瘦腿襪能舒緩靜脈曲張！要瘦腿？運動比較實在

甩開象腿擁有纖細美腿，運動比較實在！

神奇瘦腿襪？醫師：運動才能治本
報導資料來源〈台灣醒報／邱靖雲 〉

象腿也能變瘦？廣告、網路拍賣網站上流傳著神奇商品「瘦腿襪」，不少女性朋友躍躍欲試，有網友大力推薦，也有消費者說根本無效，受訪的兩位醫師則表示，瘦腿襪頂多有短暫瘦身的效果，一旦停穿仍可能再恢復原貌，多運動才是瘦身的根本。

標榜在夜晚睡眠時穿、消除疲勞，可達到瘦腿效果的瘦腿襪在市面上已流傳數年。根據邁索瘦腿襪網的資料，目前瘦腿襪可分「燃脂瘦腿」和「壓力瘦腿」，前者宣稱藉發熱、發汗燃燒腿部脂肪；後者則採循序減壓，減緩因血液循環不良造成的腿部靜脈曲張現象。目前市面上多採壓力瘦腿。

消費者張小姐表示，瘦腿襪很難穿上，連續穿了幾個晚上也沒有明顯效果，腿上還會有痕跡。不過，也有網友公開發表網誌表示「象腿也會有春天」，大讚瘦腿襪的瘦身效果。

對此，台北醫學大學附設醫院家醫科醫師林神佑回應，局部脂肪「不可能因為包起來就代謝掉」，瘦腿襪的效果應是透過短暫施壓，讓腿部血液加快往心臟回流，使其不會囤積在下肢；或是在特定身體空間內使水分流動，水分變少後空間也變小，外觀上看起來較瘦。他指出，如果要真正讓腿部脂肪燃燒，還是要靠運動。

台大醫院家醫科醫師郭斐然也表示，靜脈曲張和胖瘦無關，若只是用壓力對腿部施壓、舒緩靜脈曲張症狀，並不算瘦腿。他表示，靜脈曲張的發生和個人體質有關，在這方面僅可預防和保健。至於燃脂襪是否有效，應該看該產品是否有研究證據和實際的調查報告才可得知。