蹺二郎腿當心下背痛與靜脈曲張

不論是在社交場合，還是在平時的工作中，不少人習慣性蹺著二郎腿。一份調查顯示，有近一半的女性只要是坐著，就都愛蹺二郎腿，男性則有21％的人時不時會蹺二郎腿！

蹺二郎腿當心下背痛與靜脈曲張

其實人們這樣做無非都是出於習慣，覺得交叉著雙腿坐比較自在舒適，然而調查結果卻引起了醫學專家們的不安，呼籲坐姿對健康的重要性！

一、壓迫脊椎神經，引發下背痛

對於長期久坐的上班女性來說，下背痛可能是最常見的一種疾病，其直接原因大多是脊椎變形所致。人體正常的脊椎從側面看應呈「S」形，而腰椎前凸或後彎都會使脊椎神經受到壓迫而疼痛，患下背痛的女性多因腰椎過於前凸或後彎，原因就是經常蹺二郎腿，因為坐著的時候蹺二郎腿很容易彎腰駝背，使腰椎與胸椎的壓力分佈不均。長此以往，勢必蹤迫脊椎神經，引起下背痛。

二、阻礙血液循環，形成靜脈曲張

蹺二郎腿會妨礙腿部的血液循環，造成腿部的靜脈曲張。靜脈曲張是一種因靜脈長期處於擴張狀態而導致的慢性病，在腿部最為多見，嚴重者還可能出現腿部靜脈回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其他疾病。

鑒於蹺二郎腿易造成腰腿病，專家告誡上班族們，平時工作應坐有坐相，盡量不蹺二郎腿，減少對身體的傷害。

蹺腿族坐姿 當心腳麻走不動

蹺腿坐，看似瀟灑、美麗，卻潛藏健康風險！醫師提醒，坐有坐相，以免因不當姿勢傷及神經。

有個藥品的廣告，很多人都看過，一位老先生，在火場裡被救出時，被問到為什麼不逃跑，他說是因為腳麻了才走不動。這句台詞，很好笑，但現實生活中確實可能發生。

腳麻按怎走？電視藥商廣告╱圖翻攝youtube

神經內科醫師表示，垂足症在醫學上，又稱為「叉腿型麻痺」。最常見的原因是交叉腿或跨腿姿勢過久，引起局部急性腓神經壓迫症，因神經失能，造成小腿外側麻痛、腳掌下垂，無法做出「向上翹起」的動作。

垂足症常見於上班族、守衛、檳榔西施、打麻將，或長時間坐在電腦前，蹺腿彎曲膝蓋數個小時而未注意。一旦起身，翹高的小腿外側出現痠、痛、麻痺，嚴重者甚至腳掌無力下垂，出現跨不過門檻，必須拖著腳走路，常不小心跌倒、絆倒、踢到東西。