迎新2013全台跨年夜晚會活動

入冬首波寒流隨著連續4天元旦假期一齊來跨年，送舊迎新2013，提醒外出跨年的朋友們在穿著上要多費心，外出保暖首重頭頸部，建議戴帽子、圍圍巾，以避免寒風吹到頭引起頭痛並感冒。並在此先預祝大家新年快樂，新春如意！Happy New Year！！

2013倒數跨年往哪跑最High 

基隆市音為愛歲末演唱會 時間： 2012年12月30日(日)19：00～22：30 地點： 基隆港東三、東四碼頭 主 持 人： 許效舜、楊月娥 演出陣容： 關詩敏、曾靜玟、安心亞、陳勢安、嚴爵 基隆市送暖跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)19：00～2013年1月1日(二)0：15 地點： 基隆文化中心文化廣場 主 持 人： 杜詩梅 演出陣容： 王中平、基隆在地演藝團隊 2013台北最High新年城 時間： 2012年12月31日(一)19：00～2013年1月1日(二)1：00 地點： 台北市政府前市民廣場 轉播單位： TVBS歡樂台 主 持 人： 侯佩岑、浩角翔起 演出陣容： A-Lin、阿密特、信、郭富城、黃裕翔、庾澄慶、蔡旻佑、謝金燕 告別末日 狂樂新未來 時間： 2012年12月31日(一)20：00 地點： 台北美麗華百樂園1F水舞廣場及5F摩天廣場 主 持 人： DJ Dennis 演出陣容： 陶妍霖、JS、卓義峯、宇宙人、陳乃榮、蕭閎仁、PiA樂團、趙之璧、H.ER.O. 2013愛閃耀i桃園跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)17：20～2013年1月1日(二)0：30 地點： 桃園縣多功能藝文區 轉播單位： 華視 主 持 人： 徐乃麟、艾莉絲、翁滋蔓 演出陣容： 楊丞琳、韋禮安、大嘴巴、盧廣仲、A-Lin、MP魔幻力量、蔡旻佑、Kimberley(陳芳語)、陳勢安、李佳薇、魏如萱、黃文星、宥勝、小宇 2013中壢跨年晚會─媚力四射 群星閃耀在中壢 時間： 2012年12月31日(一)18：30～2013年1月1日(二)0：50 地點： 中壢青埔高鐵站前廣場 主 持 人： 陳漢典、黃小柔 演出陣容： 楊丞琳、蘇打綠、陳勢安、柯有倫、郭書瑤、徐佳瑩、阿福、黃文星、MC HotDog熱狗、張芸京、李佳薇、Bii、丁國琳、葉璦菱、張立東、大飛、康禎庭 迎接2013台灣燈會在新竹縣跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)18：00～2013年1月1日(二)0：30 地點： 新竹縣政府前廣場 主 持 人： 徐子雁、星瀚、王凱蒂 演出陣容： 謝宇威、關聰、小百合、劉福助、呂麗莉、林惠珍、陳忠義、王典信、A-Lin、信、小宇、王彩樺、旺福、關詩敏、黃鴻升、4ever 2013新竹市跨年晚會─智慧‧樂活‧迎蛇年 時間： 2012年12月31日(一)19：00～2013年1月1日(二)0：30 地點： 新竹市政府前廣場 主 持 人： 小蝦、鍾欣怡 演出陣容： 楊丞琳、朱俐靜、郭書瑤、李佳薇、CIRCUS、小宇、李沛瑋、Bii、陳勢安 2013台中跨年就是要這YOUNG 時間： 2012年12月31日(一)19：00～2013年1月1日(二)0：30 地點： 洲際棒球場旁停車場 轉播單位： 台視HD頻道、中天娛樂台 主 持 人： 黃子佼、莎莎、張善為 演出陣容： 庾澄慶、郭采潔、陳美鳳、徐佳瑩、丁噹、陳乃榮、王彩樺、Dream Girls、ROOMIE、強辯樂團、宇宙人、io樂團、S.H.E 2013彰化市「新春福蛇頌吉祥」跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)18：40～2013年1月1日(二)0：30 地點： 彰化市彰南路1段190號 演出陣容： 葉瑋庭、曾靜玟、曹雅雯、林逸欣 2013彰化縣跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)19：00～2013年1月1日(二)1：00 地點： 北斗鎮五權路夜市空地 主 持 人： 侯怡君、阿龐 演出陣容： 翁立友、蕭賀碩與冷笑話樂團、郭靜、劉香慈、TizzyBac、MP魔幻力量、傅子純、江晨希、白家綺、瘋狂拉薩路樂團 2013威力四射跨年煙火秀 時間： 2012年12月31日(一)19：30 地點： 劍湖山世界 主 持 人： 蔡昌憲 演出陣容： 梁文音、藍又時、No Name、景行廳男孩林智賢、魔王大道ECHO、台版小賈斯汀謝博安 2013年全嘉藝起來跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)20：00～2013年1月1日(二)0：30 地點： 中央噴水圓環 轉播單位： 年代MUCH台 主 持 人： 阿KEN、袁艾菲 演出陣容： 曾昱嘉、八三夭樂團、RUST樂團、丁噹、盧廣仲、林逸欣、柯有倫、Dream Girls、動力火車、安心亞、The Rex樂團、強辯樂團、LARA 2013愛來台南跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)20：00～2013年1月1日(二)1：00 地點： 高鐵台南站廣場 轉播單位： 緯來綜合台 主 持 人： 澎恰恰、梁赫群、小嫻、謝忻 演出陣容： 盧廣仲、謝金燕、JPM、Kimberley(陳芳語)、林俊逸、安心亞、倪安東、郭靜、動力火車、林凡、大支、十鼓擊樂團、嚴詠能 WOW高雄！2013不思議港都跨年夜 時間： 2012年12月31日(一)19：00 地點： 高雄市前鎮區時代大道 轉播單位： 三立 主 持 人： 曾國城、曾寶儀、自由發揮 演出陣容： 五月天、陶喆、宥勝、林凡、李唯楓、家家、竇智孔、孟耿如、荒山亮、黃妃、林俊逸、黃豪平、愷弟、柯有倫、嚴爵、Dream Girls 2013全台第義大跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)18：00～2013年1月1日(二)1：00 地點： 高雄義大世界大草坪區 轉播單位： 中視 主 持 人： 胡瓜、天心、歐漢聲 演出陣容： 蘇打綠、謝金燕、嚴爵、安心亞、倪安東、韋禮安、林凡、阿福、張芸京、孫淑媚、MP魔幻力量、林俊逸、楊昇達、簡語卉、大愷、李聖傑、小胖、輕晨電 2012-2013屏東縣東港鎮跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)19：30～2013年1月1日(二)1：30 地點： 東港溪河畔 演出陣容： 許富凱、李唯楓、王瑞霞、林宗興、梅東生(小憲哥)、簡語卉(小阿妹) 2013阿里港跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)20：00～2013年1月1日(二)0：50 地點： 屏東縣里港鄉過江河堤公園 主 持 人： 黑面 演出陣容： 許富凱、莊振凱、黃西田、黃妃、向蕙玲、黃思婷、蔡秋鳳、詹雅雯、翁立友、張蓉蓉 花蓮縣卓溪鄉2012跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)19：30～2013年1月1日(二)0：30 地點： 卓溪國小運動場 主 持 人： 謝麗金、JUNIOR 演出陣容： 張震岳、羅美玲、MATZKA、海洋樂團、陳以岫與晨裡樂團 開啟102年的幸福 擁抱靚臺東跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)20：00～2013年1月1日(二)1：00 地點： 台東市海濱公園國際地標 主 持 人： 許傑輝、吳怡霈 演出陣容： 羅美玲、MOMO家族、歐開合唱團、萬芳、張震岳、BOXING拳樂團 2013宜蘭市跨年晚會 時間： 2012年12月31日(一)19：00～2013年1月1日(二)0：30 地點： 宜蘭市蘭城新月廣場 主 持 人： 納豆、小優 演出陣容： 大嘴巴、4EVER、吳南穎、A4F、女孩與機器人、袁詠琳、鍾舒祺、COLOR、閻韋伶X世外桃源、紅花樂團、陶妍霖 ※以上全台跨年夜晚會資訊，如有誤植或更動請以主辦單位實際公佈為準。

搞懂寒流、冷氣團氣象用語 保暖穿衣看天氣

天氣冷颼颼！中央氣象局表示，今天受鋒面、東北季風影響天氣不穩定，出門請記得攜帶雨具，並且做好保暖穿衣。明天(4日)大陸冷氣團報到，各地會出現低溫，最快預計周五氣溫會慢慢回升。提醒大家及家中長輩們，注意天氣變化，及時增添衣物做好保暖。

保暖穿衣看天氣！搞懂寒流？冷氣團？

什麼是大陸冷氣團呢？氣象局表示，在極地形成的氣團，受到高空氣流的推動進入中國大陸，經過華中時轉向東海及太平洋移動，由於源自於極地，屬於冷氣團，加上由中國大陸出來，氣象局將這種氣團稱為「大陸冷氣團」。

以冷空氣強弱等級區分，由弱而強可分為東北季風、冷氣團、強烈大陸冷氣團、寒流四個等級，而區分這四個等級指標就是台北市的氣溫。

假設若台北市預測低溫下降至十四度，稱為大陸冷氣團影響，緊接著台北市低溫若來到十二度時，稱為強烈冷氣團，而寒流則是台北市低溫下探十度或以下。

冬季癢 少泡澡勤擦乳液

隨著天氣逐漸轉冷，在大冷天裡，洗熱水澡或泡個熱水澡是一大享受，不過，有些人越泡澡皮膚越乾、越癢，一般人稱為「冬季癢」。甚至有些人全身呈現乾燥脫皮的情況，再加上熱水及不當清潔用品的刺激，很容易就會在背部、四肢外側、小腿會突然有很癢的症狀發生，這就是「冬季溼疹」。

皮膚科醫師表示，氣溫下降，空氣乾冷，皮膚血液循環緩慢，新陳代謝率降低，汗腺跟皮脂線的功能也會減弱，皮膚會乾燥粗糙，甚至紅腫、發癢，尤以老年人跟患有異位性皮膚癌、乾皮症患者，更是冬季溼疹的好發群，都要特別注意冬季皮膚保養。

洗完澡擦保濕乳液

皮膚乾燥須減少洗澡次數，每周2到3次，也要避免過熱水溫，過熱的水會讓皮膚油脂流失而乾燥粗劣，淋浴比泡澡好。洗澡後，皮膚仍有水份時儘快擦保濕乳液或嬰兒油，可加強皮膚的保濕。使用暖氣、電暖氣時須盡量維持室內溼度，可在室內擺杯水，提高室內溼度。若只輕微發癢，可塗抹保濕乳液，有發癢、紅腫可藉含類固醇的外用藥膏塗抹，太嚴重則要口服藥物改善。

皮膚科醫師提醒，冬季溼疹有紅腫、發癢時，一定不能抓，越抓會越嚴重。

以房養老／用自己的房子養老、活的越久領的越多

媒體熱議「以房養老」你知道這是什麼政策嗎？內政部預計在今年底前可以推出一百個試辦名額，讓全省六十五歲以上、自有房屋公告現值低於中低收入戶標準的老人申請；至於老人每月可支領多少金額，將加計性別、年齡、房值等變項，仍要等到近期精算結果出爐後才能確定。

