孩子放寒假 護眼不放假

放寒假囉！今年寒假長達一個月，是有史以來最長的一次。為了避免孩子們放寒假時忽略了視力保健的重要，教育部指出，往年開學後學校的健康檢查，常發現學童視力變差了、體重變重了，由於影響學童視力的因素極為複雜，當孩子愈小發生近視時，隨著生長發育的速度，近視度數容易跟著快速增加，因此利用此這個寒假，教育部彙集生活中常見的視力保健小秘訣，提供家長及孩子們檢視自我在寒假期間的護眼行為。


新年與寒假期間假期長，孩子上網時間增加，容易沉迷網路遊戲和虛擬世界，眼睛處於高度燈光閃爍不停的狀態下，近視度數將大幅提升，眼睛沒有得到適當休息，乾眼症也會隨時找上身。另外，在網咖上網的少年，發生偏差行為者較高，因此父母多與孩子參與親子活動，降低孩子產生偏差行為的危險因子。

教育部呼籲家長們，寒假期間共同重視孩子們的眼睛健康，生活上能確實執行3010愛眼守則（近距離用眼三十分鐘，應讓眼睛望遠休息十分鐘）、並把握這個難得的假期，與孩子們一起走出戶外並養成規律的運動習慣，每天至少活動30分鐘，取代坐在電視、電腦前的時間。