坐下，讓您的屁股更大

科學家表示，總是坐著會讓你的臀圍變得更大。

有研究人員發現，人體坐著或者躺著的部分所承受的壓力會產生大量脂肪，甚至佔這些位置脂肪總和多達50%。這就是為什麼 couch potatoes（電視迷）和其他一些久坐而缺乏鍛鍊者會容易發胖。

但如果長時間坐著，即使有健康的飲食和運動習慣，也同樣會受到影響。有證據表明前脂肪細胞（脂肪細胞的前體）在長時間處於「機械拉伸負荷」的情況下就像長期坐著或躺著，就會更多的轉化成脂肪。通過研究脊椎損傷癱患者的肌肉組織的 MRI 圖像，發現隨著時間推移脂肪線會不斷入侵體內主要肌肉。

特拉維夫大學教授 Amit Gefen 表示肥胖並不只是熱量失衡的問題，細胞自生也會順應體內的力學環境。脂肪細胞會更高的頻率下產生更多的甘油三脂肪（脂肪在人體內儲存的主要方式），當身體處於在靜態伸展的情況下。他警告說撇除一些醫學特例，例如坐輪椅或者談病床的人，現在許多人還是坐的太久了，對健康造成不利影響。