究竟那些老人可以申請「以房養老」？根據內政部試辦計畫，對象為各縣市六十五歲以上、自有房屋、無繼承人的長者，擁有不動產的公告現值上限，不得超過《社會救助法》所定的中低收入戶標準。以今年度為例，台北市中低收入戶不動產公告現值上限710萬元、新北市488萬元，台灣省及中、南、高三都為450萬元。

「以房養老」說白話一點就是「把不動產變成動產」，把老人名下的房子抵押給政府，但老人仍可繼續住在自己的房子裡，以後就由政府每月撥一筆款項供申請者當生活費，說穿了就是用自己的房子養老，且終身給付「活的越久領的越多」，直到老人過世後，當初抵押給政府的房屋將收歸國有，交由國有財產局處分。

更年期令人不適 心理調適不可少

什麼是更年期呢？更年期可以說是進入老年期的一個過渡階段，男女都有更年期，只是男性的反應沒有那麼明顯。對女性而言，最明顯的改變是月經開始不規則，女性荷爾蒙分泌逐漸減少而至停止，這時婦女也喪失生育能力。

由於女性荷爾蒙減少及其他內分泌失調，導致生理及心理上的許多不適，例如熱潮紅、盜汗、腰酸背痛、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿等生理反應，以及容易情緒不穩定、焦慮、多疑、失眠等心理方面的不適。

一般婦女大約45至50歲開始步入更年期，但不是每個人都有更年期不適的症狀，更年期的時間長短及反應程度都因人而異。更年期是所有女性必經階段，身為女性的我們，需要做最好的心理調適面對它。

失眠是影響生活品質最大的元兇，而熱潮紅、盜汗、荷爾蒙缺乏都會使睡眠品質更差。然而補充荷爾蒙並不是萬靈丹，相關研究顯示使用荷爾蒙可能會使更年期婦女出現副作用，甚或導致罹癌機率。

情緒症狀又與缺乏女性荷爾蒙絕對相關；在心理社會方面，隨著兒女長大脫離家庭，自己或配偶退休，也會讓女性感到無助與憂懼。

因此，應多進食高鈣食物、不吸菸、避免喝酒、咖啡等刺激性飲料，培養良好嗜好及維持正常社交活動，與定期做身體檢查，都是必須的。

另外，下面幾點是更年期婦女的飲食上特別要注意的：

一、維持理想體重，避免肥胖：更年期婦女因為基礎代謝率下降，熱量需求減少，比較容易發福，所以要特別注意，以「少油、少鹽、少糖、多纖維」為原則，少吃高熱量、空有熱量的食物，並增加活動量；如此，不但能增加熱量的消耗，也會讓心情愉悅，避免情緒鬱悶。

二、以豆類替代肉類：肉類含飽和脂肪酸、膽固醇較高，為造成心血管疾病的危險因數，且國人飲食中肉類攝取偏高，故應減少肉類攝取，並以豆類取代，這樣的食物選擇除了減少動物性油脂，還可增加植物雌激素的攝取，一舉兩得。

三、攝取足夠之鈣：為減緩鈣質流失，鈣質的攝取要足夠，每天一至二杯的奶類或優酪乳，乳酪等奶製品，以增加鈣質的攝取量，且鈣質有穩定神經的作用，睡前一小時喝杯熱牛奶，可幫助睡眠。

更年期婦女面臨生理的改變，除了注意飲食及生活型態外，心情也需要做好調整，多培養自己的嗜好、多參與休閒活動，且保有一顆年輕的心，讓自己愉快的跨越更年期的障礙與不適並非難事。

由於更年期的症狀因人而異，因此不管西醫、中醫、食療、運動、按摩養生……等方法，只要是透過合格的健康醫療管道所尋求到的療法，而該療法又能使症狀減輕或消失，就是適合的療法。

保護個資╱印身分證證件 別忘遮住「空白證號碼」最後一道防線

個資法上路後，除了企業機關要記得為客戶個資保密外，民眾自己也要懂得如何自我保護，台北市信義戶政事務所提醒民眾，身分證因洽公需身分確認或徵信影印存查時，可隱匿身分證背面右下角綠色的「空白證號碼」，減少個資被完整盜用的機會。 

遮掉「空白證號碼」自我保護

日前有民眾到銀行辦事，行員要求使用民眾身分證影印存查，但民眾刻意將身分證背面右下角綠色的「空白證號碼」以不透明膠布貼住遮掩，銀行人員要求撕除，以便完整影印背面資訊，不為當事人同意，雙方為此起爭執，銀行襄理特別來電戶政所請教，當事人是否可主張不揭露「空白證號碼」？

信義戶政所課長蔡美慧指出，一般民眾在辦理信用卡、銀行帳戶留存等手續時，都會把身分證交給辦理單位影印正反面資料存查，但實際上相關單位在進行個資徵信時，僅會核對身分證正面的「姓名」、「照片」、「統一編號（即身分證字號）」、「發證日期」，與背面的「地址」。

位於背面右下角的綠色「空白證號碼」，對一般單位並無特殊意義，但是對戶政單位來說，正面的「身分證字號」、加上背面的「空白證號碼」與右上角肉眼幾難辨識的「膠膜號碼」（無法影印），三組號碼組成的數字組合，是目前唯一僅存可確認身分證真偽的最後一道防線。

蔡美慧指出，因為新式身分證在九十四年推出後，增加多項防偽功能，但是「道高一尺、魔高一丈」，偽造集團馬上予以破解，包括條紋印花、防偽線、鏤空台灣地圖等全部仿得維妙維肖，連刑事鑑定單位都難以分辨，所以在個資很容易被不肖份子盜賣流出的時代，最保險的做法就是減少完整資訊被揭露。

所以，下次提供身分證影本時，除加註「本影本僅供╳╳銀行辦卡使用」之外，多一道遮住「空白證號碼」的手續，做好自我保護。

●資訊引用報導來源︰自由時報、記者翁聿煌／台北報導

彰化縣撕違規廣告紙可兌換生活用品

為了不讓到處張貼在牆壁和電線杆上的小廣告，讓彰化縣內城鄉景觀及市容看起來凌亂不堪，彰化縣環保局發起撕小廣告兌換生活用品的活動，鼓勵民眾積極協助隨手拆除縣內，懸掛或張貼於牆壁、電(燈)桿、電表、標(號)誌桿、樑柱、樹木等處所之各種違規廣告物。
由彰化縣環保局擔任領頭羊角色提供活動所需之宣導品並加以宣傳推廣，由縣內各鄉鎮市公所協助辦理民眾兌換事宜，便於彰化縣民眾積極參與兌換活動，並帶動各鄉鎮市公所常態性辦理兌換活動，減少縣內違規小廣告張貼懸掛，以維持整潔之市容及提昇居家生活品質。

不過承辦人員也要提醒準備開始要撕廣告單來兌換生活用品的民眾，大概要累計一百多張A4大小廣告單，才有一公斤，如果拿別的鄉鎮市的小廣告，是不能列入計算的。相關活動資訊如下：

「集撕廣告」－撕掉換獎勵，生活變美麗

●活動期間：即日起至101年12月28日。

●兌換時間：早上8：30至12：00，下午13：30至17：00。

●參加辦法：民眾在彰化縣發現違規廣告物（指張貼或攜掛之違規小廣告，不含布條、鷹架招牌廣告等），將撕下並集中送至指定本縣鄉鎮市兌換地點回收，該鄉鎮市清潔隊依廣告物之重量核發獎勵品或點數。

●參加對象：彰化縣縣民。

●兌換辦法：每1公斤廣告物即可兌換1項獎勵品或點數1點，獎勵品對照表如下表。（每次回收物未滿兌換重量者，本局保留獎勵品及點數之核發，暫時予以登記，待其累計達可兌換重量時方予發放）

●獎勵品：1公斤兌換洗衣粉（700g），2公斤兌換浴廁清潔劑（600ml），3公斤兌換附蓋微波餐盤，兌換5次或累積10公斤可兌換100元提貨卷。

●兌換地點：彰化縣環境保護局及彰化縣各鄉鎮市公所（詳如附件）。

彰化縣環保局除鼓勵民眾協助清除居家周圍違規廣告物，同時也呼籲有市場行銷需求的業者，仍應循合法及正當管道，進行廣告行銷，亦可向各公所申請懸掛路燈旗或張貼公設廣告欄，除建立良好商譽，也不致因破壞環境遭告發和停話處分。

彰化縣原住民文化節 部落文化傳承新生代

2012彰化縣原住民文化節暨傳統體能競技活動，11月4號（星期日）在彰化縣立體育場圓形廣場登場，今年的原住民文化節活動，輪由「排灣族」的傳統祭儀來展現原住民族的文化特色。

彰化縣的原住民約有5076多人，有賽夏族、賽德克族、邵族、布農族、鄒族、魯凱族、排灣族、泰雅族、太魯閣族、撒奇萊雅族、噶瑪蘭族、阿美族、卑南族、雅美（達悟）族 ，為了讓14族原民齊聚，展現各族群文化特色，彰化縣府每年都會舉辦原住民文化節，每年輪流由不同族別擔任主祭，希望藉由舉辦原住民族文化節聯合慶典活動，讓住在彰化縣的原住民，再重新體驗原住民文化，讓傳統的歌舞、技藝以及文化能延續下去。

今年彰化縣的原住民文化節取名為「百步蛇的子民」，由排灣族擔任主祭外，還有各族的傳統舞蹈表演競賽、男女混合拔河、兒童及少年組的趣味滾籠球等傳統體能競技比賽及族語徵答活動等，內容豐富精彩可期；另外還有原住民自產自銷的優質農特產品、精美手工藝品的展售。

彰化縣長卓伯源邀請全國民眾，11月4日一起到彰化縣立體育場圓形廣場，看表演、嚐美食，慶豐收，欣賞各原住民族精彩的舞蹈表演，並為參加競技比賽的原住民加油。

拔白頭髮好嗎？

當自己看到第一根白髮，或不斷滋長的白髮時，拔白頭髮一定是最本能的反應。但民間口耳相傳，白頭髮不能拔，因為「拔一根長三根」這是真的嗎？

皮膚科醫生表示，包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎時就已經形成了，毛囊雖然不一定是一個對應一根頭髮，但頭髮的數量是一定的，「拔多了，只會傷害毛囊，破壞周圍的組織，讓頭髮長不出來而已。」看來拔白頭髮並不是最好的選擇。

事實上，白頭髮不一定代表老化，只說明了自己毛囊中的黑色素可能減少得比較快。整頭黑髮也不一定就是年輕人，因為有可能已經染過髮。重要的是自己怎麼看待這件事，若是能歡喜接受，就讓這漸漸發白的頭髮成為身體的一部份。

若是有工作、心理或美觀上的需要，就選擇染髮來修飾自己，而不是猛拔頭髮，怨嘆過日子。不管是接受還是改變，一定要放輕鬆過日子，開心自在，才能有健康的生活。

腦部發育關鍵！新生兒睡眠時間18小時以上

新生兒的生活不是吃、就是睡，但一份最新調查顯示，國內0至6個月的新生兒平均睡眠為14.5小時，比建議的18小時睡眠量來得低；且僅28%擁有非常安穩的睡眠品質，其餘可能因肚子餓、尿布濕等幹擾因素，導致睡眠過程醒來2次以上。

