產後護理觀念 挑戰坐月子習俗

據中央社報導，產後「不能洗頭」、「全酒進補」，常令新手媽媽自覺發臭、寶寶喝到酒醉，不少產後護理之家以醫療專業挑戰傳統坐月子習俗，建立坐月子新觀念。

國泰產後護理之家經理、護理師馮慧卿今天指出，以前人住在通風良好的土角厝，沒有吹風機，才會讓要產婦不洗頭，以免得「頭風」；如今衛生條件改善，固守老傳統，反而容易髒出病來，只要熱水洗完頭髮馬上吹乾，注意保暖，產婦也能清爽。

國泰產後護理之家營養師陳韻帆說，產婦用全酒進補，酒精會到母乳裡，寶寶對酒精代謝能力不好，喝到母奶後就昏睡，不知情者以為寶寶睡得沉，其實是喝到醉，臨床上還有酒精過敏寶寶因此起酒疹。

陳韻帆指出，過去是因為水質不夠好，才會要產婦喝米酒蒸餾出來的酒水，雞湯、豬腳湯也全酒進補，另外產後開始服用生化湯幫助子宮收縮、去除產後惡露，這些不見得符合現代媽媽需求。

她說，產後第1週醫師多會處方產婦使用子宮收縮藥物，最好產後第2週才開始服用生化湯，如果是剖腹產的產婦，在婦產科及中醫的建議下，則最好等上10天，以免影響傷口恢復。

不少媽媽想效法藝人小S產後恢復魔鬼身材，陳韻帆提醒，母乳媽媽要比平常多吃500大卡，才夠應付哺乳需求；但也千萬不要以為哺乳消耗熱量，毫無節制大補特補，反而愈補愈胖。