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2018年1月25日 星期四

愛到卡慘死?恐怖情人的六大徵兆,遇到就快點逃!

從許多社會新聞中,屢屢可看見恐怖情殺案,讓人不免擔心遇到恐怖情人,而我們該如何分辨出恐怖情人呢?國外網站《The peep spot》整理出恐怖情人可能出現的六種情緒失控舉動,如果你查覺到了,就可以選擇從這段感情中抽身,避免讓自己身陷危險關係中。

愛到卡慘死?恐怖情人的六大徵兆,遇到就快點逃!

一、氣勢逼人

相處時,總是對你擺出高姿態,擺出一副高高在上的模樣,不管你想做什麼,他總會在氣勢及情緒上不斷壓制你,或是一直否定你,認為自己才是對的,讓你覺得難堪、存在價值低。

二、動不動就威脅你

吵架時,對方會開始威脅你,說要傷害你或你的朋友、家人,甚至是以自殺威脅相逼,說一些「沒有你,我就活不下去」之類的狠話,長久下來,會對身邊的人造成精神壓力。

三、千錯萬錯,都是你的錯

他總是不肯認錯?一旦發生事情,就把所有錯誤往你身上推?這種恐怖情人不管誰對誰錯,都會先責怪你,常說「如果你不那樣,我就不會這樣做」的話,完全不顧慮他人感受。

四、想完全獨佔你

對方會想獨佔你全部的時間,希望你生活只有他、以他為重心,甚至會阻擾你和家人、朋友的相處,阻斷你跟任何異性接觸的機會,認為空閒時間都應該要跟他在一起。

五、隨時掌控你的行蹤

你去哪裡都要經過他同意,你的交友情況都要跟他報告,甚至不准你穿太露,且如果跟異性有接觸,他就會發瘋,甚至跟蹤你!

六、情緒易失控

平常對你超貼心,但心情不好或喝醉時,就會開始亂發脾氣,亂摔東西,甚至自殘或傷害你,失控程度讓人害怕,但等他好了又會變回另一個人,感覺像有精神分裂症一樣。

2017年12月2日 星期六

夫妻吵架指南?夫妻吵架不可怕,就怕不會吵!

很多人認為夫妻應相敬如賓,吵吵鬧鬧一定會傷害感情。事實並非如此,據一項調查表明:情感好與不好的夫妻,吵架的頻率和內容並無大的差異。而真正的區別在於,前者能適時修好恩愛如初;後者則互不相讓,心存芥蒂。

夫妻吵架指南?夫妻吵架不可怕,就怕不會吵!

根據《健康時報》刊登一篇文章,內容探討夫妻之間怎麼樣才能越吵越幸福,作者心理諮詢師梁朝輝表示,爭吵並不可怕,吵出不滿欲求,喚出新的情感互動,充當婚姻矛盾的減壓閥,雨過天晴,相安無事。不爭吵倒要仔細推敲,可能內化矛盾,身心俱損,甚至會於無聲處聽驚雷,整出一個大動靜來。

夫妻吵架指南?吵架是一門學問,掌握六個訣竅包準越吵越愛!

一、適時停止

發洩不滿情緒後不再戀戰。這是婚姻中的「及時止損」,當意識到情緒爆發可能導致的後果,雙方應該立即偃旗息鼓。往往最傷人的詞句都是因為情緒失控導致的。

二、恰當退讓

爭吵在盡興後、激化前停戰。適時停止之後,騰留出時間可供高漲暴躁的情緒有了緩衝的空間,讓情緒有了平復的時間,恰當的退讓不是認輸,不是失去原則和立場,而是表明願意和解的姿態。

三、拒絕沉默

沉默代表拒絕交流,獨角戲讓人惱羞成怒。吵架終止只是「及時止損」,但這不表示「適時停止」要一味沉默,沉默意味著無話可說,拒絕溝通,沉默並不是冷靜,而是情緒的憋脹、凝聚,等待下次爆發。

四、輸贏輪換

永遠的勝利者是失敗者,勝負莫測才妙趣橫生。架可以吵,但不要總是事事占上風,強佔人一頭才甘心。夫妻吵架,吵好了是情趣,吵壞了是埋雷。這次你吵贏了,下次就TA贏一把,這跟打牌一個道理,好的婚姻,應該是你推我讓,像比劃太極,不是一方對另一方的全方位碾壓。

