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2017年12月26日 星期二

教孩子跟情緒做朋友!孩子無理取鬧時,別輕易讓步!

孩子穿刺腦門的尖叫聲音、潰堤的眼淚、拔絲般的鼻涕,相信很多父母都對這幅畫面印象深刻吧!

鬧脾氣、無理取鬧,似乎是年幼孩子對父母有所要求時的基本溝通方式。當孩子身體不舒服、飢餓、疲倦、生氣、挫折、沮喪時,常常會以「鬧脾氣」、「使性子」來傳達他們的需求。而這樣的行為卻常會搞得父母耐心全失,行為也跟著抓狂、失控,甚至無奈的想跟著孩子一起放聲大哭。

教孩子跟情緒做朋友!孩子無理取鬧時,別輕易讓步!

孩子鬧脾氣與守不守規矩無關

雖然無理取鬧會惹得父母失控,但在年幼孩子的眼裡,這其實是很正常的行為,與他守不守規矩沒有關係。年幼孩子的情感原本就是情緒化的,無法控制自己的感覺,在他們的眼中,所有與他們有關的人事物都是很重要的。

由於還沒有學會使用語言來表達自己的感覺與需求,他們便以無理取鬧、耍脾氣的方式來引起你的注意,並且依照你回應的速度,發展出幾款招式:大聲尖叫、賴在地上、雙腳亂踢、在地上打滾,甚至激烈地用頭撞地板等,以引起父母的緊張、逼迫父母讓步,來滿足他們的需求。這是他們認為唯一、也是最有效的溝通方式。

當你的孩子也使用這種方式與你溝通時,「讓步」絕對是下下之策,那只會讓你的孩子食髓知味,變本加厲的需索無度,反而造成親子關係長期的緊張與痛苦。

試試下列的回應方式,保證你可以輕易的讓無理取鬧的孩子安靜下來:

●轉移注意力

幼童的注意力集中長度原本就非常短暫,他們能夠專注在一件事情上的時間,可能不到十分鐘。因此,你可以試著把他帶到另外一個房間(場景)、用一個玩具、玩一個他喜歡的遊戲、念一則短故事、看一個卡通影片等方式,便可輕鬆地轉移他的注意力。

●提供協助

當孩子因為挫折、失敗而鬧脾氣時。你可以什麼話都不必說,只須協助他完成他想做的事情,減輕他的挫折感,便能使他收斂脾氣了。例如,示範給他看他要如何綁好鞋帶、組裝一個超人玩具等。

●依孩子的生理時鐘,預防他鬧脾氣

配合孩子的生理時鐘,也可以預防他們大鬧脾氣。平日儘量讓孩子在固定的時間用餐和休息。如此你就可以輕鬆的掌控孩子因飢餓或疲累而鬧脾氣的時間,並事先做好準備。例如,當必須帶著孩子外出時,可隨時攜帶一些他喜歡吃的小點心;或者等他吃飽睡飽後,再帶他出門。

●堅定且冷靜的安撫

不論孩子的無理取鬧讓你有多麼想要大聲怒吼,你都要努力的克制自己的情緒,並保持冷靜、低沉的聲音,適當的安嫵哭鬧尖叫的孩子。畢竟,與其對著孩子大吼大叫,讓雙方都陷人失控的情緒中,還不如安靜的摟抱他,他自然而慢慢安靜下來。

堅定且冷靜的安撫,讓無理取鬧的孩子安靜下來

說了「不」之後,就絕對不讓步

當孩子因為需求得不到滿足而大鬧脾氣時,你千萬別讓他的情緒給控制而讓步,在對無理取鬧的孩予說了「不」之後,如果又對他的要求讓步,無疑是自掘墳墓,只會幫孩子製造更頻繁的重複戲碼。所以,一旦對孩子說了「不」,就不要讓步。

最佳的應對方式是,等到孩子自己平靜下來,或者把他帶離那個場景之後你再蹲下來到與他視線齊高的位置,以安靜且堅定的語氣說:「我知道你很想要繼續玩遊戲,但是我們說好了的,遊戲時間到了就該回家喔。」

其實,孩子這種無理取鬧的行為並不會一直持續下去,等他大到可以用語言的方式表達他的要求時。這種再用哭鬧的方式來滿足需求的行為,自然就會漸漸消失。

2017年11月1日 星期三

青春期孩子該怎麼說?孩子才願意聽!