6個月內新生兒睡眠時間建議為，但國內一項調查顯示，6個月的新生兒因肚子餓、尿布濕等幹擾因素，平均睡眠僅14.5小時。

兒科醫師黃正宏表示，6個月內新生兒睡眠時間建議為18小時以上，深度睡眠是新生兒腦部完整發育的關鍵，國內外許多醫學研究皆證實小寶寶睡得足夠、睡得好，有助於其腦部的良好發育。

不過一份針對514位家有6個月內新生兒的電話訪問顯示，高達76.9%寶寶未睡滿18小時、40.5%睡不滿13小時。除了睡不夠，新生兒也睡得不安穩，平均夜間醒來的次數約為1.8次，醒來2次以上的比例高達60.9%，僅28%擁有非常安穩的睡眠品質。

造成寶寶睡不安穩的前6大原因，依序是肚子餓（55.8%）、太熱或太冷（41.8%）、身體不舒服（41.4%）、照顧者不在身邊（30.7%）、睡前玩得太興奮（30%）、尿布濕了（24.5%）。
調查也發現，習慣側睡及跟父母同睡一張床的寶寶，相對來說睡得較不安穩；寶寶睡不好也影響父母的睡眠品質，高達61.5%的父母，平均睡眠時間減少2.6小時。

黃正宏指出，打造安靜、舒適優良睡眠環境，是讓寶寶享有優質睡眠的第一步，父母應協助寶寶建立規律的睡眠習慣；在濕度與溫度方面，則依據季節變化調整最合宜的溫度；慎選貼身舒適、表層吸收力好且不易回滲或外漏的尿布，避免因尿布濕了不舒服而中斷睡眠。

此外，黃正宏醫師提醒，當寶寶睡眠品質一直無法有效改善時，要注意是不是有病理性原因，如尿布疹、濕疹、新生兒腸絞痛、中耳炎、上呼吸感染、鼻塞、扁桃腺腫大等，因為這類身體的不適也可能導致寶寶睡眠阻礙。

月經期間該注意的事 中醫師的小叮嚀

古人有云：「行經（月經）之際，與產後（坐月子）一般，將理失宜，為病不淺。」中醫認為，維持月經期經血通暢，乾淨後根據個別體質的氣血陰陽狀況，適當使用中藥調養或針灸改善循環，將會有助於舒緩生理期的不適。

文／黃慧君（耕莘醫院中醫科醫師）來源／《耕莘醫訊》

●月經期間應當注意的中醫小叮嚀：

1.經期不可過勞、搬重物，因為勞累會耗氣動血，嚴重者可導致月經點滴不乾淨，或經血量過多。

2.經期也不可惱怒，因為氣怒會造成肝失疏泄，氣機鬱滯，常可導致月經紊亂，突然閉止不來，日後形成瘀血腹痛之證。

3.經期不可過食生冷食品及坐臥冷處，同時也要避免冒雨涉水，洗完頭髮即時吹乾保暖等，因為寒性凝滯，若經期受寒，可致血為寒凝，瘀滯不通，多能導致月經疾病。

4.經期忌房事，因為行房容易干擾子宮血海且引邪入內（即感染之意）。

把歡樂留給大家！「可米小子」申東靖走了

昔日偶相團體成員「可米小子」申東靖，日前傳出昏迷住院，送醫做開腦手術後，一直陷入昏睡狀態，昨天（19日）在醫院突傳出病危，家屬希望留最後一口氣回家，決定辦理出院，當晚即在家中過世，得年29歲。

媒體報導，藝人申東靖日前因不知名原因而陷入昏迷，無法與外界溝通，許多節目想敲通告皆聯絡不上，與他長期合作的藝人楊繡惠曾表示他只是小感冒，但後來證實申東靖因腦部開刀，已住進加護病房17天，第18天（19日）下午家屬決定放棄治療，於家中病逝。

據悉，申東靖近三年來為憂鬱症所苦，幾乎都得靠安眠藥入睡，今年初開始即小病不斷，上個月在家中因陷昏迷，經送醫開腦後，一直是陷入昏睡狀態，病情每況愈下，在加護病房第18天即傳出病危，結果再也沒有醒過來。

申東靖今年29歲，本名李水清，2001年以美少男團體「可米小子」中的一員出道，當時團員包括王傳一、曾少宗、申東靖、張庭偉以及安鈞燦等人，共發行《Hey!Hah!》、《青春紀念冊》、《Goodbye新歌加精選》共計3張專輯，之後於2005年解散。

申東靖隨後開始以個人身分發展，常以諧星身分在各個綜藝節目上出現，也參與戲劇演出，包括「流星花園Ⅱ」、「愛在星光燦爛時」、「至尊玻璃鞋」及「流氓校長」等。

近年申東靖以通告藝人身分，活躍於「康熙來了」等各大綜藝節目，諧星形象深植人心。

腳麻怎麼跑？廣告暴紅程爺爺真的走了

以一句廣告台詞，腳麻了是要怎麼跑？成為家喻戶曉廣告明星的程爺爺，已經高齡90歲，上個月底中風病逝。

程爺爺是在孫子引薦下，參加廣告試鏡，順利被選角，又因為一句「腳麻了是要怎麼跑」，經典台詞一夕暴紅，連節目也爭相模仿，只是程爺爺走的突然，讓家人和粉絲都很不捨。

腳麻伯程爺爺的「腳麻怎麼跑？」廣告形象幽默和親切，成為家喻戶曉的廣告明星，然而這次他真的走了！壹電視獨家公佈了這個消息，隨即引起關注，鄉民粉絲紛紛表示不捨之情。

爬臺階輪椅 科技讓身心障礙人士可暢通無阻

不是身心障礙人士，難以體會不能上下樓梯、道路處處路障的痛苦。一項來自日本千葉工業大學的研究團隊開發出了一款四輪電動機械輪椅，最大的特點就是擁有能爬臺階的功能，讓身心障礙人士可暢通無阻。

和普通輪椅一樣，在正常情況下輪椅也是靠輪子滾著走的。但是呢，電動機械輪椅的輪子還可以進行繞軸自由旋轉，就像人的腳一樣能夠爬臺階。而且輪椅配備的方向操縱桿，可供使用者控制輪椅的走向。輪椅上的傳感器能夠自動感知周圍地形做出正確的運動判斷。當傳感器探測到一個臺階，電動機械輪椅就會計算輪椅是否能夠穩定地提腳，如果不能馬上抬腿，輪椅後方的轉向系統會先行做好穩定輪椅的準備動作，然後機器人才會做出最後上臺階的動作。此外，當行駛在崎嶇的地面上時，輪椅還能保持座位相對水平穩定，保持乘坐者的舒適感。

　

雖然這款電動機械輪椅還處在一個概念研發階段（下一個階段就是招募各種志願者，來提升輪椅的用戶體驗度），尚未正式投產，但是真心希望它能早日問世，那樣就能供身心障礙 人士使用，彌補政府在「無障礙空間」硬體設施的普遍不足與重視，讓身心障礙人士可暢通無阻。

彰化重陽敬老禮金發放

重陽節即將到來，在基於「老吾老以及人之老」的社會理念，彰化縣市政府致力落實老人福利措施與服務。重陽敬老禮金是對老年人一份尊重與敬意，感謝他們年輕時對社會、家庭辛苦付出與貢獻，蘊含的敬意遠大於金額多寡。

101年彰化重陽敬老禮金發放65歲以上1000元及瓷碗一組（縣政府），70歲以上則發放500元及壽麵一盒（市公所），表達對年老長者的尊重及敬意。

10月23日（星期二），農曆九月九日，是我國傳統的重陽節。因為古老的《易經》中把「六」定為陰數，把「九」定為陽數，九月九日，日月並陽，兩九相重，故而叫重陽。

重陽敬老祝壽，高齡長輩是大家共同學習的對象，因為他們長年付出與奉獻，後代子孫才得以豐衣足食，家中如有長輩和我們一起生活是很大的福報，更應珍惜、感恩，並及時行孝。

實價登錄房市透明化 五大眉角教你掌握行情

實價登錄今10月16日正式上線，房地產漫天喊價情形將不再，將成為房地產行情資訊的基礎。房仲認為，完整且有公信力的資訊，有助加快交易速度，買賣雙方更能看清行情變化。

過去房屋買賣雙方需要頗費功夫撮合、洽談，有了實價登錄之後，便能快速查到價格，縮短撮合時間，加快不動產交易的速度，因為成交行情非常透明，房市交易快速，同時房價漲跌也比較迅速，即時反應市場供需的強弱。

不動產成交案件實際資訊自10月16日起可至「內政部不動產交易實價查詢服務網」查詢。

實價登錄／五大眉角 教你掌握行情

【聯合報／記者江碩涵、李順德／台北報導】

實價登錄今天上線，民眾查詢房價不必再透過仲介，可直接上政府官方網站查詢，房價將更透明化。房仲業者提醒，只要掌握五大估價原則：從異求同、去頭去尾、附加價值、詢問專家、考慮時間差，更能掌握房價的精準。

另外，內政部提醒民眾，一定要多看不動產的明細，包括屋齡、交易筆數，或登錄面積有沒有較實際使用面積小，才能真正看到市場的行情。

內政部表示，民眾查詢時，可先找到查詢服務網網址，上網後，將出現驗證碼，每一次查詢都會出現驗證碼，再依不動產買賣、租賃、及預售屋案件分別查詢。

信義房屋企研室專案經理曾敬德表示，房地產商品差異性大，即便同一條街、同一棟社區，只要是不同座向、樓層、屋況與景觀條件，房價差異仍大；消費者最好不要只看其中一戶的房價就認定行情，最好取其中間值，避免極端的案例。

查詢實價登錄行情的首要撇步，是在想查詢的區域中挑出類似條件的案例，例如同路段、屋齡、樓層、坪數等房屋條件，並且避免拿大樓與公寓相比，或是拿套房單價與正常格局的房屋相比。

第二，排除極端值：實價登錄的行情中排除最高和最低的行情，通常中間值較能呈現實際的成交狀況。

第三，扣除車位、頂加的單價：不少屋主會將車位、頂樓加蓋的價格、坪數算在房屋總價內，會拉低整體的房價；但台北市一個車位頂多兩百多萬元，頂樓加蓋的價格是一般房價的三分之一，消費者要換算房屋單價時，得先扣除這些價格才算合理。

第四，不動產差異大，即便同個社區不同面向、樓層，房屋單價也不同，建議直接拿著實價登錄資訊詢問房仲業者，判斷是哪棟社區哪一戶，可以建立更精準的價格感。

第五，房價會受到景氣變化而有所變動，實價登錄的資訊與市場行情有兩個月左右的落差，建議要搭配當下經濟景氣，判斷行情的可靠性。

被遺忘的博愛座

所謂「博愛座」，是指非老人、孕婦或行動不便、抱小孩者，請勿佔用。假日搭火車的人潮總是很多，常常一票難求只能買站票，尤其電車更是一站到底。那天北上時，隨著一波又一波的人潮上上下下我也站有一席之地。

不經意頭一轉，看到博愛座上赫然端坐一位身材魁武一表人才的中年體面人士，不知他是沒注意到那三個字而坐下或是太累了，也就……亦或是想票也是花錢買的為何不能坐？

一路上停停走走看他依然穩如泰山、處變不驚，不管身旁是否有婦孺老弱一概視若無睹。當然讓不讓座是個人的選擇，或許沒有人會去管，但是看在眼裡真是可惜此公共設施的美意了。

