10秒鐘左右，看寶寶是否會自己漸漸緩和下來。

安撫秘訣2︰安撫寶寶的時候，臉要對著寶寶、以平穩溫和的語調和他說話；按著寶寶的手臂置於他的胸前，讓他的手臂彎曲交叉，抱起來輕柔的搖晃。

安撫秘訣3︰如果前2個方法皆無法安撫時，可以試著再餵寶寶吃母乳，注意寶寶含乳房的姿勢以確定他吃到奶，一次持續吃一邊乳房直到他自己鬆口。

此外，正在哺乳的媽媽最好避免喝咖啡，茶，或其他含咖啡因的飲料（如可樂），因為有可能這些刺激物質會隨著母乳讓寶寶吸收，影響寶寶。

此外，寶寶持續哭鬧也可能是對某種食物過敏，媽媽可以停止攝取牛奶、奶製品或其他會造成過敏的食物（豆類、花生、蛋），停止攝取這類食物一周，如果寶寶較少哭，則應繼續避免這類食物。如果寶寶哭的和以前一樣多，這個食物可能不是哭鬧的原因。

父母親真的很偉大，尤其是照顧新生兒階段更是特別辛苦！還不會說話的小寶寶，哭泣是對外最直接的溝通方式，不過如果寶寶總是哭鬧不休，就要特別注意了，新手爸媽一定要多請教有經驗的人，找出問題對症下藥才是根本之道！

腦部發育關鍵！新生兒睡眠時間18小時以上

新生兒的生活不是吃、就是睡，但一份最新調查顯示，國內0至6個月的新生兒平均睡眠為14.5小時，比建議的18小時睡眠量來得低；且僅28%擁有非常安穩的睡眠品質，其餘可能因肚子餓、尿布濕等幹擾因素，導致睡眠過程醒來2次以上。

6個月內新生兒睡眠時間建議為，但國內一項調查顯示，6個月的新生兒因肚子餓、尿布濕等幹擾因素，平均睡眠僅14.5小時。

兒科醫師黃正宏表示，6個月內新生兒睡眠時間建議為18小時以上，深度睡眠是新生兒腦部完整發育的關鍵，國內外許多醫學研究皆證實小寶寶睡得足夠、睡得好，有助於其腦部的良好發育。

不過一份針對514位家有6個月內新生兒的電話訪問顯示，高達76.9%寶寶未睡滿18小時、40.5%睡不滿13小時。除了睡不夠，新生兒也睡得不安穩，平均夜間醒來的次數約為1.8次，醒來2次以上的比例高達60.9%，僅28%擁有非常安穩的睡眠品質。

造成寶寶睡不安穩的前6大原因，依序是肚子餓（55.8%）、太熱或太冷（41.8%）、身體不舒服（41.4%）、照顧者不在身邊（30.7%）、睡前玩得太興奮（30%）、尿布濕了（24.5%）。
調查也發現，習慣側睡及跟父母同睡一張床的寶寶，相對來說睡得較不安穩；寶寶睡不好也影響父母的睡眠品質，高達61.5%的父母，平均睡眠時間減少2.6小時。

黃正宏指出，打造安靜、舒適優良睡眠環境，是讓寶寶享有優質睡眠的第一步，父母應協助寶寶建立規律的睡眠習慣；在濕度與溫度方面，則依據季節變化調整最合宜的溫度；慎選貼身舒適、表層吸收力好且不易回滲或外漏的尿布，避免因尿布濕了不舒服而中斷睡眠。

此外，黃正宏醫師提醒，當寶寶睡眠品質一直無法有效改善時，要注意是不是有病理性原因，如尿布疹、濕疹、新生兒腸絞痛、中耳炎、上呼吸感染、鼻塞、扁桃腺腫大等，因為這類身體的不適也可能導致寶寶睡眠阻礙。

產後護理觀念 挑戰坐月子習俗

據中央社報導，產後「不能洗頭」、「全酒進補」，常令新手媽媽自覺發臭、寶寶喝到酒醉，不少產後護理之家以醫療專業挑戰傳統坐月子習俗，建立坐月子新觀念。

國泰產後護理之家經理、護理師馮慧卿今天指出，以前人住在通風良好的土角厝，沒有吹風機，才會讓要產婦不洗頭，以免得「頭風」；如今衛生條件改善，固守老傳統，反而容易髒出病來，只要熱水洗完頭髮馬上吹乾，注意保暖，產婦也能清爽。

