電腦使用不當 兒童成績「一塌糊塗」

許多家長為了讓孩子學習更多元，購買個人電腦、電視、DVD影音播放器，為孩子打造多媒體環境。不過，家長可能要當心了，根據美國杜克大學最新研究發現，這些影音設備會造成兒童嚴重分心，破壞學童的學習專注力。

美國研究發現，電腦普及化對兒童學習未必有加分效果，唯家長從旁監控才能發揮最有效益運用。

根據英國《每日電訊報》報導，學童每天使用電腦好幾個小時，多數時間都花在社交網站與電玩遊戲上。研究結果指出，普及家用電腦的計劃，擴大了優勢與弱勢學生分數差距的鴻溝。

英國有高達9成中學生利用電腦完成家庭作業，就在今年初，工黨允諾採購27萬台筆電，發送給弱勢家庭的學生。最新研究卻發現，貧困家庭的學童擁有電腦後，數學與閱讀考試成績開始變得「一塌糊塗」。

研究案的作者之一雅克．維克得（Jacob Vigdor）說：「成年人或許認為電腦科技是有生產力的工具，但一般兒童並不這麼想。」

這份研究比較了2000年至2005年間，將兒童的電腦使用習慣與考試成績進行對照比較。這段期間正好是寬頻網路迅速擴張的時期，到了2005年，寬頻網路幾乎成為每個領域的研究顯學，在美國吸引了15萬名學童的高度興趣。

研究員比較了相同兒童使用電腦前後的閱讀與數學分數，發現電腦對數學與閱讀測驗分數有著「顯著和持續的負面影響」。

這項調查於2005年停止，正是社群網站Facebook崛起之前。學者指出，這將進一步影響兒童成績表現。

維克得說：「我們在2005年中斷了調查，研究中未涉入Facebook或Twitter的世代。當時科技簡單多了，此後線上的即時通訊軟體更加普及，一個接著一個，讓人眼花撩亂。」

另一名共同作者海倫．拉德（Helen Ladd）表示，多數中學生將電腦當作社交和遊戲工具。

研究員下了結論，唯有家長從旁監控，電腦才能發揮最有效益的運用，但是，在經濟相對弱勢的家庭中，家長不大可能檢查孩子的電腦使用行為，提供教育方針。

英國克蘭菲爾德管理學院教授表示，網路與手機會逐漸損害學童獨立學習的能力，也會導致語言辭彙的貧乏，後續影響值得重視。

五大重點！教你預防電腦對健康的後遺症

如今的電腦是生活、工作、學習都不可或缺的工具，可它給人們帶來方便的同時，也在不斷的危害著我們的健康。那電腦危害究竟有多大？專家教你預防電腦對健康的後遺症。

一、電腦用眼過度

症狀：眼睛乾澀、灼熱、畏光、紅血絲增多、視力不穩定或暫時模糊，嚴重的還會感到眼皮沉重、眼球脹痛、視覺重影甚至頭痛。

預防妙招：電腦螢幕最好略低於水平視線，與眼睛保持40到50公分的距離；螢幕亮度不可過高；在電腦前工作1小時後，至少休息10分鐘，用手輕輕按揉眼眶周圍、轉動眼球或向窗外遠眺；多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚、奶和紅黃色蔬菜等。

二、電腦輻射

症狀：長時間電腦輻射會危害人體的生殖系統、神經系統、造血系統和免疫系統，造成生育能力下降、內分泌紊亂等，甚至誘發細胞癌變。

預防妙招：電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，所以儘量與電腦螢幕的背面和側面保持距離；多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於抵抗輻射污染、調節身體功能；使用電腦後及時清潔臉部皮膚，以免發生斑疹、色素沉著或皮膚病變。

三、滑鼠手、頸肩不適

症狀：手指和手腕麻木、酸脹，伸展不自如，且伴有灼痛感，嚴重時整個手部和前臂都虛弱無力，甚至會出現輕度震顫；頸部、雙肩、背部痠痛。

預防妙招：電腦族不要長時間保持相同的坐姿，要多變換姿勢、活動身體，抽空仰仰頭、轉動脖頸；鍵盤和滑鼠的高度最好低於著時的肘部高度；下班回家後或臨睡前，用熱水泡泡手，可以鬆弛肌肉，促進血液循環。

四、電腦忘書寫

症狀：提筆忘字，對很多常用漢字出現暫時性「失憶」；手寫文字潦草、歪斜、難以辨認、錯別字多；在電腦上敲字時思維流暢，用筆寫時卻常感無從下筆。

預防妙招：電腦忘書寫與人們長期使用有聯想功能的文字輸入系統有關，久而久之，對漢字形狀的記憶就會模糊。因此，不妨養成閱讀和記日記的習慣，或買本字典臨摹，既鍛鍊書寫能力，又是休閒放鬆的好方式。

五、電腦躁鬱症

症狀：感覺心情煩躁、精神緊張、焦躁不安，尤其是在電腦發生故障時，情緒波動更大，甚至摔滑鼠、砸鍵盤，對周圍人大動肝火等。

預防妙招：電腦躁鬱症的根源是現代人的工作壓力大，本身就容易緊張焦慮，如果電腦出現問題，影響工作進度，就更會刺激人的負面情緒，造成情緒失控。預防電腦躁狂症最根本的方法是調整心態、放鬆心情，平衡好工作和生活，不給自己過大壓力。

所以，不要只享受電腦帶來的便捷，更要當心電腦危害影響健康。電腦危害究竟有多大，五大重點你要儘早掌握與預防。