保護眼睛 正確挑選太陽眼鏡

購買太陽眼鏡一定要注意其過濾紫外線的能力，一般建議至少應達70%，若是長時間暴露在很強陽光下，應選擇濾光能力更強鏡片，患者若曾接受過白內障手術，或正在服用某些會讓眼睛對光線更敏感的藥品（如四環黴素或鎮定劑），此時也應配戴太陽眼鏡阻隔紫外線。（彰化基督教醫院鹿基分院眼科林千惠主治醫師）

市面上各色鏡片的太陽眼鏡琳琅滿目，到底要怎麼選，才能達到保護眼睛的效果在此以防曬角度，提供選擇太陽眼鏡的四大重點：

一、鏡面的大小：

鏡面越大，就能提供較大的遮蔽面積。

二、眼鏡的伏貼度：

眼鏡越伏貼，鏡片與眼睛間的距離越短，光線較不易從上下或側面穿入，防曬效果就越好。

三、鏡片的材質：

防紫外線的效果最主要決定於鏡片的材質。效果最好是聚碳酸酯鏡片（Polycarbonate；PC），是一般俗稱的「太空鏡片」，其次樹脂鏡片，且如經抗紫外線鍍膜處理，則可達到與太空鏡片類似效果，效果最差是玻璃鏡片。

四、鏡片的顏色：

一般而言，在鏡片顏色的選擇上，以灰色最好，可以將進入眼睛的光線均勻降低，產生舒適的視覺效果。

綠色鏡片形成的眼睛感光度也不錯，琥珀色、茶色鏡片可吸收多數藍光，增強對比，細微處看得較清楚，最適合開車時使用。

銀銀亮亮有反射作用鏡片，適合做水上、雪地活動時使用，避掉折射太陽光。

但茶橘色或藍色的鏡片皆會造成嚴重失真，且透光率較高，尤其藍色鏡片無法過濾可能造成黃斑部病變的藍光，反而會傷害眼睛。

其他如粉紅、黃、橙、紅、紫色太陽鏡片，在烈日下，這些顏色易讓眼睛疲倦，以致視線模糊不清，也不適合做為太陽眼鏡鏡片顏色，有些深色鏡片的太陽眼鏡實際上只是阻絕較多的可見光，與紫外線沒必然關係，反而使瞳孔放大，危害比沒戴眼鏡還大。

提醒民眾不要輕忽，近視的朋友可選擇配戴變色鏡片，避免夏日陽光變色鏡片的色澤會隨環境中紫外線劑量增加，而持續穩定地加深，藉此保護眼睛，並過濾強烈光線，購買眼鏡時，需要看清鏡片有無刮痕、氣泡、或造成影像扭曲的情形，以免間接造成流淚、頭暈、不適等症狀，唯有選配良好的太陽眼鏡，才能只要陽光，不要傷害！