國泰產後護理之家營養師陳韻帆說，產婦用全酒進補，酒精會到母乳裡，寶寶對酒精代謝能力不好，喝到母奶後就昏睡，不知情者以為寶寶睡得沉，其實是喝到醉，臨床上還有酒精過敏寶寶因此起酒疹。

陳韻帆指出，過去是因為水質不夠好，才會要產婦喝米酒蒸餾出來的酒水，雞湯、豬腳湯也全酒進補，另外產後開始服用生化湯幫助子宮收縮、去除產後惡露，這些不見得符合現代媽媽需求。

她說，產後第1週醫師多會處方產婦使用子宮收縮藥物，最好產後第2週才開始服用生化湯，如果是剖腹產的產婦，在婦產科及中醫的建議下，則最好等上10天，以免影響傷口恢復。

不少媽媽想效法藝人小S產後恢復魔鬼身材，陳韻帆提醒，母乳媽媽要比平常多吃500大卡，才夠應付哺乳需求；但也千萬不要以為哺乳消耗熱量，毫無節制大補特補，反而愈補愈胖。

「馭嬰術」讓寶寶一覺到天亮

很多新手爸媽都有Baby半夜哭鬧不睡困擾，而據TVBS報導，藝人林熙蕾分享她的育兒經，教大家如何讓寶寶可以一覺到天亮，不會有半夜哭鬧的方法。

林熙蕾「馭嬰術」秘訣就是：

1.規律的作息。

2.平均3到4小時就餵一次奶。

3.白天也要固定的午睡。

4.寶寶哭鬧不休時，不要急著抱起來，以免寶寶會以為只要哭就會得被抱。

世界閱讀日幫孩子挑選一本書

書中自有黃金屋，即使書本的售價再貴，家長仍樂於「奉獻」；然而，要培養孩子閱讀興趣，不能只靠書籍的數量多寡而定，而是要挑選一本適合孩子閱讀的書才是重點。趁著今天4月23日是世界閱讀日，與孩子一起走入浩瀚的書本世界，全方位吸收知識，體驗閱讀的樂趣！

許多父母認為嬰幼兒閱讀就是「大人讀，小孩聽」的單向傳播，但實際上是幼兒與陪讀者之間良性互動的雙向傳播，幼兒會邊聽、邊問，甚至發表自己的看法；即便是還不會說話的嬰兒，父母說故事的聲音也會讓他的腦部發育受到良好的刺激。

0~2歲嬰兒期

零到兩歲的嬰兒期主要是對外的探索、語言能力發展，和父母建立溫暖安全的互動。圖書選擇以概念性圖書、語文兒歌、生活經驗為宜。嬰兒期適合指物命名的閱讀方式。

2~3歲學步期

二至三歲的學步期，孩子已能走能說、好奇心強，有主動探索的慾望，注意力較能集中。圖書選擇以生活類、概念性、預測性的圖書。

3~6歲幼兒期

三到六歲的幼兒期，孩子已獨立自主、好奇心強、興趣廣，有豐富的想像，是閱讀的黃金時期。圖書選擇以生活類、語文類、認知概念、幻想、童話故事類的書。

然而，父母要從小培養孩子閱讀習慣，父母也必須建立起一個觀念，就是一定要陪孩子一起閱讀；家長要以身作則帶頭閱讀，才能一步一步從小建立孩子的閱讀興趣。

溫差大幼兒當心「呼吸道融合病毒」

台灣一年四季都可能感染呼吸道融合病毒，尤其是早產兒、罹患慢性肺部疾病或先天性心臟病的幼兒，感染後可能會對肺部造成嚴重傷害，死亡率也特別高。

小兒科醫師表示，呼吸道融合病毒好發於兩歲以下的新生兒或幼兒易被感染，也是造成細支氣管炎及肺炎的主要原因，其潛伏期約4天，最初症狀有點像感冒，有流鼻水、發燒、咳嗽、喉嚨發炎，以咳嗽最明顯，另有一半以上的病例是因呼吸道融合病毒感染所致，會因胃口變差、嘔吐、腹脹而哭鬧不停，造成家長很大的困擾，若未即時處理，可能出現呼吸急促、發紺，甚至導致呼吸衰竭情形。

