丹麥研究:長期低鹽有害心臟健康 | 彰化辰星美容美體SPA館

2011年11月12日 星期六

丹麥研究:長期低鹽有害心臟健康


一般我們常認為低鹽飲食有益身體健康,不過現在國外最新研究顛覆了我們的印象,實驗結果發現,如果長期減少鹽的攝取量,恐怕會導致人體的某些荷爾蒙還有脂肪增加,可能有害心臟健康,國內營養師也指出,鹽攝取過少,長期下來容易抽筋、昏迷甚至猝死的情況。



長期減少鹽的攝取量,雖然有助於降低血壓,不過卻也讓人體的某些賀爾蒙還有脂肪增加,可能會有害心臟健康。〈翻攝台視新聞報導〉


少吃鹽有益身體健康,這個常常被宣導的口號,現在恐怕要被顛覆了,因為國外的最新研究發現,如果長期減少鹽的攝取量,雖然有助於降低血壓,不過卻也讓人體的某些賀爾蒙還有脂肪增加,可能會有害心臟健康,甚至比利時的實驗結果,更指出多吃鹽的人死於心臟病的風險比少吃鹽的人還要低不過國內營養師建議,還是要適量攝取鹽,一個成人一天六公克,像是一碗泡麵的鈉含量就已經是一天的攝取量,過多過少都不好。因此提醒你,長期低鹽,甚至是高血壓患者刻意不攝取鈉的飲食習慣,小心反倒有害心臟健康。新聞引據報導來源:台視
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