愛吃甜食血糖易升高，孩童注意力不集中！

愛吃甜食，學童上課容易分心不專心！調查發現，家長放任學童早餐自選食物或飲料亂喝，不僅腦部沒有足夠營養素，又容易導致血糖升高，注意力很難集中，是一般學童的兩倍以上。

根據台灣營養基金會調查，6-12歲是腦力訓練的黃金期，但台灣有4成的國小學童，平常早餐喜歡喝含糖量較高的奶茶、紅茶，結果和平常喝牛奶、優酪乳和新鮮果汁的孩童相比，注意力出現了2.8倍的落差，這樣的數據調查，讓媽媽們很擔心。家長：「(甜食)好像很難避免，不過這個報告，可能會讓我們稍微注意一下，可能的話儘量限制他少吃。」

不過相較於都市孩子選擇高熱量、高糖分的飲食，偏鄉弱勢的孩子，因為家中經濟問題，有人往往吃隔夜的飯或是簡單的早餐，營養同樣不均，未來主人翁的飲食問題，家長們真的得重視。

提醒家長，在孩童腦力發育的黃金時期，飲食應掌握低GI、優質蛋白、軟磷脂，來啟動腦部活動所需。