設想如有親人是符合此博愛座的受惠者，在上車後能坐下來避免一路上的搖擺顛簸，這段旅程就不會太難受了。環顧四周像人行道上的導盲磚偶有機車佔用，機車停車格被汽車停用(或反之)，殘障專用停車位被一般人士佔用等等。不知是人心善良的一面淡了或是人心變冷漠了。

曾有一個很棒的環保活動──你丟我撿，這一個舉動不會讓隨手丟垃圾的人難堪，卻能潛移默化，讓每個人在不知不覺中從丟垃圾變成撿垃圾，可惜現在已不太流行了，我們往往肯定現代化比傳統好，可是真正想一想傳統還是比現代好，因為傳統時代的人比較有人情味，可惜我們再也無法回到過去了，或許我比較念舊吧！

電腦使用不當 兒童成績「一塌糊塗」

許多家長為了讓孩子學習更多元，購買個人電腦、電視、DVD影音播放器，為孩子打造多媒體環境。不過，家長可能要當心了，根據美國杜克大學最新研究發現，這些影音設備會造成兒童嚴重分心，破壞學童的學習專注力。

美國研究發現，電腦普及化對兒童學習未必有加分效果，唯家長從旁監控才能發揮最有效益運用。

根據英國《每日電訊報》報導，學童每天使用電腦好幾個小時，多數時間都花在社交網站與電玩遊戲上。研究結果指出，普及家用電腦的計劃，擴大了優勢與弱勢學生分數差距的鴻溝。

英國有高達9成中學生利用電腦完成家庭作業，就在今年初，工黨允諾採購27萬台筆電，發送給弱勢家庭的學生。最新研究卻發現，貧困家庭的學童擁有電腦後，數學與閱讀考試成績開始變得「一塌糊塗」。

研究案的作者之一雅克．維克得（Jacob Vigdor）說：「成年人或許認為電腦科技是有生產力的工具，但一般兒童並不這麼想。」

這份研究比較了2000年至2005年間，將兒童的電腦使用習慣與考試成績進行對照比較。這段期間正好是寬頻網路迅速擴張的時期，到了2005年，寬頻網路幾乎成為每個領域的研究顯學，在美國吸引了15萬名學童的高度興趣。

研究員比較了相同兒童使用電腦前後的閱讀與數學分數，發現電腦對數學與閱讀測驗分數有著「顯著和持續的負面影響」。

這項調查於2005年停止，正是社群網站Facebook崛起之前。學者指出，這將進一步影響兒童成績表現。

維克得說：「我們在2005年中斷了調查，研究中未涉入Facebook或Twitter的世代。當時科技簡單多了，此後線上的即時通訊軟體更加普及，一個接著一個，讓人眼花撩亂。」

另一名共同作者海倫．拉德（Helen Ladd）表示，多數中學生將電腦當作社交和遊戲工具。

研究員下了結論，唯有家長從旁監控，電腦才能發揮最有效益的運用，但是，在經濟相對弱勢的家庭中，家長不大可能檢查孩子的電腦使用行為，提供教育方針。

英國克蘭菲爾德管理學院教授表示，網路與手機會逐漸損害學童獨立學習的能力，也會導致語言辭彙的貧乏，後續影響值得重視。

觀賞天龍座流星雨，極大期今晚7:15發生

天龍座流星雨（Draconids，DRA）是每年固定發生的流星群，但它的流星數量並不固定，變動非常大，一般大約每小時1~2顆或頂多十幾顆的程度，偶爾會發生爆發，流星數量陡然增多到數十顆甚至數百顆，歷史上更曾經出現過每小時上千顆的流星暴程度。但流星雨專家對今年的天龍座流星雨，並沒有太大的期待。

天龍座流星雨一般活動時間很短，僅10/6～10/10數天而已。2012年的極大期預期會在10/8的19:15；如果根據其他觀測資料所做的預測，則可能在10/9凌晨0:50～4:00之間有另一波比較微弱的次極大。此外，這群流星雨的極大期非常集中，僅約3小時左右，因此每次發生，地球上僅有少數地區適合觀察；今年臺灣地區便恰好落在最佳觀測區內。

此群流星速度緩慢，僅每秒20公里；流星平均亮度不高，約2~3等以下，顏色偏黃。天龍座流星雨的輻射點靠近天龍座頭部，在這個季節的傍晚入夜後仰角最高，約午夜左右從西北方落入地平面下；而今年10/8逢下弦，月亮約在午夜前後才會升起，等於天龍座流星雨出現的上半夜時間都沒有月光影響，因此觀賞條件非常好。臺灣地區最佳的觀測時間就是在10/8入夜後到月亮升起之前的這段時間。不過，以上的極大期預測，僅是基於往年觀測資料所做的推測，真正的極大期發生在何時，必須等發生過後才會知道。

這群流星雨曾在1933年與1946年爆發過ZHR～1000以上的流星暴；其他年份也曾發生ZHR～20~500+的狀況。絕大部分偵測到的天龍座流星雨發生爆發，都是在其母彗星21P/Giacobini-Zinner回歸、通過其軌道近日點。21P彗星繞太陽公轉一圈約6.6等，最近一次回歸是在2012年2月11日。但並不是每一次21P彗星回歸都會帶來流星暴增到令人驚艷的地步，例如前一次2005年10月回歸時，目視觀測結果ZHR僅約35左右，但以雷達觀測結果則測得ZHR～150，不過這雷達觀測這部分卻是絕大部分非常暗、眼睛不易看到的流星。

不過，雖然流星雨專家對今年10月的天龍座流星雨並未預期會發生大規模爆發，但由於逢母彗星回歸過後，因此流星觀測者仍須留意這群流星雨的發展，說不定運氣好，就碰上一場爆發也說不定；換言之，沒看到是正常，看到就賺到了～

觀察流星雨不需要特殊工具，也不要朝特定方向，僅需找個視野遼闊、沒有光害的地方，坐下來或躺下來觀察整個天空狀況即可。臺灣地區較佳的觀星地點以2000公尺以上的高山最優，其次為無空氣與燈光污染的鄉下地區；至於鄉鎮市區、城市周邊或海邊，因光害污染或水汽濃度高、會吸收星光，使可見星星數量大減，觀賞條件很差，應盡量避開。

圖文資料來源︰臺北市立天文科學教育館

國道計程收費 走多少付多少

交通部長毛治國今天(8日)表示，高公局提出的3種費率方案是供各界參考，尋求最高共識，做為未來實施的依據，但實施無時間表。

影響逾600萬車主的國道計程收費方案昨曝光，交通部今到立院專案報告3種收費腹案，每車每日免費里程將以20公里為上限，現行每天走國道毋須付費的169萬車次，至少有近85萬車次將須日增10.2元到18.6元負擔；但中長程車主負擔將比現在低，以行駛台北到高雄單趟為例，過路費最高可降80元。但行政院高層及學者均認為，現在景氣不佳，考量民眾負擔，應延後或分階段實施。

現行按次計費的國道通行費，因有短程未付費、部分收費站與站的間距不等造成不公等問題，未來將改為計程收費，「走多少、付多少」。至於實施時程，交通部原希望最慢在明年第2季上路，但近日物價飛漲，政院對恐增民怨的計程收費上路時程也持保留態度，官方對時程暫未表態。

交通部今到立法院交通委員會提出國道計程收費制度的專案報告，根據昨曝光的報告內容，交通部規劃的3種收費腹案包括：方案一無免費里程，每公里收費0.82元；方案二採每日每車10公里免費，超過部分每公里1元；方案三採每日每車20公里免費，21至200公里每公里1.2元，超過部分每公里0.9元。另現行不收費的國道二號、四號、六號、八號及十號等橫向國道，未來也將一起上路收費，估未來每天將有27萬車次受影響。

上列三方案用路人若申裝eTag，通行費有9折優惠，沒有申裝eTag，採登記預儲帳戶打9.5折，若用車牌辨識，事後補寄帳單繳費則通行費照實際費用收取。

完整報導內容請看︰蘋果新聞

你吃太鹹嗎？口味吃重鹹會影響容貌

吃太鹹危害多，比如增加高血壓風險、兒童智力發展並導致成長遲緩等，但也許你想不到，吃太鹹還會影響容貌。

英國將「高鹽」食物定義為每一百公克食物中含鈉量超過五百毫克者；一般認為成人每日鈉攝取建議上限為兩千四百毫克（即為食鹽六克，每一克鹽含有四百毫克鈉)，兒童則應更低。

1.臉色黑黃，皺紋增多。

吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光曝曬後更是明顯，同時皺紋增多。吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致臉部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。

2.雀斑、黃褐斑。

吃鹽過多，除可使臉色黑黃外，也有可能導致臉頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，同時要把每天的食鹽攝入量控制在6克以下。

3.頭髮脫落、髮質枯黃。

吃太鹹不僅會造成營養代謝性脫髮，還會讓頭髮變得枯黃。從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。

近年來，國外很多研究也表明，飲食過鹹會增加腎臟的負擔，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭髮中蛋白的形成，使頭髮的顏色變淡，甚至枯萎。

4.臉部浮腫。

腫腫的臉蛋可沒有美感，之所以會有浮腫可能有許多原因，但吃太鹹也可能是其中之一。攝取過量的鹽會令水分代謝出現紊亂，水分滯留在體內，會出現浮腫現象。少吃鹽、多吃利水的食物才能有所改善。

事實上，天然食物中的鈉已足夠人體所需，完全不必額外補充，且習慣吃重鹹後，口味變重，飲食習慣就會偏向高鹽、高油、高糖，對健康的傷害是全面性的。

201314愛你一生一世 數字諧音結婚潮

有錢沒錢，娶個老婆好過年！據tvbs報導，明年2013年1月4日，因為日期特殊諧音成為新人熱門結婚首選，將引爆一股結婚潮！

201314愛你一生一世，許多新人認為這天結婚特別有紀念價值，但其實依農曆來看，這天並不適合嫁娶，還是命理師眼中的月破日，中國靈學法師協會理事長王登科：「這個日子等於庚午，不宜嫁娶。」

不過，打破結婚看農民曆的既定印象，時下越來越多新人選擇有趣的數字諧音當結婚吉日。

中秋夜暨永樂GO購活動—彰化市永樂觀光夜市商圈

月夜樂美麗~101中秋夜暨永樂GO購活動
中秋夜活動時間：9月29日下午17時至22時止
中秋永樂GO購時間：9月26日至9月29日
活動地點：永樂街與民生路口
主辦單位：彰化市公所

表演時間╱表演項目

17:30~18:30
校園熱舞／熱音演出
演出學校：美利亞幼稚園、佛光山社區大學、彰化師大、彰化高商、建國科大
18:30~19:00
林玉珍當代舞團
19:00~19:30
樂團演出
19: 30~19:45
市長來賓致詞
19:45~20:15
樂團演出
20:15~ 22:00
藝人演出：關詩敏、蔡佳麟、郭婷筠、翁滋蔓、翁立友
22:00~ 22:15
摸彩及兌獎時間
摸彩品有電視機、電冰箱、洗衣機、行車紀錄器等豐富獎品