五、呵護禁忌

不傷自尊、不揭短、不以偏概全。吵架最怕什麼?怕揭短,怕舊事重提,怕眉毛鬍子一把抓。不能就事論事是很多吵架導致婚姻分崩離析的原因,從一件小事扯到另一件小事,小事如滾雪球般成為大事,大情緒,人在所有負面情緒的高壓狀態下,最容易崩潰。

六、主動示好

尋找和好契機,接受示好資訊。和好的契機是需要創造,讓和好充滿儀式感。隨隨便便體現不了誠意,比如以禮物作襯,話自然說得更甜潤,道歉的接受度也更高。當然,所有道歉都需要對方的成全,沒有成全的道歉是單方面的,沒有回音的,沒有實效的。

會吵架的夫妻是正常的夫妻,會吵架的夫妻是聰明的夫妻,能和好的夫妻是智慧的夫妻。心理諮詢師指出,家庭中夫妻就像兩個刺蝟,合適的距離是:「摩擦皮毛但不傷筋骨,這樣既能彼此溫暖而又不被傷害。」,而語言是一門藝術,說得好能化干戈為玉帛,如何說、說什麽、誰說、誰聽、如何暫停、如何結束等,透過演練,感知並體驗交流技巧是可以學習而瞭解、掌握的。

2017年11月10日 星期五

不要隨便測試愛情的堅定程度

如果我們真愛一個人,就會站在他的立場看事情、思考事情,理解並體諒對方的感受,並願意為了他的感受或兩人關係的圓滿而調整自己的態度,而不會堅持單身時自己愛做什麼就做什麼的態度。常兩人對彼此有了承諾後,如果我們還堅持我行我素,那麼也許我們該好好想一想,我們是不是真的愛對方?

不要隨便測試愛情的堅定程度

不要隨便測試愛情的堅固程度,愛情是脆弱的,需要小心維護。聰明的女人很清楚愛情是禁不起測試的,他不會對男人說「如果你愛我,你就會去做」、「如果我和你媽媽同時掉進水裡,你會先救誰」這類測試題,因為答案若不是傷害了她,就是傷害了他,偏偏大部分的女人都很愛測試男人對她的感情。

當女人說:「如果你真的在乎,你就不會讓我繼續這樣難過。」他真正想要的是希望男人在沒有時間思考下,立刻給他承諾與保證。

但男人的想法卻是,如果女人希望他的承諾與保證,大可以直說,不必如此拐彎抹角,讓他有種受騙、上當的感受。

如果真的喜歡一件東西,絕對不要口是心非,很多女人都不知道也沒有想清楚自己在愛情裡想要什麼,於語是總愛不斷的發明許多測試的方式,測試對方的容忍度、測試自己在對方心中的重要性,還有自己在這段感情裡能夠得到什麼。

還有一些女人總愛把兩件不相關的併放在一起:「如果你真的愛我,你就會為我做....」這種愛情假設法只對女人有意義,男人的反應經常是:「我真的愛她,但我並不想做,而且覺得不應該做。」此外,沒有安全威的女人會設定某種她認為公平的情境,當事情符合這個情境時,男人就得對她低聲下氣、妥協。她可能會對男人這麼說:「以你未出生的孩子的生命向我發誓,你昨晚真的在 × × × 地方開會?」他的確就在那裡開會。但如果他依她的命令發誓,他會覺得自己是個沒有自我的人。

人心是脆弱的,即使是男人也不例外。戀愛時,男人表現出最強壯和最脆弱的一面,容易表現英雄式的行為,同時也容易暴露缺點。男人相當希望獲得女人的認可,但也往往為了想要取悅女人,而容易被女人操縱。男人對於被操縱這件事其實相當敏感,不是因為他們脆弱,而是因為他們在乎。如果想知道男人足否在乎我們,最好的方法不是用兩難的題目測試他,而是「關心對方和自己,維護雙方的尊嚴」。

如果我們要選擇測試男人對我們的在乎程度,就要選擇正確的測試方式。測試的方式必須適當且明確。例如:「如果我們和你母親同在一艘下沉的船上,而你只能救一個人,會救哪一個?」這絕對不是一個好的測試方法。