看到孩子天天滑手機、成績差、不準時上床就寢,父母就滿心憂慮,要是多說了兩句,孩子便一言九「頂」,到底該怎麼說,才能讓青春期孩子願意聽?

青春期孩子該怎麼說?孩子才願意聽!

一、正面而幽默的切入

青春期時期的孩子,最痛恨父母抓緊時機就來一頓曉以大義,與其「機會教育」,不如用幽默的方式,營造溫暖的互動氣氛。

比如,看到孩子浪費時間弄頭髮,與其劈頭罵道:「每天花那麼多時間搞這些,難怪成績那麼差!」,倒不如先從正面肯定孩子,理解此時期孩子重視「外貌」的心理,這樣表達:「雖然我也覺得女兒是個大美人,不過,聽說頭皮下的東西比頭皮上的還重要喔!」

二、從孩子有興趣的話題開始聊起

父母很容易先從最擔心的部分開始切入,於是劈頭就問:「我每天都看你一直滑手機,這樣怎麼可能專心讀書呢?」...總是這些陳腔濫調,哪個青少年不溜之大吉?

不妨從孩子喜愛的話題聊起,並且去涉獵孩子深感興趣的領域,比如孩子喜愛的電影、偶像團體、超夯的動漫...只要是孩子喜愛的話題,必定會毫不保留地和我們聊得徹底,甚至根本忘記我們是「父母」。

然後再利用機會,巧妙順帶提點我們想傳達的訊息,孩子多半都會欣然接受。

三、溫暖的肢體互動、簡訊字條傳溫情

青春期的孩子不喜歡和父母正面交手,但不代表不需要父母的關懷。看到孩子遇到挫折時,若直接了當地逼問,會讓孩子更加封閉自己。

口說不如用「字」傳情,透過LINE、留紙條的方式,以溫暖、迂迴的方式寫下隻字片語,孩子會悄悄地收下我們的關心。

此外,每天不忘溫暖的肢體互動,拍個肩、擊個掌,親密的小動作能讓親子之情長期保鮮,孩子多半都會欣然接受。

2017年10月30日 星期一

你又說謊!為什麼孩子不敢說實話?

只要孩子開始學說話,就一定有說謊過的經驗,其實說謊並非十惡不赦是多麼嚴重的大錯。因此,了解孩子說謊的原因,比處罰說謊更為關鍵。

你又說謊!為什麼孩子不敢說實話?

孩子說謊多半是為避免父母的擔心或處罰,或為博取注意與讚美。給孩子一個安心的氣氛與環境,讓他們能卸下心防;也可以向他們保證屆時將減免處罰,甚至還會得到「誠實獎」的小禮物。

然而,父母如何處理孩子說謊,卻非常關鍵,不適當的處罰不但不能杜絕孩子繼續說謊的習慣,反而會讓問題更加嚴重。

不論孩子的錯誤是有心或是無心,比如不小心破壞物品,偷懶而沒有做家事、沒有盡到自己的責任等,只要孩子意識到會慘遭責罰,必定會艇而走險的說謊。

不少孩子為了博取注意,也可能會吹牛,以炫耀自家財物或是自己的才能,來贏得讚賞。如果只單純訓斥孩子吹牛皮的行為,而沒有試著從根本來幫助孩子提升自信、教導他獲得友誼的技巧,孩子仍然會繼續用其他誇大的方式來贏得注目。

父母們在懷疑孩子說謊的時候都很心慌,於是焦點都放在想盡辦法找到真相。而一旦確認孩子真的說謊,父母不但沒有鬆一口氣,反而如聽到宣判一般,開始對自家「乖寶寶」的希望幻滅,異常不能接受,根本不想理解孩子為何說謊,便先針對孩子「說謊」的行為本身,嚴加處分,大打大罵。

