夏天不喝水，小心結石找上你！

夏天不喝水易患結石！

醫師觀察台灣民眾泌尿道結石患者增加3成，因夏天悶熱易流汗，而水份補充太少容易形成結石;大部份結石都在腎臟形成，初期沒有任何疼痛的感覺，直到結石掉到輸尿管，並開始出現腰酸背痛、排尿困難或血尿等症狀，民眾才會發現自己患有腎結石。

醫師提醒民眾每天最好喝3000cc開水且不要有憋尿的習慣，少喝運動飲料、含糖飲料或啤酒，盡量不要選擇豆腐、高糖蛋糕或油脂太高的果醬等草酸含量高的食物，即可降低結石的發生率。