協辦單位：彰化市民代表會、彰化縣警察局彰化分局、財政部台灣省中區國稅局彰化縣分局、矽品精密工業股份有限公司、漢銘醫院、彰化縣彰化市商店街發展協會、KISS南投廣播FM99.7、城市廣播FM92.9、古典音樂台FM97.7、國聲廣播電台AM810、關懷廣播電台FM91.1、 歡喜之聲廣播電台FM105.5、國立教育廣播電臺彰化分台FM103.5、 靉友之聲廣播電台FM97.3、 中國廣播公司台灣廣播電台FM96.3、 中部廣播FM91.9

贊助單位：台灣化學纖維股份有限公司

愚公移山印度真實版

古代有個「愚公移山」的傳奇故事，印度現代則出現真實版「愚公移山」的感人事蹟，印度比哈省伽耶區，崎嶇多山，交通不便，偏遠居民必須翻山越嶺。40年前，村民曼吉(Dasrath Manjhi)因愛妻從山頭摔下死亡，憤而開始一錘子一畚箕，獨自花了22年時間，將一座三百尺高的山頭，鑿開一個寬十六尺、長一公里的通道，縮短村民對外距離，也告慰了愛妻在天之靈。

早在40年前，正值二十英年的曼吉，年少氣盛，就常感於處於群山中的村民，對外往來需要翻山越嶺或繞道遠行，不但危險而且費時，雖然多次呈報地方政府要求開山建路，但一直不見承諾，於是有意嘗試由自己來改變家鄉的風貌。

個性倔強的曼吉，在結婚後沒有多久，就將自己僅有的財產：兩隻羊，變賣換來鑿山的工具，一把錘子、一個畚箕和一條繩索，並且將自己簡陋的住屋也遷至山腳旁，方便晨起張眼就開始工作。

初起，曼吉的妻子和家人都極力反對，認為這種「冒險」不值得。但曼吉仍擇善固執，妻子也就改變心意，全力支持丈夫的「愚行」。不過鄉里鄰居仍一直視曼吉為「瘋子」，譏諷曼吉頭腦有問題。

但曼吉真正全力鑿山建路的決心，始於一天，當妻子攀上山頭為自己送午餐時，不幸從山頭摔下，跌斷頸子，傷重不治死亡。曼吉在悲憤之下，開始日以繼夜，幾乎不眠不休的開鑿山頭。他在日前接受專訪表示，當時自己「根本沒有時間吃飯」，心中想到的只有對愛妻的思念。

曼吉獨力鑿山的「愚行」終於有了迴響，10年後，每天翻山越嶺赴外買賣的村民，開始感覺擋在村前的山頭有了變化，原本高聳的崎嶇山頭不見了，似乎變得平坦了些，甚至似乎矮了些，爬山路似乎也不像以前勞累。曼吉說：「曾笑我瘋子的人，看到我工作，都默默的經過，不再笑話了，有些人甚至幫我敲打岩石。」

從此，村民經常主動的提供曼吉一些「禮物」，例如甜食、水果和任何他們能夠提供的東西。村民亞達夫說：「四周鄰里的人，包括幼小的兒童，都知道有這麼一個人，要獨自一個人移開擋在前面的大山，每個人都在等待著奇蹟出現，如今奇蹟果真出現了。」

1982年，也就是曼吉開始鑿山工作的22年後，曼吉一個人從山頭的這一邊，漫步經過一條相當平坦的通道，直接走到山頭的另一邊，望著眼前寬廣的情景，曼吉心中唯一遺憾的是愛妻不在身邊，無法共同分享自己的勝利喜悅。他說：「她傷重躺在床上，但我們沒有辦法送她到醫院，因為山擋住了路。」

　

2007年曼吉過世，印度政府為他舉行的國葬。他做任何事，都本著 「愚公移山」 的精神，這也就是他成功的重要因素。

曼吉曾說過：「我所做的大家都看到了。當上帝和你在一起，沒有什麼可以阻擋你。我不怕政府部門的任何懲罰，也不需要政府的任何榮譽。」這項任務花費了他22年時間，也讓他留下千古不朽的事蹟……

世界避孕日，別急著嚐禁果！

 9月26日是世界避孕日，別讓一時性衝動，沖昏了頭！女生和男生都會有生理上的需求，不過男人在炒完飯後，可以拍拍屁股就走，完全不需負任何責任，但是女生卻還要冒著懷孕的風險，因此呼籲年輕女性應該建立「瞻前顧後」避孕觀念，事前做好安全防護，如有意外或失誤，也一定要把握事後72小時的避孕關鍵時期，在醫師指示下，服用事後避孕藥。

女孩別為留住他而妥協！

美國兩性專家凱拉歐（Kara Oh）表示，年輕女孩會發生性行為，其中最大的一個原因，是為了贏得男友的心，她說：「為什麼妳要把自己給一個不關心妳的男人？如果他夠關心妳並且尊敬妳，他不會去逼催妳。許多男生只想要「得分」，好讓他們可以跟朋友炫耀他們不再是處男。」

凱拉歐也指出，女人要明智的選擇性伴侶，但是許多年輕女孩卻身心都還未成熟到可以處理肉體的關係，如果一下子進入肉體關係，可能很難以自拔。

要嚐禁果，先想問後果！

如果對方死纏爛打，要逼妳上床，妳可以和他討論這個問題：「如果我不小心懷孕，你會怎麼處理？」注意他的神色和答案，如果他因此而發怒或是避不見面，那妳也不要傷心，因為沒有責任感的男人才是女人的惡夢，妳寧可忍痛和他分手，也不要讓自己在未來單獨面對未婚懷孕或墮胎的痛苦。

懂得自我保護，務必做好事前避孕措施！

在兩性生活中選擇一種安全的避孕方式遠比我們想像中的更重要，不僅僅只是讓性愛更完美也是對彼此的一種愛表現方式，而女人更應懂得保護自己，遠離墮胎。

性愛可讓人銷魂蝕骨，但是一有閃失，會讓妳遺憾終身，天堂和地獄之間僅有一線之隔，要嘗試禁果之前，請再三考慮後果。如果已經錯過第一階段的避孕防護，千萬不要輕忽事後避孕的最後防線。

響應「世界避孕日」做一個愛自己的女人，才能讓身邊的“他”更珍惜妳。

喝雞精或雪蛤膏養卵求孕？醫師斥無醫學根據

多喝雞精、雪蛤膏可以幫助卵子變大，品質變好，有利於順利懷孕？別傻了！台北中山醫院婦產科醫師陳樹基說，近來門診有許多求子心切的夫妻，誤信網路偏方，傷了荷包，期待落空更傷心，因為卵子大小、成長主要受荷爾蒙影響，喝雞精或雪蛤膏「養卵」幫助懷孕的說法，根本沒有任何醫學根據。

婦產科醫師提醒，卵子好不好，年齡是關鍵！正確的「養卵」方法，除了醫院求診接受藥物治療外，調整生活作息、進行適當運動與飲食控制，也有助受孕，提醒想懷孕的女性，千萬不要亂信偏方、亂吃補品，避免求孕不成，先傷荷包還可能賠了健康。

蹺腿族坐姿 當心腳麻走不動

蹺腿坐，看似瀟灑、美麗，卻潛藏健康風險！醫師提醒，坐有坐相，以免因不當姿勢傷及神經。

有個藥品的廣告，很多人都看過，一位老先生，在火場裡被救出時，被問到為什麼不逃跑，他說是因為腳麻了才走不動。這句台詞，很好笑，但現實生活中確實可能發生。

腳麻按怎走？電視藥商廣告╱圖翻攝youtube

神經內科醫師表示，垂足症在醫學上，又稱為「叉腿型麻痺」。最常見的原因是交叉腿或跨腿姿勢過久，引起局部急性腓神經壓迫症，因神經失能，造成小腿外側麻痛、腳掌下垂，無法做出「向上翹起」的動作。

垂足症常見於上班族、守衛、檳榔西施、打麻將，或長時間坐在電腦前，蹺腿彎曲膝蓋數個小時而未注意。一旦起身，翹高的小腿外側出現痠、痛、麻痺，嚴重者甚至腳掌無力下垂，出現跨不過門檻，必須拖著腳走路，常不小心跌倒、絆倒、踢到東西。

彰化交通安全宣導活動 16日八卦山大佛前廣場登場

為了加強民眾遵守交通規則，注意行的安全，彰化縣政府將於9月16日(星期日)上午在八卦山大佛前廣場舉辦「安全繫得住，幸福有保固！」101年度彰化縣交通安全宣導活動，活動中宣導各項交通安全觀念及正確使用兒童安全座椅、後座繫安全帶與年長者用路安全，希望藉此深植民眾「乘車安全與遵守交通安全」的觀念，在日常生活中確實遵守交通規範，降低交通事故，保護自己也關心他人。

彰化交通安全宣導活動，東森YOYO「彩虹姐姐」，從親子同樂中達到交通安全宣導目的。

圖為101年交通安全宣導活動-安全繫得住，幸福有保固

圖為100年彰化交通安全宣導活動

本周日（16日）上午7:30-11:00，到彰化縣八卦山大佛前廣場參加「安全繫得住，幸福有保固！」交通安全宣導活動，活動內容有親子健行、闖關遊戲、兒童及青少年交安宣導漫畫比賽，還有交通安全常識有獎徵答及摸彩活動，獎項豐富，有變速摺疊腳踏車等獎品，活動中更邀請到東森yoyo台的彩虹姊姊和孩子們同樂，以及精彩的東原五洲園布袋戲表演、魅力肚皮舞表演還有小丑魔術秀，歡迎闔家光臨，親子同樂，讓小朋友從小就了解遵守交通規則的重要。

彰化縣政府結合團康、親子等活動宣導方式，透過活動內容，將防制酒後開(騎)車、機車騎乘安全、年長者用路安全、後座繫安全帶及禮讓行人等交通安全法令，讓全民參與活動的同時，更瞭解交通安全相關常識，以達到交通安全宣導目的。

陶大偉陶叔叔蒙主寵召享壽70歲

陶氣轉身，幽默神隱！永遠的陶叔叔陶大偉，驚傳下午3點病逝於台大醫院！

資深藝人陶大偉，上個月中傳出生病入住台大醫院，更一度驚傳病危，兒子陶喆透過經紀公司發聲明稿澄清，陶大偉因身體不適，在台大醫院就醫，並非外傳那麼嚴重。

但在今天(12日)陶喆的經紀公司已經證實，下午3點傳出不幸的消息，陶大偉因為癌症導致器官衰竭，下午病逝台大醫院，蒙主寵召享壽70歲。 

　

陶大偉一生執著於兒童教育工作，以其貫有之創新概念為學童灌輸倫理紮根工作，曾多次獲頒國際及【金鐘獎】最佳主持人、最佳製作人等共14個獎頂，2000年獲新聞局頒贈【兒童節目終身成就獎】。

陶大偉（1942年9月28日）陶喆之父，妻子王復蓉是一位京劇演員。橫跨影視歌三棲明星的陶大偉，是許多小朋友父母耳熟能詳的「陶叔叔」。由他主持的兒童電視節目幽默、睿智、風趣，深受小朋友和家長的喜愛；他也是東南亞地區知名的歌手，他演唱的諸多膾炙人口的歌曲，曾風靡整個台灣。