最近天氣陰晴不定，溫差相當大，是呼吸道融合病毒的旺季，許多大人小孩都咳個不停，呼吸道融合病毒容易擴散，只要感染者一咳，來不及用手帕捂住口鼻，周遭的人就可能被感染。

因此，呼籲家長在照顧新生兒或幼兒一定要注意個人衛生，避免較親密的接觸。如果家中有人感冒，要與幼兒保持距離，甚至要戴上口罩，否則可能只是小小的噴嚏或咳嗽，就會把病毒散播出去。

蛀牙會傳染！媽媽嚼木糖醇防寶寶蛀牙

口腔衛生要做到，牙齒才會更美好！記得每天一定要常刷牙喔，這樣才會長的好。

牙醫建議最好在三餐及飲食後都要刷牙，才能遠離蛀牙、擁有一口健康潔白的牙齒

（中央社記者陳清芳台北20日電）蛀牙也是傳染病，兒童牙醫今天引用相關研究指出，媽媽產後嚼木醣醇口香糖改善口腔細菌生態，比較不會將蛀牙菌傳給孩子，兒童從小顧好乳牙，可為恆牙打好基礎。

中華民國兒童牙科醫學會理事長、台中榮民總醫院兒童牙科主任劉正芬今天指出，芬蘭曾對169名產婦分組試驗，發現產後3個月起每天嚼3次木糖醇口香糖的婦女，2年後，幼兒口內蛀牙菌帶菌者只有10%，未嚼者的幼兒則有49%帶菌，追到5年後，嚼食組幼兒長蛀牙的比率，比未嚼食組少7成。

劉正芬說，蛀牙菌產生的酸性，造成牙齒脫鈣酸蝕，媽媽會在哺餵、共餐、親吻時，將蛀牙菌傳給寶寶，木醣醇具有中和酸性抑菌的作用，嚼食木糖醇口香糖刺激唾液分泌，口水的成分可修復牙齒，因此媽媽嚼食木糖醇口香糖，母子都受益。

根據衛生署調查，台灣6歲兒童的蛀牙比率高達6成；另外，也有調查顯示，台灣12歲以下兒童，高達72%有蛀牙、缺牙、必須立即進行補牙等嚴重問題。

劉正芬強調，對親密生活的家人而言，蛀牙也算是傳染病，兒童的口腔衛生基礎，先從大人做起；另外，當孩子長蛀牙時，家長不要以為乳牙壞了沒關係，反正會長恆牙，因為乳牙不顧好，恆牙容易長歪，齒列不整齊，日後花更多錢矯正。

今天一名8歲小妹妹「多多」現身說法，她有乳牙都快蛀光，俗稱抽神經的「根管治療」做了2次。她的母親表示，雖然「多多」早晚都刷牙，可是實在太愛吃糖，吃完都不刷牙，只好經常向牙醫報到，很擔心日後一口大爛牙。

孩子的夢話 修正父母教養態度

昨天深夜裡，我聽到兒子的夢話：「有！你比較疼妹妹！」這下我又得思考這句夢話所象徵的意義…。

不知道身為父母的你，是否曾在睡夢中被孩子的夢話吵醒？當你聽到孩子在說夢話時，你是如何反應的呢？是選擇叫醒小孩，亦或在夢中與孩子對話？更重要的是，孩子的夢話提醒了我們些什麼？

根據照顧經驗，老大最常說的夢話就是：「我還要玩、我還要玩！」假如做夢具有象徵反映內心願望的功能，現在回想起來，老大的夢話，可能提醒了大人沒有充份給孩子玩耍的時間；例如我常因為趕著回家煮晚飯，不得不中斷他在公園盪鞦韆的時間；或者因為過度保護小孩，限制小孩的玩耍空間─例如擔心他還太小，不准他去社區中庭玩…總之，種種的嚴格規範，總是讓孩子玩得不夠盡興、不夠暢快！孩子在白天清醒時的無奈，只好化為夜晚睡夢中的抗議。

最近帶孩子去公園玩，我選擇安心等待，當孩子玩得滿足過癮之後，終於輪到孩子吆喝：「媽媽，我們回家了！」

此外，老大夢話的排行榜第二名是：「我不要吃啦，我不要吃啦！」這又讓我反省大人常擔憂小孩吃得不夠營養，或者在大人的潛意識中，不願孩子的成長輸在起跑點之競爭心態，希望孩子「長得和大樹一樣高」…於是大人習慣威脅利誘小孩多吃一點食物。

