全台拚減重，掌握正確減重常識

今年是全民減重年，至今22萬人減去105噸，主辦單位衛生署從署長到門廳警衛都變瘦，衛生署預計暑期親子減重營、各縣減重班陸續開班，全年減重目標600噸。

健康減重的特色就是不靠藥物，以少吃、多動、搭配代餐....等，透過運動和控制飲食習慣，雙管齊下減重。

至於減重者最害怕的停滯期，最重要的就是要保持信心，不要因此而大亂陣腳，且需藉由改變運動方式，增加運動量，並減少攝取熱量，掌握正確減重常識，讓你體重繼續往下降，減重成功！

衛生署統計顯示，民眾減重參與率最高的前5名縣市是：連江縣、澎湖縣、嘉義市、台北市、花蓮縣；每萬人減重公斤數最高的前5名縣市是：連江縣、花蓮縣、基隆市、嘉義市、桃園縣。

「瘦身男女」全台拚減重，減重後不但體力會變好，人變得更有精神，穿衣服時也更加有自信，最重要的是身體更健康了！