近幾年，資深藝人陶大偉也和演藝圈老朋友孫越、張小燕拍過不少公益廣告，一直致力於公益事業。

刷牙太用力易引發牙齦萎縮 正確刷勝過用力刷

你的口腔清潔觀念正確嗎？刷牙次數太頻繁或太用力，會導致牙根裸露，使牙齒變得敏感，或出現牙齦受損、萎縮等現象。

所謂「牙齦萎縮」是指牙齦往牙根處移動，使牙根裸露，其發生率隨年齡越大，而有增加的情形。主要原因包括：刷牙太用力引起的外傷、牙周病（由於齒槽骨流失造成牙齦萎縮
）。

牙科醫師指出，牙齦萎縮之後，通常會有以下的症狀，如：不美觀、牙齒敏感、易堆積牙垢、易造成牙根蛀牙等情形，平時注意牙齒保養，維持良好的口腔衛生，以及使用正確的潔牙方式，同時定期至牙科接受口腔檢查，才是避免牙齦萎縮的王道！

正確的維護口腔衛生︰

一、刷牙時應注意︰

1.正確的刷牙方式
刷牙時，應與牙齦線呈45度角，朝上下方向垂直移動，而非左右水平移動，同時別忽略了牙齒的內外側、與食物接觸的咀嚼面以及舌頭等。

2.一天2~3次，每次時間至少2~3分鐘
建議每天刷牙2~3次，3次最為理想，不過不宜超過4次。刷牙次數太頻繁或太用力，會導致牙根裸露，使牙齒變得敏感，或出現牙齦受損、萎縮等現象。刷牙時，可將口腔分為4個區塊，每個區塊至少30秒。

3.力度應適中
刷牙力度要適中，有些人誤以為刷牙要刷乾淨，就要用力刷，其實輕輕刷就可以去除牙齒上的齒菌斑（又稱牙菌斑），若太用力會傷及牙齒的琺瑯質，並引發牙齦萎縮，反而容易堆積牙垢，造成牙根蛀牙。

4.每次從不同的地方開始刷起
大部分人都有從同一個口腔位置開始刷牙的習慣，建議每次應從不同的部位開始，以避免刷到後來在同一個位置鬆懈下來草草刷完，形成潔牙的死角。

5.別忘了刷牙齒的內側
留心牙齒的內側，因為這是常與舌頭接觸的地方，否則可能會導致齒菌斑的滋生，尤其是門牙的內側。

二、牙刷的使用︰

1.選對牙刷
在挑選牙刷的長度及大小時，需考慮嘴型大小，選合適的牙刷尺寸。此外，握拿時應如同拿叉子一樣方便好拿；至於該使用電動牙刷，還是手動牙刷好，端視個人習慣，只要方法正確，同樣都可達到有效清潔牙齒的目地。

2.選對刷毛
建議選用軟毛牙刷，如果正確刷牙，軟毛應足以清除齒菌斑，又不會傷及牙齒；而刷毛太硬，可能會傷及牙齦。

3.每次刷完牙後沖洗牙刷
牙刷使用過後，再將其清洗一次，不但可清除殘留的牙膏，同時可避免細菌滋生。否則下次刷牙時，牙刷上的細菌會再度被刷回口腔中。

4.保持牙刷的乾燥
在每次使用牙刷後，可甩掉牙刷上的殘餘水份，並放置在通風處風乾。牙刷表面若殘留太多水份，牙刷容易變形，亦容易造成細菌滋長。

5.定期更換牙刷
建議應至少每3~4個月更換一次牙刷。不過具體上還是視牙刷的情況而定；若使用還未達3個月，但刷毛已分岔或變形，就代表該馬上換新。

多飲用健康飲品！可樂少喝為妙

大家都知道，汽水喝多了會有過胖和糖尿病的危險，近期研究又發現可樂成分中的焦糖色素卻可能會致癌。根據美國公共利益科學中心去年發表的研究指出，製作可樂所使用的焦糖色素含有4-MI（4-methylimidazole）成分，在動物實驗時證實有致癌風險。

據美國公共利益科學中心去年發表的一份研究指出，可樂製程中所使用的焦糖色素，是用人工合成方式製成的。在製程中會產生4-MI，而動物實驗結果也顯示，4-MI會導致老鼠產生肺癌等癌症，因此美國加州政府於今年3月要求業者使用人工焦糖色素食需限量使用。以一罐330毫升的可樂為例，其4-MI的含量不得超過30微克，且產品必須標註4-MI可能致癌的警語。

然而，衛生署於日前研擬訂出食物添加4-MI上限的草案，以公布的標準換算，每罐330C.C.裝的可樂，其4-MI的含量不得超過250微克。但這個標準比起美國加州政府所訂定每罐不得超過30微克的標準寬鬆許多，醫師因此痛批衛生署罔顧國人的健康，應該要重新審議。更應要求業者對含有4-MI產品都要加註可能會致癌的警語，以提供消費者更充分的選購資訊。

我們無意主張消費者到底選擇何種消夏飲料，只是倡導「多飲用健康飲品」。

9大職業劈腿風險高！

什麼樣的職業，最容易劈腿呢？日本一家專門教把妹的補習班，歸納出最容易劈腿的9大高風險職業。

該家負責人藤田聰表示︰研究男女感情多年，劈腿風險高的行業有美髮師、搞笑藝人、演藝經紀公司工作人員、職業運動選手、廣告公司員工、醫生、飛行員、攝影師、進口車銷售員等，都是高危險群。

只是這項評選，出自個人觀察，準不準？恐怕每個人心中自有定論。

延長線使用七點安全建議

一般家庭常用多孔插座，或是以延長線來增加電器使用量，家裡就像數隻插了電的「八腳章魚」四處橫行，若流經線路的總電流超過插座或延長線所能承受的電流，就會導致電線發熱燃燒或短路。

為了解市售「電源線組（延長線）」的安全，消保處及經濟部標檢局公布抽測結果，發現升溫測試及內部結構有一成不符國家標準；消保處除提醒選購「商品安全標章」的產品，使用時勿串聯多組電源線，或將耗電量高的產品插上同一組電線，也應盡可能使用有「過載安全裝置的電線，以確保安全。

使用延長線的7點安全建議：

1.長期使用老舊、破損之延長線，容易造成短路、漏電或感電等危險，應立即更新。

2.選購延長線應選擇有「商品安全標章」商品，商品本體亦應標示額定電壓、電流及容量，並確實按額定負載容量使用。

3.拔下延長線插頭時，應手握插頭取下，不可僅拉電線，而造成電線內部銅線斷裂。電線內部銅線部分斷裂稱為半斷線，當電流流過半斷線時，因接觸不良易造成過負荷而產生高熱。

4.延長線不可壓在家具或重物下方，以避免發生損壞產生危險。

5.使用延長線時，應注意不可將其捆綁；由於電線經捆綁後，散熱效果不好，因此溫度升高易將外緣披覆塑膠熔解，造成銅線短路著火。

6.延長線避免放置爐具上方，因爐火高溫將塑膠熔解，造成銅線短路著火。

7.延長線應在容許負載容量下使用，且延長線上有連接多孔插座應使用具保險絲安全裝置或過負荷保護裝置之產品。

除了掌握正確的延長線使用方法，如果不小心發生電線走火，要立即通報一一九，並且在斷電裝置啟動之後，利用沾濕毛毯覆蓋電線，等候消防人員前來處理。

今年「弱聖嬰現象」颱風多、暖秋

颱風季還沒有結束，氣象局表示，今年颱風預報的不確定性高，預計秋天，台灣附近海域的颱風活動可能還會相當頻繁。

預報中心主任鄭明典表示，推估未來太平洋海溫有「弱聖嬰現象」的趨勢，秋季時台灣氣溫偏暖的機率較大，而且台灣附近海域，颱風的發展也可能會比較活躍。

何謂聖嬰現象︰

聖嬰現象是以赤道中太平洋（南緯五度北緯五度，西經一百七十度至一百二十度）的月平均海溫為判定標準。

氣象局指出，根據美國國家海洋及大氣管理局的定義，赤道中太平洋海水溫度經過三個月的滑動平均後，若連續五個月大於均溫攝氏零點五度就是聖嬰現象，若小於均溫零點五度則是反聖嬰現象。

聖嬰現象對赤道地區及美洲的衝擊較大，其中印尼降雨會偏少，易有霾害，東南亞、台灣及日本附近有利形成較偏暖的冬季氣候。

更年期女性 減卡路里無助瘦身

您是否正處於更年期？通常人到中年活動量必定大為減少，與年輕時無法相提並論。更年期體內荷爾蒙的變化使我們的代謝自動減緩、容易飢餓、沮喪、難以入睡。

女性更年期時，由於體內雌激素大減，致使屁股、大腿的脂肪減少，轉而集中於腹部。而雌激素有助於將脂肪儲存於下半身，少了雌激素的作用，女性的脂肪就如同男人一般堆積於腹部的啤酒肚。

更年期女性想減重，應多吃水果、戒食甜點！美國匹茲堡大學研究500名年過50歲的女性，分別觀察減肥前半年和4無後的情況。結果發現若她們想減重，光控制卡路里攝取量並無太大幫助，最根本的做法是改善飲食習慣。

研究發現，減重前半年內，戒吃炸物、含糖飲料和甜點，並減少到餐廳外食，都可讓體重下降。但減重4年後若要持續控制體重，最有效方法是少吃甜點、肉類和起司，還要多吃蔬果。

事實上，要避免女性更年期肥胖不是沒辦法，你也可通過加速脂肪燃燒速率，增進新陳代謝循環率，也就是少吃多動。運動可以緩解隨更年期而來的骨質疏鬆。適量的飲食、運動、陽光（多吸收維他命D），就可以讓您更年期仍維持苗條身材了。

男生坐著尿順口溜 不怕麻煩做功德

宣導如廁禮儀，為保持環境衛生，環保署長沈世宏昨以順口溜帶頭倡導男生坐著如廁，指男生小便「要像大號坐馬桶，外濺水滴可避免」。

事實上，我們從小就被教育認為，男生本來就應該是站著小便的印象，但隨著時代在改變，這觀念也要變了。

像小豬羅志祥之前就曾經在談話性節目上說過，坐在馬桶上尿尿其實更乾淨衛生，尤其在國外，男生坐著小便的現象更普遍，因為省去先馬桶蓋的動作，這樣做比較能體貼與尊重女性。

男生坐著尿最主要的癥結點，就是如果男生站著小便，很有可能容易沒有對準馬桶，讓廁所裡面又髒又臭。

儘管環保署長沈世宏公開表示「男生坐著尿」順口溜，但相信還是會讓許多男性朋友無法理解，但是其實在國外這種思維相當普遍，日本就有五成的男性都已經身體力行，既乾淨又舒服，也許不久之後，小便斗更會全部消失。

防颱 天秤颱風回馬槍 陸警警戒勿輕忽

天秤颱風路徑潛勢預測圖來源／中央氣象局提供2012/08/27

據TVBS快訊報導，天秤颱風回頭撲台，南部地區、恆春半島首當其衝，氣象局已於今天凌晨2點30分，再度發布了天秤颱風的陸上颱風警報，預估從今天下半天開始，一直到29日上半天，是天秤對台灣影響最大的時候，提醒民眾切勿輕忽。