但大人卻很少思考到小孩的食欲或需要。例如為了讓嬰兒吃完標準量的牛奶，可能須花兩小時餵奶；或者花很多時間強迫孩子吃一碗飯。現在想想，其實符合標準的強迫規定，對小孩不僅是一種壓力來源，對大人來說也是一種自我折磨！

身為父母，若能敏感覺察自己在教養小孩時，是否隱藏的威權掌控，或競爭比較的心態，似乎也就比較能夠調整或修正自己的教養態度。

例如現在的我，不會再強迫規定孩子非得進食多少標準量，而是讓孩子選擇想吃的份量，甚至故意提供少量一點點，讓孩子比較容易完成進食。有時候孩子還會要求加量呢。我發現這樣不僅可以增進孩子的成就感，大人也可以放鬆心情，輕輕鬆鬆地教導孩子珍惜食物的觀念。

親子關係差 孩子肥胖機率大

來自美國俄亥俄州大學的肥胖兒童研究，開始向母親入手，並認為母子感情較差的孩子，15歲後造成肥胖的機會較普通孩子高一倍。

這個令媽媽們更添煩惱的分析結果，來自977名生於1991年的孩子。研究組以具情感而靈巧的親子教育法，定義媽媽的「表現」，意指她們帶孩子時，較能意識到孩子的情感狀態，並以一種令人舒服、溫暖而一致的方法回應孩子所需。在三歲後跟母親感情最差的兒童，超過26%在童年階段癡肥，一般兒童約13%。

負責研究的流行病學助理教授Sarah Anderson，在《兒科》醫學期刊的報告中解釋，童年經驗可影響兒童腦部，在面對情感與壓力時的荷爾蒙反應，使其睡眠習慣、食慾及新陳代謝功能均受影響，造成肥胖；一個有安全感的依附關係，有助孩子處理壓力。她建議要解決兒童肥胖趨勢，除了推廣健康飲食與鼓勵運動外，關注學童親子關係與心理狀況，同樣有幫助。

讓愛回歸正軌，幼小心靈不再飄忽

孩子的心就像稚嫩的花瓣，生活中在成人眼裡感覺沒什麼的遭遇，卻容易給孩子幼小的心靈留下創傷，如果不及時撫平，往往會對他們的心理產生不良影響，甚至會導致孩子成人後出現精神障礙。要幫助孩子淡化創傷的記憶，忘掉不愉快的經歷，需要家長的愛心和專家的幫助。

如何幫助心靈受傷的孩子平安度過心理危機呢？首先要防患於未然，多給孩子一些保護，避免他們受到恐怖場面的刺激。人們常說「初生之犢不畏虎」，孩子的害怕心理是隨著年齡的增長，在與大人交流並對外部世界認識、思考的過程中出現的。從一定意義上來說，沒有對什麼都不害怕、無所畏懼的人。年幼的孩子，受到恐嚇特別容易害怕。孩子受到驚嚇，往往容易形成膽怯、畏縮不前的性格，從而導致不健康心理。為此，對孩子的害怕，大人必須弄清原因，具體對待，採取有效的措施進行疏導。一般說，孩子的心靈創傷多半是由於恐嚇造成的。

如果孩子不幸受到了心靈傷害，家長就要及時地給與關心和幫助。多接近他們，多撫摸他們，讓孩子有安全感。要幫助孩子淡化創傷記憶，盡快忘掉不愉快的事。

在為孩子的心靈療傷的過程中，家長應該儘量轉移孩子的注意力，想辦法讓孩子生活豐富多彩，做他們特別喜歡做的事情，使他們逐漸忘掉那件可怕的事情。另外，不要在孩子面前再說起恐怖事件，一些家長也被當時的遭遇嚇壞了，常無意中就議論起過去的事情，這會增加孩子的心理負擔，並且慢慢強化創傷記憶。如果孩子主動說起他們的精神緊張狀態，家長要盡力放鬆心情，用通俗的語言給孩子一個適當的解釋。

