因此熟女們無論是內外在都該做好準備，好巧妙地跨越38歲這條界線。
容顏篇–保養肌膚 著重抗老
對已婚的38歲婦女來說，婚後打理家務和照料孩子永遠是女性肩上的兩個重擔，等到能稍稍喘口氣時她們才猛然發現，自己已經38歲了。
美容界多年來一直告誡女性，女人到了這個年齡，絕不再像年輕時那樣有本錢，放任自己不注重清潔保養，容顏必老，妳需要靠外力保養來減緩老化速度。
在選購美容護膚保養品方面，女性應該對自己好一點，菜錢可以省，但年輕時用剩的保養品可得全面淘汰！38歲是該選用適合自己膚質的抗老產品的起點了──富含維生命E等成分的面霜、眼霜等絕對是化妝台上的必備單品。如果經濟、時間許可，每月定期到美容院做臉護膚，或者購買美容保養產品在家中使用。
護髮篇–掉髮煩惱 女人也怕
除了肌膚之外，女性的頭頂也有所謂的「38度線」。日本的製藥公司在研發男性生髮水時，意外地接到許多女性詢問的電話，根據研究調查發現，30至50歲的女性平均會在38、39歲時出現大量掉髮的情況。
很多女性在35歲以後就面臨掉髮的問題，最大的癥結點在於隨著年齡增長，頭皮的油脂分泌減少，減少對頭髮的保護。然而上了年紀的婦女，往往不是太重視洗髮精的成份，為了不浪費，還會經常接收家人用剩、或是用不慣的洗髮精；在時間有限的情況下，潤髮與程序繁複的護髮也直接省略，已逐漸缺乏油脂滋潤的頭皮又沒有受到良好的照顧，便會開始產生惡性循環。
因此熟齡女性應該避免使用標榜多效合一的洗髮精，不但要視自己的髮質選用合適的產品；洗完頭髮後最好使用潤髮乳潤澤髮絲。
生理篇–身體警訊 注意月事
除了重視外在的保養之外，體內的照護也很重要。婦產科醫生提醒年近40的婦女，要多留意自己的月事狀況。
因為現代女性壓力很大──38歲的女性一方面要工作，還要照顧先生和孩子，又要奉養父母、公婆，在多重的壓力下、疲勞、作息不正常或是過度激烈的減肥，都很有可能讓月經停止報到，產生更年期的症狀。
婦科醫生表示，不到40歲的女性，卻出現疑似更年期提前到來的案例越來越多，其實是體內女性荷爾蒙分泌紊亂失調的緣故。因此若是發現自己超過90天沒來月經，切記一定要去就醫確認停經原因。在醫師的指導下適度補充女性荷爾蒙，不但可讓紊亂的生理期獲得明顯改善，而且也會讓女性的肌膚散發光采、體態更為迷人，外表看起來更年輕。
除此之外，工作與生活壓力過大的女性也要找到可適度紓壓的方式──像是泡澡、芳香療法，或是每週至少從事三次溫和的運動等。此外，雖然是老調重彈──但規律的生活和飲食仍是維持年輕、美麗的不二法門。
心理篇–心情愉快 最重要
所謂相由心生，情緒會影響一個人的外貌。38歲的女性正處於尷尬的過渡時期，青春漸行漸遠已經是不可挽回的事實；然而談養老卻又言之過早，這種不復年輕卻又不願接受變老的矛盾心態，內心經常感到不由自主的焦慮，低潮的心情反而容易造成皺紋、黑斑等肌膚問題。
38歲的女性若是不要太意識到自己的年紀，就能時時刻刻保持活力；全身上下充滿挑戰的細胞，就再也不在乎老之將至了。這年紀反而應該更注重化妝，每天起床就略施薄粉，將自己打扮得漂漂亮亮，反而比少女們更顯得神采奕奕。
事實上，現在的38歲女性早已顛覆「女人的黃金歲月在20到30歲之間」的定律──她們累積了將近半生的智慧，擁有比年輕時更為豁達的心態。她們之中有些可能擁有完整的家庭生活，即使保持單身，也正逐步邁向事業的巔峰，這年紀的女性大多經濟獨立、心理成熟，反而是女人一生中最自由、最幸福，自我感覺最良好的人生階段。
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