產前憂鬱症——孕婦的快樂荷爾蒙

每個人都有快樂的理由，然而孕婦因荷爾蒙的改變，情緒起伏本來就比較明顯，若又碰上挫折與打擊，或先生無法陪伴時，很容易在飲食、睡眠和情緒各方面出現異常，極可能出現「產前憂鬱症」。此時家人應多給予關心與協助，以免影響準媽媽和胎兒的健康。

無論春夏秋冬，情緒問題是每個孕婦都會遇到的，有的人在很短的時間內可以自我調整好，但有些孕婦因為許多因素的誘發導致其負面情緒無法獲得舒解，甚至容易導致產前憂鬱症的發生。

在許多時候，愉快的心情勝過千軍萬馬，可以直達靈魂聚首的神池，控制你的生活狀態，是全家人健康美麗的集散器——不僅僅是自己身心健康這麼簡單！

精神科醫師認為，孕婦憂鬱的心理行為會直接影響胎兒，這樣出生的嬰兒容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。

而且長大後還可能發生學習困難以及出現各種心理問題。孕婦心情舒暢，胎兒則安寧；孕婦情緒煩燥不安，胎兒也隨之燥動不安。

長期處於憂鬱的精神狀態中的孕婦，可造成胎盤血液循環不良，影響胎兒發育。出生後，嬰兒體重輕、智力發育遲緩；而孕婦的恐懼、緊張情緒又常使血管痙攣，影響血流，誘發妊娠期高血壓的發生，還可引起胎兒畸形；分娩期孕婦情緒過度緊張，會引起子宮不協調的收縮，導致難產。

因此，孕婦要保持心情愉快及多休息！當孕婦在開心快樂的時候，腦內會產生帶來快感的腦內啡，它可以緩解痛苦、降低壓力，讓人覺得飄飄欲仙或平靜如大海深處的感覺，是調合身心的一種化學物質。所以，開心快樂的孕婦人經常是容光煥發，散發青春有活力。