其實，除了遭遇一些令人恐怖或者慘痛的事，孩子受到心靈傷害多數情況是家長無意之中造成的。當孩子不聽話或違背了家長的意願時，許多家長會用不正確的方法糾正孩子的行為，卻用恐嚇的方法使孩子聽話。例如：「再鬧讓虎姑婆抓走」、「不聽話就扔到屋子外面去」等等。有這樣一個真實的案例：一個孩子無理取鬧，父親說：「你哭吧，虎姑婆來了。」孩子四處看看，雖然有些害怕，但還是哭。父親又說：「你再哭，警察來人抓你了！」孩子哭得更厲害了。這時母親走過來做一個打針的姿勢說：「你再哭就 叫護士阿姨給你打針。」孩子抖成一團，漸漸地不哭了——暈過去了。

可見，這種做法是十分有害的。目前，類似這種情況在家庭教育中屢見不鮮。孩子最相信的人是家長，他們受到家長的恐嚇後，只知道害怕，而不知道為什麼害怕，這種害怕對孩子的身心發育極為不利，而且使他們對外界產生錯誤認識。從心理學角度講，家長恐嚇孩子的負面影響遠遠超過孩子目睹可怕事情的影響。事實上任何東西一經歪曲形象後都可以用來恐嚇無知的孩子。恐嚇孩子有百害而無一利。孩子哭鬧時，大人應該耐心、溫和地勸解，緩和地撫平孩子的激動情緒，並轉移他們的注意力，使孩子對大人提出的新問題產生興趣，從而自然地停止哭鬧。至於孩子睡眠、吃飯、穿衣等常常不配合家長的問題，家長要用講故事、表揚、鼓勵等方式啟發誘導孩子積極響應家長的要求，切忌使用恐嚇的方法。

一旦孩子已經產生了對某種情況的害怕心理，家長要及早停止讓孩子再受這方面的刺激，並通過實際示範和讓孩子實際觀察、對孩子進行耐心的啟發或鼓勵等途徑消除孩子的心理陰影。

孩子因為受到生活中實際存在的威脅、壓力而無力對付時，也會產生害怕。幼兒園大班孩子往往出現此類問題。例如，遲到了不敢進幼兒園，受過壞人威脅後不敢出門，怕危險而不敢過馬路等等。這時出現的害怕心理是難以消除的，除了給孩子講道理還應該教給孩子克服那些威脅和壓力的方法。比如當孩子害怕壞人的威脅時，家長可以告訴孩子，壞人都怕好人，如果遇到危險就大聲呼救。家長一定讓孩子相信，對於確實危險的事情或孩子難以適應的突然驚嚇等，家長會及時給予保護。孩子害怕過馬路，那就教會他們安全過馬路的辦法：按照紅綠燈的提示，走斑馬線。

孩子心靈上留下陰影，行為難免出現一些偏差，家長一定切記，孩子這時候最需要的是關愛和幫助。無論在任何情況下，家長都不要把孩子斥責為「膽小鬼」、「壞寶寶」，斥責不但不能使孩子變好，反而會使他們產生自卑感。可以說，身心健康的孩子是從家長的愛護下，被家長「誇」出來的。掃除孩子心靈上的陰影，就要儘量避免對孩子造成傷害，而一旦發現孩子心靈受到了創傷，那就盡快尋求專業的幫助，用愛為孩子的心靈療傷。日常生活中千萬不要恐嚇孩子，這樣才有助於幫助孩子消除來自客觀環境的某些威脅和精神壓力。