氣象局簡任技正伍婉華：「在清晨5點的時候，天秤颱風已經到達鵝鑾鼻西南西方360公里海面上，預估未來移動速度會加快，以每小時10到18公里速度，朝台灣接近，陸上警報部分，除了原來的台東、恆春、高雄以外，還增加了台南、以及綠島、蘭嶼等地，預估今天晚上暴風圈會接觸到西南部陸地，從今天下半天、28日、29日上半天，是颱風影響台灣最大的時候，提醒民眾做好防颱準備。」

關注颱風動態，做好防颱準備：中央氣象局〈颱風消息〉／人事局停班停課最新消息

開學防腸病毒回溫 勤洗手 大小朋友一樣注意防範

九月開學後是腸病毒另一波流行高峰期，家長要培養小朋友良好的洗手習慣，在吃飯前、遊戲後、如廁後、回家後四個關鍵時機，一定要洗手並做好「濕、搓(至少20秒)、沖、捧、擦絕不可少」的小細節，以降低手足口症、皰疹性咽峽炎病例及避免3歲以下腸病毒重症發生。

預防腸病毒最基本的方法是落實正確洗手，即可有效降低感染機會。

衛生局也呼籲家長，要與小朋友一樣，經常洗手，避免讓病毒在工作場所、家裡、學校到處傳播，並注意孩子健康狀況，如出現意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆，應即刻尋求專科醫師診治，以掌握黃金治療時間。

腸病毒預防要點：

一、勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。
二、均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提升免疫力。
三、生病時應儘速就醫，請假在家多休息。
四、注意居家環境的衛生清潔及通風。
五、流行期間避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所。
六、孕婦、新生兒及幼童儘量不要與疑似病患接觸。
七、新生兒可多餵食母乳，以提高抵抗力。
八、兒童玩具（尤其是帶毛玩具）經常清洗、消毒。
九、幼童照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。
十、一般環境消毒，使用500ppm濃度的漂白水；針對病童分泌物或排泄物污染物品或表面，建議用1000ppm漂白水。

●漂白水泡製方式：(以市售漂白水次氯酸鈉濃度5%計算)

0.1% (1000ppm)：免洗湯匙10瓢漂白水 + 8大瓶寶特瓶清水。
0.05% (500ppm)：免洗湯匙5 瓢漂白水 + 8大瓶寶特瓶清水。

準備開學了！學童間的互動將助長腸病毒傳播，家有學童的家長應小心防範，確實注意學童健康狀況及洗手要求。

微軟新logo變裝上陣！25年來首次更換

在過去25年中微軟從未更改過他們的 logo，但這一切已經發生改變。美國時間8月23日，微軟宣佈更換新 logo。

微軟品牌戰略總經理傑夫·漢森(Jeff Hansen)表示，這個新的logo將由多種色彩構成的Windows圖標與淺黑色的「Microsoft」字樣合為一體，其目的「不僅是指明微軟的傳統遺產，同時還指明公司的未來——標誌著公司未來的嶄新面貌」。這個新的公司logo是在微軟正準備發佈最新版本的Windows、Windows Phone乃至Office的背景下推出的，這些產品幾乎代表了這家公司所有的產品類別，其中很多都將具備新的外觀和感覺——更加簡潔明了、邊框更少、擁有更加色彩豐富的拼貼設計。以下是新的微軟 logo 的影片廣告，由youtube提供。

　

微軟的新logo中第一次加入了一個圖標符號，也就是由四個不同顏色的方形拼貼組成的正方形圖標，這個圖標會讓人想起過去多年時間裡微軟一直都在使用的Windows操作系統的logo。不過，Windows 8操作系統的新logo已經變成單色的。這個正方形圖標由藍、橙、綠、黃四色拼貼組成，這些顏色長久以來都與微軟聯繫在一起，來自於這家公司的產品品牌。漢森表示，這些顏色同時也是為了傳達「我們產品的多樣性，以及我們所服務的用戶的多樣性」。

這個新的公司logo是微軟自1975年創立以來改採用的第五個logo。自1986年上市以來，這是微軟第二次更換logo。

防颱安全宣導 ：要如何做好防颱準備

「多一分防颱準備，少一分防颱損失」，颱風在眾多自然災害中，是最能事先預知，並提早做好防災準備的。只要在颱風來臨前防範得宜，必能使災害損失減至最低程度。

●懸掛在屋外的看板、招牌應取下或釘牢，以免被風吹落。
●工地應加強安全措施，鷹架、圍籬應固定。
●屋外、院內，各種懸掛物要記得拿下來收藏。
●家庭應準備蠟燭、手電筒、收音機、以及足夠的食物、飲水等；多準備一、二日食物。
●檢查電路、瓦斯管線以免發生火災。
●河、海邊的居民應嚴防河水氾濫或海水倒灌，及早遷移到地勢較高的地區。
● 山區的居民要防止山崩、道路坍方或土石流災害，應儘早疏散。
●河邊、水邊飼養的家禽、家畜應加強欄舍或將動物遷走，以免發生損失。
●漁船應進港避風，並將船隻繫牢，人員避居安全處所。
●絕對不可到海邊釣魚、觀潮或戲水，以免被巨浪捲走。
●車輛應避免停放在低窪地、堤防外，以免被水淹沒。
●不要隨意進入淹水的地下室，以免發生觸電。
●不可貿然駛入被水淹沒的路面，以免發生意外。
●非必要時不外出，家中較為安全。

最後，提醒大家不要聽信不實謠言。應直撥166或167氣象服務專線或收聽廣播電臺或電視臺有關颱風之最新消息，並最好備有以乾電池為電源供應的收音機。

愛在彰化～七夕情人節暨七夕永樂GO購活動

讓「彰化永樂街(大道公夜市)」熱鬧繁華再現？原本“永樂形象商圈”更名為「永樂觀光夜市商圈」，彰化市公所希望藉以讓永樂街能夠提供在地居民及觀光客群更多元、更平價的服務，並藉著「七夕情人節」之機會，導入「愛」的元素，喚起市民對永樂街懷舊情景之記憶，更邀請包括年輕學子、在地社團、街頭藝人…等特色表演團體，從8/23到8/26展開為期四天一連串的精采節目演出，每天都值得您帶您最愛的情人、家人、好朋友，一起漫步於這「愛在彰化」的永樂街上……七夕永樂GO購活動！

彰化市永樂觀光夜市商圈

彰化著名「永樂觀光夜市商圈」位於彰化市中心，鄰近「八卦山大佛風景區」，夜市裡除了有彰化聞名小吃，價格便宜又超美味，還有五花八門各式流行的服飾、鞋子、飾品等商店等值得您一遊看看唷！

「永樂觀光夜市商圈」是全國首創平面式消費中心，位於彰化市之重要聯外道路上，週圍交通運輸發達，以永樂街為中心點向外延伸至中山路、陳陵路、民族路及中華路，成為彰化觀光遊憩資源版圖。

七夕永樂GO購活動在慶安宮廣場舉辦

愛在彰化～七夕情人節暨七夕永樂GO購活動

●時間：七夕晚會活動時間：8月23日（星期四）17時起。

●七夕永樂GO購活動時間：8月23日～8月26日。

●地點：彰化市永樂觀光夜市商圈（慶安宮廣場）。

●主辦單位：彰化市公所。

●協辦單位：彰化縣彰化市商店街發展協會、彰化縣警察局彰化分局、彰化基督教醫院、彰化市公所文化志工隊、彰化市公所社會福利志工隊、城市廣播網、古典音樂台FM97.7、國聲廣播電台AM810、關懷廣播電台FM91.1、歡喜之聲廣播電台FM105.5、靉友之聲廣播電台FM97.3、國立教育廣播電臺彰化分臺FM103.5、中國廣播公司、中部廣播FM91.9

●8月23日（星期四）晚會活動流程

17：00～18：30 大專院校熱音社演出
18：30～19：00 校園熱舞社演出
19：00～19：40 面具魔法弦樂團演出
19：40～19：50 市長及貴賓致詞
19：50～20：50 爵士樂團演出
20：50～21：20 魅力肚皮舞演出
21：20～22：00 藝人李佳薇、林俊逸、陳芳語現場演出
22：00～ 摸彩

愛在彰化—七夕情人節暨七夕永樂GO購活動節目表

●現場提供：免費提供飲料、巧克力、情人糖。

●摸彩品：液晶電視、DVD影音光碟機、電子鍋、烤箱、涼風扇、…等大獎。

●七夕永樂GO購活動訊息：8月23日至26日辦理永樂商圈促銷活動，邀請胖卡行動參車加入活動，增加商圈的多元性及豐富性，活動期間於永樂商圈特定商家消費，滿500元贈送30元胖卡行動餐車抵用券。

天秤、布拉萬雙颱糾纏恐藤原效應 提早做好防颱防災準備

中颱天秤來勢洶洶，中央氣象局在今天(22日)清晨5點半發布陸上警報，暴風圈今晚起影響台灣，明天(23日)颱風中心可能登陸本島東半部。今晚東半部即將有強風豪雨，天秤影響範圍將遍及全台，明天到後天(24日)中午風雨最大。1010822

中度颱風天秤強度持續增強，已經逼近強颱等級，外圍環流逐漸靠近台灣地區，氣象局21日下午已發布海上颱風警報，預計週四七夕情人節風雨最強，而且後頭還有輕颱布拉萬接力，可能在週五產生藤原效應，讓天秤停留台灣時間拉長，威脅倍增。1010821

「天秤」中度颱風逐漸逼近台灣，請隨時注意中央氣象局的颱風動態播報，並提早做好防颱準備。

「多一分防颱準備，少一分防颱損失」，颱風在眾多自然災害中，是最能事先預知，並提早做好防災準備的。只要在颱風來臨前防範得宜，必能使災害損失減至最低程度。

天秤、布拉萬 颱風路徑潛勢預測圖／交通部中央氣象局

什麼是藤原效應？

如果兩個颱風靠近至1,000公里左右時，它們將相互繞著相連的軸線成環狀作反時鐘方向旋轉，旋轉中心的位置，由2個颱風的相對質量及颱風環流的強度來決定。旋轉時通常較小的一個走得快些，較大的一個走得慢些，有時2颱風亦可能逐漸合而為一。日本氣象學家藤原先生最早研究此種雙颱風交互作用現象，故稱此現象為藤原效應。

台大大氣系-追風計畫宣傳片／youtube

雙颱藤原效應 追風計畫啟動

（中央社記者林紳旭台北21日電）天秤、布拉萬雙颱進逼，中央氣象局啟動追風計畫，今天派ASTRA飛機拋出大氣偵測探空儀，調查雙颱可能的藤原效應等。

氣象局預報中心主任鄭明典說，這次追風計畫，投下15個「投落送」(Dropsonde，大氣偵測探空儀)，除例行性颱風觀測，也調查是否有藤原效應；數值將由「投落送」回傳，收到資料後輸入電腦，再以模型計算。

鄭明典說，颱風不能只靠衛星雲圖，因為颱風外圍環流的作用力範圍遠大於衛星雲圖呈現，其實天秤颱風外圍環流已碰觸到中央山脈，而藤原效應是指2個在洋面上颱風的交互作用，中度颱風天秤是否和輕度颱風布拉萬有交互作用？答案是有，數值多少沒人知道。