這是處理孩子說謊最嚴重的錯誤,因為孩子將只會記得招認所得到的悲慘結果,而不會去思考正確的行為模式。為了避免處罰,孩子將變本加厲,用更高的說謊技巧以讓自己逃避責打。

給孩子一個安心的氣氛與環境,讓孩子能卸下心防,要溫柔堅定的告訴孩子:「爸爸媽媽喜歡說實話的孩子!」

如果這樣還不夠,無法確信說實話有何保障的孩子還是會觀望,此時可以向孩子保證,如果誠實,爸媽將減免處罰,甚至會得到爸媽特別準備的小禮物「誠實獎」!

但如果不承認錯誤而最後被父母識破,不僅原來的錯誤要受到責罰,說謊本身還會受到額外的處分。

一次誣賴,就足以毀掉親子關係!

對於有說謊前科的孩子,父母很容易理所當然的對他起疑。往往還沒找到證據,就已經在心裡暗自判決,認為就是他錯不了,特別是偷竊行為,父母很容易不加思索地犯下妄自定罪的錯誤,比如跟孩子說:

「上次是你偷的,這次不會又是你拿的吧?」

「誰知道你有沒有改過自新?我沒辦法不懷疑你!」

「如果是你拿的,最好你自己承認吧!」

「不要被我逮到,我會加倍處罰!」

只要有一兩次孩子被誣賴,就足以完全破壤親子之間的信任感與親密度。而被定罪的孩子也因為父母貶低其人格而喪失自尊,愈來愈不覺誠信的可貴,因為做與不做,父母都首先懷疑他。

在沒有找到證據之前,父母絕對要保持言詞上的中立,父母要做的是鼓勵所有的孩子都要誠實,而在暗地裡查詢真相,一切必定按照證據來說話。

2011年8月7日 星期日

家長管教不當 兒女焦慮憂鬱

美國研究:家長要給子女多少自主權,必須依個別特質而定,否則易導致焦慮憂鬱

家長管教不當 兒女焦慮憂鬱

(中央社記者顏伶如波特蘭6日專電)最新出刊的「變態兒童心理學期刊」報導,華盛頓大學最新研究發現,家長要給子女多少自主權,必須依照孩子的個別特質而定,如果管教方式不當,將會讓兒女變得焦慮與憂鬱。

本週出刊的「變態兒童心理學期刊」(Journal ofAbnormal Child Psychology),刊登了華盛頓大學(University of Washington)心理學家齊夫(Cara Kiff)與藍葛瓦(Liliana Lengua)聯合發表的實驗報告指出,如果孩子本身並沒有很高的自制力,他們的母親又採取放任、寬鬆的管教方式,那麼這些孩子將會有較高的焦慮感。

相反的,如果孩子原本就有很高的自制力,卻沒有獲得母親給予較多的自主權,那麼這些孩子也會變得更為焦慮、憂鬱。

齊夫指出,這項研究結果顯示,家長對於兒女的管教究竟要介入到什麼程度,「真的要看每個孩子本身的狀況而定。」

這項研究是以西雅圖地區共計214組親子搭擋做為研究對象,每組都是就讀小學的學童以及他們的母親,這些學童平均年齡為9歲,研究時間長達3年。經過專業訓練的訪查人員,每年會到這些學童的家裏進行1次訪查,觀察母親的管教方式,評估每名學童的人格特質,以及這些孩子的憂鬱與焦慮程度。

藍葛瓦也指出,像「虎媽」那樣採取高壓政策的管教方式,近來引起很多討論,「某種程度對小孩提供協助,本來就是為人父母者的天性,但家長究竟要介入到什麼地步才是最好的,向來很難找到明確的標準。」

藍葛瓦表示,這項研究結果顯示,家長對兒女的管教應該是「介入」與「放手」兩者之間的某種平衡,父母要根據孩子本身的不同特質,給予他們指導、支持還有行事準則。」