免費兒童有聲故事書

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序號	故事名稱	檔案格式	點選觀看
01	一片披薩一塊錢	swf	按我看故事
02	我變成一隻噴火龍了	swf	按我看故事
03	小象歐利找弟弟	swf	按我看故事
04	國王的新衣	swf	按我看故事
05	比利騎士的偉大冒險	swf	按我看故事
06	獨自去旅行	swf	按我看故事
07	天鵝	swf	按我看故事
08	獅子燙頭髮	swf	按我看故事
09	咚倒吸歪	swf	按我看故事
10	第一百個客人	swf	按我看故事
11	媽媽的甜蜜小麻煩	swf	按我看故事
12	是蝸牛開始的	swf	按我看故事
13	走進生命花園	swf	按我看故事
14	大鳥樹	swf	按我看故事
15	毛頭小鷹	swf	按我看故事
16	好好哭吧	swf	按我看故事
17	我自己玩	swf	按我看故事
18	賣翅膀的小男孩	swf	按我看故事
19	星月	swf	按我看故事
20	白鴿少年	swf	按我看故事
21	我們的媽媽在哪裡？	swf	按我看故事
22	我和我家附近的野狗們	swf	按我看故事
23	你是我的朋友嗎？	swf	按我看故事
24	狐狸孵蛋	swf	按我看故事
25	用愛心說實話	swf	按我看故事
26	魔法一點靈	swf	按我看故事
27	薩琪到底有沒有小雞雞？	swf	按我看故事
28	老鼠娶新娘	swf	按我看故事
29	豬頭三兄弟	swf	按我看故事
30	薩琪想要一個小寶寶	swf	按我看故事
31	臘腸狗	swf	按我看故事
32	好想吃榴槤	swf	按我看故事
33	我是老大	swf	按我看故事
34	巧姑娘的鵲橋	swf	按我看故事
35	嫦娥奔月	swf	按我看故事
36	誰要來種樹？	swf	按我看故事
37	怪叔叔	swf	按我看故事
38	小魔怪黏巴達	swf	按我看故事
39	小罐頭	swf	按我看故事
40	春神跳舞的森林	swf	按我看故事
41	善意的謊言	swf	按我看故事
42	藏起來的房子	swf	按我看故事
43	紅蘿蔔奧圖	swf	按我看故事
44	皮皮放屁屁	swf	按我看故事
45	公主四點會來	swf	按我看故事
46	阿達龍	swf	按我看故事
47	小心大野狼	swf	按我看故事
48	別再親來親去	swf	按我看故事
49	聖誕小子	swf	按我看故事
50	達文西想飛	swf	按我看故事
51	漢妮卡特小姐的帽子	swf	按我看故事
52	鱷魚怪	swf	按我看故事
53	拔啊，拔啊，拔蘿蔔	swf	按我看故事
54	帶來幸福的酢漿草	swf	按我看故事
55	蝴蝶風箏	swf	按我看故事
56	曼先生的旅行	swf	按我看故事
57	五歲老奶奶去釣魚	swf	按我看故事
58	小熊包力刷牙記	swf	按我看故事
59	我想和你作朋友	swf	按我看故事
60	鼻子人	swf	按我看故事
61	敲門人瑪麗?史密斯	swf	按我看故事
62	小島上的貓頭鷹	swf	按我看故事
63	你還愛我嗎	swf	按我看故事
64	蜘蛛和蒼蠅	swf	按我看故事
65	媽媽，買綠豆	swf	按我看故事
66	酷老師逛動物園	swf	按我看故事
67	色彩的翅膀	swf	按我看故事
68	一顆超級頑固的牙	swf	按我看故事
69	誰去掛鈴鐺	swf	按我看故事

手足之爭，父母有解？

當你第一個孩子出生，全家都以他為中心，無論他想要什麼，無論已經有了多少，家人總是會立即滿足他，沒有其他孩子和他爭。第二個孩子降生後，全家的重心一下子從第一個孩子身上移走了，至少不是所有人都圍繞第一個孩子轉了，問題就來了！

手足之爭從第二個孩子降生那一刻就開始了，但剛開始你還沒什麼感覺，直到第二個孩子稍大一些，介入了第一個孩子的生活，你才會感覺到。

手足間的競爭和對抗是自然而不可避免的！只要你不止一個孩子，不管你為了促進他們之間的關係説了什麼做過什麼，孩子們之間還是會經常爭吵打鬧，彼此嫉妒甚至仇恨，還時不時打個小報告貶低對方，希望自己贏得爸爸媽媽更多的關注。

大多數手足之爭的核心問題是每個孩子都本能地渴望父母只愛他，什麼都給他。雖然老二降生時老大還比較小，理解不了太多事，但父母還是他需要爭奪的“寶貝”，並且依然渴望父母只愛他。

學著分享他的父母可不像分享別的什麼東西那麼容易。一旦孩子明白，他必須和兄弟姐妹分享他最寶貴的“財富”——爸爸媽媽，手足之爭就爆發了。

孩子渴望父母只愛自己的心理，加上孩子暫時還做不到延遲滿足，所以現實生活中總能聽見孩子説：“我要媽媽，現在就要！”