執行追風計畫的台大學者林博雄說，上午8時已派出ASTRA飛機，繞行天秤颱風周圍200公里處1圈，丟出「投落送」，預定明天再執行1次。

林博雄說，這項計畫源自國科會的「追風計畫」，目前改由氣象局統籌，正式名稱為「颱風投落送觀測資料與實際颱風預報作業的應用與效益分析」。

前氣象局預報中心主任吳德榮表示，天秤、布拉萬是否有藤原效應？「一言難盡」；這不是「是非題」，而是多少的問題，這是預報上的極限。

吳德榮說，雙颱的暴風圈範圍要夠大，一個颱風才可以影響到另一個，問題是只看衛星雲圖看不出來，如果要調查清楚，就要派飛機去颱風周圍飛行並觀測，再將數據輸入電腦，以電腦模擬是否有藤原效應。

氣象局指出，藤原效應(Fujiwhara Effect)是指2個距離不遠的大氣漩渦，因為渦度、質量及相對位置不同，而互相影響的狀態；兩個颱風可能互繞，還可能產生合併、分離、拉伸等現象。1010821

台灣女性越來越晚婚 平均結婚年齡29.4歲

隨著社會發展，女性的獨立意識越來越強。根據tvbs報導，主計處最新統計，台灣女性平均結婚的年齡，去年是29.4歲，和11年前比起來往後延了3歲，也因為晚婚的現象愈來愈普遍，台灣35歲以上高齡產婦的比例也逐年攀升，到去年已經是17.7%。
 

現代女性都有自己的事業，經濟上很獨立，不像祖父母輩，很早就結婚，經濟上很依賴丈夫。並且，現在人與人之間的關係不像以前那麼固定、不易改變，因此婚姻對女性沒有多少壓力，一直單身也不會招來閒言碎語。另外，許多女性選擇同居而不正式結婚。

主計總處公布最新數據統計，台灣女性平均結婚年齡，民國90年是26.4歲，但到了去年變成29.4歲，短短11年，女性想婚的念頭，往後延了3年。在很大程度上，晚婚就意味著懷孕、生小孩的年齡也跟著提高了。

晚婚已成現今普遍現象，使得男女雙方都能充分享受自由，在結婚前先為事業奠定基礎，為將來婚後提供更多保障，但晚婚帶來的生育問題不容忽視。根據統計，台灣高齡產婦的比例，民國90年是11.2%，到了去年已經增加到17.7%，有3萬5千多個新生寶寶，是年齡超過35歲的媽媽，辛苦懷胎生下，雖然不少女性朋友擔心生育會影響工作，不過高齡產婦引發高血壓、妊娠糖尿病的風險也高，想做媽媽，還是早點生比較好。

五大重點！教你預防電腦對健康的後遺症

如今的電腦是生活、工作、學習都不可或缺的工具，可它給人們帶來方便的同時，也在不斷的危害著我們的健康。那電腦危害究竟有多大？專家教你預防電腦對健康的後遺症。

一、電腦用眼過度

症狀：眼睛乾澀、灼熱、畏光、紅血絲增多、視力不穩定或暫時模糊，嚴重的還會感到眼皮沉重、眼球脹痛、視覺重影甚至頭痛。

預防妙招：電腦螢幕最好略低於水平視線，與眼睛保持40到50公分的距離；螢幕亮度不可過高；在電腦前工作1小時後，至少休息10分鐘，用手輕輕按揉眼眶周圍、轉動眼球或向窗外遠眺；多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚、奶和紅黃色蔬菜等。

二、電腦輻射

症狀：長時間電腦輻射會危害人體的生殖系統、神經系統、造血系統和免疫系統，造成生育能力下降、內分泌紊亂等，甚至誘發細胞癌變。

預防妙招：電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，所以儘量與電腦螢幕的背面和側面保持距離；多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於抵抗輻射污染、調節身體功能；使用電腦後及時清潔臉部皮膚，以免發生斑疹、色素沉著或皮膚病變。

三、滑鼠手、頸肩不適

症狀：手指和手腕麻木、酸脹，伸展不自如，且伴有灼痛感，嚴重時整個手部和前臂都虛弱無力，甚至會出現輕度震顫；頸部、雙肩、背部痠痛。

預防妙招：電腦族不要長時間保持相同的坐姿，要多變換姿勢、活動身體，抽空仰仰頭、轉動脖頸；鍵盤和滑鼠的高度最好低於著時的肘部高度；下班回家後或臨睡前，用熱水泡泡手，可以鬆弛肌肉，促進血液循環。

四、電腦忘書寫

症狀：提筆忘字，對很多常用漢字出現暫時性「失憶」；手寫文字潦草、歪斜、難以辨認、錯別字多；在電腦上敲字時思維流暢，用筆寫時卻常感無從下筆。

預防妙招：電腦忘書寫與人們長期使用有聯想功能的文字輸入系統有關，久而久之，對漢字形狀的記憶就會模糊。因此，不妨養成閱讀和記日記的習慣，或買本字典臨摹，既鍛鍊書寫能力，又是休閒放鬆的好方式。

五、電腦躁鬱症

症狀：感覺心情煩躁、精神緊張、焦躁不安，尤其是在電腦發生故障時，情緒波動更大，甚至摔滑鼠、砸鍵盤，對周圍人大動肝火等。

預防妙招：電腦躁鬱症的根源是現代人的工作壓力大，本身就容易緊張焦慮，如果電腦出現問題，影響工作進度，就更會刺激人的負面情緒，造成情緒失控。預防電腦躁狂症最根本的方法是調整心態、放鬆心情，平衡好工作和生活，不給自己過大壓力。

所以，不要只享受電腦帶來的便捷，更要當心電腦危害影響健康。電腦危害究竟有多大，五大重點你要儘早掌握與預防。

青創貸款 有志創業青年善加利用

經濟部中小企業處和青輔會本周宣布推動「青年築夢創業啟動金貸款」計畫，將於今年8月中旬起跑，至明年底止，45歲以下青年可藉此貸款獲得創業第一桶金，申請人符合青年築夢創業啟動金貸款要點第六點優予核貸對象規定者，貸款額度最高為新臺幣200萬元，其餘貸款額度最高為新臺幣100萬元，貸款得分批動撥，目前利率約1.95%，每位申請人以申貸一次為限。

以創業青年申貸100萬元為例，目前年利率1.95%，貸款期限6年，寬限期1年之授信條件下，第1年每月繳息1,625元，自第2年起，採本息按月平均攤還，每月繳納1萬7,506元，有志創業青年可多加利用。

經濟部中小企業處表示，許多初出校園社會新鮮人雖有一技之長，但因存款不足，也沒有過往信用紀錄可查，想要向銀行貸款有一定難度，經濟部希望透過「青年築夢創業啟動金貸款」，協助創業青年取得創業第一桶金，以吸引具創業意願和實力的年青人創業，進而促進國家產業發展。

有志青年對於青年築夢創業貸款有興趣者，可到「青年創業協會總會」與「經濟部中小企業處」網站了解申貸詳細規定須知。

台灣第一對女同志的佛教婚禮 鼓勵同志勇敢追求幸福

台灣首例！女同志辦佛教婚禮，也成為各國際媒體矚目的焦點。 (本文圖／取自英國《每日郵報》)

一對相戀7年的女同志昨天在釋昭慧法師的福證下，互換佛珠、蓋下印章，完成台灣首例女同志佛教婚禮。剛走出喪女之痛的藝人朱慧珍以「彩虹媽媽」身分給新人祝福。

台灣同志家庭權益促進會會員「美瑜」與「雅婷」，在桃園縣觀音鄉的佛教弘誓學院舉行婚禮，來參加婚禮的有近300個佛教徒。兩人大方表示，在網路認識後，歷經人生許多低潮與病痛，但在互信互諒下，希望攜手一生。

美瑜接受媒體採訪表示：「我們這樣做不僅是為了我們自己，也為其他的男同志和女同志做出了榜樣。」這場婚禮上，為避免媒體的關注，雙方家長都沒有出面。

台灣同志家庭權益促進會指出，這場台灣首次的同志佛教婚禮，希望能得到更多的祝福，也希望鼓勵更多同志勇敢站出來，追求自己美滿未來。

台灣的第一對同志婚禮出現在1996年，但是這場婚禮是第一對同志的佛教婚禮。台灣同志家庭權益促進會催促馬英九立法，在2016年他任期結束前允許同志結婚，允許他們收養小孩。

彰化市兒童公園親水活動 親子同樂好去處

夏日艷陽高照，許多民眾都喜歡戲水享清涼，而今年暑假，由彰化市公所首次籌辦，在彰化市兒童公園打造「親水區」讓大人小孩一起瘋，民眾不妨趁假日，大小朋友攜朋引伴， 一起來玩水！

一、活動時間：中華民國101年8月12日（週日）下午 4 : 00~6 : 00

二、活動地點：彰化市兒童公園（親水區）

三、活動內容：爸爸、媽媽帶囝仔或是阿公、阿媽帶著孫子，大家厝邊隔壁相結來公園玩水，現場還有提供小朋友喜歡的可愛卡通跳跳墊等你來玩喔！

四、贈送玩具小水槍

兒童公園假日親水活動〈圖取╱彰化市公所〉

彰化市長邱建富表示，兒童公園增闢親水區平時每周五、六、日及暑假期間每天，下午整點放水供民眾玩樂消暑，在炎炎夏日裡確實是親子同樂的好去處，市公所首次籌辦假日親水活動，歡迎大家來參加。

活動當日提供 200支玩具小水槍兔費分送現場小朋友，每位小朋友限領取一份喔，數量有限送完為止。

◎兒童公園位於彰化市萬安里三民路旁、彰化市老人文康中心及陽明公園對面；兒童公園用地原是縣立三民游泳池。

產後護理觀念 挑戰坐月子習俗

據中央社報導，產後「不能洗頭」、「全酒進補」，常令新手媽媽自覺發臭、寶寶喝到酒醉，不少產後護理之家以醫療專業挑戰傳統坐月子習俗，建立坐月子新觀念。

國泰產後護理之家經理、護理師馮慧卿今天指出，以前人住在通風良好的土角厝，沒有吹風機，才會讓要產婦不洗頭，以免得「頭風」；如今衛生條件改善，固守老傳統，反而容易髒出病來，只要熱水洗完頭髮馬上吹乾，注意保暖，產婦也能清爽。

國泰產後護理之家營養師陳韻帆說，產婦用全酒進補，酒精會到母乳裡，寶寶對酒精代謝能力不好，喝到母奶後就昏睡，不知情者以為寶寶睡得沉，其實是喝到醉，臨床上還有酒精過敏寶寶因此起酒疹。

陳韻帆指出，過去是因為水質不夠好，才會要產婦喝米酒蒸餾出來的酒水，雞湯、豬腳湯也全酒進補，另外產後開始服用生化湯幫助子宮收縮、去除產後惡露，這些不見得符合現代媽媽需求。

她說，產後第1週醫師多會處方產婦使用子宮收縮藥物，最好產後第2週才開始服用生化湯，如果是剖腹產的產婦，在婦產科及中醫的建議下，則最好等上10天，以免影響傷口恢復。

不少媽媽想效法藝人小S產後恢復魔鬼身材，陳韻帆提醒，母乳媽媽要比平常多吃500大卡，才夠應付哺乳需求；但也千萬不要以為哺乳消耗熱量，毫無節制大補特補，反而愈補愈胖。