防汗斑 保持乾爽多穿棉衣

自由時報、文／周彥吉

時序進入炎熱的夏季，有些人因長時間處在悶熱潮濕的環境中汗流浹背，在身上或手臂出現花花的斑塊，就是所謂的汗斑。

汗斑是體表一種稱為皮屑芽孢菌的黴菌造成。由於黴菌喜歡生長在潮濕悶熱的環境，所以在夏天溼熱的氣候比較有汗斑的問題。

汗斑的特色是在皮膚出現一些紅色或棕色輕微脫屑的斑塊，通常不大會癢。由於這些黴菌會產生抑制黑色素生成的代謝物，經過一段時間，被黴菌感染到的部位會變成去色素的白色斑塊。有時這些皮屑芽孢菌也會在前胸、後背，造成一些類似青春痘的丘疹或膿皰的毛囊發炎。

預防汗斑的最佳方法就是保持身體乾爽，盡量穿透氣吸汗的棉質衣物。

運動過後，如果不能馬上沖洗，最好也帶件乾淨的衣服將身體擦乾替換。

汗斑通常是使用外用的抗黴菌藥物治療，如果範圍較廣或外用藥物治療效果不佳，可以考慮以口服抗黴菌藥物治療。但如果肝功能異常者就要避免使用。

通常只要連續數週使用藥物治療，就能有效殺死皮屑芽孢菌，但身上的深色或白色斑塊，則需要較長的時間才會慢慢恢復正常的膚色。

有些人可能是因為體質的關係，幾乎每年夏天汗斑都會發作，這些人可以在夏天來臨前，預防性地每隔2到3週使用含皮屑芽孢菌成分的洗髮精洗身體，以減低汗斑復發的機會。

（作者為台北芯悅皮膚科診所院長醫師）

夏日保健—流汗有益健康

夏季炎熱的天氣經常困擾許多人，讓人一整天只想待在冷氣房中避暑解熱；但是根據北京的研究指出，在炎熱的高溫下流汗實際上是維持人體健康的自然機制之一，試圖躲避高溫，整天只想開冷氣逃避酷夏，反而可能會損害免疫系統並導致健康問題。

夏天實際上就是流汗的季節，每個人都不應該違反自然原則，這是人體對於外在環境所做出的自然反應，透過血管及神經收縮達到調節的作用。

若是在大量流汗之後疏於補充水分、電解質及鹽分，對於人體的確會造成不良的影響；但是完全不流汗的情況則更糟。若是整個夏天經常在高溫之下出入冷氣房，會促使人體承受過多的壓力而影響健康。

研究人員表示，空調所形成的冷空氣可能會引發上呼吸道感染，導致感冒、喉嚨痛、喉嚨發炎及甚至肺炎。一名健康專家也提到，皮膚的其中一項功能即是藉由排汗清除體內的毒素及廢棄物；只待在冷氣房中，這項自然機制就會受到抑制而有害人體健康。