還有一個重要原因導致手足問題的産生，就是孩子總覺得自己得到的不夠，尤其在以自我為中心的階段，孩子總是試圖得到更多，全部都是自己的才好！但是當他意識到其他孩子也有這個需求時，那麼他的需求會變得更緊迫。

另一個導致手足之爭的原因是每一個孩子都更喜歡得到多於給予，能否體會到給予和分享的樂趣要看孩子的年齡和經歷。一個人得慢慢地成長，依靠他自己的能力去理解和領會分享的樂趣，這也是一種成長的樂趣。期望一個小孩子在看到他的兄弟姐妹收到一份禮物時他自己也感到高興，這可不大現實。事實是，他恨不能所有禮物都是他的！即便他並不喜歡。

如果仔細觀察幾個孩子在一起玩耍的情形，有了新鮮玩具時，每個孩子都想要，不管被誰先拿到手裏，都絲毫不會有與人分享的意思。如果大人勸其輪流玩，還可能讓拿到玩具的孩子很受傷而號啕大哭。兄弟姐妹之間也同樣是這樣的情況。

要孩子高興地放棄他喜愛的某個東西給其他兄妹輪流玩，這可是一個荒謬的想法！當然這並不是説，反正都這樣，就不用鼓勵孩子去分享、去關心別人了；而是説在正常範圍之內，孩子不願意分享和採取某些形式對抗兄弟姐妹是可以理解的。

如何處理手足之爭

為了成功地處理孩子之間的戰爭？你必須了解以下4件事：

1. 生活就是不公平的！

我想父母都理解這個觀點，但是卻一直試圖讓生活變得公平，要知道其實你做什麼都是徒勞。記住，你的孩子想要足夠多的好東西，通常那是不可能的，因此他總覺得生活對他不夠公平，但這其實無可改變。

如果孩子總這麼覺得，那可是你的責任，因為你總是想讓事情公平些，你的孩子看著你竭盡全力去改變，這會導致他們相信通過努力會讓生活變得公平，這當然不會讓他們很好地適應現實，的確，公平並不意味著每件事都會按照孩子的想法去運轉。

你仔細想一想，你是不是經常把平等當成公平？要做到公平經常意味著同一件事情對孩子們來説並不平等。舉個例子，你的一個孩子需要新鞋，你就給他買了，另一個孩子跟你抱怨説不公平，他也想要新鞋，而你其實知道他現在並不需要，需要時自然會買給他，那才叫公平，而不是同一時刻做到平等。

2. 孩子們有不一樣的父母

在每個孩子眼中，你都是不一樣的，這是因為：第一個孩子是你們用來“實踐”的，你所做的針對他的每件事都是第一次；當你有了第二個孩子的時候你已經駕輕就熟了，因為之前的經驗，你已經顯得不一樣了。

另外，你的每一個孩子都有不同的性格和脾氣，你對他們任何事的反應都基於他們自身的情況。事實上，對每一個孩子來説，你必須不一樣，因為他們需要你不一樣。你有著不一樣的孩子們，因此對待他們也應該是有區別的。

3. 孩子會輪流充當“討厭鬼”

在多子女的家庭裏，有人通常會成為“討厭鬼”，他總是招惹其他孩子，不斷闖禍，總會跟父母要求更多，對父母依賴更大。讓你驚奇的是兩個孩子幾乎從來不會在同一時間充當“討厭鬼”，除非倆人都病了。當一個孩子令你感到討厭時，另一個簡直就是完美的天使！

4. 生活不公平，但你是公平的

你給予每個孩子的關愛和每天花在他們每個人身上的時間都不同，你的每個孩子也都會盡可能地從你這裡獲得他們需要的，處在“討厭鬼”位置的那個孩子在當時會得到更多，如果你都給記錄下來，你會發現其實你最終給予每個孩子的大致是平等的。

手足戰爭是避免不了的！孩子們為了爭奪玩具、領地、爸爸媽媽的關愛而戰，也許是出於無聊，或者説只是一種習慣，而且年齡相差越小，彼此之間的爭鬥越多。

因此，為人父母不妨用親情的公平與自己的孩子相處，非把焦點放在「你一個糖，他就一個糖」的公平，讓孩子「感受到愛他們的熱情」是相當的，這比形式公平還重要太多。