要讓男人知道,女人的要求、行動或問題都是一項測試,但若沒有先讓他知道他自己要接受測試,就讓他可能直接掉入失敗的結果,這對他是不公平的。大可直接向男人說明這是一項測試,然後才正確的解讀測試後的結果。例如:對他說:「我知道今晚是一個月才一次的職棒球賽,但我希望你今晚可以留下來陪我,我覺得心情不好。」而他真的留下來了,那我們就不能再看到他心不在焉的樣子時,就認為他是個不真誠的人。記住,正當的測試手段是為了了解一個男人對我們在乎程度,而不是我們騙了他多少。

愛情並沒有固定的形態。愛情是看不見的,但它活躍於我們與戀人之間。保護和尊重我們的優點,同時承受自己的弱點,然後努力改進弱點,不論優點和弱點都要看清楚。對我們生命中的男人也要有正確的看法,男人明顯的優點通常會是他隱藏的弱點,所以絕對不要因為他的虛張聲勢而被他耍了;對於男人的弱點要以同情心看待,因為在脆弱的地方通常也隱藏了優點的種子。

聰明的女人很清楚自己要什麼,會做出正確的判斷,所以不必測試對方。就算真的要測試,也會發明一項讓對方都不會輸的測試。

2017年10月12日 星期四

愛情必修課!學會放風箏哲學

你是如何處理和愛人之間的關係呢?是把對方緊繁拴在身邊?還是給彼此一些自由空間?在回答這個問題之前,Sherry與朋友們分享下面這個故事,或許能給你一些啟發。

愛情必修課!學會放風箏哲學
一個女孩問她的母親:「在婚姻裡,我應該怎樣把握愛情呢?」母親沒說什麼,只是找來一把沙,遞到女兒面前,女兒看見那沙捧在母親的手裡,沒有一點流失,接著母親開始用力將雙手握緊,沙子紛紛從她指縫間泄落,握得越緊,落得越多,待母親再把手張開,沙子已所剩無幾。

手上的沙子握得越緊,它流失得越快,男女之間也是一樣。愛如流沙,越是想要緊握,越是散落一地。越是想要掙脫,陷落越深。要讓彼此有一個自由的空間,那會使你的戀愛生活更加的完美。

想想看,你欣賞一幅油畫的時候,太近了看著不太像畫,太遠了像畫又看不清楚,只有不遠不近,恰到好處,才能看出「效果」。兩個人之間的相處也是這樣,要保持一個恰到好處的距離。

德國著名的黑格爾派美學家費歇爾說:「我們只有隔著一定的距離才能看到美,距離本身能夠美化一切。」

戀愛和婚姻中的男女,彼此都應該是獨立的個體,擁有自由的私人空間、擁有自己的朋友、自己的愛好、自己的事業。在感性的愛情裡也不要忘記留存一點理性的生活空間,不要試圖去主宰什麼,因為這世上沒有任何一個人願意成為他人的傀儡。

其實,我們的愛情也好比放風箏一樣,如果你過於緊張,整天神經兮兮的,把你的另一半牢牢的看住,讓他沒有自由,那麼,你們愛情的風箏就會栽下來;反之,如果你對你的另一半過於縱容,他想做什麼就做什麼,不管是對是錯,一味的放縱他,該收線的時候都不收,總有一天你也會不堪忍受這種生活而讓愛情夭折。

對待我們的感情就要這樣:收放自如、鬆緊控制恰到好處,才能長長久久地經營。掌控男人也像放風箏,不放不行,那是死風箏。但線繩過長也不行,那樣會斷,風箏也會因此飛得無影無蹤。聰明的女人,就應該像放風箏高手一樣收放有度,操控好手中那條牽扯風箏的線繩。

所以說,想要留住自己的男人,只要風箏線在自己手上,偶爾扯下線即可。嚴加看管和防範的那種像是媽媽對孩子式的管教,結果只能導致逆反心理。你越想抓牢,男人越想逃跑。好比手心裡的沙子,你越想攥牢它,它越是往外流,只有不攥它,它才會安然無恙地待在你的手心裡。

放風箏的最高境界是:當你的心愈輕鬆,便能將線的鬆緊掌握得宜,風箏自然就能漫天翱翔。愛情必修課!這種「放風箏哲學」,能讓你有所感悟嗎?