腦部發育關鍵！新生兒睡眠時間18小時以上

新生兒的生活不是吃、就是睡，但一份最新調查顯示，國內0至6個月的新生兒平均睡眠為14.5小時，比建議的18小時睡眠量來得低；且僅28%擁有非常安穩的睡眠品質，其餘可能因肚子餓、尿布濕等幹擾因素，導致睡眠過程醒來2次以上。

6個月內新生兒睡眠時間建議為，但國內一項調查顯示，6個月的新生兒因肚子餓、尿布濕等幹擾因素，平均睡眠僅14.5小時。

兒科醫師黃正宏表示，6個月內新生兒睡眠時間建議為18小時以上，深度睡眠是新生兒腦部完整發育的關鍵，國內外許多醫學研究皆證實小寶寶睡得足夠、睡得好，有助於其腦部的良好發育。

不過一份針對514位家有6個月內新生兒的電話訪問顯示，高達76.9%寶寶未睡滿18小時、40.5%睡不滿13小時。除了睡不夠，新生兒也睡得不安穩，平均夜間醒來的次數約為1.8次，醒來2次以上的比例高達60.9%，僅28%擁有非常安穩的睡眠品質。

造成寶寶睡不安穩的前6大原因，依序是肚子餓（55.8%）、太熱或太冷（41.8%）、身體不舒服（41.4%）、照顧者不在身邊（30.7%）、睡前玩得太興奮（30%）、尿布濕了（24.5%）。
調查也發現，習慣側睡及跟父母同睡一張床的寶寶，相對來說睡得較不安穩；寶寶睡不好也影響父母的睡眠品質，高達61.5%的父母，平均睡眠時間減少2.6小時。

黃正宏指出，打造安靜、舒適優良睡眠環境，是讓寶寶享有優質睡眠的第一步，父母應協助寶寶建立規律的睡眠習慣；在濕度與溫度方面，則依據季節變化調整最合宜的溫度；慎選貼身舒適、表層吸收力好且不易回滲或外漏的尿布，避免因尿布濕了不舒服而中斷睡眠。

此外，黃正宏醫師提醒，當寶寶睡眠品質一直無法有效改善時，要注意是不是有病理性原因，如尿布疹、濕疹、新生兒腸絞痛、中耳炎、上呼吸感染、鼻塞、扁桃腺腫大等，因為這類身體的不適也可能導致寶寶睡眠阻礙。

驚人嬰兒運動細胞 打乒乓球走紅網路

研究表明，嬰幼兒甚至是胎兒，就已經能夠在運動中體會自我了。他們在運動中發育身體和協調機能，使自己的體質、情感和社會活動能力得到平衡的發展。

所以，想要有個運動小英雄，接下來這段視頻告訴身為父母的我們，其實讓孩子們多運動並不困難，關鍵是父母怎麼引導他們。

一段年僅18個月的英國嬰兒打乒乓球的視頻在網上大熱。視頻中一名還不會說話的嬰兒坐在乒乓球球案上，一顆一顆地回擊父親從對面打過來的球，並展現了驚人的回球率。

傑米被稱為是世界上最小的乒乓球迷。（視頻截圖）

據英國《太陽報》2月5日報導，這名嬰兒是來自英國普利茅斯市的傑米。

從視頻中可以看到，傑米正穩穩地坐在正規尺寸的乒乓球案上，等待著父親從對面的來球。
傑米被稱為是世界上最小的乒乓球迷。45歲的父親稱，傑米很快就適應了來球的方向和速度，這「太難以置信了」。這個平凡的家庭也因為這段視頻也成了眾多媒體追逐的焦點。